نیند ایونا سر درد کی تشخیص اور علاج

جب تم صبح اٹھو گے تو آپ کو سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ کیا آپ اپنے پورے دن میں کئی گنا دفعہ تلاش کر رہے ہیں؟ کیا آپ کے ساتھی نے رات کو خرگوش کی ایسوسی ایشن کی رپورٹ کی ہے؟ ممکنہ طور پر آپ کو طبی معالج سے مبتلا ہوسکتا ہے جو معزول نیند اپینا (OSA) کہا جاتا ہے.

آو ایس کیا ہے اور اس کے ساتھ ہو سکتا ہے کہ صبح "نیند اپنی سر درد" کی بنیادیات کا جائزہ لیں.

معدنیات سے متعلق نیند ایونیا کیا ہے (او ایس اے)؟

او ایس ایس ایک طبی حالت ہے جو معمول رات کی بیداری کی وجہ سے نیند کے دوران غیر معمولی سانس لینے کی وجہ سے ہوتی ہے. اویسا کے لوگ جو لوگ رات بھر بھرتے ہیں وہ کہیں گے کہ وہ سانس لینے سے روکتے ہیں یا سستے سے سانس لینے میں کم ہوتے ہیں، جس سے کم آکسیجن کی سطح کم ہوتی ہے.

اس خرابی کے نتیجے کے نتیجے میں، او ایس اے کے لوگ اکثر زیادہ دن کی نیند، سوچ کے مسائل، اور صبح سر درد کی اطلاع دیتے ہیں. او ایس ایس کی تشخیص ایک نیند ماہرین کی طرف سے بنایا جاتا ہے جب ایک مریض ایک رات کے نیند کا مطالعہ کرتا ہے.

نیند ایونیا سر درد کیا ہے؟

بین الاقوامی درجہ بندی کے سرٹیفکیٹ کی سرٹیفکیٹ (آئی ایچ ڈی ڈی III) کے تیسری ایڈیشن کے مطابق، ایک نیند اپنی سر درد ایک ایسے شخص میں ایک بار پھر صبح کا سر درد ہے جسے نیند اپنی سے تشخیص کیا گیا ہے. سر درد میں ایک یا زیادہ مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:

• مہینے میں 15 سے زائد مرتبہ بار بار ہوتا ہے.
• سر کے دونوں اطراف پر پھنسے ہوئے، ایک دباو کی کیفیت رکھتے ہیں، اور نیزہ، فوٹوفوبیا، یا حساسیت سے متعلق نہیں ہے.

• سر درد میں 4 گھنٹے کے اندر حل ہوتا ہے

تشخیص کرنے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر مکمل طور پر تاریخ لگائے گا اور یہ یقینی بنانے کے لئے محتاط جسمانی امتحان کریں گے کہ آپ کے سر درد کا کوئی دوسرا سبب نہیں ہے، خاص طور پر جب سے زیادہ سے زیادہ طبی حالات صبح سر درد کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. صبح کے سر درد کی وجہ سے حالات کی مثالیں شامل ہیں:

• بے بنیاد ٹانگ سنڈروم (آر ایل ایس)
• دائمی معدنیات سے متعلق پلمونری ڈس آرڈر (COPD)
• موٹاپا Hypoventilation سنڈروم (Pickwickian سنڈروم)

سائنس

نیند اپنی سر درد کے پیچھے عین مطابق "کیوں" مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے. یہ اصل نیند پریشانی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یا، سر درد کو کم آکسیجن اور اعلی کاربن ڈائی آکسائڈ سطح کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے جو apnea کے بار بار ایسوسی ایشن کے دوران ہوتا ہے.

علاج

ایک نیند اپینی سر درد کا علاج عام بیماری کا علاج کرتا ہے، OSA. سوڈ ایونیا عام طور پر وزن میں کمی، مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سیپی اے پی)، اوپری ہوا وے سرجری، اور ناک الرجیوں کے علاج سمیت کئی مداخلتوں کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے.

یہ آپ کے لئے کیا مطلب ہے

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ نیند اپنی سر درد سے گریز کرتے ہیں، تو براہ مہربانی اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اچھی خبر یہ ہے کہ وہاں آپ کے نیند اپن اور آپ کے صبح کے سر درد کے لئے مؤثر علاج موجود ہیں. اس کے علاوہ، علاج کے ساتھ، آپ کو شاید یہ محسوس ہوگا کہ آپ بہتر محسوس کرتے ہیں اور آپ کے سر درد کے علاوہ دیگر صحت کے پیرامیٹرز کو بہتر بنانا.

_ذرائع:

> بین الاقوامی سر درد سوسائٹی سوسائٹی کی درجہ بندی کمیٹی. "سر درد کی خرابیوں کا بین الاقوامی درجہ بندی: تیسرے ایڈیشن (بیٹا ورژن)". سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.

_{ہنسلی ایم، ری سی نیند اپنا. ام فیم ڈاکٹر. 2010 جنوری 15؛ 81 (2): 195-196.}

_{بارش جے سی، پیکاٹا جے ایس. سر درد اور نیند کی خرابی: سر درد کے انتظام کے لئے جائزہ اور طبی اثرات. سر درد 2006؛ 46 (9): 1344-1361.}