یہاں تک کہ ایم ایس کے ابتدائی مرحلے میں، ہم دوسروں کے مقابلے میں مختلف طریقے سے چل سکتے ہیں.
میرے دیر سے نوجوانوں کے سالوں میں، مجھے اکثر کہا گیا تھا کہ میں نے "شفا" لگایا اور چھوٹے اقدامات کیے. شاید میں کبھی نہیں روکتا، لیکن ایک عمر تک پہنچ گیا کہ میرے ارد گرد لوگ اب محسوس نہیں کرتے کہ کسی بھی اور میرے تمام خرابیوں کو دور کرنے کے لئے. پھر میں نے حال ہی میں اپنے پچھلے سال سے ایک ویڈیو دیکھا (بہت آہستہ) ایک 5K رن کی ختم لائن کو پار. جب میں اس ختم لائن پر تھا، تو میں اتالتاتا کی طرح محسوس کرتا تھا، دانیوں کی دیوی.
جب میں نے ویڈیو دیکھا تو میں حیران رہ گیا تھا کہ میں ایک بہت بزرگ شخص کی طرح دیکھ رہا تھا، جیسے میں جلانے والی عمارت سے باہر نکال سکتا تھا.
ایک چھوٹا سا مطالعہ یہ بتاتا ہے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کے ابتدائی مراحل میں لوگوں کو MS کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں بہت کم پٹھوں کی برداشت ہوتی ہے، جو ان کی چال پر اثر انداز کر سکتی ہے.
MS کے 28 صحتمند رضاکاروں کے ساتھ 52 افراد کے گروپ کے مقابلے میں، محققین نے محسوس کیا کہ ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے مقابلے میں MS کے لوگوں کے مقابلے میں 40 فی صد کم پٹھوں کی برداشت ہوتی تھی.
اس کے علاوہ، ایم ایس کے لوگ مخصوص گیٹ غیر معمولیات تھے، بشمول:
- استحکام کے لئے ایک وسیع بنیاد (پیروں کے سوا دور) کے ساتھ چل رہا ہے
- زیادہ آہستہ چلتا تھا
- ایک غیر معمولی پیٹرن میں چلا گیا
- کم قدم لیا
محققین کا کہنا ہے کہ جسمانی تھراپی اور مشق کے ساتھ ابتدائی مداخلت ہماری برداشت کی مدد کرسکتا ہے اور ممکنہ طور پر کچھ تھلگ میں جو ہم معاہدے سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں وہ اس کی مدد کرسکتے ہیں.
میں نے لوگوں کو MS کے ساتھ ان کی چٹائی اور پٹھوں کی برداشت کے بارے میں پوچھا، خاص طور پر، اگر ان کے پاس ان کی گیٹ کا باقاعدگی سے اندازہ ہوتا ہے اور اگر وہ محسوس کرتے ہیں تو ان کی پٹھوں کی برداشت کم تھی.
یہ وہی ہے جو کہتے ہیں:
- غیر معمولی چٹائی اور آٹاسیا ، بائیں پٹھوں کی پٹھوں کی کمزوریاں، ان علامات تھے جنہوں نے مجھے پچھلے سال اپنے ایس ایس کے بارے میں تحقیقات اور تحقیقات کی. ایم آر آئی نے ریڑھ کی ہڈی میں بہت سے زخموں کو ظاہر کیا ہے جو ٹانگ کے مسائل کو مستحکم کر سکتا ہے. اب میں ایک ہفتے میں دو بار فزیو تھراپی سیشن کرتا ہوں تاکہ میری گیٹ، توازن اور پٹھوں کی طاقت بہتر ہو.
- میں صرف ایک سال پہلے ہی تشخیص کر رہا تھا اور اپنے پیروں میں اپنے چلنے اور بڑھتی ہوئی کمزوری میں یقینی طور پر تبدیلیاں کر رہا ہوں. یہ مایوسی ہے کیونکہ ایک سال پہلے، میں پانچ میل باقاعدگی سے چل رہا تھا. اب میں کام کرنے کے لۓ سب وے پر چلتا ہوں. میں اب بھی چلتا ہوں اور پھر، لیکن ذہنی طور پر مجھے یقینی طور پر واپس محسوس ہوتا ہے.
