غیر مخصوص جراثیمی ریڑھ کی شرائط کے لئے درد درد کے علاج

گردن درد کے علاج کے لۓ ایمرجننگ بہترین پریکٹس

گردن کے درد کے علاج کی وجہ سے گریوا ریڑھائی یا گردن کی درجہ بندی اور بیان کرنے کے لئے موجود متعدد طریقوں میں درد مختلف ہے. علامات اور علامات میں مختلف درجہ بندی کا عنصر، ریڑھ کی ڈھانچے کے مخصوص حصوں میں جسمانی تبدیلیوں (چاہے وہ پہننے اور آنسو ، جینس، یا صدمے سے پیدا ہوتے ہیں) میں، اور اگر آپ کے ریڑھ کی ہڈیوں کے اعضاء کو متاثر کیا گیا ہے.

نہ صرف یہ ہے، لیکن کسی مخصوص قسم کے گردن کے درد کیلئے لیبل دو یا اس سے زیادہ "سرکاری" درجہ بندی کی ایک جامع ہوسکتی ہے.

لیکن حالیہ دہائیوں میں، جس طرح کے پریکٹیشنرز نے گردن کے درد کا سراغ لگانا شروع کر دیا ہے. اس سے قبل، علامات کی جگہ اور علامات کے ساتھ ساتھ، ریڑھ کی ہڈی اناٹومی کے بارے میں کیا فلموں کا پتہ چلتا ہے کہ ڈاکٹر کے لئے گریوا ریڑھائی درد کی تشخیص کے لئے ضروری سب سے اہم اور معیاری معلومات بٹس میں سے کچھ کی نمائندگی کی جاتی ہے. اب، رجحان ایک معائنہ شدہ ماڈل کی طرف جاتا ہے، خاص طور پر جب یہ قدامت پسند، غیر سرجیکل دیکھ بھال کے لئے آتا ہے.

پروپیگنڈوں کا یقین ہے کہ یہ غیر مخصوص گردن کے درد اور بیماری کی تشخیص اور علاج کرنے کے لئے یہ ایک سرمایہ کاری مؤثر طریقہ ہے.

علاج کے زمرہ جات

علاج کے ماڈل، جیسا کہ "راستہ ماڈل" کے خلاف ہے، اس کے علاج کے مقاصد پر مبنی ہے اور ان مقاصد کو کیسے حاصل کیا جاتا ہے. دوسرے الفاظ میں، ہر قسم کے بنیادی زمرہ - نقل و حرکت کی خرابی، درد کنٹرول، ورزش اور کنڈیشنگ، سر درد، یا تابکاری کے درد کے ماڈل کے علاج اور / یا طریقہ کار پیش کرتے ہیں جو ممکنہ طور پر اپنی گردن کو ایک فعال کام کرنے کے لۓ بہترین خدمات فراہم کرے گی. درد آزاد ریاست.

ہر علاج کے طبقے کو ذیلی طبقات میں ٹوٹا جاتا ہے: تیز، ذیلی شدید اور دائمی مرحلے. تفصیل کی یہ پرت مفید ہے، کیونکہ صدمے کے آغاز یا علامات کے علاج کی اقسام اور شدت کا تعین کرنے میں علامات کا ایک اہم کردار ادا کرتا ہے جو محفوظ طریقے سے بہترین کام کرسکتا ہے.

آپ کو آپ کی تشخیص ایک سے زائد علاج کے زمرے میں مل سکتی ہے.

مثال کے طور پر، ٹھوس، سرطان اور ویلیولش بنیادی طور پر درد کے کنٹرول کے تحت درج ہیں، لیکن چاڈ کوک، جسمانی تھراپیسٹ اور پی ایچ ڈی کے مطابق، یہ بھی مشق اور کنڈیشنگ کی قسم میں پایا جا سکتا ہے.

