اگر آپ کے خاندان میں کھانے یا ماحولیاتی الرجی کی تاریخ موجود ہے تو، آپ کا بچہ غذائی الرجیاں پیدا کرنے کے خطرے میں ہوسکتا ہے.
ماضی میں، ڈاکٹروں نے بعض خطرناک بچوں کو خطرناک بچوں کو متعارف کرانے میں طویل تاخیر کی سفارش کی. تاہم، حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ الرجی کھانے والی اشیاء کے تعارف میں تاخیر درحقیقت شدید غذائیت سے متعلق الرجیوں کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے.
2008 میں، پیڈیاٹریکس (اے اے اے پی) کے امریکی اکیڈمی نے بچوں اور بچوں کے لئے ٹھوس تعارف متعارف کرانے کے لئے اپنے رہنماؤں کو تبدیل کر دیا جو کھانے کی الرجی کے لئے خطرہ ہیں . اے اے پی نے پہلے 4 سے 6 ماہ کی عمر کے لئے خصوصی دودھ پلانے یا ہائولوالجینجک فارمولہ کی سفارش کی ہے، پھر ٹھوس کھانے کی تدریس کا آغاز، ایک وقت میں ایک.
پہلا چار ماہ
آپ کا نوزائیدہ صرف مائع کی خوراک کی ضرورت ہے. اے اے پی نے آپ کے بچے کو دودھ پلانے یا اپنے بچے کو hypoallergenic فارمولہ کو کھانا کھلانے کی سفارش کی ہے .
دودھ پر مبنی اور سویا پر مبنی بچے فارمولا دونوں خطرناک بچوں میں کھانے کی الرجی کی ترقی کے خطرے کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. اگر آپ اپنے دودھ میں دودھ پلانے سے قاصر ہیں یا آپ کا بچہ اپنے دودھ میں دودھ کے کھانے کی پروٹینوں سے منسلک ہوجائے تو، آپ کے بچے کے لئے نسخہ ہائیڈولیزز فارمولا کے بارے میں اپنے بچے کے پیڈیاٹریٹ سے بات کریں.
کوئی ثبوت نہیں ہے کہ بعض فوڈوں سے بچنے کی صورت میں دودھ پلانے کے دوران کھانے کی الرجی کو روکنے یا کھانے کے البرغانوں کو آپ کے بچے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
تاہم، وہاں کچھ مطالعہ ہو چکے ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کو تھکاوٹ ڈرمیٹیٹائٹس کے ساتھ کم بہار ہوسکتے ہیں جب ان کی ماؤں کچھ کھانے کی چیزیں جیسے انڈے اور گائے کے دودھ سے بچ جاتے ہیں.
چار سے چھ ماہ
جب آپ کے بچے کو مدد سے صحیح طریقے سے بیٹھنے میں مدد ملے گی اور ٹھوس فوڈوں میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ دوسروں کو کھا رہے ہیں تو وہ اپنی پہلی ٹھوس غذا کے لئے تیار ہیں.
سب سے پہلے، صرف اپنے بچے کو ایک یا دو بار چمکیلی اناج یا خالص شدہ کھانے کی اشیاء کو ایک دن یا دو بار کھانا کھلائیں.
آپ کے بچے کے لئے کھانے کی الرجی کے خطرے میں، یہ ضروری ہے کہ ایک وقت میں کھانے کی اشیاء کو متعارف کرایا جائے. اے اے پی نے تین دن کے لئے ایک نئے کھانا شروع کرنے سے قبل ایک نئے کھانا متعارف کرایا ہے تاکہ آپ کھانے کے لئے کسی بھی ممکنہ تاخیر رد عمل کی نگرانی کرسکیں.
اے اے اے نے سب سے پہلے پھل، سبزیوں اور اناج اناج متعارف کرایا ہے. فوڈ الرجیوں کے لئے این آئی آئی ڈی کے کلینیکل ہدایات یہ بتاتا ہے کہ ممکنہ طور پر الرجی کھانے کی چیزیں متعارف کرانے کے لۓ طبی ثبوت نہیں ہے، بشمول بڑے الرجین جیسے انڈے، مونگ، یا گندم.
کچھ تحقیقات یہ بتاتے ہیں کہ چھ مہینے سے زائد ممکنہ طور پر الرجی کھانے والی اشیاء کو متعارف کرانے میں تاخیر ہوسکتی ہے حقیقت میں بعد میں بچپن میں الرج کی ترقی ممکن ہو سکتی ہے. سلیڈ متعارف کرانے کے لئے اپنے منصوبوں کے بارے میں آپ کے پیڈیاترکین سے بات کریں.
جیسا کہ میں نے اوپر کہا، اے اے پی نے ایک وقت میں کھانے کی اشیاء کو متعارف کرایا ہے. تاہم، سب سے زیادہ جامے ہوئے بچے خالص اور بچے اناج میں بہت سے اجزاء ہیں. آپ چند ایسے کھانے کی اشیاء تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں جو صرف ایک ہی کھانے کے حامل ہیں، لیکن اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ کھانے کی پیداوار مینوفیکچررز پلانٹ میں کراس نہیں ہوا ہے.
