دمہ اور الارموں کے ساتھ نمٹنے کا طریقہ کیسے ہے

لوگ جو الرجی اور دمہ کے مسائل کے شکار ہوتے ہیں وہ اکثر دیر سے موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں کے مہینے کے دوران بدتر ہوتے ہیں. جیسا کہ چھٹیوں کے نیچے ہوا اور بچوں کو واپس اسکول جاتا ہے، وہ چھڑکنے، گھومنے، اور کھانسی سے نمٹنے کے لئے ایک بار پھر.

کچھ لوگوں کو الرجی اور دمھ کے دم علامات سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ ان کی روز مرہ کی زندگی میں پایا مادہ کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.

تاہم، دوسرے لوگوں کو، سال کے بعض اوقات میں یا بعض ماحول میں علامات سے نمٹنے کے ساتھ ہی معاملہ ہوتا ہے. اور کچھ عرصے سے الرجیوں کے دمہ علامات علامات ہوتے ہیں، انھیں پتہ چلتا ہے کہ موسم گرما اور ابتدائی موسم خزاں میں یہ بہت بدتر ہو جاتا ہے.

عام گرنے میں الرجی اور دمہ علامات شامل ہیں:

• سست بازی
• ناول بھرتی
• بہتی ہوئی ناک
• کھجور، پانی، جلانے والی آنکھیں
• کھلی منہ یا گلے
• Wheezing
• کھانسی
• سانس لینے کی دشواری
• سینے میں سخت احساس

دم دم کی جلدی کے نتیجے میں دمہ اور الرجی کے ساتھ بچے عام طور پر "الرجک سلامتی" اپنی آنکھوں کے تحت حلقے کے حلقوں کا تجربہ کرسکتے ہیں. سال کے علامات اگر علامات ہیں، تو وہ موسم کے مخصوص الرجرن کے نتیجے میں موسم خزاں میں اضافہ کرسکتے ہیں.

عام ٹرگر

آب و ہوا اور مقام کے لحاظ سے متعدد اوقات اور مقامات پر موسمی البرغان ہوسکتا ہے. جب موسم گرما میں ہوا جائے تو موسم خزاں کا آغاز ہوتا ہے اور موسم خزاں کے پتے رنگ کو بدلنے اور زمین پر گرنے کے بعد شروع ہوتے ہیں.

سب سے زیادہ عام ابتدائی موسم خزاں الرج، یا ٹرگر، گھاس آلودگی ہیں. موسم گرما کے اختتام تک، اگست کے وسط کے ارد گرد امریکہ میں سے زیادہ تر، گھاس آلودگی کی سطح میں اضافہ کرنے کے لئے شروع. موسم گرما اور موسم خزاں کے اختتام کے دوران وہ اپنے اعلی سطح پر ہوتے ہیں. کچھ عام گھاس الرجیاں ہیں:

• Ragweed
• Cockleweeds
• سوریوڈ

• روسی تسلسل
• سیج برش
• تمبل

زوال کے دوران سب سے زیادہ سرگرم الرجین کا ایک اور قسم (اگرچہ وہ موسم گرما کے اختتام میں شروع ہوسکتے ہیں) سڑنا کے شعبے میں ہیں. سڑک اور اس کے اسپانسر لوگوں میں ایک طاقتور الرجین ہیں جو سڑک کے لئے حساسیت کے ساتھ الرجک دمہ ہیں.

سڑک اندر اور باہر دونوں بڑھا سکتے ہیں، لہذا یہ انڈور دمہ ٹرگر اور بیرونی دمہ ٹرگر ہوسکتا ہے. یہ بیرونی قسم کی سڑنا ہے، اگرچہ، یہ موسم خزاں میں سب سے زیادہ الرجی اور دمہ کے مسائل کا سبب بنتا ہے. دماموں کے سب سے زیادہ عام قسم کے مرکبات میں شامل ہیں:

• Alternaria
• Cladosporium
• Aspergillus

پھولوں کے طور پر مولوں کو خاص طور پر بڑھتی ہوئی موسم نہیں ہے. ان کی ترقی ماحولیاتی عوامل جیسے زیادہ گرمی، ہوا، اور نمی جیسے سال کے بجائے زیادہ سے زیادہ ہے. چونکہ موسم گرما / ابتدائی موسم خزاں میں گرمی اور نمی اکثر زیادہ تر ہوتی ہے، اس وقت جب بہت سے علاقوں میں سڑک کی سطح پر سب سے زیادہ سطح موجود ہے. موسم گرما کے موسم میں، جیسا کہ جنوبی امریکہ اور مغربی ریاستہائے متحدہ امریکہ کے ساحل میں، بیرونی سڑک فعال سال دور ہوسکتے ہیں. بیرونی سڑنا مردہ پتیوں، مٹی، پودوں، اور گھوںسلی لکڑی کے ڈھیر میں پایا جاتا ہے.

