5 سال ہماری عمر کے طور پر ہماری آوازیں تبدیل

محبوب صرف ایک وقت نہیں ہے جو آپ کی آواز میں تبدیلی ہو سکتی ہے

اگر آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کی آواز بالکل ایسی آواز نہیں لگتی ہے جیسے اس کا استعمال کیا جاتا ہے، تو شاید یہ ممکن نہیں ہے. اسے پیشبینیا کہا جاتا ہے. لینکس یا صوتی باکس کے اندر قدرتی تبدیلیوں کا شکریہ جو عمر بڑھنے کے عمل کے حصے کے طور پر ہوتا ہے ، آپ کی آواز بہت مختلف کردار لے سکتی ہے جیسا کہ آپ بڑی ہو.

اگرچہ بہت سے بالغ لوگ اپنی نوجوان آواز کو پرانے عمر میں محفوظ رکھتے ہیں، لیکن کچھ عام تبدیلیاں موجود ہیں جنہیں آپ محسوس کرتے ہیں:

1. آپ کی آواز کی آواز پتلی ہے. جان ہاپکنس وائس سینٹر کے ڈائریکٹر لی اکک کے مطابق، اس کے لئے سائنسی اصطلاح vocal asthenia ہے ، اور یہ ایک کم امیر، کم گونگا آواز کی وضاحت کرتا ہے جو بوڑھے بالغوں کے درمیان عام شکایت ہے. جیسا کہ لاریہ کے اندر کثیر پرتوں والی زبانی الفاظ یا فولوں کو وقت کے ساتھ پٹھوں کا نقصان پہنچ جاتا ہے، وہ اکثر پتلی اور کم پائیدار ہوتے ہیں. کیونکہ وہ مؤثر طریقے سے یا مضبوط طور پر ایک دوسرے کے طور پر ہل نہیں رہے ہیں، نتیجے میں آواز نہیں "oomph" یہ فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
2. آپ کی آواز بہت زیادہ آواز ہے. آپ کی لاری ایک موسیقی ہوا آلہ کے طور پر تصور کریں. یہ ایک خوبصورت واضح آواز کے لئے مؤثر کمپن کی ضرورت ہوتی ہے، اور جس چیز کو مل کر فولکل کی ضروریات کے ساتھ مداخلت ملتی ہے وہ آپ کی پیداوار کی آواز کو ختم کرے گی. جیسا کہ زبانی الفاظ کے ساتھ عمر کے ساتھ زیادہ سخت ہو جاتے ہیں، ریفلوکس یا تمباکو نوشی کی طرح لاریوں کے ساتھ ساتھ کسی دوسرے کو بے نقاب کرتے ہیں، وہ مضبوط طور پر ایک دوسرے کے ساتھ ہلکے ہل سے بجائے بھوک اور وکر بن سکتے ہیں. خالص نتیجہ ایک خرگوش، ہوشیار آواز ہوسکتا ہے.

1. تمہاری آواز بہت بلند ہے. عمر کے ساتھ ساتھ آواز کی پروجیکشن اور حجم پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، جب بہت پرانے بالغوں نے باقاعدہ پھیپھڑوں کی صلاحیت کا مظاہرہ کیا اور سمجھا جاتا ہے، ان سے تعلق رکھنے والی تنفسی کے نظام کے ساتھ ان کی آوازیں خاموش ہوتی ہیں کیونکہ ان کی اپنی طاقت اور حجم کو برقرار رکھنے کے لۓ وہ صرف سانس کی حمایت نہیں رکھتے ہیں.

1. آپ کے پچ تبدیلیاں. کلارک برنز کے مطابق، پیٹس برگ یونیورسٹی اور یونیورسٹی کے وائس سینٹر کے ڈائریکٹر پروفیسر کلارک روزن کے مطابق، عام طور پر ایک خاتون کی پچ کو وقت گزرتا ہے، جبکہ ایک آدمی کی پچ کی عمر عمر سے تھوڑی دیر تک ہوتی ہے . روزن کا کہنا ہے کہ "ہم نہیں جانتے ہیں کہ یہ کیوں ہوتا ہے." "دیگر زبانی تبدیلیوں کی طرح، پچ میں تبدیلیوں کو مخلصوں میں پٹھوں کے آلوففی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے، اور خواتین میں، یہ ہارمونل کی تبدیلیوں کی وجہ سے اور رینج سے پہلے ماضی کی وجہ سے منحصر ہے . جنس کی طرف سے پچ تبدیلی. "
2. آپ کی زبانی تھکاوٹ ہے. اگر آپ کی آواز مضبوط ہو جاتی ہے، لیکن پورے دن میں دھکڑتا ہے تو، زبانی تھکاوٹ مجرم ثابت ہوسکتا ہے. لی اک اک کی وضاحت کرتا ہے کہ "کسی بھی تھکاوٹ کی طرح، آواز کا تھکاوٹ استعمال سے متعلق ہے. "اگر آپ کی آواز تھکا ہوا ہو تو، شام میں پہلے ہی اس سے پہلے بدترین بدترین محسوس ہوتا ہے. اس وقت جب لوگ محسوس کرتے ہیں، رات کے کھانے عام طور پر زیادہ سماجی کھانا ہوتا ہے، اور آپ کی آواز کو سنبھالنے کے لۓ آپ کو تھکا ہوا محسوس کر سکتا ہے. اور الگ الگ. "