2008 میں، علاج کی بنیاد پر درجہ بندی اے پی ٹی اے آرتھوپیڈک ہدایات کے حصے کے طور پر شامل کیا گیا تھا. اب یہ ہدایات مندرجہ بالا ذکر کردہ پانچ طریقوں میں گردن کے درد کی درجہ بندی کرتے ہیں. وہ مشق اور کنڈیشنگ کے زمرے کو چھوڑ دیتے ہیں، لیکن کچھ جانتے ہیں کہ اس میں دوبارہ اضافہ ہوتا ہے، شاید اس وجہ سے مشق بہت سے عام گریوا ریڑھ کی ہڈی کے حالات کے ساتھ منسلک درد کو دور کرنے کے لئے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے.

کسی بھی طرح، ماہرین کو نئے علاج کے زمرے میں شامل کرنے کے لئے تیار اور تجویز کرنا جاری ہے.

اسکریننگ

علاج کی بنیاد پر درجہ بندی سے پہلے درخواست کی جا سکتی ہے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو سنجیدگی سے بنیادی بیماری یا ریڑھ کی ہڈی کے پیراگراف کے لۓ ممکنہ طور پر پردہ کرے گا، جسے سرخ پرچم کہا جاتا ہے. بہت سے معاملات میں، ان قسم کے مسائل ہیں جن میں علامات کا سبب بنتا ہے. اگر آپ کا ڈاکٹر کسی چیز کو ڈھونڈتا ہے جو سنگین صحی حالت کی ترویج کرتا ہے، تو اس کا امکان آپ کو ایک ماہر یا زیادہ جانچ کے لۓ حوالہ دے گا.

وہ آپ کو نفسیاتی عوامل کے لۓ بھی پیلے رنگ کے پرچم کہتے ہیں. یہ آپ کی زندگی کے مختلف پہلوؤں کے ساتھ ساتھ آپ کی مالیاتی صورتحال اور حوصلہ افزائی اور چیزوں کے بارے میں اپنے رویے میں کردار ادا کرتے ہیں.

اس قسم کی اسکریننگ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ موجودہ وقت میں علاج کے لئے اچھی طرح سے فٹ ہیں.

ایک بار جب آپ نے ان رکاوٹوں کو صاف کیا ہے، آپ کو جسمانی تھراپی کے حوالے کیا جا سکتا ہے. اگر ایسا ہے تو، اب اس وقت علاج کرنے کے گروپ کا تعین کرنے کا وقت ہے جس میں آپ گر جاتے ہیں.

موبلٹی گردن درد کے علاج سے متاثر ہوا

جن لوگوں کی نقل و حرکت میں کمی ہوئی ہے وہ علاج کے زمرے میں اکثر مرکزی طور پر گردن کے درد، یا گردن کے درد پر واقع ہوتے ہیں جو صرف ایک طرف ہیں. اگر آپ کی وضاحت کی جاتی ہے تو، آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی گردن تک کتنا دور ہوسکتا ہے، لیکن جب آپ اسے منتقل کرتے ہیں، تو یہ آپ کے علامات پر قابو پاتا ہے. گردن کے علاقے میں نقل و حرکت کی کمی کا ایک اور علامہ کندھے یا بازو درد کا حوالہ دیا جاتا ہے.

آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ کئے جانے والے طبی تاریخ اور جسمانی امتحان کی مدد سے، دوسری چیزوں میں، اگر آپ کسی ماہر کو حوالہ دیتے ہیں.

آپ کا ڈاکٹر غالبا نفسیاتی مسائل کے طور پر کیا جانتا ہے، جس کی وجہ سے دردناک درد کے میدان میں بہت سے لوگوں کو علاج کی ترقی کے لحاظ سے فرق پڑتا ہے اور آپ کو ایک طویل مدتی حالت کی ترقی یافتہ نہیں ہے. اگر وہ آپ کی کلینک تصویر میں نفسیاتی عناصر کا پتہ لگاتا ہے تو، وہ آپ کو سنجیدگی سے رویے تھراپی نامی مختصر مدت تھراپی کا حوالہ دیتے ہیں. یہ علاج آپ کی مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ درد اور معذوری کو نقطہ نظر میں کیسے رکھا جائے.

