'موت سے ڈرتے' ایک عام جملہ ہے. 'اس کی موت کو خوف نہ کرو،' یا 'مجھے تقریبا موت سے ڈرنا' 'اکثر استعمال کیا جاتا ہے. خیال یہ ہے کہ اچانک خوفناک اتنا شدید ہوسکتا ہے کہ یہ فوری طور پر موت کا سبب بن سکتا ہے.
موت سے ڈرنے کے تصور کے پیچھے استدلال یہ خیال میں ہے کہ کچھ خوفناک شخص کو مکمل طور پر ایک شخص پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے، لفظی طور پر سب سے زیادہ شدید جسمانی رد عمل ممکن ہوسکتا ہے، جو موت ہے.
جبکہ 'موت سے ڈرتے ہوئے' اکثر اکثر ایک آرام دہ اور پرسکون اظہار سمجھا جاتا ہے، بہت سے تعجب ہوتا ہے کہ اگر یہ واقعی ہوسکتا ہے. چلو کی جانچ پڑتال کریں کہ آیا اس خیال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی درست سائنسی حقائق موجود ہیں کہ کوئی شخص موت سے خوفزدہ ہوسکتا ہے.
وہاں موجود افراد کی ہلاکتوں کی وجہ سے موت سے ڈرتے ہیں؟
مقبول خیال کو دیکھتے ہوئے کہ کوئی شخص موت سے خوفزدہ ہوسکتا ہے، اور معتدل جسمانی تبدیلیوں سے ڈرتا ہے جو خوف سے ہوسکتی ہے، اس سے سائنسی ثبوت کو تبدیل کرنے کے لئے اس بات کا احساس ہوتا ہے کہ یہ دیکھنے کے لئے کہ کیا حقیقت ہے، موت تک.
جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے وہاں خوف کی وجہ سے اچانک موت کی تقریبا کوئی رپورٹ نہیں ہوتی، لیکن وہ کرتے ہیں، واقعی، موجود ہیں.
30 سال پہلے ڈیٹنگ میڈیکل ادب کے ذریعہ تلاش کرنا، ایسی اطلاعات موجود ہیں جو طویل مدتی تشویش کے درمیان کمزور تعلقات اور پہلے سے ہی موجودہ دل کی موجودگی کے خاتمے کے بارے میں تعلق رکھتے ہیں، لیکن عام طور پر اس حد تک نہیں ہے جو متوقع دل کے حملے کی توقع کی جائے گی، ایک اسٹروک یا موت
لوگ جو حقیقی طور پر موت سے ڈرتے تھے ان کی اصل رپورٹ بھی انتہائی غیر معمولی ہیں، کوونر کی رپورٹوں کے ایک قابل ذکر تالیف کے ساتھ اس نے انتہائی خوف کے ممکنہ ایسوسی ایڈ کے 10 دستاویزی موت کی منسوب کی. ان واقعات میں کہا جاتا ہے کہ ان افراد میں شامل ہونے والے افراد کو مریضوں کی بیماری سے آگاہ کیا گیا ہے اور جن کی وجہ سے مجرمانہ واقعات کے دوران واقع ہونے کے بارے میں بیان کیا گیا ہے جس میں شکار ہونے والے شکار، خوف سے مرنے اور نہ ہی زخمی ہونے سے مرنے کے لئے.
دماغ کے نقصان اور اسٹروک یا ٹی آئی اے کو عام طور پر ڈرنے سے منسلک نہیں کیا جاتا ہے. لہذا جب تک کسی خوف سے جسمانی ردعمل میں اضافہ ہوتا ہے، تو اس کی وجہ سے موت کا سبب بننے کے لئے کافی کم شدید ہی ہوتا ہے. یقینی طور سے، خوفناک حملوں، فکری، تشویش، سانس کی قلت، ہائپر وینٹیلیشن، دھندلاپن اور دل کی دوڑ یا دل کی انگوٹھی کا احساس، اور شدید طور پر، موت کے ساتھ زیادہ سے زیادہ خوف سے منسلک ہوتا ہے.
خوفناک احساس
خوف کا احساس یقینی طور پر آپ کے جسم پر ایک حقیقی اثر ہے. غیر متوقع زندگی کے واقعات جنہیں اچانک خوف ہوتا ہے عام طور پر حیرت انگیز عناصر، ممکنہ طور پر خطرناک خطرے کا حقیقی احساس، اور ڈراونا واقعات کے حتمی نتائج کے بارے میں بے شمار غیر یقینی طور پر غیر معمولی جذباتی احساسات کو فروغ دینا.
ناگزیر اور غیر متوقع خوف کے علاوہ، بیشمار لوگ جان بوجھ کر خوفناک خوف کے تجربے سے جان بوجھتے ہیں، خاص طور پر ہالووین کے موسم کے دوران.
اور پھر وہاں تیسری قسم کی ڈراونا تجربہ ہے، جب ایسا ہوتا ہے جب آپ آہستہ آہستہ غیر معمولی، تدریجی، یا ناخوشگوار خوف سے متفق ہوتے ہیں. یہ ہوسکتا ہے جب آپ پریشان ہونے والی زندگی کے حالات، جیسے آپ کے کام کو کھونے یا کسی بڑی بیماری کا خوف کے خوف سے سامنا کرنا پڑتا ہے.
آپ کے جسم سے متاثرہ اثرات ہونے کی وجہ سے
آپ کا جسم تقریبا فوری طور پر خوفزدہ ہونے کا تجربہ کا جواب دیتا ہے.