آپ کے بچے کو نئی خوراک متعارف کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ آپ کے اپنے بچے کو کھانا بنانا ہے تاکہ آپ پیداوار پر قابو پائیں اور بالکل وہی جو کھانا میں ہے.
چھ ماہ سے
جیسا کہ آپ کا بچہ اپنی غذا کو بڑھانے کے لۓ، اس سے باخبر رکھنے کے لئے آسان ہے کہ آپ نے جو کھانا کھایا ہے اور کون سی چیزیں ایک مسئلہ ہو سکتی ہیں. ایک فہرست رکھو جو آپ نے متعارف کرایا ہے اور جو آپ نے مشاہدہ کیا ہے، ان کے کھانے کے فرجوں پر ٹائپ کیا. اگر آپ سوچتے ہیں کہ ایک غذائیت کی وجہ سے ہوشیار، ہضماتی علامات، یا اککیما کی وجہ سے ہوسکتا ہے، تو اس کھانے کو 4 سے 6 ہفتوں تک کھانا کھلانا اور پھر کھانا دوبارہ شروع کرنے کی کوشش کریں. آپ نے جو ردعمل دیکھا ہے وہ اتفاق سے ہوسکتا ہے - آپ کا بچہ پہلی بار کھانا متعارف کرانے پر آپ کے بچے کو ٹھنڈے یا پھینکنا پڑا تھا.
ایک بار جب آپ کے بچے نے اپنی غذائیت میں خوراک کو شامل کیا ہے تو، یہ کھانے کے لئے محفوظ ہے کہ وہ کھانے کے دیگر کھانے کے ساتھ کھانا محفوظ رکھیں جو آپ جانتے ہیں. ٹھوس فوڈز شروع کرنے کے چند مہینوں میں، آپ کے بچے کو مختلف قسم کے فوڈ کھا سکتے ہیں، بشمول:
- چھاتی کا دودھ یا فارمولہ
- گوشت
- انڈے
- مچھلی
- پھل اور سبزیاں
- اناج اناج
- ٹوف یا دیگر سویا فوڈ
- غذائیت جو میانٹ یا نٹ اجزاء پر مشتمل ہے (لیکن کوئی مکمل گری دار میوے نہیں)
نویں بارہ ماہ
آپ کا بچہ تقریبا آٹھ یا نو مہینے تک انگلی کی خوراک کھاتے ہیں. کچھ پسندیدہ ابتدائی انگلی کھانے کیلے کیلے، بکٹ بٹس، پکا ہوا میٹھی آلو کے بکس، اور اے کے سائز اناج ہیں.
اگر آپ کے بچے نے کسی بھی غذائیت سے متعلق الرجی تیار نہیں کی ہے تو، آپ اس کے کھانے کے چھوٹے حصے کو کھانا کھلانا شروع کر سکتے ہیں، باقی باقی خاندان کھاتے ہیں. اگر آپ کی خوراک کی مل ہے، تو آپ آسانی سے خاندان کے رات کے کھانے کے کچھ چمچوں کو پیسہ حاصل کر سکتے ہیں. دوسری صورت میں، آپ اپنے بچے کو ہینڈل کرسکتے ہیں، جیسے کچھ نوڈلس یا بیکڈ آلو کا ایک حصہ.
اپنے بچے کو چھوٹی سی چیزیں پنیر یا دہی کا کھانا کھلانے کے لئے محفوظ ہے، لیکن اس کی پہلی سالگرہ کے بعد تک وہ گائے کے دودھ کو پینے کے لئے نہ دیں.
اگر آپ کے بچے نے کھانے کی الرجی تیار کی ہے تو، بیسکیو اور دیگر تیار شدہ انگلیوں کا کھانا تلاش کرنے میں ایک چیلنج ہوسکتی ہے. آپ کو کھانے کے لیبل کو پڑھنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہوگی کہ یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے لئے تیار کردہ کھانے کی اشیاء محفوظ ہیں.
جب تک آپ کے بچے نے 12 مہینے تک پہنچنے کے لۓ کھانے کے لۓ آپ کو ڈیل کرنا چاہئے
غذائی یا کھانے کی حفاظت کی وجوہات کے لۓ، کچھ بچے کو آپ کے بچے کی پہلی سالگرہ کے بعد تک تاخیر کی جانی چاہئے. ان میں شامل ہیں:
- گائے کا دودھ : گائے کا دودھ انسان کی دودھ یا بچے کی دودھ کے مقابلے میں غذائیت سے متعلق ہے، جس میں انسانی دودھ کی طرح بنائے گئے ہیں. اپنے بچے کو گائے کا دودھ کھلانا غذائیت کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے بچے کی پہلی سالگرہ کے بعد، آپ اسے متوازن غذا کے حصہ کے طور پر پوری گائے کا دودھ کھل سکتے ہیں.
