وٹامن B12 کی کمی اور اسٹروک کے درمیان لنک

وٹامن B12 کی کمی اسٹروک خطرے میں شراکت کرتا ہے

جائزہ

وٹامن B12 کی کمی حیرت انگیز عوامل میں سے ایک ہے جو اسٹروک کے خطرے میں مدد کرتی ہے. وٹامن B12 ایک اہم غذائیت ہے جو کئی قسم کے کھانے میں پایا جاتا ہے. غذائیت کی کمی طویل عرصے سے صحت کے مسائل پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، خاص طور پر بچوں اور حاملہ خواتین میں. یہ پتہ چلتا ہے کہ کافی نہیں وٹامن B12 ہر عمر کے لوگوں کے درمیان اسٹروک میں شراکت کر سکتا ہے، اور یہ بچوں اور حاملہ خواتین کے درمیان جھٹکے کا بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی اور اسٹروک کے درمیان کا لنک کثیر مرحلہ کے عمل میں شامل ہے.

فوکل ایسڈ، بی وٹامن، اور خاص طور پر وٹامن B12 کے غذائیت کی کمی، ہاسکوسٹین نامی ایک کیمیائی کی وجہ سے اضافہ ہوتا ہے. زیادہ homocysteine ​​دو مسائل پیدا کرتا ہے؛ ان میں سے ایک میں خون کی وریدوں کی سوزش ہوتی ہے اور دوسرا مسئلہ یہ ہے کہ آکسائڈریٹ کشیدگی کا نام ہے.

انفیکشن سٹروک کے لئے ایک اہم شراکت دار ہے . انفیکشن سفید خون کے خلیات کی تعمیر ہے جو انفیکشن سے لڑنے کا ارادہ رکھتے ہیں. لیکن غیر ضروری سوزش جو وٹامن B12 کی کمی کے نتیجے میں خون کی وریدوں اور خون کی وریدوں کے اندر اضافی ذخائر کو نقصان پہنچانے کے نتیجے میں منسلک ہوتا ہے. اس کی تعمیر میں بالآخر دماغ میں عام خون کے بہاؤ کی مداخلت کا باعث بن سکتا ہے جو کہ ایک اسٹروک ہے.

دوسرا نتیجہ آکسائڈیکٹو نقصان کہا جاتا ہے، جس میں خون کے برتنوں کو زخمی کیا جاتا ہے، جس سے انہیں چپچپا مادہ اور خون کو پکڑنے کا امکان ہوتا ہے، خون کی چوٹیوں کا سبب بنتا ہے اور خون سے بچنے کی پیشکش ہوتی ہے.

لہذا، وٹامن B12 کی کمی جسمانی واقعات کے فروغ کے ایک جھگڑا میں مجرم ہو سکتا ہے.

خطرہ عوامل

وٹامن B12 ہر عمر کے لوگوں کے لئے ایک لازمی غذائی اجزاء ہے. دلچسپی سے، وٹامن B12 کی کمی اور اسٹروک کے درمیان رابطے گروپوں کے درمیان زیادہ قابل ذکر ہے جو اسٹروک کے نسبتا کم واقعات ہیں، جیسے بچوں اور نوجوان بالغوں.

یہ کم اسٹروک خطرے کے گروپ پہلی جگہ میں سٹروک کرنے کا امکان کم ہیں. جب نوجوان لوگوں کے بغیر واضح اسٹروک خطرے والے فیکٹروں میں ایک اسٹروک ہوتا ہے تو، طبی ٹیم اکثر عام طور پر معمول سے زیادہ گہری نظر آتی ہے. یہ ان آبادیوں میں وٹامن B12 کی کمی سے زیادہ کشیدگی کی وجہ سے ایک مسئلہ بناتی ہے.

یہ پتہ چلتا ہے کہ وٹامن B12 کی سطح اکثر اسٹروک زندہ بچنے والوں میں کم ہوتا ہے. اور، وٹامن B12 کی کمی کی روک تھام کو اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے میں مؤثر ثابت کی گئی ہے. دل کے نتائج کی روک تھام کے تشخیص کا ایک بڑا مطالعہ جس میں وٹامن B12 انجکشن سپلیمنٹس کے ساتھ اسٹروک کی شرح پر نظر آتی تھی، ان میں زیادہ سے زیادہ وٹامن B12 کی سطح حاصل کرنے اور اعلی ہائیکروسینٹ کو کم کرنے کے لئے دیا گیا تھا. نتائج کا اظہار کیا گیا ہے کہ وٹامن B12 ضمیمہ مؤثر انداز میں مطالعہ شرکاء کے درمیان اسٹروک کا خطرہ کم کر دیتا ہے.

تشخیص

ایک خون کے ٹیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے وٹامن B12 کی سطح کا پتہ چلا جا سکتا ہے. عام سطح پر مل کر 200 سے 900 پکنگرام کے درمیان ہونے والی سمجھا جاتا ہے (پی جی / ایم ایل.) عام طور پر، وٹامن B12 کی سطح معمولی جسمانی امتحان کا حصہ نہیں ہیں. اور، بعض ماہرین نے اس بات کا اشارہ کیا ہے کہ ابتدائی وٹامن B12 کی کمی کو براہ راست وٹامن B12 کی سطح کی پیمائش کی طرف سے پتہ چلا نہیں ہے، بلکہ اس کے بجائے، انتہائی مخصوص ٹیسٹ جیسے پلازما کل ہاؤسسٹیسین یا مییتیلملونک ایسڈ کی سطح کے ذریعہ.

