درد سے بچنے کے لئے کس طرح آپ کے خون کے شکر کی جانچ پڑتال کرتے ہیں
خون میں گلوکوز کی نگرانی بڑی ہوسکتی ہے، شاید شاید تھوڑا خوفناک ہو. میں نے بہت سے لوگوں سے ملاقات نہیں کی ہے جو اصل میں ان کے خون کی شکر کی جانچ کرنے کے عمل سے لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن میں نے بہت سے لوگوں سے ملاقات کی ہے جو اسے متفق نہیں کرتے. آپ کے خون کے شکر کی نگرانی کرنے کے لئے دواؤں، وزن اور خون کے شکر کا انتظام کرنے کے لئے ایک قابل قدر ذریعہ ہے . یہ ایک اچھا حوصلہ افزائی کا آلہ بھی ہوسکتا ہے. اگر ممکنه ہو تو، اپنے ذہنیت کو منتقل کرنے اور اس کے بارے میں سوچنے کا مقصد: ہمارے خون کے شجروں کی نگرانی کرنے کا ایک بڑا طریقہ یہ ہے کہ آپ کے جسم کو خوراک، کشیدگی، ورزش اور ادویات کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے بارے میں معلومات حاصل کی جائے.
آپ میں سے دو قسم کے ذیابیطس کے لئے جو آپ کے خون کی شاکوں کی نگرانی نہیں کررہے ہیں کیونکہ یہ بہت دردناک ہے یا آپ ڈرتے ہیں، میں اچھی خبر دیتا ہوں - خون میں گلوکوز کی نگرانی کرنے کے لئے آسان طریقہ اور آسان ہے.
پیڈ سے بچیں اور آپ کے انگلیوں کی تجاویز
کیونکہ پیڈ اور آپ کی انگلیوں کی تجاویز زیادہ اعصابی اختتام پر مشتمل ہیں، ان علاقوں میں خون کا نمونہ زیادہ درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. اس کے بجائے کیل کے بستر کے نیچے کیل کے نچلے حصے کے درمیان آپ کے رقص کے آلے کو پوزیشن میں رکھنے کا ارادہ رکھتا ہے - یہ آپ کی انگلی کے ٹپ کی طرف ہے. ایک 60 سالہ شخص نے مجھے بتایا کہ اس ٹپ کو سیکھنے کے بعد سے ان کی زندگی ہمیشہ بدل گئی ہے. اب وہ اپنے خون کے شکر کے بغیر درد کے بغیر جانچ کر رہا ہے اور معلومات حاصل کر رہی ہے جس نے وزن کم کرنے میں مدد کی ہے اور خون کے شکر کو کم کرنے میں مدد ملی ہے.
اپنے لانس ڈیوائس کی ترتیب کو ایڈجسٹ کریں
اپنے ریلیشن ڈیوائس کو دیکھو - اس کے پاس یا تو سائز کی تعداد میں خون کی تعداد یا بوندیاں ہیں.
زیادہ تعداد یا ڈراپٹ بڑا ہے، گہری انجکشن جلد میں داخل ہوجائے گی. آج کے جدید میٹر درست پڑھنے کے لۓ خون کا ایک بڑا نمونہ کی ضرورت نہیں ہے. میں جانتا ہوں کہ سب سے زیادہ مریضوں کے درمیان کہیں بھی صحیح جگہ پر ٹھیک ٹھیک ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ آلہ کے ڈائیل 4 کو ریپنگ کرتے ہیں تو اسے 2 پر پوزیشن دیتے ہیں اور دیکھیں کہ یہ کس طرح جاتا ہے.
ہر استعمال کے بعد لانس ڈیوائس میں سوئیاں تبدیل کریں
آپ کو اپنا اپنا رقص آلہ ہونا چاہئے جس میں آپ کو ہر استعمال کے بعد انجکشن بدلنا ہے. انفیکشن کو روکنے کے لئے یہ کیا جانا چاہئے. سوئیاں دوبارہ استعمال کرنے سے بچیں. سوئیاں کا دوبارہ استعمال سایوں کو سست بناتا ہے جو درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، انجکشن کے سوراخ کے طور پر اضافی وقت، ٹکڑوں کو جلد میں پھیل سکتا ہے جو مسائل کی مکمل نئی ہلاکت کا سبب بن سکتا ہے.
آپ کے انگلی کو زور سے کچلنے سے بچیں
خون کی ایک بڑی نمونہ حاصل کرنے کے لئے آپ کو اپنی انگلیوں کو سختی سے نچوڑنا یا اتنا زیادہ نچوڑ کرنا ضروری نہیں ہے. یہ درد کا سبب بن سکتا ہے. نمونہ حاصل کرنے کے بجائے آسان کرنے کے لۓ - آپ کے ہاتھ نیچے دھونے اور انگلی کی چھڑی پر خون کو دھکا دینے کے لۓ 'دودھ' کی اپنی انگلی پھانسی. آپ کی انگلی دودھ دینے کے لئے آپ کو آپ کے ہاتھ کی کھجور سے اپنی انگلی کی چھڑک میں جھٹکا دینا ہوگا.
متبادل سائٹ کی جانچ
متبادل سائٹ کی جانچ کچھ میٹر کے لئے ایک اختیار ہے، لیکن اب ہمیشہ مثالی ہے. جب متبادل سائٹ کی جانچ کا استعمال کرتے ہوئے، ذہن میں رکھو کہ نمونہ آپ کو وقفے کے وقت کے نتیجے میں دے رہا ہے. حقیقی وقت خون کے گلوکوز کی ریڈنگنگ انگلی کے تجاویز پر بہتر ہیں. متبادل سائٹ خون کے گلوکوز ٹیسٹنگ عام طور پر ہاتھوں کے ہاتھوں، یا رانوں پر ہوتا ہے. یہ تکنیک ہر ایک کے لئے نہیں ہے اور صرف اس صورت میں کیا جانا چاہئے جب آپ کے خون کے شکر مستحکم ہیں.
میری رائے میں آپ کے خون کے شارٹس کی جانچ نہیں کرنے کے بجائے متبادل ویب سائٹ کی جانچ کا استعمال کرنا بہتر ہے.
متبادل سائٹ کی جانچ کے بارے میں مزید معلومات کیلئے: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm