اپنے ڈاکٹر کے پاس اپنے ایس ایم درد کا ذکر کرنے سے پہلے اپنے آپ کو یہ سوال پوچھیں
جب آپ کی شرط ہے کہ آپ کے درد کی وجہ سے آپ جیسے درد سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) پیدا ہو تو آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرنے میں مدد کرے. لیکن آپ اپنے ڈاکٹر کو صحیح طریقے سے اپنے درد میں مدد کے لئے اہم کردار ادا کرتے ہیں اور اپنے درد کو فوری طور پر علاج کرتے ہیں. یہاں تک کہ اگرچہ درد کے بارے میں تفصیل بیان کرنے کے باوجود ایک شدید واقعہ کے درمیان بڑھ کر محسوس ہوسکتا ہے، آپ کو فراہم کردہ معلومات (یا اس کا فقدان) آپ کو بہتر اور غیر جانبدار، غیر فعال درد کے ساتھ زندہ رہنے کے درمیان فرق کا مطلب بن سکتا ہے.
خاص ہونے کی وجہ سے نہ صرف تشخیصی مقاصد کے لئے، بلکہ اس وجہ سے بھی اہم ہے کہ سب سے زیادہ ڈاکٹروں کو درد سے کسی حد تک حساس بن سکتا ہے. سب کے بعد، ہر روز اپنے مریضوں سے ان کے بارے میں سنتے ہیں. اور جب سے ہم اکثر ڈاکٹروں کے دورے پر تھوڑا گھبراہٹ یا خوفزدہ ہوتے ہیں تو، ہم کچھ اہمیت کو بھول سکتے ہیں یا نہیں سوچتے ہیں کہ ہم اپنی جانوں کو کتنے درد پر اثر انداز کر رہے ہیں. آپ کے درد کو صاف کرنے کے لئے اپنی طاقت میں سب کچھ کرنا واضح طور پر اور درست طریقے سے آپ کو سنا جا رہا ہے اور مناسب طریقے سے علاج کا بہترین امکان دیتا ہے.
درد اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس
MS میں درد بیماری کے عمل کو خود کی وجہ سے یا دیگر MS علامات ، جیسے کشیدگی ، نیوریگیا ، یا امیابیت کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. ایسے ادویات موجود ہیں جو تقریبا کسی بھی قسم کی درد کی مدد کرسکتے ہیں، لیکن آپ کے ڈاکٹر آپ کے درد کا سب سے زیادہ امکانات کا تعین کرنے کے قابل ہوسکتا ہے، اور آپ کی زندگی کو کس طرح زیادہ اثر انداز کر رہا ہے، جاننے سے پہلے کہ کس طرح کی کوشش کرنے اور کس طرح جارحانہ درد کے انتظام کے نقطہ نظر.
آپ سے پوچھنا سوالات (اور جواب دینے کے لئے تیار ہوں)
یہاں آپ کے MS سے متعلق درد کے بارے میں سوالات ہیں کہ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے. ان کے بارے میں سوچنے سے پہلے سوچتے ہیں، اور مثالی طور پر آپ کے جوابات لکھتے ہیں، آپ کی تقرری کو زیادہ آسان طریقے سے بنا سکتے ہیں. جبکہ یہ درد کے لئے مخصوص ہیں، آپ انہیں تقریبا کسی بھی علامات یا ادویات کے ضمنی اثر پر لاگو کرنے کے لۓ ان کی مدد کرسکتے ہیں جو آپ کی بیماری سے ہوسکتے ہیں.
یہ کہاں کم ہے؟
شاید یہ سب جواب دینے کا سب سے آسان سوال ہے. تاہم، یاد رکھیں - آپ کو ممکنہ حد تک ممکن ہونا ضروری ہے. جب "سچا" اور "کبھی کبھی میرے پیروں کو نیچے نہیں آنا" تو "واپس" نہ کہنا. "اگر ممکن ہو تو، درد کی طرف اشارہ کریں. اگر آپ کا درد گردش ہوجاتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو اپنے تمام علاقوں سے کہیں کہ دردناک ہوسکتا ہے اور وہ اکثر علاقوں کو متاثر کر سکتا ہے.
کتنا عرصہ چلتا ہے؟
آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کرے گی کہ درد پیروکارممل (مطلب یہ اچانک اچانک آتا ہے، پھر اچانک اچانک اچھالتا ہے) یا دائمی (اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے زیادہ آہستہ آہستہ اور چھڑکنے سے پہلے طویل عرصہ تک پھٹ جاتا ہے یا کم ہوجاتا ہے) . یہ دو قسم کے درد عام طور پر مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہیں. تو کہہ رہے ہو کہ آپ ہمیشہ درد میں ہیں، یا کبھی کبھی درد میں، کافی خاص نہیں ہے. کچھ ایسا کرنے کی کوشش کریں: "میں ہمیشہ اس جگہ میں درد کے درد میں ہوں، لیکن ابتدائی صبح میں یہ سخت ہے اور اس کے بارے میں ایک گھنٹہ رہتا ہے."
آپ کتنے درد میں ہیں؟
اس کے جواب میں عین مطابق ہونے کی کوشش کریں اور اس کے بارے میں مندرجہ بالا سوال سے متعلق معلومات شامل کریں. مثال کے طور پر، پچھلے ہفتے دوپہر میں ہر روز درد ہوا اور 1.5 گھنٹوں تک تک پہنچ گیا (جب تک کہ آپ نے ایک نپ لیا تھا)؟ یا پچھلے سال کے لئے ہر دو ماہ درد درد ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ حل کرنے سے ہر روز براہ راست 3 دنوں تک رہتا ہے؟
یا، کیا آپ نے ایک تیز درد محسوس کیا جب صبح صبح پہنا جب وہ دس منٹ کے بعد چلا گیا، تو آپ نے سوچا کہ آپ اسے چیک کرنا چاہتے ہیں؟
یہ کب ہے؟
جب آپ سب سے پہلے اٹھتے ہیں اور سخت ہیں تو کیا آپ کو بدتر محسوس ہوتا ہے یا دن تک پہنچے گا جیسے درد خراب ہوتا ہے؟ ادویات کے وقت کے سلسلے میں درد کے بارے میں سوچو: کیا آپ کو بعض دواؤں کو لینے کے بعد بدترین یا بہتر ہوتا ہے، یا ایسا لگتا ہے کہ مریض سے متعلق کوئی تعلق نہیں ہے؟
آپ درد کی وضاحت کیسے کریں گے؟
یہاں، ڈاکٹر الفاظ، دھونے، تیز، جلانے یا ہاتھوں کی طرح لگ رہا ہے. آپ وضاحتی بھی ہوسکتے ہیں اور جواب دے سکتے ہیں جیسے "میرے پیارے میں چاقو پھنس گیا ہے اور اس کے ارد گرد گھوم رہا ہے" یا "یہ میرے پیٹ کے گرد سختی کا باعث بن رہا ہے". ، "دردناک" جیسے جوابات سے گریز کرتے ہیں اور "یہ تکلیف دہ ہے."
درد کتنا مشکل ہے؟
ملاحظہ کریں کہ اگر آپ اپنے درد کو 1 سے 10 کے پیمانے پر درج کر سکتے ہیں - "1" بہت معمولی تکلیف اور "10" کے بدترین بدترین درد ہونے کی وجہ سے ہے جو آپ نے تجربہ کیا ہے (یا بدتر). اگر آپ بیٹھ سکتے ہیں اور عام طور پر بات کرتے ہیں تو آپ کا درد یقینی طور پر 10 نہیں ہے. جیسے ہی آپ کو اس بات کا یقین کرنا ہوگا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو درد میں سمجھتا ہے، آپ اپنے درد کی سطح کو بڑھانے کے بارے میں بھی محتاط رہنا چاہتے ہیں، جیسے آپ کے ڈاکٹر اس کے بعد آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو مبالغہ کرنے کا دعوی ہے اور فرض کریں کہ آپ کا درد برا نہیں ہے.