- مجھے 28 سال کے لئے ایم ایس کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے. میرے پیروں کو کمزور، بائیں سے کہیں زیادہ کمزور. میں ایک حد سے چلتا ہوں لیکن کوئی معاون آلہ نہیں. میں دو سالہ دور کی دو سالہ مدت کے لئے مشق کرنے کے بارے میں بہت پرجوش تھا. میں نے برقی محرک اور جسمانی تھراپی کی بھی کوشش کی ہے. چونکہ میں کسی بھی پیش رفت کو کبھی نہیں دیکھتا، میں نے سب سے اوپر چھوڑ دیا اور کمی نہیں تھی. میں نے فیصلہ کیا ہے کہ اعصابی کام نہیں کررہے ہیں کہ کچھ بھی نہیں ہے جو میرے جیسے کچھ لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں.
- میں پی پی ایم کے طور پر نئے تشخیص کر رہا ہوں اور پٹھوں کی برداشت اور گیٹ کے مسائل پر مضمون میں بہت دلچسپی رکھتے تھے. یہ میری نیویولوجسٹ میں اپنے حوالہ کا بنیادی سبب ہے، اس کے ساتھ ساتھ میری زبان میں جھونپڑی سنبھالا ہے. اس سے پہلے، یہ بہتری کے ساتھ ایم ڈی، فزیوتھراپسٹ، کرسیٹر کے بہت سے سفر تھا. میں ایک نیا فیزیوتھراپسٹ دیکھ رہا ہوں جس نے مجھے اندازہ کیا اور استحکام کے لئے توازن اور "کور" مشق پر کام کرنے کی سفارش کی ہے. اس نے یہ بھی تجویز کیا کہ میں شاید چھڑی سے فائدہ اٹھا سکوں گا، لیکن یہ قبول کرنا بہت مشکل ہے. اس نے کہا کہ میرے بیلنس کے مسائل کی وجہ سے، میری عضلات مجھے صحیح طریقے سے رکھنے کے لئے زیادہ محنت کر رہی ہیں اور ایک دن میں ایک چھوٹا بچہ مجھ سے کم تھکا ہوا ہونے میں مدد کر سکتا ہے کیونکہ دن پہنتا ہے. میرا بنیادی مقصد میرا کام کرنے کی کوشش کرنا اور برقرار رکھنا ہے، لیکن ایسا لگتا ہے کہ میری علامات مسلسل بڑھ رہی ہیں. مجھے رویہ بتایا گیا تھا اور مشق صرف ایسی باتیں ہیں جو میڈیکل کمیونٹی تجویز کرسکتے ہیں.
- میں نے ایک بچہ کا استعمال کرتے ہوئے مزاحمت کی کیونکہ میں پرانے محسوس کرتا تھا. مجھے اس کی ضرورت تھی. اب میں ایک واکر کا استعمال کرتا ہوں. کسی بھی ڈیوائس کو جو آپ کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس کے بارے میں اچھی بات ہے. میں اب پی ٹی میں ہوں اور ہم نے چال، توازن پر کام کرتے ہیں اور میری محنت کی تعمیر کی. میرے پاس اب 15 سال تک ایم ایس ہے. ضمنی اثرات کی وجہ سے میں کسی بھی دوا نہیں ہوں. میں ٹھیک کر رہا ہوں، مضبوط ہونے کی امید ہے.
- میں نے ہمیشہ عام چیٹ پیٹرن سے زیادہ وسیع تر ہے. تشخیص کے بعد، میں نے اپنے گیٹ کا تجزیہ میں ماہر کے ذریعہ جائزہ لیا تھا. اس کے بغیر مجھے بتاؤں کہ میں نے ایس ایس کیا تھا، اس نے اپنے وسیع چیٹ پیٹرن پر تبصرہ کیا اور کتنا ناقابل یقین تھا جب چل رہا تھا. ماہرین کے لئے یہ کچھ عرصہ تک نہیں مل سکا کہ یہ سب مل کر رکھیں.
