علامات، علامات، اور علاج
گرمی کی وجہ سے گرمی کی وجہ سے جسم کے جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کی وجہ سے سیال کی کمی ( پانی کی کمی ) کے ساتھ ملتا ہے. جلد ہی گرمی سے بچنے کے لۓ گرمی کی شناخت کو سمجھنا ضروری ہے اور جلد از جلد علاج کرنے کی کوشش کریں. گرمی سے نکلنے کے لئے اس سے باہر گرم ہونے کی ضرورت نہیں ہے. گرمی سے بچنے کے لئے گرمی کا باعث بن سکتا ہے.
جائزہ
جب آپ کے جسم کا اندرونی درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، تو اس کی معمولی ردعمل صاف کرنے اور بپتسمہ کی طرف سے ٹھنڈا کرنا ہے.
لیکن اگر نمی زیادہ ہے تو پسینہ بہہ نہیں جائے گا، یا آپ پہلے سے ہی پانی سے نکلے ہوئے ہوسکتے ہیں، شاید آپ اپنے داخلی درجہ حرارت کو تیز نہیں کرسکتے اور آپ کا بنیادی درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے. گرمی کی بیماری گرمی کی بیماری کا کم شدید حالت ہے.
وجہ ہے
اگر وہ گرم ماحول میں ہیں تو ہر ایک گرمی سے نکلنے کا خطرہ ہے، خاص طور پر اگر وہ پسینے میں کھوئے ہوئے مائع اور نمک کو تبدیل نہیں کر رہے ہیں. ان گروپوں میں زیادہ خطرہ ہے:
- 0 سے 4 سال کی عمر میں بچوں اور بچوں.
- بزرگ بالغوں.
- موڑ لوگ
- وہ لوگ جو ہائی بلڈ پریشر ہیں
- گرمی میں کام کرنے یا مشق کرنے والے لوگ، خاص طور پر جب گرمی انڈیکس 90 F یا اس سے زیادہ ہے.
نشانات و علامات
- کمزور
- خوبی یا بیداری
- گرم، نم، ہلکی جلد
- متلی اور قے
- بھاری پسینے
- سر درد
علاج
اگر آپ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ گرمی سے باہر نکلنے کے ابتدائی علامات رکھتے ہیں، تو خود ان کی دیکھ بھال کی تجاویز کا استعمال کریں:
- ایک کولر ماحول میں حاصل کریں، ترجیحی طور پر ائر کنڈیشنر.
- ٹھنڈا مشروبات پائیں، جو آپ کو اندرونی طور پر ٹھنڈی میں مدد کرے گی. تاہم، الکوحل مشروبات نہیں پینا. اگر آپ کو پسینہ پانے کے بجائے ایک الیکٹررویٹی متبادل کھیل پینے کا ایک اچھا انتخاب ہوتا ہے تو آپ نمک کے ساتھ ساتھ سیال بھی کھو رہے ہیں.
- اپنے آپ کو ٹھنڈا پانی کے ساتھ سپنج کریں. لوگ کھیلوں کی مشق کرتے یا کھیلیں گے سرد پانی اکثر سر کے سر پر ڈالتے ہیں یا ٹھنڈا پانی میں تولیے کو اپنی گردنوں پر لاگو کرنے کے لۓ لے جاتے ہیں. دستیاب ہے تو، ایک ٹھنڈا شاور لے لو.
- ہلکا پھلکا لباس میں تبدیل کریں جس میں پریشان ہونے کے لئے جلدی کی اجازت ملے گی.
اگر آپ کسی کی مدد کررہے ہیں تو آپ کو یقین ہے کہ گرمی سے بچنے کی وجہ سے، یہ اقدامات اٹھائیں:
- محفوظ رہو. اگر ماحول کو شکار کرنے کے لئے کافی گرم ہو تو بچاؤ کے لئے کافی گرم ہے. عالمی احتیاطی تدابیر پر عمل کریں اور اگر آپ کے پاس ذاتی حفاظتی سازوسامان پہنچے.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ گرمی سے نکلنے والے علامات میں ایک ہوا ہوا ہے اور سانس لینے والا ہے. ABC کی پہلی مدد کی پیروی کریں.
- شخص کو فوری طور پر کولر ماحول میں منتقل کریں. شیڈ سورج سے بہتر ہے، ایئر کنڈیشنگ باہر سے بہتر ہے، وغیرہ. کولر بہتر ہے.
- گرمی کے نقصان کو فروغ دینے کے لئے شخص کا لباس ڈھونڈنا یا ہٹا دیں.
- اگر شخص ہوشیار اور حکموں کی پیروی کرنے میں کامیاب ہو تو، ریہائڈریٹ میں پینے کے لئے اسے ٹھنڈا، غیر الکحلاتی سیال دے.
جب ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے:
- اگر آپ کی علامات یا اس شخص کی مدد سے جو آپ مدد کررہے ہیں وہ ایک گھنٹہ سے کہیں زیادہ بدترین ہو یا دیر سے ہو جائیں، فوری مدد کی کلینک یا ہنگامی کمرے میں طبی مدد حاصل کریں.
طبی ایمرجنسی کے نشانات:
- اگر شخص حکموں ( غیر جانبدار ) کو پیروی کرنے میں ناکام ہو یا قحط ہے، تو فوری طور پر 911 فون کریں .
- اگر کسی شخص کو پسینے سے روکنے یا بے ہوش ہونے سے روک دیا جائے تو، اسے گرمی کے اسٹروک کے لئے علاج کیا جانا چاہئے. گرمی کی وجہ سے اسٹروک کو گرمی بڑھانا پڑتا ہے. یہ موت یا مستقل معذوری کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کو ہنگامی طبی مدد ملنی چاہئے.
> ماخذ:
اکثر پوچھے گئے سوالات (سوالات) انتہائی حرارت کے بارے میں. بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.