تشخیص اور روک تھام

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ موسم خزاں کے موسم کے دوران آپ کے علامات بدتر ہو جاتے ہیں تو یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ الرج میں گر پڑے ہیں.

اپنے ڈاکٹر یا الرجسٹ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے تلاش کریں اور ٹیسٹ اور علاج کے اختیارات کے بارے میں جاننے کے لئے دیکھیں جو بالکل موڑ یا سڑکیں آپ کو الرج ہو سکتی ہیں.

اس کے علاوہ، آپ کی زندگی، کام، اور اسکول کے ساتھ مداخلت سے علامات رکھنے کے لۓ آسان اقدامات ہیں.

• آپ کے علاقے میں ریسرچ آلودگی اور سڑک کا حساب. بہت سارے مقامی موسم کی پیشن گوئی اس سال کے دوران ساتھ ساتھ آلودگی کے حساب سے سڑک کی گنتیوں پر رپورٹ کرے گی. آپ نیشنل الرجی بیورو بھی چیک کر سکتے ہیں جس میں پولن اور سڑنا دونوں شمار کی جاتی ہے.
• اندر اندر رہو جتنی جلدی آپ کر سکتے ہیں جب آلودگی اور سڑک کی تعداد زیادہ ہوتی ہے. گرم، مٹی یا نم دن پر، سڑک کی قیمتیں زیادہ تر ہوتی ہیں. پولن کی گنتی گرم، خشک اور بادل کے دنوں میں زیادہ ہوتی ہیں.

• جب آپ اندر یا گاڑی میں ہیں تو ونڈوز بند اور A / C پر رکھیں. اے / سی کو تبدیل کرنے پر بھی اس وقت بھی جب یہ گرم نہیں ہے تو آپ سڑک کو بچانے کے ساتھ ساتھ اپنے گھر یا گاڑی میں داخل ہونے سے آلودگی رکھیں گے. ایئر کنڈیشنگ یونٹ کو HEPA فلٹر سے لیس ہونا چاہئے.

علاج اور دوا

آپ کے مقررہ روزانہ معالج سٹرائڈ اور آپ کے ریسکیو کی ہڈیرالر کے سب سے اوپر، گرنے والے الرجیوں اور دمہ کے علاج کے لئے دستیاب دیگر ادویات موجود ہیں:

• زبانی اینٹی ہسٹمینز. Antihistamines براہ راست بنیادی الرجک ردعمل پر کام کرتے ہیں اور کبھی کبھی فیصلہ سازی کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں. عام طور پر سستا، زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر، اور بھوک لگی ہے. عام برانڈز میں بینڈرییل (ڈوبین ہڈیرمامین) اور چلیوررمرمیٹ (کلورفینیرامین) شامل ہیں. غیر وجوہات کے متبادل میں کلارٹن، زیرکٹ، اور اللرارا (نہ ہی زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر) شامل ہیں.
• ناول فیصلہ کن سپرے. یہ ایک مختصر مدت کے بنیاد پر ناک علامات کو دور کرتا ہے. اگر زیادہ استعمال کیا جاتا ہے، تو وہ ناک علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں . انہیں احتیاط سے استعمال کریں.

• نسل سٹرائڈ سپرے یا ناک کرومولین سوڈیم. نسخہ ناک سپرے، جیسے فلونیس، کافی محفوظ اور مؤثر ہیں، صرف کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
• آنکھوں کے قطرے. ویزین الرجی جیسے قطروں کا استعمال کرتے وقت مشق کا احتیاط، جیسے وہ علامات کو مزید جلدی کرسکتے ہیں. قدرتی آنکھوں کی آنکھوں کے قطرے کی قسم میں سب سے زیادہ مہلک ہوتے ہیں جبکہ الاووا یا زادٹر زیادہ شدید علامات کے حامل ہوتے ہیں لیکن اب بھی زیادہ سے زیادہ انسداد ہیں. نسخے کی آنکھیں چھوڑنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

• قدرتی متبادل نمکین پانی سے نمٹنے کے بعد یہ خیال ہے کہ نمک پانی (نمکین) کے ساتھ نالوں سے نمکین، الرجین، اور مکھن کو دھونے کے لئے نمکین کا استعمال ہوتا ہے. یہ سب سے زیادہ منشیات کے اسٹورز میں نرم اور مؤثر اور زیادہ سے زیادہ انسداد دستیاب ہے.

_ذرائع:

_{امریکی اکیڈمی ایلرجی آسامہ اور امونالوجی. الرجائ رائینٹائٹس. AAAAI . 2008.}

_{ماہر پینل کی رپورٹ 3: دمہ کی تشخیص اور انتظام کے لئے ہدایات. آسام کے تشخیص اور علاج کے لئے این ایچ ایل بی کے رہنما . نیشنل دل پھیپھڑوں اور بلڈ انسٹی ٹیوٹ. 2007.}

_{یاد رکھنے کیلئے تجاویز: بیرونی الرجین. امریکی اکیڈمی ایلرجی آسامہ اور امونالوجی . 2007}