ہارمونل ردعمل کو حوصلہ افزائی کر سکتا ہے کہ اکثر جسم کی 'لڑائی یا پرواز' کا جواب بیان کیا جائے. خوف سے یہ حیاتیاتی لڑائی یا پرواز کا ردعمل مختلف قسم کے جسمانی ردعملوں میں شامل ہوسکتا ہے، جن میں سے کچھ آپ واضح طور پر محسوس کرسکتے ہیں، اور ان میں سے کچھ کم مشق ہیں.
شاید آپ کو یہ عام طور پر خوف سے محسوس ہوتا ہے کہ آخری خوف سے متعلق کچھ جوابات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جب آپ ڈر رہے ہو تو، آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی سانس تیز رفتار اور اتنی ہو جاتی ہے، آپ کی ہتھیار سرد، کللی اور پسینہ بن جاتے ہیں اور آپ کے جسم پر توجہ مرکوز ہوتی ہے، خاص طور پر زیر آب علاقے میں.
دیگر، ڈرتے ہوئے ذہنی اثرات میں خشک منہ، کم مرکوز نقطہ نظر اور آپ کے پیٹ میں تیتلیوں کا احساس شامل ہے.
جہاں تک خوف کے دماغ کے جواب میں، بہت سے لوگوں کو خوفزدہ ہونے کا احساس محسوس ہوتا ہے. خوف زدہ ہونے کی وجہ سے حقیقی دماغ کی خرابی، کمزوری، نونیکی یا حقیقی خرابی کا سبب بنتا ہے، لیکن اس کے بجائے، جسم کی توانائی کو ریورس کرتا ہے تاکہ آپ توجہ نہ دے سکیں. خوف کے جواب میں اکثر گزرنے یا بدمعاش کرنے کی اطلاع دی جاتی ہے، اور یہ ایسوسی ایڈ عام طور پر ایک مستقل صحت کے مسئلہ سے منسلک نہیں ہوتے ہیں.
اور، کچھ انتہائی حالات میں، جو لوگ اچانک خوفزدہ ہو رہے ہیں، وہ مثلث یا کٹورا کنٹرول کے مصیبت کا شکار ہوسکتا ہے.
ڈرتے ہوئے ایک شخص بلڈ پریشر میں تبدیلی کا تجربہ کرسکتا ہے، خاص طور پر ہلکے دباؤ میں ہلکے اور اعتدال پسند بلندیوں میں. خوف بھی تیز دل کی شرح کو متحرک کر سکتا ہے. زیادہ تر لوگ اعلی بلڈ پریشر محسوس نہیں کرسکتے ہیں، لیکن تیزی سے دل کی شرح ایک احساس پیدا کرسکتی ہے جو آپ کے دل کی دوڑ رہی ہے یا آپ کا دل گولہ باری ہے.
ان سب کے خوف کی ردعملوں میں سے، خوف کے سب سے زیادہ اور ممکنہ طور پر جسمانی طور پر خطرناک جسمانی اثر بلند بلڈ پریشر اور تیزی سے دل کی گھنٹیاں ہیں. زیادہ تر معمولی جسمانی خوف کی ردعمل بے چینی، شرمندہ اور کبھی کبھی جسمانی طور پر پریشان کن ہوتے ہیں. بڑا سوال یہ ہے کہ آیا ہائی بلڈ پریشر اور ریسنگ دل جو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جب کسی شخص سے ڈرتا ہے تو کسی شخص کو لفظی طور پر 'موت سے ڈرنا' بن سکتا ہے.
خوف کے عام اثرات
خوفناک فلم دیکھنے کے لۓ یا تفریحی غفلت کے گھر کا دورہ کرنے کے نتیجے میں خوف زدہ ہونے کی وجہ سے مختصر مدت کے مسائل کا باعث بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جیسے ہی عجیب شور، بارش سے محرومیت، چند دن یا خراب خوابوں کے لئے پختہ نیند نیند کی بارش کا امکان ہے. یہاں تک کہ اہم زندگی کے تجربات جن سے خوف زدہ ہونے کے جذبات کو سراہا جاتا ہے سنگین جسمانی صحت کے مسائل کی وجہ سے ممکن نہیں ہوسکتا ہے، لیکن طویل عرصہ تک جذباتی مسائل جیسے مسلسل ناراضگی، دائمی تشویش، اور بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے.
ایک لفظ سے
موت سے ڈرنے کا خیال عمر کے لئے ہے. جبکہ طبی حقائق بڑے طبی واقعات کے ساتھ انتہائی اور اچانک خوف سے منسلک ہوسکتے ہیں، ان لوگوں کی سچائی رپورٹیں جو موت سے ڈرتے ہیں ان کی کمی ہوتی ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایسے واقعات موجود نہیں ہیں. لہذا، اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ڈراونا فلم سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں یا 'پریشانی شدہ گھر' کا دورہ کرتے ہیں، تو آپ کو بالکل ٹھیک ہوسکتا ہے. لیکن، اگر آپ چکر بن جاتے ہیں یا اپنے دل کی دوڑ محسوس کرتے ہیں تو، شاید آپ کو اندازہ لگانا چاہیے کہ صرف محفوظ رہیں.
> ذرائع:
> موت سے ڈرنا؟ مستحکم کورونری دل کی بیماری کے ساتھ مریضوں میں عام تشویش کی خرابی اور ارتکابی واقعات: دل اور روح کا مطالعہ. مارٹنز ای جے، ڈی جونگ پی، ن بی بی، کوہین بی، لیٹ ایچ، ویولے ایم اے. آرکی جنرل نفسیات 2010 جولائی؛ 67 (7): 750-8
> "موت سے ڈرتا ہے" - جذباتی کشیدگی، گپس ایچ، زائیفیوف، ہس جے ہیراہہ کی وجہ سے مہلک مریض arrhythmia. 2009 فروری؛ 148 (2): 84-6