ایسا کرنے کا ایک صحیح طریقہ ہے
ہم مسلسل یہ کہا جا رہے ہیں کہ یہ سنسکرین پہننے کے لئے کتنا اہم ہے، لیکن ہم نے اس سے کہا کہ یہ کس طرح پہننا ہے. اگر آپ کبھی حیران ہو چکے ہیں کہ اگر آپ سنی اسکرین کا صحیح راستہ استعمال کررہے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں. شاید آپ نے گندی سنبھال کے ساتھ زخم کھایا ہے اگرچہ آپ نے ایس پی ایف کو لاگو کرنے کا وقت لیا. مناسب سنسکرین کی درخواست کے بارے میں جاننے کی ہر چیز کے لئے پڑھیں.
Sunblock اور سنسکرین کے درمیان فرق
اگرچہ سورج بلا اور سنی اسکرین وہی کام کرتے ہیں، لیکن وہ تھوڑا سا مختلف کام کرتے ہیں.
سنک بلاک یووی کرنوں کو روکتا ہے اور اس لمحے میں کام شروع کرتا ہے جسے آپ اسے ڈالتے ہیں. تاہم، سنی اسکرین جلد ہی جذب کرکے کام کرتا ہے. اسے سورج کی نمائش سے پہلے 20 سے 30 منٹ لاگو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اسے ڈوبنے کیلئے کافی وقت ملے.
ایک ایسی بات جو سورج بلا اور سنسکرین کے درمیان مختلف نہیں ہے ایس پی ایف ہے. ایک sunblock اور ایک سنسکرین جو SPF 30 ہیں دونوں ہی تحفظ کے اسی سطح کو فراہم کرتے ہیں. دونوں کے درمیان کوئی "بہتر" مصنوعات نہیں ہے. بہترین سنسکرین یا سورک بلاک آپ کا لطف اندوز اور جاننے کا طریقہ ہے.
سنی اسکرین کا اطلاق کیسے کریں
سنبلوک، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، فوری طور پر کام کرتا ہے، لیکن سورج کی نمائش سے قبل جلد ہی جذب کرنے کے لئے سنی اسکرین کم سے کم 20 سے 30 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے. دونوں مصنوعات اسی طرح لاگو ہوتے ہیں. صرف فرق کا وقت ہے.
- کسی بھی سنی اسکرین سے باہر نکالنے سے پہلے بوتل اچھی طرح ہلا. یہ تمام ذرات کو مکس کرتا ہے اور کنٹینر میں ان کی تقسیم کو تقسیم کرتا ہے.
- ایک بالغ کو اپنے پورے جسم کو پورا کرنے کے لئے تقریبا 35 مللر یا سنس اسکرین کا 1 آون استعمال کرنا چاہئے، جس میں ایک ہی رقم ہے جس میں شاٹ کا گلاس ہوتا ہے. یہ ایک بالغ مصلحت کے طور پر اسی کے بارے میں بھی ہے. یاد رکھو: زیادہ تر لوگ کافی سنی اسکرین کو لاگو نہیں کرتے ہیں، لہذا آپ کو یہ سوچنا چاہیے کہ آپ سے زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے لئے یہ ٹھیک ہے.
- اپنی تمام جلد کو ڈھونڈیں جو سورج سے سامنے آئے گی. اس میں اکثر نظرانداز شدہ علاقوں جیسے آپ کے پیچھے، کان، آپ کے گھٹنوں اور آپ کے پیروں کے پیچھے شامل ہیں.
- پورے دن میں دوبارہ لاگو کرنا جاری رکھیں. اگر آپ کو سورج 30 منٹ تک ہو چکا ہے تو، آپ کسی بھی جگہ کو حاصل کرنے کے لۓ مزید سنی اسکرین دوبارہ بڑھانا چاہتے ہیں. یقینی طور پر کم از کم 2 گھنٹے سورج اسکرین کے 1 ونس کو دوبارہ لاگو کریں، یہاں تک کہ اگر آپ کو پسینہ یا سوئمنگ نہیں ہوا ہے.
- سوئمنگ، پسینہ کرنے یا ٹولنے کے بعد ہمیشہ سنس اسکرین کے 1 آون کو دوبارہ لاگو کریں.
سب سے زیادہ سنسکرین حاصل کریں
سنی اسکرین کی درخواست ایک بار نہیں ہے اور اس سے نمٹنے کے قابل نہیں ہے، اور اس لیے کہ آپ سنسکرین پہنے ہوئے ہیں اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ جلدی نہیں پا سکتے ہیں. ان تجاویز کی پیروی کرکے زیادہ سے زیادہ سورج کی حفاظت ممکن ہو.
- ہمیشہ دوبارہ کریں. دوبارہ درخواست صرف پہلی درخواست کے طور پر اہم ہے. آپ کو یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لئے ایک الارم مقرر کریں.
- آپ کے مقابلے میں زیادہ سنی اسکرین کا اطلاق کرنا ٹھیک ہے. کافی زیادہ سے زیادہ بہت زیادہ لاگو کرنے کے لئے بہتر.
- سورج اسکرین پہننے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تم سورج باندھ کی مدافعتی ہو. 10 بجے اور 4 بجے کے دوران، سورج کی کرن ان کی سب سے شدید شدت میں ہے جب آپ کو سورج برن کا زیادہ امکان ہے
- اپنے SPF دیکھیں. ایس پی ایف نمبر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ جلدی کے بغیر سورج میں کیسے رہ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر یہ عام طور پر آپ کو سورج اسکرین پہننے پر 15 منٹ جلانے کے لۓ نہیں، تو ایس پییف 10 کا اطلاق معنی ہے، یہ آپ کو 10 گنا طویل یا 2.5 گھنٹے لے جائے گا.
- کیڑے کے ریالینٹینٹس نے 1/3 تک سنسکرین کے ایس پی ایف کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ ایک سنسکرین استعمال کرتے ہیں اور ایک دوسرے کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو، ایک اعلی ایس پی ایف کا استعمال کریں اور زیادہ بار بار دوبارہ استعمال کریں.