آئی بی ڈی غذا کے ساتھ مشکلات کا باعث بن سکتا ہے، لیکن مدد دستیاب ہے
سوزش کی بیماری کی بیماری کے عام علامات میں سے ایک (آئی بی ڈی) بھوک کا نقصان ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، ہم ایک موٹاپا مہاکاوی ہے، اور اس وقت بھوک کا نقصان ممکن ہو سکتا ہے کہ وہ اوقات پر قابل اطمینان ہو. یہ سچ ہے کہ غلط کھانا کھانے یا کھاتے کھانے سے صحت مند نہیں ہے، لیکن بہت کم کھانا بھی ایک مسئلہ ہے. یہاں تک کہ ایک شخص جو وزن زیادہ ہے اسے ہر روز کھانے کے ذریعے کیلوری اور غذائی اجزاء کی ایک مخصوص تعداد میں لے جانے کی ضرورت ہے.
ایک دائمی بیماری، خاص طور پر جو سوزش کا باعث بنتا ہے، دراصل کم سے کم بیماری سے لڑنے کے لئے کیلوری کی بڑھتی ہوئی ضرورت کی طرف بڑھ سکتا ہے. بھوک کی کمی کی وجہ سے اچھی طرح سے آئی بی ڈی کے ساتھ، جو اکثر کھانے کے ساتھ مشکل تعلق رکھتا ہے، کو فروغ دینے میں ایک بڑی رکاوٹ بن سکتی ہے. ایسا نہیں لگتا جیسے کھانے کھانے عام ہے، لیکن آپ کی بھوک کو تیز کرنے اور اپنے جسم میں زیادہ کیلوری حاصل کرنے کے لئے مختلف طریقے موجود ہیں.
آئی بی ڈی کیوں بھوک کی کمی نہیں کرتا ہے؟
وہاں کئی وجوہات ہیں کہ کرون کی بیماری اور الالاسطی کالٹس کے لوگ کیوں بھوک میں کمی کرتے ہیں. ایک اہم مسئلہ یہ ہے کہ کھانے اکثر اکثر علامات، درد، چمک اور اسہال جیسے علامات سے منسلک ہوتا ہے . ایک اور وجہ یہ ہے کہ غذائیت اور اسہال کے علامات لوگوں کو کھانے کی طرح کم محسوس کرتے ہیں. آئی بی ڈی، جیسے منہ کے الاسلاموں سے تعاملات، بعض قسم کے کھانے کی اشیاء کھانے سے آئی بی ڈی کے لوگوں کو بھی روک سکتے ہیں. تھکاوٹ بھی ایک عنصر ہوسکتا ہے - اگر آپ تھکا ہوا ہو تو، آپ کو صحت مند کھانے کی تیاری اور کھپت کرنے کا امکان نہیں ہے.
بھوک کی کمی سے مسائل کی وجہ سے
اگر کھانے کا سبب درد یا چمکتا ہے اور بھوک کی عام کمی ہے تو، دن کے دوران آئی بی ڈی کے لوگ کافی کیلوری نہیں کھاتے ہیں. صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لئے کافی کیلوری نہیں کھاتے ہیں وزن کا نقصان اور غذائی اجزاء کی کمی کے نتیجے میں. کچھ لوگ جنہوں نے آئی بی ڈی (خاص طور پر الاسلامیاتی امراض) جیسے دائمی معدنی بیماری کی حامل ہوسکتی ہے کہ اس سے کم کیلوری اور کھانے سے زیادہ کیلوری میں لے جانے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ چھوٹے انٹریوں کی طرف سے اٹھائے جانے والی وٹامن اور معدنیات کی کمی سے بچنے کے لئے.
اشتہاری نقصانات سے نمٹنے
بے شک، بھوک کی کمی کے علاج میں پہلا قدم آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے ٹیم سے مشورہ ہے. آپ کے معدنیات سے متعلق ماہر یا بین الاقوامی ماہر آپ آئی بی ڈی کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آئی بی ڈی کے بہاؤ کا علاج کرتے ہوئے کسی بھی منفی علامات سے بچنے میں بھوک بڑھانے میں مدد ملے گی جو کھانے سے منسلک ہوتے ہیں اور آپ کو بہتر مجموعی طور پر محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
ایک غذا کی ماہر اس بات کو یقینی بنانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ آپ ایسے غذائیت کھاتے ہیں جو آپ کو غذائی اجزاء فراہم کرے گی. بہت سے عوامل ہیں جن میں عمر، وزن، دیگر بیماریوں اور حالات اور سرگرمی کی سطح بھی شامل ہے. کھانا کھاتے وقت کھانا کھاتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہو کہ آپ صرف کھانے والے کھا سکتے ہو جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ برداشت کر سکتے ہیں. ایک غذائیت آپ کی خوراک کا اندازہ کر سکتا ہے اور اس کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ یہ سب سے بہتر ہو، کسی غذائی پابندیوں پر غور کریں.
