الزی ایمر کی بیماری میں روشن روشنی تھراپی اور اس کا استعمال

چمکیلی روشنی تھراپی عام طور پر روشنی کے علاوہ معمولی دفتر سے متعلق روشنی کی بجائے پانچ سے 30 بار روشن کی روشنی میں باقاعدہ نمائش پر مشتمل ہوتا ہے. روشنی اس باکس کے ساتھ ایک باکس میں رکھی جاتی ہے جسے اس کو پھیلتا ہے. روشن روشنی تھراپی حاصل کرنے والا شخص ہر روز ایک مقررہ وقت کے لئے روشنی کے ذریعہ کے سامنے بیٹھنا چاہتا ہے.

بنیادی طور پر مقصد موسمی طور پر مؤثر خرابی کی شکایت (SAD) کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کے لئے، روشن روشنی تھراپی بھی سردیدی کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، جہاں لوگ رات کو اچھی طرح سے سوتے ہیں.

حال ہی میں، روشن روشنی تھراپی کا مطالعہ کیا گیا ہے اور الذائیر کی بیماری اور دیگر متعلقہ ڈیمیمیمیا کے لوگوں کے لئے معتبر تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ادویات کے لئے کچھ اسی طرح کی فوائد پیش کر سکتا ہے، لیکن اس کے پاس منفی ضمنی اثرات یا دواؤں کی بات چیت کا امکان نہیں ہے.

فوائد

• بہتر نیند سائیکل

  ایک مطالعہ نے ڈومینیا کے ساتھ 11 نرسنگ گھر کے مریضوں کی نیند کی عادات کو سراہا اور پتہ چلا کہ ان کی نیند کی عادات روشن روشنی تھراپی کے بعد نمایاں طور پر بہتر ہوگئے.

  ایک سے زیادہ دیگر مطالعات نے روشن روشنی تھراپی کی اسی طرح کی تاثیر دکھایا ہے. ایک مطالعہ نے چلنے کے ساتھ روشن روشنی تھراپی کا مجموعہ ماپا اور نیند کی عادات میں ایک قابل ذکر بہتری محسوس کی جب چلنے اور روشن روشنی دونوں تھراپی کا روزانہ مشق کیا گیا تھا.

  پھر بھی ایک اور مطالعہ نے melatonin کے استعمال کے ساتھ روشن روشنی تھراپی کا مجموعہ ماپا. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ جن میں سے سب لوگ ڈیمنشیا میں تھے ، ان کی نیند سائیکلوں میں بہتری لگتی تھی جب روشن روشنی تھراپی سے آگاہ ہوتے تھے، لیکن اس وقت جب روشن روشنی تھراپی ملٹونن کے ساتھ مل کر نہیں تھا.

• گھبراہٹ

  کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ نیند جھاگ سائیکل کو بہتر بنانے کے علاوہ، روشن روشنی تھراپی میں بھی رات بھر سمت لوگوں کے لئے بے حد کمی ہوئی. گھبراہٹ ایک سنگین رویے پریشان کن تشویش ہوسکتا ہے کیونکہ اس میں ڈیمنشیا کے ساتھ ساتھ مریض اور دیکھ بھال والے دونوں کے نیند کے پیٹرن کو بھی متاثر کر سکتا ہے.

• بہتر سنجیدگی

  مینی دماغی ریاستی امتحان پر بہتر سکور کے ساتھ روشن روشنی تھراپی کا تعلق ہے، جس کا معائنہ سنجیدگی سے ہوتا ہے . الزیہیرر کی بیماری یا ویسولر ڈیمینشیا کے مریضوں جو روشن روشنی تھراپی سے نمٹنے والے تھے، ایم ایم ایس ایس پر نمایاں طور پر بہتری میں اضافہ ہوا تھا.

  ایک اور مطالعہ نے روشن روشنی تھراپی کے بعد بہتر سنجیدگی سے کام کرنے کا مظاہرہ کیا، لیکن صرف ان لوگوں کے لئے جنہوں نے الزییمیئر کے ابتدائی مراحل میں تھے، جیسا کہ درمیانی یا بعد میں مراحل کی مخالفت کی.