نقل و حرکت کی خرابی کے زمرے میں، آپ کی گردن کو منتقل کرنے پر زور ہے. اس مقصد کے علاج میں آپ کی گردن اور بالائی بازو کی حرکتی یا ہیریپشن پر ہاتھ شامل ہوسکتی ہیں، گردن کی مشق میں اضافہ اور نگرانی اور گھر دونوں پروگراموں کو مضبوط بنانے اور مضبوط بنانے میں مشق ہے. آپ کو عام طور پر عام فٹنس سرگرمیوں میں حصہ لینے اور اپنی روزانہ کی زندگی میں سرگرم رہنے کے لئے بھی حوصلہ افزائی کی جائے گی.

جیسا کہ آپ کے علاج کی ترقی، آپ کے مشق پروگراموں میں تعاون اور پوسٹنگ کی تربیت شامل کی جا سکتی ہے.

ایک بار جب آپ ذیلی شدید مرحلے کے ماضی میں ہیں، اختتامی علاج جیسے خشک کی ضرورت ہوتی ہے، کم سطح لیزر ، الٹراساؤنڈ، کرشن، ٹینس، اور عضلات ای اسٹیم شامل کی جا سکتی ہیں.

درد کنٹرول، تعاون، اور Whiplash

مصنف اس طرح کے نام سے مختلف ہیں جو اس قسم کا نام اور اس کی وضاحت کرتے ہیں لیکن بنیادی طور پر یہ گرام ، صابلیش ، اور / یا گردن میں ڈھانچے کی کشیدگی یا کشیدگی کے بعد ہوتا ہے. عموما، آپ کے ؤتکوں کو اس زمرے میں انتہائی جلدی ہو گی، اور کشیدگی یا مریض کے معاملے میں، درد عام طور پر شدید ہے.

علامات میں کندھوں اور / یا بازو، کنسلٹنٹس کے علامات، چکنائی یا نیزا، سر درد، الجھن یا میموری کے مسائل، مصیبت، بیرونی حوصلہ افزائی جیسے ہنسی، درجہ حرارت، ٹچ، روشنی اور زیادہ، اور آخر میں، اداس میں درد کا حوالہ دیا جا سکتا ہے. آپ کی گردن کی پٹھوں

ایک بار جب آپ اپنے ڈاکٹروں کو اپنے علامات سے گفتگو کرتے ہیں تو، آپ جسمانی طور پر کیا کرسکتے ہیں اور کسی دوسرے صحت کی حالتوں کے بارے میں معلومات نہیں کرسکتے ہیں، وہ اعلی ترجیحات کی ترجیحات کا تعین کریں گے. وہ دیگر چیزوں کے درمیان، تحریک اور درد کے پیٹرن کی شناخت اور غور کرنے سے یہ کرتا ہے.

علاج کے دیگر دیگر اقسام کی طرح، درد کی زد میں تبدیلی کے طور پر علاج کے تابع ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ باقاعدگی سے دوبارہ تشخیص ممکنہ طور پر آپ کی شفا یابی کے ساتھ ٹریک رہنے میں آپ کی مدد کرے گی.

درد کے لئے علاج عام طور پر جسمانی تھراپی کے طریقوں، طاقت کی مشقوں، اور متحرک یا دستی تھراپی پر مشتمل ہوتا ہے.

درد کنٹرول علاج کے مراحل

تیز مرحلے کے دوران، آپ کے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ آپ کو مشق رہیں اور اپنی معمولی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے مشورہ دے سکیں اور آپ کو ہوم ورزش پروگرام ملے گی. اس وقت کے دوران آپ کی گردن کی لچک اور کرنسی بڑھانے میں اہم اہداف بڑھ جائیں گے. اس کالم میں کبھی کبھی کالر پہننا ہے.

ذیابیطس مرحلے کے دوران، ذیلی شدید مرحلے کے دوران، آپ کے تھراپسٹ کا امکان آپ کو فعال رہنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا. آپ کے گھر کے ورزش پروگرام شاید گردن لچک اور طاقتور کا مقابلہ کرے گی. دوسرے ذیلی شدید مرحلے کے درد کے علاج کے مقاصد میں اضافہ پٹھوں کی برداشت، آپ کے تعاون کو فروغ دینے، کرنسی میں بہتری، اور اپنے بنیادی کو مستحکم کرنا شامل ہے.

