کیا خون کی شکر چینی کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز بڑھا سکتا ہے؟

ہائی بلڈ شوگر کی سطح آپ کے دل کو متاثر کر سکتے ہیں صحت، بہت

ذیابیطس ایک انتہائی پیچیدہ حالت ہے جو پیچیدہ میزبان کو متحرک کرسکتا ہے. بیماری، جس میں جسم مناسب طریقے سے انسولین کی پیداوار یا عمل نہیں کرسکتا ہے، خون میں خون میں گلوکوز، یا چینی کے غیر معمولی طور پر اعلی سطح پر جانا جاتا ہے. ذیابیطس کو کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈ کی سطح بھی بڑھا سکتا ہے، یا خون میں موجود چربی. اس کے نتیجے میں، دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے.

ہائی خون کا شوگر کیوں کولیسٹرول کو متاثر کرتا ہے؟

انسولین ایک مرکزی کردار کے ساتھ ایک ہارمون ہے جس میں جسم کو توانائی کے لئے چینی اور چربی دونوں کی metabolizes. لہذا جب انسولین کے ساتھ کچھ غلط ہو تو، امکان ہے کہ کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز بھی متاثر ہو جائیں، نہ صرف گلوکوز. ذیابیطس خون کے ذریعے بہہ جاتا ہے اور اضافی چربی کو خالی کرتا ہے "اچھا کولیسٹرول،" یا ایچ ڈی ایل کی مقدار کو کم کرتا ہے.

جب ایچ ڈی ایل کی سطح کم ہوتی ہے تو، "برا کولیسسٹرول،" یا ایل ڈی ایل اضافہ ہوتا ہے، جیسے ٹریگولیسرائڈز کرتے ہیں. ہائی ٹرائیلسرائڈز کے ساتھ جوڑی کم ایچ ڈی ایل کی سطح کے نتیجے میں خالی کی دیواروں میں پلاٹا تعمیراتی اضافہ ہوسکتا ہے ، اس کے نتیجے میں جو دل کے حملوں اور سٹروک کی قیادت کرتی ہیں. حقیقت میں، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ 65 فیصد سے زائد ذیابیطس دل کے حمل یا اسٹروک سے مر جاتے ہیں.

میٹابولک سنڈروم کیا ہے؟

میٹابولک سنڈروم ایک ایسے شخص میں منسلک خطرے کے عوامل کے خاندان ہے جو اسے دل پر حملہ یا اسٹروک کے لئے خاص طور سے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے.

خطرے کے عوامل میں ہائی بلڈ پریشر، انسولین مزاحمت، خون کی چربی کی خرابی (صرف کولیسٹرل کے مسائل کا ذکر کیا گیا ہے) اور پیٹ میں چربی کی زیادہ مقدار میں شامل ہیں. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ سنڈروم ذیابیطس سے قریبی تعلق رکھتا ہے کیونکہ انسولین مزاحمت (کبھی کبھی "انسولین مزاحمت سنڈروم" کہا جاتا ہے) اکثر 2 ذیابیطس کی نوعیت ہوتی ہے.

میں کس طرح ہائی بلڈ شوگر کو روک سکتا ہوں؟

ایک بار جب آپ ذیابیطس سے تشخیص کررہے ہیں تو آپ کو آپ کے کولیسٹرول، ٹرگرسیسرائڈز اور بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ آپ کے خون کی شکر کے بارے میں بھی زیادہ محتاط ہونا پڑے گا. ڈاکٹروں کا مطلب یہ ہے کہ وہ ذیابیطس کے ABCs کا حوالہ دیتے ہیں: A1C خون کے شکر ٹیسٹ (A)، بلڈ پریشر (بی) اور کولیسٹرول (سی). اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا خون کم از کم ایک بار یا دو سال ڈاکٹر کے دفتر میں چیک کیا جائے.

ہائی بلڈ شوگر کو روکنے کے طریقے میں شامل ہیں:

• ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے
• ایک اعلی فائبر اور کم چربی کی خوراک کھاتے ہیں
• ایک دن 30 منٹ کی مشق، ہفتہ میں کم از کم چار دن
• تمباکو نوشی ہو تو تمباکو نوشی چھوڑ دو، اور تمباکو نوشی تمباکو سے نکل لو.
• جب ڈاکٹر ضروری ہو تو فیصلہ کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں.

جب آپ کے ذیابیطس ہو جاتے ہیں تو آپ کے خون کے شکر کی سطح کو آپ کی صحت کے بہت سے پہلوؤں کے لئے ضروری ہے. اس کی نگرانی اور حدود کے اندر رہنے کے لئے آپ سب کچھ کر سکتے ہیں آپ کو اپنے صحت کے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملے گی. یہ ذیابیطس کے بہت سے بڑے پیچیدگیوں کا خطرہ کم کر سکتا ہے.

_ذرائع:

_{"کولیسٹرل غیر معمولیات اور ذیابیطس" americanheart.org . اگست 2015. امریکی دل ایسوسی ایشن.}

_{"ذیابیطس: دل کی بیماری اور اسٹروک." ذیابیطس . جون 2008. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن.}

_{"ذیابیطس کی بنیادیں." ذیابیطس. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن}

_{"میٹابولک سنڈروم." americanheart.org . 5/14/2014. امریکی دل ایسوسی ایشن}