کیا درد آپ کی روزانہ سرگرمیاں متاثر کرتا ہے؟
دوسرے الفاظ میں، کیا درد آپ کے کام سے گھر رکھتا ہے؟ کیا آپ درد کے باعث گھر کے ارد گرد اپنے معمول کے کاموں کے ساتھ نہیں رکھی ہیں؟ کیا آپ نے اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت خرچ کرنے کا ارادہ کیا تھا کہ آپ نے درد کی وجہ سے آپ کو منسوخ کر دیا یا آپ کے پسندیدہ شوق میں مصروف نہیں؟ کیا آپ کے درد نے آپ کی جنسی زندگی کو متاثر کیا ہے؟ کسی بھی وقت کے بارے میں سوچیں کہ آپ کا درد آپ کی زندگی سے مداخلت کرتا ہے.
کیا آپ نے کچھ بھی محسوس کیا ہے جو درد کو بہتر بناتا ہے یا درد کو بہتر بناتا ہے؟
اس کے بارے میں سوچو. کیا سورج میں ہونے کے بعد درد زیادہ شدید ہو جاتا ہے؟ کیا درد بیرونی محرک کی طرف سے لایا جاتا ہے (مثال کے طور پر، جب آپ کے جسم کو کپڑے پہنچے یا جب کسی کو آپ کی طرف مبتلا ہو) یا یہ کہیں کہیں سے باہر نکلے؟ درد درد سے خراب ہے؟ کشیدگی اور درد ایک دوسرے کو بدترین سائیکل میں بدترین بنا سکتے ہیں، جہاں تھوڑا سا درد ہوتا ہے کہ اس کا خدشہ ہوتا ہے کہ یہ بدتر ہو جائے گا، اور اس کے نتیجے میں، اس کشیدگی میں درد پر منفی اثر ہوتا ہے. کشیدگی اور درد کے سلسلے میں، آپ کی زندگی میں لوگوں کے بارے میں سوچو. کیا آپ مختلف لوگوں کے ارد گرد ہونے اور درد کا احساس بدترین یا بہتر ہونے کے ساتھ کنکشن دیکھتے ہیں؟
آپ کے درد کی دوا کتنی مؤثر ہے؟
آپ کے درد کے لئے کوشش کی ہے کہ تمام ادویات اور علاج کے بارے میں سوچو، بشمول زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات اور کسی بھی غیر قانونی منشیات جنہیں آپ نے کوشش کی ہو (یہ ضروری ہے کہ یہ تمام چیزیں ڈاکٹر کو بتائیں، یہاں تک کہ اگر آپ نہیں سوچتے وہ سوچیں گے کہ یہ چیزیں ان چیزوں کو استعمال کرنے کا ایک اچھا خیال تھا). ان کے اثرات کے پیمانے پر 1 سے 10 - "1" پر مبنی درجہ بندی کی جاسکتی ہے کہ آپ کو کوئی اثر نہیں پڑا اور "10" کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا درد جلدی اور مکمل طور سے غائب ہوا. الکحل کے استعمال کا ذکر نہ کرنا، اگر آپ پیسہ کر رہے ہیں تو درد کی کوشش کریں اور کم کریں. کسی بھی دوسری چیزوں کا بھی ذکر کریں جو آپ نے کوشش کی ہے، جن میں ایکیوپنکچر ، مساج ، بائیوفایڈ بیک یا دوسرے تکمیل اور متبادل طریقوں شامل ہیں.
ذریعہ:
برینڈا سٹویلب اور ڈان ایم احد. پسماندگی، درجہ بندی اور درد کی پیمائش. توجہ مرکوز میں MS ایک سے زیادہ سکلیروسیس انٹرنیشنل فیڈریشن؛ مسئلہ 10، 2007.