اس نقطہ پر دستی تھراپی اور / یا متحرک علاج ایک اور ممکنہ علاج ہے. آئس، گرمی اور نگرانی میں کلینک ورزش پروگرام بھی عام ہے.

ایک بار کافی عرصے سے گزر گیا ہے، آپ کو دائمی مرحلے میں ہو جائے گا. اس موقع پر درد کا انتظام اہم توجہ ہے.

گیند آپ کے عدالت میں دائمی مرحلے کے دوران ہے، اور آپ کی شفا یابی میں ایک فعال حصہ لینے والا باقی کامیابی کا ایک اہم اجزاء ہے. مندرجہ بالا مقاصد کے ساتھ ساتھ، آپ کے تھراپسٹ آپ کو زیادہ پیچیدہ اور / یا چیلنج مشقوں کے ساتھ ساتھ فعال تحریک تربیت فراہم کرسکتے ہیں.

اور فعال درد کے انتظام کا ایک اہم پہلو یہ ہے کہ آپ کس طرح جواب دینے کا جواب دیتے ہیں. جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی ایک مختصر اصطلاح کا تجربہ ہے جو بہت سے لوگوں کو اپنے دائمی درد کو نقطہ نظر میں ڈالنے میں مدد ملتی ہے اور انہیں ایک روزانہ کی بنیاد پر کامیابی سے منظم کرنے کے اوزار فراہم کرتی ہیں.

سر درد کے علاج

اگر آپ کی گردن کا مسئلہ سر درد کا سبب بنتا ہے تو، آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کے نرم باںسوں کو جلدی محسوس ہوتی ہے- یہ کہنے لگے کہ آپ کے باطن جسمانی کشیدگی کو ٹھیک نہیں کرسکتے. اس طرح کے جلن سے متعلق ہوسکتا ہے کہ آپ کے علاج کے دوران کس طرح علاج ہو رہا ہے، اور / یا آپ کے نسبوں میں کتنا سوزش موجود ہے.

آپ کے طرز زندگی اور نفسیاتی ریاست کے بعض پہلوؤں کو یہاں بھی رول ادا کر سکتا ہے. ان میں شامل ہیں، لیکن محدود نہیں ہیں، آپ کو کتنا معذور محسوس ہوتا ہے اور اگر آپ کی نیند خراب ہوگئی ہے اور اگر ایسا ہو تو، کس حد تک. آپ کو لے جانے والے ادویات کی مقدار اور آپ کی زندگی کی سرگرمیوں میں ڈگری جس میں حصہ لینے کی بھی اہمیت ہے.

عموما، علاج متحرک اور مخصوص مضبوطی کی مشقوں پر توجہ مرکوز ہے. جیسا کہ پٹھوں کے کشیدگی کی وجہ سے آپ کے گردن کے درد اور سر درد، مساج اور پھینکنے میں ایک عنصر ہے اس کی سفارش بھی کی جا سکتی ہے.

دائمی مرحلے میں، اوپری بیک متحرک اضافی طور پر شامل کیا جا سکتا ہے، کیونکہ اس سے زیادہ مشق گردن، اوپری، اور کندھوں کو نشانہ بناتی ہے. اس مرحلے میں مشق کا امکان مضبوطی، پٹھوں کی برداشت، کنٹرول، تعاون اور مراقبہ پر زور دیا جائے گا.

ریڈیکل علامات (سنبھالنے)

علاج کی بنیاد پر ماڈل میں حتمی قسم کی بنیاد پر درد ہے. کچھ ماہرین اس درجہ بندی کو سنٹریکرن کے طور پر دیکھتے ہیں.

ریڑھ کی ہڈی اعصابی جڑ کے کمپریشن یا جلن کی وجہ سے ریڈولر درد درد ہے. یہ سب سے زیادہ عام طور پر ہرنٹیڈ ڈسک کی وجہ سے ہے، لیکن دوسرے وجوہات بھی موجود ہیں.