• بہتر طرز عمل فنکشن

  ایک مطالعہ پایا گیا کہ شرکاء، جن میں سے سب کو ڈیمنشیا کا تشخیص تھا، چیلنج طرز عمل میں بہتری دکھائی دیتا ہے جو اکثر الذیرر کے ساتھ ملتی ہیں. تاہم، ایک اور مطالعہ نے شدت پسندوں کی سطحوں کی نسبت اس وقت مقابلے میں جب ڈومینیا کے لوگ ہلکے تھراپی سے بے نقاب ہوتے تھے اور ان کی تحریک میں کوئی فرق نہیں ملا.

جبکہ جوری اب بھی طرز عمل پر روشن روشنی تھراپی کے اثر سے باہر ہے، کئی متعدد مطالعات نے ڈیمینشیا کے ساتھ ان لوگوں کے لئے سردیڈے تال کے فوائد کا مظاہرہ کیا ہے.

اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں

براہ کرم نوٹ کریں کہ اگر روشن روشنی تھراپی آپ کو یا آپ کے پیارے کسی سے فائدہ اٹھے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہیئے، کیونکہ کچھ ایسے حالات موجود ہیں جہاں یہ مناسب طور پر مناسب نہیں ہوسکتا ہے یا نقصان دہ بھی ہوسکتا ہے.

_ذرائع:

_{الزیمر سوسائٹی. ضمنی اور متبادل علاج اور ڈیمنشیا. 28 اکتوبر 2012 تک رسائی حاصل کی. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php؟documentID=134}

_{حیاتیاتی نفسیات 2001 نومبر 1؛ 50 (9): 725-7. مریض شدہ مریضوں میں منی ذہین امتحان کے اسکور پر روشنی تھراپی کے اثرات. 28 اکتوبر 2012 تک رسائی حاصل کی گئی. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/ خلاصہ}

_{حیاتیاتی نفسیات 1997 مئی 1 41 955 -963. غیر معمولی روشن روشنی میں بیماریوں میں گردوں کی خرابی کی سرگرمیاں تال کی خرابی بہتر ہوتی ہے. 28 اکتوبر 2012 تک http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97) 89928-3/ خلاصہ تک رسائی حاصل}

_{کولمبیا یونیورسٹی. روشن اور تھراپی پر Q & A. 30 اکتوبر 2012 تک رسائی حاصل کی. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm}

_{جراثیمی نفسیات کا بین الاقوامی جرنل. 2003 جون؛ 18 (6): 520-6. ایک روشن آزمائشی - روشن روشنی کے علاج ادارے کے بزرگ میں نیند کو بہتر بناتا ہے. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/ خلاصہ}

_{جراثیمی نفسیات کا بین الاقوامی جرنل. حجم 25، مسئلہ 10، صفحات 1013-1021، اکتوبر 2010. ڈیمنشیا میں شدت پسندوں پر وسیع روشن روشنی کا اثر. 28 اکتوبر، 2012 تک رسائی حاصل کی. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/ خلاصہ}

_{جراثیمی نفسیات کا بین الاقوامی جرنل. حجم 16، 106-110 (2001). ڈیمینشیا میں موٹر بے مثال رویے میں روشن روشنی تھراپی اور میلیٹنن: A Placebo کنٹرول کنٹرول. 28 اکتوبر، 2012 تک رسائی حاصل کی. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1٪3C106::AID-GPS288٪3E3.0.CO؛2-9 / خلاصہ}

_{امریکی جریٹریس سوسائٹی کے جرنل. 2011 اگست؛ 59 (8): 1393-402. الزیمر کی مرض کے ساتھ کمیونٹی کے رہائشی افراد میں نیند کو بہتر بنانے کے لئے بڑھتی ہوئی چلتی اور روشن روشنی کی نمائش: بے ترتیب، کنٹرول ٹرائل کے نتائج. 28 اکتوبر، 2012 تک رسائی حاصل کی. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/ خلاصہ}

_{نفسیاتی اور کلینیکل نیوروسیسی. 2004 اگست؛ 58 (4): 343-7. رویے کے علامات میں بہتری اور سرگرمی ایکوفیسٹ سے پہلے شدید ڈیمنشیا میں مختصر مدت کے روشن روشنی کے علاج کے بعد. 28 اکتوبر، 2012 تک رسائی حاصل کی. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full}

_{نفسیاتی اور کلینیکل نیوروسیسی. 2000 جون؛ 54 (3): 352-3. الزیہیر قسم کی ڈیمنشیا میں سنجیدہ اور نیند جھاگ (سرکلانی) تال خرابی پر روشن روشنی کے اثرات. 28 اکتوبر، 2012 تک رسائی حاصل کی. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full}