چونکہ کنٹرول کے مسائل کے علاج کے لئے

کیا آپ فکر مند ہیں کہ آپ نے پیشاب لیکر کیا ہے، معمول سے زیادہ کثرت سے نمٹنے، یا پیشاب کی بے چینی کے دیگر علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ آپ کو شرمندہ نہیں ہونا چاہئے، نہ ہی آپ پریشان ہونا چاہئے کہ آپ کو دوبارہ رد عمل ہو. کمڈڈرڈر کنٹرول کم کرنے کے بغیر آپ کی زندگی کو بگاڑنے کے بغیر اپنی زندگی میں رہنے کی صلاحیت کو روک سکتا ہے، اور یہ بھی زیادہ سنگین، بنیادی طبی حالت، جیسے ذیابیطس یا گردے کی بیماری کا اشارہ بھی ہوسکتا ہے .

آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟

دماغی کنٹرول کے مسائل کے لۓ یہ آپ کا علاج

ہلکی پٹھوں کی مشق. وہاں موجود سادہ مشقیں آپ سیکھ سکتے ہیں کہ آپ کو اپنے یوررت کے قریب پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملے گی. ان کو پتلون کی پٹھوں کی مشقیں کہتے ہیں، یا Kegel مشق کرتے ہیں، اور آپ کو صرف ایک دن ان پر صرف چند منٹ خرچ کرنا ہوگا.

بلیڈ ٹریننگ. آپ اپنے مثالی نمونہ کو بہتر بنانے کے لئے تربیت دے سکتے ہیں. پیشاب کو ذخیرہ کرنے اور جاری کرنے کے لئے ایک ٹائم سیٹ کریں. وقت کے ساتھ، آپ کو پیشاب کرنے کی کوشش کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

وزن میں کمی. کبھی کبھی اضافی وزن مثالی کنٹرول کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. ایک اچھا کھانے کی منصوبہ بندی اور مشق پروگرام وزن میں کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

غذا. کچھ کھانے اور مشروبات پیشاب کنٹرول سخت بناتے ہیں. ان میں کیفین کے ساتھ اشیاء شامل ہیں جیسے کافی، چائے، کولا، یا چاکلیٹ اور الکحل. آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کو بہتر مثالی کنٹرول کے لۓ اپنے غذا کو تبدیل کرنے کا مشورہ دے سکتی ہے.

بلیڈ کنٹرول مسائل کے لئے پٹھوں تھراپی

• بجلی کی محرک . کچھ آلات urethra کے ارد گرد پٹھوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. یہ عضلات مضبوط اور مضبوط بن سکتی ہے، اگرچہ اس سال کے دوران کئے گئے تحقیقات اس علاج کے اثر و رسوخ کے بارے میں حتمی فیصلہ نہیں کرسکتے ہیں.

• بایو فایڈ بیک . یہ آپ کی پیروی کے پٹھوں کی مشق سے اندازہ لگاتا ہے. ایک تھراپسٹ آپ کے پٹھوں پر ایک پیچ رکھتا ہے. تار تار ٹی وی اسکرین میں جوڑتا ہے. آپ اسکرین کو دیکھتے ہیں کہ آپ صحیح عضلات استعمال کرتے ہیں. عظیم امید یہ ہے کہ، بالآخر آپ اس بایوڈایڈ بیک مشین کے استعمال کے بغیر ان پٹھوں کو کنٹرول کرنے سیکھیں گے. ایک بار پھر، تحقیق نے اس کی افادیت کے طور پر مخلوط نتائج دکھایا ہے.

چونکہ کنٹرول کے مسائل کے لئے طبی علاج

• ادویات . بعض منشیات کو یورولتھل اور پکنک فلور کی پٹھوں کو مضبوط یا مضبوط کر سکتے ہیں. دیگر ادویات انتہائی فعال مثلی پٹھوں پرسکون کرسکتے ہیں.
• سرجری . کچھ مثالی کنٹرول کے مسائل سرجری کی طرف سے حل کی جاسکتی ہیں. آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کیا جارہا ہے اس پر انحصار کرتا ہے کہ، بالکل، آپ کی خاصی مشکلات کا سبب بن رہا ہے. زیادہ تر معاملات میں، سرجن مثلث اور یوررتھرا کی حیثیت کو تبدیل کرتا ہے تاکہ مثالی کنٹرول کے پٹھوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنا.

بلیڈ کنٹرول مسائل کے لئے آلات

• Pessary . یہ ایک آلہ ہے جسے اندرا یا مثالی اور مستحکم کی حمایت کے لئے اندراج میں رکھا جاتا ہے. یہ ایک مضبوط انگوٹی ہے جس میں اندام نہانی کے رساو کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے اندرا اور یورورٹرا کی دیوار کے خلاف دباؤ پڑتا ہے. یہ زیادہ تر عام طور پر uterus کے خاتمے کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن یہ بھی کشیدگی کی پیشاب کی ناکامی یا دیگر حالات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
• یورٹریٹ داخل کرتا ہے . یہ ایک چھوٹا سا آلہ ہے جو براہ راست یورورھرا جاتا ہے. آپ کو یہ آلہ سکھایا جائے گا کہ آپ اپنے آپ کو آلہ کیسے ڈالیں. جب آپ باتھ روم میں جاتے ہیں تو آپ یہ آلہ ہٹا دیں.
• پیشاب کی مہر یہ ایک چھوٹا سا، جھاگ پیڈ ہے جسے آپ یوروتھولک افتتاحی پر بیٹھتے ہیں. ایک دفعہ جگہ میں، یہ آپ کے جسم کے خلاف خود کو سیل کرنے کے لۓ پیش کرتا ہے. جب تم باتھ روم میں جاتے ہو، تو آپ پیڈ کو ہٹا دیں اور اسے پھینک دیں.

چونکہ کنٹرول کے مسائل کے لئے خشک کرنے والی امداد

اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرتے ہیں تو آپ مثالی کنٹرول کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں، ایسی چیزیں موجود ہیں جنہیں آپ اپنے گھر کی زندگی میں یہ مسائل کم کرنے کے لۓ گھر میں استعمال کرسکتے ہیں. ان میں پیڈ یا لنگوٹ شامل ہیں؛ ایک بستر کی پیشاب؛ صحت کی دیکھ بھال کے کارکنوں کی مدد سے؛ یا آپ کے گھر میں ترمیم، جیسے ایک نیچے باتھ روم کی تنصیب، یا ایک باتھ روم کے دروازے کو وسیع کرنے کے لئے وہیلچائر فٹ ہونے کے لئے.

پھر، آپ کے مسائل کا سامنا کرنا شرمندہ نہ ہو. بہت سے خواتین میں مثالی کنٹرول کے مسائل ہیں، چاہے عمر بڑھنے یا طبی حالت کی وجہ سے.

مدد کے لئے اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے پوچھیں.

_ذریعہ:

_{نیشنل کڈنی اور اولوجیجک بیماری معلومات صافنگ ہاؤس}