ان خاندانوں کے لئے کھانے کی الرجی کے ساتھ، یہ بہت زیادہ وقت لگتا ہے اور مصروف دن کے بعد ٹیبل پر کھانے کا منصوبہ بنا رہا ہے. جبکہ دوسرے خاندان کسی مقامی جگہ لے آؤٹ پر کچھ قبضہ کر سکتے ہیں یا صرف سپر مارکیٹ شیلف سے کچھ نکال سکتے ہیں ، یہ قابل عمل اختیار نہیں ہے. اس وجہ سے، یہ ضروری ہے کہ ہمیشہ تک رسائی کے اندر کچھ "بچے دوستانہ" رات کے کھانے کے اختیارات کو برقرار رکھیں.
آپ کو شروع کرنے کے لئے مصنوعات
خوش قسمتی سے، دنیا زیادہ سے زیادہ غذائیت سے متعلق ہو رہی ہے اور البتہ وہاں موجود نئے اختیارات موجود ہیں. ان خوراکوں پر نظر ڈالیں، جو نہ صرف صحتمند اور سوادج بلکہ بہت سے کھانے کے الرجوں سے پاک ہوتے ہیں. بے شک، ان خوراکوں کو اپنی مرضی کے مطابق اپنے بچوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ان کی الرجیوں پر مبنی ہے. اور خریدنے سے پہلے ہمیشہ لیبلز کو پڑھ لیں تاکہ آپ کی آخری خریداری سے کچھ بھی نہیں ہوا ہے.
- Veggie فرش - یہ مزیدار فرانسیسی فرش تمام قدرتی فارم کے ایک مرکب سے بنائے جاتے ہیں - سبزیاں، انگلیوں، اور آلو، کٹائی اور مسالوں کے ساتھ مل کر کٹ اور مرکب، نمکین اور نمک کی ایک چوٹی. گاجر، بروکولی، چکن، اور لال مرچ یا کالی اور ٹسکن بین سے منتخب کریں. سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ رگ، غیر GMO مصدقہ ہیں اور گلوٹین، سویا، ڈیری اور گندم سمیت سب سے اوپر 8 الرجیوں سے پاک ہیں. بچوں کو اس طرف کی ڈش سے محبت کرے گی جو سبزیوں کی 2 سرونگوں کے غذائیت سے بھری ہوئی فرانسیسی فرش کی کمی ہے. عظیم بچے کے دوستانہ، والدین منظور شدہ رات کے کھانے کے لئے چکن یا برگر کے ساتھ جوڑی.
- ایمی کی گلوٹن مفت Burrito - یہ مزیدار burrito صرف منٹ میں بہترین دوپہر کا کھانا یا رات کے کھانے کے داخلہ کے طور پر خدمت کر سکتا ہے. یہ burrito، جس میں پنٹو پھلیاں، چاول، سبزیوں اور میکسیکن چٹنی شامل ہیں، ایک گلوبین فری tortilla میں لپیٹ لیا جاتا ہے. نہ صرف یہ گلوکین فری ہے، لیکن یہ ڈیری فری، لییکٹوز فری، سویا فری، درخت سے پاک، اور ویگن ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ کسی بھی طول و عرض کے لئے بہترین ہے!
- ایان کی چکن نگیٹس - جنوب مغربی روٹیڈ ٹینڈرز یا Smokin 'میٹھی بی بی سی برڈڈ نگل سے منتخب کریں! جو بھی آپ کو پسند ہے، آپ غلط نہیں ہوسکتے. یہ نصاب اور ادویات ڈیری فری، غیر ڈیری، انڈے سے پاک، گلوٹین سے پاک، نٹ فری، مونگ سے آزاد اور سویا فری ہیں. ہر کاٹنے میں، آپ کو چکن کا نم اور سوادج ٹکڑا مل جائے گا، کہ آپ کو یہ بھی یقین نہیں ہوگا کہ وہ ہمیشہ منجمد ہوتے ہیں. یہ ایک ایسا کھانا ہے کہ بالغوں اور بچوں کو صرف لڑائی پڑ سکتی ہے!
- نمیست فوڈس سوپ کپ - جب سوپ صرف آپ چاہتے تھے تو ایک سرد رات کے لئے الماری میں رکھنے کے لئے کامل! ان حصوں کے کپ میں ابلتے پانی شامل کریں، جو گلوٹین اور سب سے اوپر 8 الرجیوں سے مفت سرشار سہولت میں بنائے جاتے ہیں. بروکولی "شیڈدر" یا "چکن" نوڈل، دونوں جو ویگن کے لئے کامل ہیں، صرف دو مزیدار ذائقوں سے منتخب کرنے کے لئے ہیں.
- Cappello کے پاستا - یہ پادری واقعی اس کے دلچسپ قسم کے ساتھ رات کے کھانے کی میز پر قدم رکھتا ہے! کیا آپ جیٹ، لاسگنا چادریں، یا شاید gnocchi کو پسند کرتے ہیں؟ جب آپ ان سب کو کوشش کر سکتے ہیں تو کیوں منتخب کریں! Cappello کے پاستا ڈیری فری / غیر ڈیری، گلوبین فری، اناج سے پاک، مونگ سے پاک، سویا فری، سبزی اور پیلا ہے.
حتمی خیالات
چاہے یہ ایک نیا کھانا ہے جسے آپ کو آزمائشی یا پرانے خاندان کا دارالحکومت کرنے کا فیصلہ کرنا ہے، اسے کھولنے کے بعد لیبل کو بچانے کے لئے یہ زبردست ہے.
لیبل کو نوٹ بک میں رکھیں لہذا آپ آسانی سے یہ آخری منٹ کے کھانے کی ٹوکری کے لئے ہدایت بک کے طور پر حوالہ دے سکتے ہیں. بہت سے خریداری کے کھانے والے جو الرجین آزاد ہیں آزمائشی اور غلطی کی ایک سیریز ہے. لہذا یہ ان لوگوں کو الگ کرنے میں مدد کرے گا جنہوں نے بچوں کو ان لوگوں کے ساتھ مارا تھا جنہیں آپ دوبارہ کوشش نہ کریں گے. اس کے علاوہ، یہ آپ دوسروں کے ساتھ زیادہ آسانی سے اشتراک کرنے کی اجازت دے گا جو کھانے کے الرجی یا شاید آپ کے اپنے بچوں کے لئے رات کے کھانے کے لئے ایک دوست کے گھر جانے پر. سب کے بعد، یہ آپ کے بچے کو باقاعدگی سے بچے کی طرح کھاتے ہیں.