علامات میں گردن اور بازو کے درد شامل ہیں، اور ممکنہ طور پر اعصاب علامات جو ایک بازو نیچے جائیں. مثال کے طور پر پنوں اور سایوں کی قسم کی حساس، نونسیت، اور / یا اعصاب کی تقسیم کے ساتھ منسلک کمزوری ہے جس میں ریڑھ کی خالی اعصابی جڑ سے پیدا ہوتا ہے جو جلدی یا کمپریسڈ ہوتی ہے.

اس صورت میں علاج، درد کو "مرکزی" کرنے کی کوشش کرتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ ادویات کے پیچھے، یا کم از کم قریب، علامات کو منتقل کرنے کا مطلب. ایک مثال میں ہرنٹیڈ ڈسک کے ساتھ منسلک ٹانگ علامات کو دور کرنے کے لئے آپ کی پیٹھ آرکنگ شامل ہوسکتی ہے.

سر درد کی زمرے کے لحاظ سے، جس سے آپ کے ٹشویں بڑے حصے میں جسمانی دباؤ کو سنبھال سکتے ہیں آپ کے علاج کی سرگرمیوں کا تعین کرتا ہے. دوسرے الفاظ میں، رواداری کے مطابق علاج ممکن ہو گا. جیسے ہی سر درد کے ساتھ، بعض طرز زندگی اور نفسیاتی عوامل آپ کی بحالی میں کردار ادا کرسکتے ہیں.

شدت پسندی کے درد کے تیز مرحلے میں، آپ کو علامات کو دور کرنے، اپنی لچک اور متحرک بڑھانے، اپنے بنیادی کو مستحکم کرنے اور اپنے جسم کو عام طور پر مضبوط کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. دیگر علاج میں کم سطح لیزر شامل ہوسکتا ہے اور مختصر وقت کے لئے کالر پہنچا سکتا ہے.

دائمی مرحلے میں، علاج آپ کے گردن اور / اوپری پیچھے کے لئے ھیںچو اور مضبوط بنانے کے علاوہ میں دستی تھراپی پر مشتمل ہوسکتا ہے. وقفے وقفے کی نگہداشت ایک اور ممکنہ علاج ہے.

ایک لفظ سے

عام طور پر، گردن کے درد آپ کے بستر پر واپس جانے کی وجہ نہیں ہے. فعال رہنا اور مقرر کردہ مشقیں ممکن ہوسکتی ہے کہ آپ کو بہتر محسوس کرنے اور زیادہ سے زیادہ منتقل کرنے میں مدد مل سکے.

ورزش کے پروگراموں سے جسمانی تھراپی کے طریقوں اور زیادہ سے زیادہ، علاج کا ایک مجموعہ بہترین نتائج حاصل کر سکتا ہے. اور درد اور تحریک کی حد سے مطابقت کرنے کی ضرورت کے طور پر، آپ سنجیدگی سے رویے تھراپی پر غور کر سکتے ہیں. بہت سے لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ اس طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے ان کو سکھایا جاتا ہے کہ زندگی کی ذمہ داریوں اور تجربات کی قربانی کے بغیر اپنی حیثیت سے کامیابی سے کیسے نمٹنے کے لئے.

> ذرائع:

> Chien.، J.، et. الف. میکانی پیچھے درد کیا ہے اور اس کا علاج کس طرح بہتر ہے؟ نصاب درد سر درد کا اعزاز دسمبر 2008.

> کک، سی پی ٹی، پی ایچ ڈی. جراثیمی سپن کے ثبوت پر مبنی علاج. میڈلجج تعلیم.

> ڈیوز، سی آئی، اور. الف. مرکزی ایجاد کی رجحان: کم پیٹھ میں درد کے بی بی میڈیکل جرنل کی تشخیص اور انتظام میں اس کی کردار. ستمبر 2004.

> درد کی درد: کلینیکل پریکٹس کے رہنما اصولوں کا تجزیہ 2017 JOSPT آرتھوپیڈک سیکشن. جولائی 2017