گل چکن ایک عملی حل نہیں ہے
نگلنے والی گولیاں آپ کے بارے میں سوچنے سے زیادہ لوگوں کے لئے مشکل ہے. میں نے ایک سروے دیکھا جس نے تجویز کیا کہ 40 فیصد لوگ گولیاں نگلنے میں مصروف ہیں. کچھ گولیوں کے چکن بن جاتے ہیں - اور ایک سے زیادہ وجہ سے، یہ جانے کا راستہ نہیں ہے.
ایک کلاسک سیٹ - شاور سے اعتراف
میں ہوں جو ایک الماری کی سہولیات کو بلایا جا سکتا ہے. میں نے 19 سال کی عمر کے دوران اور ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ تشخیص کے بعد میں باقاعدہ طور پر گٹھائی کے ادویات لے لی ہیں.
مجھے یقین ہے کہ بچپن کے چند واقعات تھے جب مجھے اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہے، لیکن یہ گٹھراں کے ساتھ ایک نوجوان بالغ تھا جب مجھے پتہ چلا کہ نگلنے والی گولیاں میرے لئے ایک مسئلہ تھی.
جب میں خاندان یا دوستوں کے ساتھ رات کے کھانے سے باہر ہوں تو میں بہت ٹھیک ٹھیک ہوں، کیونکہ میں اپنے دماغ میں ایک بار اپنے منہ میں ذبح کرتا ہوں اور گوم چنگنگ کی ضرورت سے اس سے زیادہ کارروائی نہیں کرتا. چلو ریکارڈ براہ راست مقرر کرتے ہیں، میں بالکل ٹھیک ٹھیک نہیں ہوں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میں ہوں. ہمیشہ ایک بلند آواز میں کسی شخص کی حیثیت سے لگتا ہے، میرے کور کو اڑانے کے لئے تیار ہے. آپ چائلڈ نہیں ہیں آپ کی گولیاں آپ ہیں؟ Ewww!
میری مشکل نگلنے والی گولیاں
میں نے سالوں میں یہ بہت فکر نہیں کیا. میں نے اپنے آپ کو اپنی گولیاں اپنا راستہ لینے کے لئے استعفی دے دیا. میں اقرار کرتا ہوں، یہ ٹاد پریشان ہوتا ہے جب میں دوسروں کو دیکھتا ہوں کہ وہ ایک گلی میں گولیاں لیتا ہے. بغیر کسی ہتھیاروں سے چھٹکارا چکن کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے. Flaunting بہت ڈرامائی ہے - لیکن میرا نقطہ ہے، وہ یہ کر سکتے ہیں اور میں نہیں کر سکتا - کم از کم، نہیں.
مجھے یاد ہے کہ کس طرح پالتو جانوروں کے مالکان اپنے محبوب جانوروں کو دواؤں کو دینے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں. سفارش یہ تھی کہ ان کے ادویات کو موٹے ہوئے مکھن کے ساتھ دینا. میرے 18 سالہ ڈچشنڈ کے ساتھ، ہیلی (اب مر گیا)، میں اس کی گولیاں امریکی پنیر کی بٹس میں لپیٹ دونگا. ہر وقت کام کیا. اگر آپ کو کرنا پڑتا ہے تو کم سے زیادہ کتوں کو بچا جاتا ہے - میں ابھی بھی گولیاں نگلنے میں مشکل کیوں ہوں؟
پال-چوونگ کے بارے میں کیا خراب ہے؟
وہاں موجود اصلی وجوہات ہیں کیوں کہ گل چکن ایک برا خیال ہے. لہذا جب تک میں اپنی خراب عادت کو فتح نہیں کروں گا - یہ لکھتا ہے جیسا کہ میں کہتا ہوں، جیسا کہ میں نہیں کرتا . پہلے اور سب سے اہم، کچھ ادویات داخلی لیپت ہیں. ایک داخلی کوٹنگ جاری رکھنے سے روکتا ہے جب تک کہ اس کی چھوٹی آدھی تک پہنچ جائے. ادویاتی لیپت ادویات ، اگر پوری طرح نگل نہیں کر سکتے ہیں، پیٹ میں جلدی پیدا ہوسکتی ہے یا پیٹ کے ایسڈ کی طرف سے غیر فعال ہوسکتا ہے.
