میرا خاتمے کی خوراک: حصہ 3
میں واقعی اس غذا کو پسند نہیں کروں گا. میں مذاق کر رہا ہوں، میرے پاس سر درد ہوتا ہے، اور میں اپنے آپ کو اپنے دانتوں سے زیادہ بار پیسہ کر رہا ہوں. میں نے ایک چیز سے اگلے اگلے تیز رفتار سائیکل کو سراہا ہے. مجھے کھانے سے کم از کم کھانے میں مجھے مکمل اور مطمئن محسوس ہوتا ہے.
لیکن چاندی کا استر ہے - میری سوزش کا راستہ ہے. میں نے کئی پاؤنڈ کھوئے ہیں.
میں اپنی انگلیوں کے گونگا کے بغیر میری شادی کی انگوٹی پہن سکتا ہوں، اور میرے بال کلپوں میں نہیں گرے گی. میرا درد کم ہے، خاص طور پر میرے ہاتھوں میں، جہاں میں نے اعصاب کمپریشن پڑا ہے . میرا ہپ، جو ابھی تک درد کرتا ہے، مجھ پر تالا لگا نہیں کر رہا ہے، اور میں اپنے گھٹنے میں اس دردناک پکڑنے کے بغیر سیڑھیاں نیچے جا سکتا ہوں. میں نے اپنی موٹر سائیکل کو تھوڑا سا بھی چھوڑا ہے.
جو کچھ مجھ سے کہتا ہے وہ ہے: جو کچھ میں کھا رہا ہوں وہ میرے جسم میں خراب چیزیں کر رہا ہے.
یہ وہی ہے جو پوری غذا کے بارے میں ہے - مسئلہ کھانے کی اشیاء کو نکالنے کے. اگلے قدم ان کو دوبارہ متعارف کرانے کا آغاز کرنا ہے تاکہ میں سمجھ سکوں کہ کون سا کھانا مجرم ہیں.
جیسا کہ ناخوشگوار ہونے کے طور پر یہ کاٹنا ہے ... اچھی طرح سے، زیادہ تر خوراک ... آپ کی غذا سے باہر، یہ فبومومیلیاہیا کے ساتھ بہت کچھ ہے اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم شاید کوشش کرنی چاہئے. اور نہ صرف ایک بار.
ہم بہت سی چیزیں سنبھالتے ہیں (ادویات، بوء، ہمارے ماحول کے مختلف عناصر) کہ یہ صرف اس وجہ سے ہوتا ہے کہ بعض کھانے کی چیزیں ہمیں بگڑتی ہیں.
ہماری بیماریوں کا نرخ یہ ہے کہ وہ بہت وقت کے ساتھ بہت کچھ بدلتے ہیں، ہماری سنجیدگیوں کو مختلف چیزوں میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، گلوکین نے مجھے نیکولیٹک بنانے کے لئے استعمال کیا تھا (لیکن میرے درد اور سوزش پر کوئی اثر نہیں پڑا جسے میں بتا سکتا ہوں.) میں چند سالوں کے لئے گلوٹین سے آزاد ہو گیا. اس کے بعد، ایک سخت وقت کے دوران، میں نے اکثر مجھے دھوکہ دیا، ہمیشہ خود کو بتاؤ، میں اس کے لئے ادائیگی کروں گا.
لیکن چیز تھی، میں نے اس کے لئے ادا نہیں کیا تھا. میں ٹھیک محسوس کرتا تھا. گلوٹن سنویدنشیلتا چلا گیا تھا - یا، کم از کم، یہ تبدیل کر دیا گیا تھا. (ہم دیکھ لیں گے کہ میں جلد ہی کافی غذا میں گلوٹین خراب لڑکے ہوں.)
اچھی طرح سے میری گہرائی سنجیدگی سے اس کے سر کو دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے، میں نے اس کے خاتمے کے خاتمے کی کوشش کی تھی کہ یہ میری فائیومومیلیایا کے ساتھ مدد کرے. یہ نہیں تھا. میں نے خاتمے کے خاتمے کے دوران علامات میں بالکل تبدیل نہیں دیکھا، یا دوبارہ تعارف کے دوران.
میرا، کس طرح چیزیں بدل گئی ہیں. اور کھانے کی تبدیلی میں میرا ردعمل کیوں نہیں ہونا چاہئے؟ میں 8 سال کی عمر میں ہوں. میں نے آگے بڑھایا ہے. میں نے دو آٹومیٹون سمیت کئی نئے تشخیص حاصل کیے ہیں - اور اس وجہ سے سوزش کی بیماریوں.
غذا کے مرحلے 1 کے ذریعہ راستہ کے ایک سہ ماہی میں، میں اسے ایک کامیابی کا اعلان کر سکتا ہوں. اب مجھے اس طرح کھانے کے اگلے تین ہفتوں کے ذریعے اپنے آپ کو گھسیٹنا ہے.
مرحلہ 2 کے لئے منصوبہ بندی
بہت کم کھانے کے اختیارات کے 30 دن کے بعد، میں ہر تین دنوں میں ایک قسم کا کھانا دوبارہ شروع کروں گا. اصل میں، میں نے پہلے گلوک پر واپس شروع کرنے کی منصوبہ بندی کی تھی، کیونکہ یہ بہت سی چیزوں میں ہے. تاہم، اس سے پہلے کہ میں نے محسوس کیا کہ ہر سلاد ڈریسنگ اور ہر چٹنی جو اس غذائیت سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے یا تو ڈیری یا سرکہ کا ایک بنیاد ہے، اور میں بھی نہیں کر سکتا.
اس کے علاوہ، میں ٹماٹر، آلو، اور مرچ سمیت بھی شامل ہیں. اور جب میں کسی بھی خمیر یا انڈے پر مشتمل نہیں ہوسکتا تو اس میں گلوٹ شامل کرنا بہت اچھا نہیں ہے.
میں نے اس بات کا یقین کرنے کا فیصلہ نہیں کیا ہے، لیکن میں سوچ رہا ہوں کہ میں مرحلے کے پہلے 12 دن کے دوران سرکہ، انڈے، خمیر، گندم، ڈیری دوبارہ بنانا شروع کروں گا. اس کے بعد مجھے صرف یہ دیکھنا ہوگا کہ میں واقعی میں مرنے والا ہوں اگلے. شاید رات کے دن.