- شہد: شہد میں بوٹلولیزیز اسپور پر مشتمل ہوسکتا ہے، اور آپ کے بچے کا پیٹ اسپاس کو تباہ کرنے کے لئے کافی تیز نہیں ہوتا ہے (بڑے بچوں اور بالغوں کے پیٹوں کو یہ کرنے کے لئے کافی تیزاب ہیں).
- گری دار میوے یا میوے: پورے گری دار میوے بچے اور بچوں کے لئے خطرناک خطرہ ہیں. مونگٹھن مکھن کے تحت بچوں کے لئے خطرہ خطرہ ہوسکتا ہے. اگر شدید غذائیت یا مویشی کی الرجی کی خاندانی تاریخ ہے تو، آپ کے پیڈیایکرنین سے بات چیت کرتے ہوئے مانوٹ یا نٹ مکھن متعارف کرنے سے قبل ڈاکٹر کے دفتر میں زبانی غذائی چیلنج کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں.
- دیگر چپکنے والے خطرات ، جیسے پاپکارن، پوری انگور، گرم کتے کے ٹکڑے، پنیر کیوب، غیر متوقع سبزیوں یا پھلوں کے ٹکڑوں، یا مونگھ مکھن جیسے چپچپا کھانے کی اشیاء.
متضاد مشورے سے نمٹنے
مونگ اور مکھن کا مکھن بچوں کے لئے خطرات سے بچا رہے ہیں، لیکن بعض تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ چھ ماہ سے زائد عرصے تک ان خوراکوں کی تعارف میں تاخیر ہوسکتی ہے. کیا والدین کو کرنا ہے؟
کیونکہ نئے مطالعے کو مسلسل شائع کیا جارہا ہے، کھانے کی ہدایات کو سال سے سال میں تبدیل کر سکتا ہے. اس طرح متضاد مشورہ سنبھالنے کا بہترین طریقہ آپ کے بچے کے پیڈیاٹریٹری یا پیڈیاٹرک الرجسٹ سے بات کرنا ہے. وہ اپنے بچے کی طبی تاریخ اور کھانے کی الرجیوں کو فروغ دینے کے ساتھ ساتھ تازہ ترین ہدایات کی ہدایات، اور آپ کے بچے کے لئے سالمیت متعارف کرانے کے بارے میں ذاتی مشورہ دینے کے لئے خطرے کی سطح کو لے سکتے ہیں.
ذرائع:
اڈے اکیڈمی اکیڈمی. ٹھوس فوڈوں کو سوئچنگ. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Sitching-To-Solid-Foods.aspx؟nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-0000000000000000&nfstatusdescription=ERROR٪ 3a + no + local +ken
Greer FR، Sicherer SH، Burks AW؛ غذائیت پر پیڈریٹریکس کمیٹی کے امریکی اکیڈمی؛ الرجی اور امونالوجی پر پیڈریٹریکس سیکشن کے امریکی اکیڈمی. بچوں اور بچوں میں عدم اطمینان کی بیماری کی ترقی پر ابتدائی غذائیت کی مداخلت کے امکانات: زچگی کی غذائیت کی روک تھام، دودھ پلانے، تکمیل فوڈوں کا تعارف، اور ہائیڈرولائیزڈ فارمولوں کا تعارف. بچے بازی 2008 جنوری؛ 121 (1): 183-91.
کوپنن، جے، ایس ایل. انڈے کے ابتدائی تعارف ابتدائی بچے کو انڈے میں انڈے سے روک سکتا ہے؟ آبادی پر مبنی مطالعہ جرنل آف الرجی اور کلینیکل امونالوجی. حجم 126، مسئلہ 4. اکتوبر 2010
این آئی آئی آئی ڈی سپانسر ماہر پینل. ریاستہائے متحدہ امریکہ میں خوراک الرجی کی تشخیص اور مینجمنٹ کے لئے رہنمائی: این آئی آئی آئی ڈی سپانسر ماہر پینل کی رپورٹ. جرنل آف الرجی اور کلینیکل امونالوجی. جلد 126، مسئلہ 6، دسمبر 2010
نوریو BI، وغیرہ. 5 سال کی عمر میں پہلے سال اور الرجک حساسیت کے دوران ٹھوس فوڈ متعارف کرانے میں عمر . پیڈیاٹریکس 2010؛ 125: 50-9.
پویل جے اے، وغیرہ. > اناج کے اناجوں کے ابتدائی نمائش کا وقت اور گندم الرجی کا خطرہ. پیڈیاٹریکس 2006؛ 117: 2175-82.
تگججن اے، برک اے ڈبلیو. ابتدائی غذائیت کی مداخلت کے اثرات پر ائتپوک بیماری کی ترقی پر امریکی ڈاکٹر اکیڈمی کی سفارشات. نصاب اوپن پیڈیاٹر. 2008 دسمبر؛ 20 (6): 698-702.