دیگر تجاویز جو مدد کر سکتی ہیں
جب آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم ٹیم کو کنٹرول کے تحت بہاؤ حاصل کرنے کے لئے کام کر رہی ہے، اور آپ کو صحت مندانہ طور پر مزید کھانے کے بارے میں سیکھنا پڑتا ہے، آپ ان دیگر تجاویز بھی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ کی بھوک میں اضافہ کرسکتے ہیں.
- چھوٹے کھانے کا کھانا ایک اچھا خیال ہے - آئی بی ڈی چاہے چاہے یا نہیں. کھانے کے چھوٹے کھانے میں بہت سے فوائد ہیں، بشمول پورے خون میں گلوکوز کی سطح کو مسلسل رکھنا بھی شامل ہے، جس میں آپ کو توانائی کی سطح تک برقرار رکھی جاتی ہے. چھوٹے کھانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ بڑے، بھاری کھانا نہیں کھاتے ہیں. ایک بڑا کھانا زیادہ سے زیادہ علامات کی قیادت کی جا رہی ہے جیسے پیٹ چمکنے والا، کسی بھی وقت ضروری نہیں ہے، کم از کم آئی بی ڈی بہار کے دوران.
- مزید کیلوریوں میں لے جانے میں مدد کر سکتے ہیں کھانے کے کھانے کا کھانا. غذا کو صحت مند اور غذائی ہونا چاہئے، لیکن یہ بھی ایسی چیز ہے جسے آپ واقعی میں کھانے کے لئے چاہتے ہیں. جب تک آپ انہیں برداشت کر سکتے ہیں، اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے کی کوشش کریں.
- خوراک کا درجہ تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر بہت گرم یا بہت ٹھنڈے کھانے یا مشروبات میں علامات کی طرح علامات لائے جاتے ہیں تو کھانے کے لئے کھانے کی کوشش کریں جو درجہ حرارت زیادہ زیادہ ہے (جو کچھ بھی ہو سکتا ہے).
- جب آپ کو دن کے دوران بہت سی سیالیں پینے کی ضرورت ہے تو، پینے کو بھی آپ کو مکمل محسوس کر سکتا ہے. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ پینے سے بھری ہوئی محسوس کر رہے ہو تو، آپ کو سب سے پہلے کھانے کی کوشش کرنی چاہئے، اور پھر آپ کے سیال میں لے جاۓ. مشروبات میں کیلوری بھی شامل ہوسکتا ہے، اور بعض صورتوں میں، آپ کے غذا کو کیلوری کے ساتھ مشروبات بھی مددگار ثابت ہوسکتے ہیں (اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں).
نیچے کی سطر
جسم کو فروغ دینے کیلئے کافی کیلوری میں لے جانا ضروری ہے. ہفتوں یا مہینے کے لئے جا رہا ہے بہت کم کھانا کھا جاتا ہے. غذا اور کھانے کا ایک خوشگوار تجربہ ہونا چاہئے، لہذا آپ کو کشیدگی سے پاک بنانے اور خوشگوار بنانے کے لۓ کسی بھی قدم کو بہت اہمیت حاصل ہے.
ذرائع:
لوموم ایم سی. "غذائیت اور غذائیت کے بارے میں سوزش کی بیماری کے بارے میں غور." پرو نٹ سما 2011 اگست؛ 70: 32 9-335.
پرنس اے، ویلین K، موزا اے، لوموم ایم سی، ریڈلنگر ڈی پی. "سوزش کی بیماری میں غذایی مسائل: مریض کے نقطہ نظر." ج کر کروز کالائٹس 2011 اکتوبر؛ 5: 443-450.
ساسکی ایم، جوتاٹسو ٹی، کرہارا ایم، اور ایل. "شدید یا اعتدال پسند علیکم کولالائٹس کے ساتھ جاپانی مریضوں میں توانائی کے اخراجات." ج کلین بائیوکیم نیٹ 2010 جولائی؛ 47: 32-36.