آپ کو عمر کے طور پر جنسی صحت کی توقع اور کس طرح برقرار رکھنا ہے
مرد ان کی جنسی فعل میں تبدیلی کرتے ہیں جیسے عمر. زیادہ تر تبدیلیوں میں ٹیسٹوسٹیرون، مرد جنسی ہارمون میں کمی کی وجہ سے ہے. یہ تبدیلیاں شامل ہیں:
- کم منی پیدا کی جاتی ہے
- عربوں کو طویل عرصہ تک ہونے کا امکان ہے
- افریقی مشکل نہیں ہوسکتی ہے
- کھپت کے درمیان وصولی کا وقت 12 سے 24 گھنٹے بڑھ جاتا ہے
- اناج کی قوت کم ہوتی ہے
- جذباتی وجوہات یا صحت کے مسائل کی وجہ سے جنسی خواہشات کم ہو سکتی ہے
ٹیسٹوسٹیرون کی کمی
ایک شخص کے طور پر، اس کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوجاتی ہے اور اس کے بعد 60 سال کی عمر میں استحکام ہوتا ہے. کم از کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو عضو تناسل اور انزیکرن پر عام عمر کے اثرات کا بنیادی سبب سمجھا جاتا ہے. عمر کے مردوں کے خدشات کو حل کرنے کے لئے ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی مقبول ہو رہی ہے، لیکن یہ متنازعہ ہے اور احتیاط سے رابطہ ہونا چاہئے. ورزش اور مناسب غذائیت کے ذریعے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑھنے میں صحت مند ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر مرد جنسی صحت کو متاثر کرتی ہے
یہ صحت کی حالت بدلتی ہے کہ خون کس طرح خون میں بہتی ہے. جب شدید تنگ اور سخت ہو جاتے ہیں تو، خون آزادانہ طور پر نہیں چلتا ہے. یہ تعمیر کرنے کے لئے کوشش کرنے والے مردوں کے لئے پریشانی ہوسکتی ہے، کیونکہ عضو تناسل کو خون بھرنے کے لئے خون کی صلاحیت پر منحصر ہے. طرز زندگی میں تبدیلی اور ادویات کے ذریعہ ہائی بلڈ پریشر اور دیگر دل کی بیماریوں کو کنٹرول کرنا جنسی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے.
ذیابیطس
ذیابیطس کے ساتھ بہت سے لوگ عام جنسی زندگی رکھتے ہیں. تاہم، ذیابیطس غیر جانبداری، جنسی تعلق کرنے میں ناکام ہو سکتی ہے. مریضوں کے ساتھ مرد مرد کے ذیابیطس کے مقابلے میں عمودی آلودگی کا تجربہ تقریبا تین گنا زیادہ ہیں. وہ اس حالت میں تقریبا 15 سال پہلے مردوں کے ذیابیطس کے مقابلے میں بھی تجربہ کرتے ہیں.
اگر آپ کے ساتھ ذیابیطس ہو اور تعمیر کرنے میں مشکلات ہو تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں. بہت سے ادویات مدد کرسکتے ہیں.
درد
بہت سے صحت کی حالت جیسے گٹھیا، پیٹھ کے درد، اور شنگھائی جنسی کے ساتھ ناقابل اعتماد جنسی تعلقات کی وجہ سے درد کی وجہ سے مداخلت کر سکتے ہیں. یہ حالات آپ کے موڈ، نیند کی عادات اور رویوں کو بھی بدل سکتی ہیں. مختلف جنسی پوزیشنوں اور تکنیکوں کے ساتھ استعمال کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ درد کے انتظام کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں.
ناممکن
انحصار موڈ کنٹرول کا نقصان ہے جو پیشاب رساو بن سکتا ہے. یہ حالت لوگوں کی عمر کے طور پر زیادہ عام ہو جاتا ہے. عام طور پر رساو مشق، ہنسنے یا کھانچنے کے دوران ہوتا ہے. اضافی پریشر جنسی کے دوران آپ کے مثالی پر رکھی جاتی ہے اور یہ رساو یا عدم برداشت کا سبب بن سکتا ہے. جنسی تعلق رکھنے والے افراد کی حالت خراب ہوسکتی ہے. طبی یا رویے کے نقطہ نظر کے ذریعہ غیر قابو پانے سے، جنسی کے دوران رساو کا امکان بہت کم ہوسکتا ہے.
ادویات
عام عمر سے متعلقہ صحت کے حالات کا علاج کرنے کے لئے مقرر کردہ کچھ ادویات جنسی کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. کچھ بلڈ پریشر ادویات، اینٹیڈینڈینٹس، اور ذیابیطس منشیات مردوں کو تعمیر کرنے کے لئے اسے زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں. یہ ادویات بھی جنسی خواہش کو کم کر سکتی ہیں.
اگر آپ ان ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں تو آپ متبادل ادویات استعمال کرسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
پروسٹیٹکومی یا پروسٹیٹ سرجری
ایک پروسٹیٹٹومیشن ایک جراحی عمل ہے جسے کچھ یا کسی شخص کے پروسٹیٹ کو ہٹا دیا جاتا ہے. یہ اکثر پروسٹیٹ کینسر یا بڑھا ہوا پروسٹیٹ کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے. اس سرجری کا نتیجہ غیر جانبدار یا ناپاک ہو سکتا ہے. ایک پریسیٹیٹومیشن سے گزرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنے کے لۓ اپنے جنسی زندگی کے متعلق کسی بھی خدشات کے بارے میں بات کریں.
ایک لفظ سے
اگر آپ اپنی جنسی صلاحیت سے مطمئن نہیں ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ کے ادویات میں تبدیلی، آپ کی صحت کے حالات کا انتظام، اور جنسی کے مسائل کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
دیگر طرز زندگی میں ترمیم کے بارے میں جانیں کہ آپ بوڑھے آدمی کے لئے جنسی تعلقات کے لئے بنا سکتے ہیں.
> ماخذ:
> بعد میں زندگی میں جنسیت. ایوارڈ پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.