یقینا، ایک اچھا ہنسی آپ کے دن روشن کر سکتا ہے لیکن یہ آپ کا علاج نہیں کرے گا
اکثر جب آپ کی پرانی بیماری ہے تو، آپ اپنے آپ کو مزاحیہ شعبے میں کمی محسوس کرتے ہیں. صحت کی دیکھ بھال کا نظام نیویگیشن، خاص طور پر ہضم کی خرابی کی شکایت کے ساتھ سوزش کے آلے کی بیماری (آئی بی ڈی) ، یقینی طور پر ایک اچھا موڈ پر نقصان پہنچ سکتا ہے. زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ ہنسی اور مزاح کی ایک اچھی معنی اصل میں شفایت کی خصوصیات ہے. آپ شاید اچھی ہنسی کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن سوال یہ ہے کہ کیا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ہنسی واقعی آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتی ہے؟
کیا کوئی تحقیق ہے؟
یہ وجہ ہے کہ کسی بھی لیوٹی کے بغیر ایک زندگی خوشی اور کشیدگی سے پہلے پیش کرے گا. کشیدگی تقریبا کسی بھی حالت میں خراب ہونے کا سبب بن سکتا ہے، اور ڈپریشن میں آئی بی ڈی کے ساتھ منسلک ہونا لازمی ہے. لیکن کیا خیال ہے کہ ہنسی صحت کے فوائد کے بارے میں سوچنے کے لئے کوئی تحقیق نہیں ہے؟
کئی برسوں میں تحقیقات کی گئی ہے کہ کس طرح ہنسی اور مزاحیہ طبی حالات کو متاثر کرتی ہے. تاہم، اگر یہ معیار کی تحقیقات نہیں ہے، تاہم؛ مزاحیہ کے طور پر ناقابل یقین کے طور پر کچھ کے اثرات کو کم کرنے کی صلاحیت ہونے کی ایک اہم مسئلہ میں سے ایک. اس کا ایک مثال یہ ہے کہ کچھ لوگ مضحکہ خیز ہوتے ہیں جو کسی اور کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں.
ہنسی اور صحت
ایک جائزے کے مطالعہ میں، مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ہنسی، خاص طور پر غیر معمولی ہنسی، نفسیاتی فوائد اور تقریبا منفی اثرات ہیں. جب وہ تسلیم کرتے ہیں کہ یہ کافی ثبوت نہیں ہے کہ ہنسی اصل میں آپ کو شفا دے سکتی ہے، وہ ہنسی کے استعمال کو مکمل طور پر اور متبادل ادویات کے طور پر استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
ایک اور جائزہ لینے کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مزاح پر صحت پر بہت کم قابل بھروسہ اثرات نہیں ہے، اس کے علاوہ ممکنہ طور پر دردناک (جیسے کہ ایک تجزیہ دار بھی کہا جا سکتا ہے) کے علاوہ. تاہم، "منفی" جذبات کو ایک ہی اثر پڑے گا. مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ صرف مزاح کے مقابلے میں، عام طور پر مضبوط جذبات ہے، جو اس کے تجزیاتی اثرات کا حامل ہے.
بہت ثبوت نہیں تھا کہ مزاحیہ لوگ لوگوں کو طویل عرصے تک رہنے میں مدد ملے گی، کشیدگی سے دور رہیں یا مرض کا مقابلہ کریں. اس مطالعے کے مصنفین نے بھی اس بات کا ذکر کیا ہے کہ ان کے مطالعہ کے لئے انھوں نے بہت سے تحقیقات کا طریقہ کار سازی کا مسئلہ تھا.
ہنسی اور مدافعتی نظام
مدافعتی نظام پر ہنسی کے اثرات پر تحقیق کے ایک سلسلے نے پتہ چلا کہ مضامین میں ایک گھنٹہ کے لئے مضحکہ خیز ویڈیو دیکھنے کے لئے مایوسی جسمانی ردعمل تھی. مدافعتی نظام پر ہنسنے والی مثبت اثرات 12 گھنٹوں تک تک پہنچ گئے. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اس طرح کی ہنسی ایک جامع "پوری شخص" علاج کے منصوبے کا حصہ بن سکتی ہے.
ہنسی اور کشیدگی
ایک اور مطالعہ نے کسی بھی ثبوت کا جائزہ لیا ہے کہ ہنسی کس طرح کشیدگی کو کم کرسکتا ہے. تحقیق نے ایسے پیرامیٹرز کو دل کی شرح، تنفس کی شرح، پٹھوں کی آرام، بلڈ پریشر اور کشیدگی ہارمون کی رہائی کے طور پر دیکھا. جبکہ کچھ مطالعہ (لیکن سب کچھ نہیں) ظاہر ہوتا ہے کہ ہنسی یا مزاحیہ پروگراموں کو دیکھنے کے لئے فوری طور پر مثبت اثر پڑا، بہت سے تحقیقات میں محدود حدود، جیسے چھوٹے نمونہ کا سائز یا کنٹرول گروپ کی کمی کی وجہ سے.
فی الحال دستیاب تحقیق کو دیکھ کر، ہنسی کے صحت کے فوائد پر واضح یا حتمی نتیجہ نکالنا مشکل ہے.
پھر بھی، یہ شاید آپ کے ہنسیوں کو لینے کے لئے تکلیف نہیں ہے جہاں آپ انہیں حاصل کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> بینیٹ ایم پی، لینگچکر CA. "مزاح اور ہنسی ایم ای اثر صحت. I. تاریخ اور پس منظر." ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ 2006 مارچ؛ 3: 61-63. آن لائن شائع 2006 جنوری 16.
> بینیٹ ایم پی، لینگچکر C. "مزاح اور ہنسی اثر متاثر: III. ہنسی اور صحت کے نتائج." ایڈیڈ پر مبنی کامدرآمد متبادل میڈ 2008 مارچ؛ 5: 37-40.
> برک ایل ایس، فیلٹ ڈی ایل، ٹین ایس اے، بیٹمن بی بی، ویسٹینج جے. "نیورویممون پیرامیٹرز کے ماڈیولر مزاحیہ ایسوسی ایٹ میرٹھلی ہنسی کے ایسٹریس کے دوران." متبادل تھریئر میڈ 2001 مارچ؛ 7: 62-72، 74-6.
> مارٹن RA. "مزاح، ہنسی، اور جسمانی صحت: طریقہ کار کے مسائل اور تحقیقاتی نتائج." نفسیات بیل 2001. جولائی؛ 127: 504-519.
> مور - Ripoll R. "میڈیکل میں ہنسی کا معالج قدر." متبادل تھ ہیلتھ میڈ 2010 نومبر-دسمبر؛ 16: 56-64.