تابکاری کی تھراپی کے ایک فریبکاری ضمنی اثر کو کم کرنا
خشک منہ ( گراستومیا ) سر اور گردن کی کینسر کے علاج کے لے جانے والے افراد کے لئے تابکاری تھراپی کا ایک عام اثر ہے . جب وہ تابکاری کے براہ راست اثرات سے متعلق ہوتے ہیں تو اس میں سلویری گالوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے.
جب کسی شخص سے علاج سے متعلق خشک منہ ہوتا ہے، تو کھانا ایک حقیقی چیلنج ہوسکتا ہے. کھانے کو توڑنے میں مدد کرنے کے لئے تھوڑا یا کوئی لچک کے ساتھ، یہ اکثر چبان یا نگل کرنے میں بہت مشکل ہے.
مغرب کے زخموں اور انفیکشنوں کو اکثر ترقی پذیر کر سکتا ہے، یہاں تک کہ بات کرنے میں بھی کچھ جدوجہد ہوسکتی ہے.
جاننے والے کھانے سے بچنے کے لۓ آپ کو روزمرہ غذا اور زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے دوران ان علامات کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اگر آپ کے پاس علاج سے متعلق خشک منہ ہے تو اس سے بچنے کے لئے سب سے اوپر سات خوراک ہیں.
1. Crusty روٹی
سینڈوچ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے یہاں تک کہ جب، crusty روٹی دھوکہ اور نگل کرنے کے لئے بہت مشکل ہو سکتا ہے. ہیمبرگر رولز اور روایتی کٹائی روٹی جیسے نرم قسموں کے لئے آرٹسٹ سوراخ اور کچلنے والے کوکیوں کو خوش کرنے کا بہترین ہے. آپ کو کھانے کے لئے آسان بنانے کے لئے سوٹ یا gravies میں روٹی کاٹنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں.
2. اڈڈک فوڈ
نیبو اور سرکہ کی طرح امیج اجزاء کے ساتھ کھانے والے منہ کے اندر جلدی کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے زخم ہیں. اعلی سرکہ مواد کے ساتھ ترکاریاں ڈریسنگ سے بچیں. سیب کا رس یا کیلے جیسے کم ایسڈ پھل اور رس کے بجائے چنیں. موسم بہار کے ساتھ کم موٹی ھٹا کریم سرکہ پر مبنی ڈریسنگ کے لئے ایک سوادج متبادل کے طور پر خدمت کر سکتا ہے.
3. سٹی فوڈ
امیڈ فوڈ کی طرح، نمکین کھانے کی اشیاء آپ کے منہ میں جلدی کر سکتی ہیں. کم سوڈیم نمک اور کم سوڈیم کھانے کا استعمال کرتے ہوئے مناسب طریقے سے کھانے کے درد کو کم کرنے کے لۓ اپنے سوڈیم کی کمی کو کم کرنے کے لئے بہترین طریقے ہیں. جب شبہ میں، خوراک کی لیبلز کا موازنہ کریں تو یہ دیکھنے کے لئے کہ کون سا پروڈکٹ کم کم نمک ہے.
4. مسالیدار فوڈز
اپنے منہ کے استر کی حفاظت کے لئے لچک کے بغیر، مسالیدار کھانے کی اشیاء ناقابل یقین حد تک پریشان ہوسکتی ہے.
اگر آپ ایک خصوصی میکسیکن یا تھائی کھانے میں ملوث ہونے پر اصرار کرتے ہیں تو، مل کر سوراخوں کا انتخاب کریں اور جھاڑیوں کو میٹھی برے مرچ مرچ جیسے چیزوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں.
5. ساکر فوڈ اور مشروبات
ان مقاصد میں سے ایک جسے لچک کام کرتا ہے کھانے میں شکر پھیلانا ہے. خشک منہ سے متاثر ہونے والے لوگ دانتوں کی کمی اور دیگر زبانی انفیکشن کی ترقی کے خطرے پر ہیں جو نچلے نچوڑ کی پیداوار کے نتیجے میں ہیں. ہمیشہ چینیوں میں سے زیادہ یا شکر شامل کر کے کھانے اور مشروبات سے بچنے کا ایک نقطہ بنائیں. بجائے پانی، ذائقہ پانی، چینی فری مشروبات، اور چینی فری ڈیسرٹ منتخب کریں.
6. خشک سست فوڈ
اگر آپ خشک منہ رکھتے ہیں تو خشک ناشتا کھانا پکانے والے اور چپس جیسے نگل کرنے میں بہت مشکل ہوسکتے ہیں. آپ کے اندرونی گیک کے نازک ٹشو کو کاٹ کر کریکرز اور کچللا چپس پر تیز کناروں اکثر اکثر چیزوں کو بدتر بنا سکتے ہیں. آپ اسے کم از کم حصہ لے سکتے ہیں، ڈپس اور چٹانوں میں پٹھوں اور چپسوں کو کاٹ کر. اگر یہ کام نہیں کرتا تو، آپ دودھ میں ان کو ڈھیر کرکے نمکین کو نرم کرسکتے ہیں یا پھر بہتر، کم کچلنے والے کھانے کی اشیاء کو تبدیل کر سکتے ہیں.
7. گوشت کی سخت کشتیاں
گوشت خاص طور پر اگر آپ ایک سٹیک اور آلو کی طرح شخص ہیں گوشت کے لئے خاص طور پر چیلنج کر سکتے ہیں. انگوٹھے کا سب سے اچھا قاعدہ گوشت فائل یا گوشت کی پٹھوں کی طرح کم گنہگار گوشت خریدنا ہے.
اس طرح کے مختصر پسبوں، پنکھ یا برتن کی روٹی جیسے سستوں کا سست لگانا بھی آپ کو لال گوشت دیتا ہے جس میں آپ کو ضرورت ہوتی ہے جبکہ آسان چربی اور نگلنے کی اجازت دیتی ہے، خاص طور پر جب ساس یا بھاری ہو.
ایک لفظ سے
دائمی خشک منہ لوگوں کے لئے تابکاری کے علاج سے گزرنے کے لئے مایوس ہو سکتا ہے، ایک مسلسل جاری جدوجہد میں کیا روزانہ خوشی ہونا چاہئے تبدیل کر سکتے ہیں.
لیکن یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ یہ ایسی حالت ہے جو نظم و ضبط میں رہ سکتی ہے. کھانے کی عادات کو تبدیل کرنے کے علاوہ، مدد کرنے کے لئے کئی دواسازی اور زیادہ سے زیادہ انسداد علاج دستیاب ہیں، بشمول تنخواہ محرک اور لینا متبادل.
بعض مریضوں کو ان کے منہ کے بجائے اپنے سروں کو سوتے یا اپنی نیندوں کے ذریعہ سانس لینے کے لۓ اپنے سروں کو اونچائی سے زیادہ اضافی امداد ملے.
اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرو کہ آپ کے لئے کیا حق ہے. آخر میں، کھانے کی خوشی کو برقرار رکھنے کے بارے میں صرف یہ نہیں ہے؛ یہ کینسر سے آپ کی بحالی کی حمایت کرنے کے لئے آپ کو غذائیت کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے.