آپ کو کشیدگی کے سر درد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے
کشیدگی کا سر درد اتنا ناممکن ہوتا ہے کیونکہ وہ ایک سست، درد کا سبب بنتا ہے کہ آپ ان کے سروں کے ارد گرد بینڈ کے طور پر بیان کر سکتے ہیں. مریضوں کے پھینکنے والے، تیز درد کے بجائے کشیدگی کے سر درد پورے سر اور گردن کے علاقے میں دردناک ہیں. اگرچہ ایسا لگتا ہے جیسے درد کشیدگی سے متعلق ہے، سائنسدانوں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کشیدگی کی قسم کے سر درد کی وجہ سے اس کا نام "کشیدگی کی نوعیت" ہے.
کشیدگی کے سر درد کے علامات
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو کشیدگی کے سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں کیونکہ وہ لوگوں کا تجربہ عام طور پر سر درد ہے. انہوں نے حال ہی میں "کشیدگی کی قسم کے سر دردوں کا نام تبدیل کر دیا ہے" کیونکہ ممکنہ کردار محققین اب یقین رکھتے ہیں کہ دماغ میں کیمسٹ ان کی اصل میں کھیل سکتا ہے. 90٪ سے زائد عورتوں اور تقریبا 70 فیصد مرد ان کی جانوں میں کشیدگی کی نوعیت کے سر درد کی وجہ سے سخت دباؤ اور درد سے متاثر ہونے کا اندازہ لگاتے ہیں.
آغاز اور وقت کی کشیدگی کے سر درد
آپ کسی بھی عمر میں کشیدگی کے سر درد حاصل کرسکتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر نوجوانوں یا زنا کے دوران ہڑتال کرتے ہیں. اس طرح کے سر درد میں اکثر 20 سے 50 سال کی عمر کے لوگوں میں ہوتا ہے. اگر ان میں سے ہر ایک سے کم 15 دن کم ہوتے ہیں تو ان قسم کے سر دردوں کو نسبندی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. اگر وہ کئی مہینے کے لئے فی مہینہ 15 سے زائد دنوں میں ہوتے ہیں تو وہ دائمی کشیدگی کے سر درد کے طور پر درجہ بندی کرتے ہیں.
کشیدگی کے سر درد 30 منٹ سے ایک ہفتہ تک ہوسکتی ہے، اور اس سے بڑھتی ہوئی نہیں ہے، منتقلیوں کے برعکس، لائٹس، آوازوں یا تحریکوں کی طرح جیسے سیڑھیوں پر چڑھنا یا موڑنے پر.
کشیدگی کے سر درد کے علامات
چاہے آپ اختیاری یا دائمی کشیدگی کے سر درد کا سامنا کرتے ہیں، نتیجے میں تکلیف بھی اسی طرح کی ہے، اس طرح، کھوپڑی، گردن اور / یا کندھوں کے پٹھوں میں درد ہے جو دوسرے نابالغوں کے ساتھ جوڑ سکتا ہے، جیسے سوزش، جلاداری اور مصیبت کو سنبھالا.
جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، درد کی تقسیم کو "کیپ کی طرح" کے طور پر بیان کیا گیا ہے، اس میں یہ سر کے دونوں اطراف تابع ہوتے ہیں اور کندھوں کے علاقے کو ڈھکنے والے عضلات کے ساتھ محسوس کیا جا سکتا ہے. دوسرے خرابیوں کو ختم کرنے کے بعد جو سر درد کی وجہ سے سرطان پیدا کرسکتے ہیں، جیسے بنیادی سر درد کے بجائے، آپ کے ڈاکٹر آپ کے نشے کو روکنے یا انہیں پہلی جگہ میں ہونے سے روکنے کے لۓ ایک ڈاکٹر کو پیش کرسکتے ہیں.
کشیدگی کے سر درد کو کنٹرول کرنے کے لئے
بنیادی بیماریوں کی وجہ سے دیگر سرطان کی دوسری قسموں کے برعکس، کشیدگی کے سر درد کم از کم جزوی طور پر - کسی کی سرگرمیوں اور عادات میں تبدیلی کرکے. کشیدگی کے سر درد کو کنٹرول کرنے کے پانچ طریقے ہیں:
- مشق کشیدگی کے سر درد کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے. جسمانی سرگرمی عضلات کو آرام کر سکتے ہیں، اس طرح اس کشیدگی کے سر درد کو روکنے میں کشیدگی کا باعث بنانا پڑتا ہے. مشق بھی endorphins پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جسم کی طرف سے بنایا morphine کی طرح مادہ ہے جو درد کو دبانے کر سکتے ہیں.
- تمباکو نوشی کرنا
- بایو فایڈ بیک
- ایکیوپنکچر ، مساج اور chiropractic دیکھ بھال جیسے ٹچ تھراپیوں.
- یوگا، مشاورت، مراقبہ، یا روحانیت اور دعا کے ذریعے کشیدگی کا انتظام
کشیدگی کے سر درد کے لئے دوا
کشیدگی کے سر درد کے لۓ بہت سے ممکنہ علاج ہیں.
زیادہ سے زیادہ انسداد (اوٹسی) ٹائلینول (ایکٹیٹنفین)، ایڈلیل اور موٹین (ایوروپروفین) اور اسپرین جیسے درد سے بچنے والوں کو عام طور پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے. تاہم، ڈاکٹروں کو OTC analgesics کے ساتھ خود کی خوراک فی ہفتہ 2 دن سے زیادہ نہیں احتیاط کرتا ہے. یہ خطرہ یہ ہے کہ مصیبتوں میں "ریفرنڈ سر درد" کا خطرہ ہوگا جسے جلد ہی پہنچ جائے گا جیسے ہی ہر خوراک سے بچ جاتی ہے. OTCs سمیت تمام ادویات، ممکنہ ضمنی اثرات سے بھی ہوشیار رہیں. اگر آپ analgesics استعمال کرتے ہیں، یا درد قاتل اکثر استعمال کرتے ہیں، آپ کو صبح کے وقت سر درد، بھوک کی کمی، الٹی یا الٹنا، بے چینی، عام جلدی، میموری یا حراستی کی مسائل یا ڈپریشن کے ساتھ بھی جا سکتا ہے.
اس وجہ سے ڈاکٹر کا مشورہ دیتے ہیں کہ پریشانی، ڈپریشن اور نفسیاتی سماجی کشیدگی کے باعث دائمی کشیدگی کی نوعیت کے سر درد کو نفسیاتی مسائل کی جانچ پڑتال کی جانی چاہئے.
اگر زیادہ سے زیادہ coutner منشیات کام نہیں کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر شاید ٹریلکلیکک اینٹی ڈریسروں جیسے ایلوییل (امیٹرپٹائی لائن) کی پیشکش کرسکتے ہیں، لیکن منشیات ممکنہ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں، جیسے خشک منہ، دھندلا نقطہ نظر، بلڈ پریشر تبدیلیاں اور وزن میں اضافہ. . ادویات کی ایک دوسری قسم کشیدگی کے سر درد کے لئے ڈاکٹروں کی وضاحت کرتا ہے انتخابی سیروٹینن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآرسی)، ڈپریشن کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ایک دوسرے قسم کے منشیات ہیں. ان میں Paxil (paroxetine) اور Prozac (fluoxetine) شامل ہیں.
ذرائع:
میلا، پال جے "کشیدگی کی قسم کے سر درد." امریکی خاندانی طبیعیات 66.51 ستمبر، 2002 26.
مجموعی، کینیت. "طبی انسائیکلوپیڈیا: کشیدگی کے سر درد." میڈل لائن پلس 7 ستمبر 2006. صحت کے نیشنل ادارے. 26 مارچ 2008.
"کشیدگی کا سر درد." MayoClinic.com . 7 فروری 2007. میو فائونڈیشن برائے طبی تعلیم اور تحقیق. 26 مارچ 2008.