مشترکہ سنسکرین غلطی سے بچنے کے لئے

ہم سب جانتے ہیں کہ سنسکر اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے باقاعدگی سے جلد کا کینسر کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. بدقسمتی سے، سنی اسکرین پہننے پر بہت سے لوگ غلطی کرتے ہیں. قابل اطلاق سنی اسکرین اور مندرجہ ذیل کارخانہ دار ہدایات زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لئے اہم ہیں. یہاں سب سے زیادہ عام سنسکرین کی غلطیوں ہیں.

باہر جانے کے بعد سنی اسکرین کی درخواست

سورج اسکرین کو باہر جانے کے لے جانے سے پہلے 15 سے 30 منٹ لاگو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ جلد جذب ہوجائے.

جذباتی وقت کے لئے کارخانہ دار کے ہدایات پر عمل کریں، جو عام طور پر باہر جانے سے پہلے 30 منٹ تک ہے.

کافی سنسکرین کا اطلاق نہیں

ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ بالغ کو کافی کوریج کے بارے میں سنس اسکرین کے بارے میں 1 آون استعمال کرنا چاہئے. یاد رکھو کہ سورج سے متعلق تمام جسم کے حصوں کی حفاظت کی ضرورت ہے. زیادہ تر لوگ ان کے چہرے، کانوں، گردن اور پاؤں پر سنسکرین کو لاگو کرنا بھول جاتے ہیں.

تیراکی یا پسینہ کرنے کے بعد دوبارہ اپنانے نہیں

سنی اسکرین جو "پنروک" یا "پانی مزاحم" لیبل نہیں ہے، جب آپ پانی میں یا پسینے میں ہیں. یہاں تک کہ پنروک اور پانی مزاحم سنسکرین تحفظ کی ایک محدود ونڈو فراہم کرتا ہے. مصنوعات کو لیبل کی جانچ پڑتال کرنے کیلئے اسے کتنے بار بار دوبارہ لاگ ان کریں. زیادہ سے زیادہ 45 منٹ سے 2 گھنٹے کی کوریج فراہم کرتے ہیں.

سبسکرائب کرنے پر سنی اسکرین نہیں

بہت سے لوگ غلط فہمی رکھتے ہیں کہ سنی اسکرین کی ایک درخواست پورے دن کی حفاظت فراہم کرے گی. سچ نہیں. سنی اسکرین کو عام طور پر ہر دو گھنٹے یا ورزش یا پانی کی سرگرمی کے بعد دوبارہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے.

مخصوص ہدایات کے لیبل کی جانچ پڑتال کریں.

صرف اس وقت سنی اسکرین کا استعمال کرتے ہوئے جب سنی ہے

سنسکرین کو دھوپ اور بادل کے دونوں دن استعمال کرنے کی ضرورت ہے. مضحکہ خیز یووی کرنیں اب بھی لوگوں پر اثر انداز کر سکتا ہے جب یہ ابر آلود ہے. ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ سب لوگ سورج کے نقصان دہ یووی کی کرنوں کی وجہ سے جلد کی خرابی کے خطرے میں ہیں، لہذا آپ کی جلد کی جلد یا نسل کے بغیر سنی اسکرین پہننے کے لئے یہ ضروری ہے.

ذریعہ:

"جلد کی کینسر کی روک تھام". آپ کو جلد کا کینسر کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. 01 اگست 2005.