یہ مخصوص ٹیسٹ فی الحال معمول یا عملی تصور نہیں کر رہے ہیں.

دلچسپی سے، وٹامن B12 کی کمی میں ایک قسم کی خونریزی پیدا ہوتی ہے جو مونگوبلوستک انیمیا کہتے ہیں. ایسے لوگوں کے لئے جو اس قسم کے انمیا ہے، جسم سرخ خون کے خلیوں میں کم ہے اور سرخ خون کے خلیات غیر معمولی طور پر بڑی ہیں اور مناسب طریقے سے کام کرنے میں ناکام ہیں. حالانکہ یہ وٹامن B12 کی کمی کے ابتدائی نشانی نہیں ہے، یہ زیادہ آسان طور پر پتہ لگانے والا ہے اور اس سے زیادہ وٹامن B12 کی کمی کا پتہ لگانے کے دوسرے طریقوں سے زیادہ معمولی ٹیسٹ کیا جاتا ہے.

وٹامن B12 کی کمی دیگر صحت کے مسائل سے بھی منسلک ہوتا ہے، بشمول نیوروپتی (اعصابی نقصان) اور ڈیمنشیا.

وجہ ہے

وٹامن B12 کی کمی کے مختلف عوامل ہیں. غذا میں وٹامن B12 کی سب سے زیادہ واضح غذا ہے. جبکہ سبزیوں کی غذا عام طور پر صحت مند سمجھا جاتا ہے، چند غذائی اجزاء ہیں جو خاص طور پر سبزیوں کی خوراک میں کمی ہوتی ہیں، ان میں سے ایک قابل وابامن بی 12 ہے.

تاہم، حیرت انگیز طور پر، غذائی وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے وٹامن B12 کی کمی کا سب سے عام سبب نہیں ہے. کبھی کبھی، آپ کو آپ کے جسم میں کافی وٹامن B12 جذب نہیں ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ اس سے کافی کھاتے ہو.

دائمی الکحل استعمال اور بھاری الکحل کا استعمال غذائیت کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اگرچہ آپ اپنے کھانے میں کافی وٹامن B12 حاصل کررہے ہیں. یہ جسم میں میٹابولک تبدیلیوں کی وجہ سے ہے جو مناسب طریقے سے جذب کرنے اور وٹامن B12 اور دیگر غذائی اجزاء کو استعمال کرنا مشکل بناتا ہے، جو اسٹروک ہوتا ہے .

طبی حالات اور انفیکشن جو غذائی اجزاء کے پیٹ کے جذب یا چھوٹے آستین کے کام سے مداخلت کرتے ہیں کیونکہ یہ غذائی اجزاء کو جذب کرسکتے ہیں وٹامن B12 کے خسارہ کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر خوراک میں کافی مقدار میں موجود ہو.

مینجمنٹ

وٹامن B12 ایک وٹامن ہے جسے آپ سرخ گوشت اور جگر کھانے سے حاصل کرسکتے ہیں، جو دو اقسام ہیں جو وٹامن B12 کی بلند ترین سطحوں کے حامل ہیں. دیگر ذرائع میں چکن، انڈے، ڈیری، شیلفش اور فینفش شامل ہیں. عام طور پر، ویگن ذرائع سے کافی وٹامن B12 حاصل کرنا بہت مشکل ہے.

اگر آپ رگ ہیں تو، یہ وٹامن B12 کے ساتھ بھرا ہوا کھانے کے کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے یا باقاعدگی سے ایک وٹامن ضمیمہ کا استعمال کریں. لوگوں کے لئے جو کافی وٹامن B12 جذب کرنے میں دشواری یا آنت کے مسائل کے باعث ایک مسئلہ ہے، عام طور پر B12 انجکشن کو کمی سے بچنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

ایک لفظ سے

عام طور پر، اسٹروک، جس میں خون کے خون کی وجہ سے یا دماغ میں خون کی وجہ سے ہوتا ہے، صحت کے مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے ہوتا ہے، جو عام طور پر بعض غذائیت کے اجزاء سے متعلق ہوتے ہیں (ہائی غذائیت کی چربی اور کولیسٹرال میں حصہ لے سکتے ہیں. ہائی بلڈ کولیسٹرول اور ہائی غذائی نمک ہائی بلڈ پریشر میں حصہ لے سکتے ہیں.)

لیکن وٹامن B12 کی کمی، جس میں غذائی اجزاء کی بہت کم ہے، اس میں اسٹروک سے منسلک صرف چند غذائی خامیوں میں سے ایک ہے. کم پوٹاشیم کی سطح بھی اسٹروک کی بڑھتی ہوئی واقعات کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. اور، جب آپ نسبتا کم کوشش کے ساتھ اکثر آپ کو ان غذائی اجزاء کی اپنی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں، تو یہ غذا کے تدوین کو بنانے کے لئے یا آپ کو اس کی ضرورت ہے اگر آپ کو اضافی خوراک ملتی ہے.

> ذرائع:

> سٹروک کی روک تھام کے لئے ہوموسٹائنین کو کم کرنا: ثبوت کی پیچیدگی کو بے نقاب کرنا، اسپیس جے ڈی، انٹ ج جڑ. 2016 اکتوبر؛ 11 (7): 744-7