تبدیل کرنے والی آواز کا اثر

درحقیقت، جو لوگ سماجی حالات میں سنا رہے ہیں وہ کم بولنے سے نمٹنے میں مشکل ہوسکتے ہیں، ان کو نکالنے اور ڈپریشن کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. اکسٹ نے یہ بات بتائی ہے کہ معیار کی زندگی اور سنجیدگی سے متعلق کارکردگی پر سماعت کے اثرات کے اثرات پر مزید تحقیق کی گئی ہے.

انہوں نے کہا کہ "ہم نہیں جانتے ہیں کہ آوازوں کے مسائل کے نتیجے میں اسی الگ الگ اثرات پیدا ہوتے ہیں." "لیکن یہ دو ٹانگوں کو لے لیتا ہے - ایک بات، ایک سن رہا ہے. ان لوگوں میں جو زور بلند نہیں ہوسکتا یا سنا نہیں جا سکتا ہے، یہ آپ سماجی حالات میں زیادہ سے زیادہ ظاہر ہوتا ہے جب آپ گھر میں رہ رہے ہیں اس سے کہیں زیادہ."

کس طرح عام عمر سے متعلق وائس مسائل ہیں؟

پٹسبرگ کے کلارک روزن یونیورسٹی کا کہنا ہے کہ بڑی عمر کے لوگوں کے درمیان آواز کے مسائل کے بارے میں کوئی واضح معلومات نہیں ہے.

وہ کہتے ہیں "یہ ایک نسبتا نئی خرابی ہے." "میں نے 20 سال قبل تقریبا ایک otolaryngologist کے طور پر مشق شروع کردی، اور میں نے پہلے پانچ یا دس سال کے لئے آواز کی شکایتوں کے ساتھ پرانے مریضوں کو نہیں دیکھا.

ہم عمر سے متعلق صوتی مسائل پر بحث نہیں کرتے؛ اب میں پورے دن ان مریضوں کو دیکھتا ہوں. "

روزن کا کہنا ہے کہ ہم عمر بڑھانے کی روک تھام کو کم از کم عمر کے عمل کے بارے میں کافی نہیں جانتے ہیں، اگرچہ نام نہاد زبانی حفظان صحت سے متعلق آپ کو اپنی آواز کی حفاظت میں مدد ملے گی.

"کافی پانی پائیں، چلانا اور چلانا، اور تمباکو نوشی سے بچنے سے بچیں. اپنی آواز سے غصہ نہ کرو، خاص طور پر جب اس سے سمجھا جاتا ہے جیسے سرد یا فلو کے دوران جب آپ کے مخلص الفاظ پہلے ہی سو جاتے ہیں."

روزن اور اکسٹ دونوں متفق ہیں: مواصلات بنیادی انسانی ضرورت ہے. اگر آپ دو ہفتے سے زائد ہوسکتے ہیں - خاص طور پر بغیر سرد یا فلو جیسے ٹرین کے بغیر یا اگر آپ کو ایک طویل عرصہ سے تمباکو نوشی ہو تو - اپنے ڈاکٹر کی مشورہ طلب کریں کیونکہ آپ کو مخلص جیسے زیادہ سنجیدہ مسئلہ کی خطرہ ہوسکتا ہے. ہڈی نوڈلول یا یہاں تک کہ لیاریج کینسر . تھکاوٹ اور کم بلند آواز جیسے نور معمولی مسائل کو آواز تھراپی کے ذریعہ بہتر بنایا جا سکتا ہے، جس میں ایک تقریر ماہر آپ کی مدد سے اپنی آواز کو زیادہ موثر طریقے سے اور کم کوششوں کے ساتھ مدد کرسکتا ہے.

_ذرائع:

_{کلارک روسن. ڈائریکٹر، پیٹس برگ وائس سینٹر یونیورسٹی اور اوٹولریگولوجی کے پروفیسر، پٹسبرگ یونیورسٹی. 9 جون 2014 تک فون کے ذریعے انٹرویو.}

_{لی اکسٹ. ڈائریکٹر جان جان ہاپکنس وائس سینٹر. 10 جون، 2014 کو فون کے ذریعے انٹرویو.}

_{مائیکل ایم جانس. لنڈسی Clemson اریسو، اور Fadi رمضان. "آگ کی آواز کے انتظام میں چیلنجز اور مواقع." Otolaryngology: ہیڈ اور گردن کی سرجری 2011 vol: 145 جاری: 1 پی جی: 1 -6}