ایسے ادویات بھی ہیں جو مسلسل رہائی، توسیع - رہائی، ٹائمز-رہائی، کنٹرول ریلیز، یا جاری رہائی جاری رکھتے ہیں. یہ کہنا بہت مشکل ہے - اگر آپ ان قسم کی گولیاں پوری نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو آپ کے خون میں دریافت کرنے کے لۓ موصول ہونے والی ڈیلیوری موڈ کو خطرہ ہے.
یہاں تک کہ جب ادویات اندرونی لیپت یا کنٹرول ریلیز نہیں ہیں یہاں تک کہ جب، گولیاں آپ کے ذائقہ کی کلوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں یا آپ کے دانتوں پر انامال کو برباد کر سکتی ہیں. اس کے بارے میں کچھ کہنا اچھا نہیں ہے!
نگلنے والی گولیاں کے لئے تجاویز
میرے گلے سے تنگ کرنے، جبڑے بازی، خراب ذائقہ، گولی چلنے والی عادت پر قابو پانے کی کوشش میں - میں نے حل ڈھونڈ لیا ہے. بالآخر، بہت سے سالوں کے لئے، میں اپنی خراب عادت کے ساتھ مکمل طور پر مواد رہا ہوں.
یہاں کچھ مشورہ دیا گیا ہے جس میں میں آیا ہوں. گولیاں لینے سے پہلے
- گردن اور گلے کی پٹھوں کو آرام کرنے کے لۓ کئی گہرائی سانس لیں.
- اپنے منہ میں برف کی مکھی یا پاپسیکل کو اپنے گلے سے گونگا لگائیں اور اپنے گھاگ پر قابو پائیں.
- اپنی زبان پر گولیاں ڈالنے سے پہلے پانی کا ایک پینے لے لو.
- اپنی زبان کی چھلانگ پر گولی رکھیں. (دوسروں کو زبان کے وسط کی سفارش کرتے ہیں. دونوں کو آزمائیں - دیکھیں کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے.)
- سوچنے کے لۓ اپنے آپ کو نفسیاتی طور پر مت چھوڑیں، "میں پھنسے ہوئے ہوں". اس کے بجائے "کھانا" سوچیں. اگر آپ سوچیں گے کہ "پاؤل"، آپ کو اپنے حلق کو سخت محسوس ہوگا.
بہت سے لوگوں کے لئے جو گولیاں نگلنے میں مشکلات رکھتے ہیں، یہ خالص نفسیاتی ہے. میں نے ہمیشہ اپنی تنگ گلے کھولنے پر الزام لگایا ہے جس کی وجہ سے میں گولیاں چراؤں.
اس کے بارے میں سوچنا آو، میں نے اسے بنا دیا.
اوالفلو گل نگلنے والی کپ
نگلنے والی گولوں میں مدد کرنے کے لئے پیش کردہ تجاویز کے لئے میری تلاش کے دوران، مجھے ایک ایسی مصنوعات ملی جس میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا. یہ دعوی کرتا ہے کہ "اس منفرد، پیٹنٹ ڈیزائن قدرتی نگلنے والے ریفلیکس کو سہولت فراہم کرنے میں مدد دیتا ہے تاکہ آپ کو ادویات یا گولیاں نگاہ ڈالنے میں مدد ملے گی."
یہ ایک چھوٹا بچہ کپ کی طرح لگ رہا ہے لیکن بچوں، بالغوں، یا بزرگوں کی مدد سے سمجھتا ہے - جو بھی گولیاں نگلنے میں مشکل ہے. میں نے اس کی کوشش نہیں کی ہے. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا.
نیچے کی سطر
چاہے یہ پانی، ایک پاپسکل ایستیٹائزر، ایک خاص کپ، یا آپ کے نفسیاتی کام پر کام کر رہا ہے کہ نگلنے والی گولیاں کے ساتھ مسائل کو ختم کردیں گے. بس نے کہا، یہ کسی اور طریقے کو کرنے کے لئے نقصان دہ ہے.
ذرائع:
اوالفلو گل نگلنے والی کپ. زبانی فولیو. 11 مئی، 2009 تک رسائی حاصل
http://www.oralflo.com/
آسانی سے نگل کی گولیاں کس طرح. کاسیڈی ایممرسن. ایسوسی ایٹ مواد 29 مئی، 2006.