- میرے پاس 20 سال سے زیادہ عرصے سے ایم ایس ہے اور اب میرے دائیں ٹانگ پر ٹانگ بننا پہننا ہے. میرا توازن برقرار رکھنے میں ابھی تک بھی مشکل ہے، لیکن یہ مدد کرتا ہے. میں اپنے آپ کو ٹرپلنگ اور گرنے کے خوف سے زیادہ نہیں جانتا. میں بہت سست ہوں، لیکن پھر بھی کوشش کروں.
- میں 66 سال کی عمر میں پٹھوں کی کمزوری اور چلنے میں دشواری کے بارے میں شکایت کی تھی. میں نے ایک نیورولوجیسٹ کو بتایا کہ میں ایک پرانی خاتون کی طرح چلتا تھا (میں اس وقت 65 تھا). نیورولوجسٹ نے کہا کہ میں گٹھری کے ساتھ 65 سالہ کی طرح چلتا ہوں. اس نیورولوجسٹ نے ایم ایس تشخیص کو مسترد کر دیا جیسا کہ ریڈیولوجسٹ تھا، جو میرے ایم آر آئی سے غلط تھا. میری حرکت میں کمی جاری ہے. میں نے ورزش اور طاقت برقرار رکھی ہے. بدقسمتی سے، میری عضلات اس محرک کو حاصل نہیں کر رہے ہیں جنہوں نے اپنے نقصان دہ اعصاب کی ضرورت ہوتی ہے اور اس وجہ سے میں اپنے دائیں گھٹنے کو نہیں اٹھا سکتا اور چلنے میں دشواری نہیں کر سکتا. جب میں آخر میں دستیاب ہوں تو میں Bioness L 300 پلس حاصل کرنے کے لئے "فہرست" پر ہوں. پل ایک ران کف ہے جو گھومنے پر گھٹنے لانے کے لئے یا تو ہڑتال یا کوئڈ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. L-300 کے علاوہ اس کے علاوہ پاؤں کے قطرے کو روکنے سے روکنے کے تمام پہلوؤں کو سنبھالا. امید ہے، جب میرے پاس پلس ہے، میں ایک بہتر چیٹ کے ساتھ چلنے اور اپنے برداشت میں اضافہ کرنے کے قابل ہوں گے. جب میں نے پچھلے موسم کے آلے کی کوشش کی تو میں نے اسے بہت مددگار ثابت کیا.
- میں نے اپنے 2010 ء میں ایم کی کین ڈے پر میرا گیٹ کا اندازہ کیا تھا، لیکن اس کے بعد سے، ایک سے زیادہ مسائل (ٹوکری ٹوٹے ہوئے، مرمت کرنے کے لئے سرجری) پڑا. میں یقین کرتا ہوں کہ ایس ایس نے ترقی کی ہے - یا یہ ہے کہ تھکاوٹ خراب ہوگئی ہے، اور / یا میری پٹھوں کی برداشت کم ہو جاتی ہے، اور / یا میرا توازن پہلے سے کہیں زیادہ خراب ہے؟ شاید یہ تین چیزیں ہیں.
- میں نے محسوس کیا کہ میرے پاؤں ایک درجن سال پہلے سے زیادہ میل سے زیادہ چلنے کے بعد زمین پر "پردہ" کریں گے. ایسا ہی تھا جب تک کہ مجھے 2 سال پہلے ایم ڈی آئی نے تشخیص نہیں کیا تھا.
- میری تشخیص سے، میں نے مزاحمت کے کام کے ساتھ مشق کو بڑھا دیا ہے. اس نے ایک فرق کیا ہے. میرے پہلے علامات کے بعد بھی، میں بہت ترقی کر رہا ہوں.
- مجھے Bioness L300 پلس مل گیا ہے اور میں خوش ہوں. میں نے L300 سے زیادہ دو سالوں تک کی ہے. پلس نے اپنے چائے کو بہتر بنانے میں مدد کی ہے. میں زیادہ سے زیادہ چلنے کی کوشش کر رہا ہوں تاکہ میں برداشت کو بڑھا سکوں اور تھکاوٹ کم کروں. مختصر وقت میں میں پلس کا استعمال کر رہا ہوں، میں نے محسوس کیا ہے کہ میں باہر جانے اور چلنے کے لئے تیار ہوں. میں اس دن کے لئے امید کر رہا ہوں جب پڑوسی چلیں میری شام کے معمول کا حصہ ہوں گے.
- سچ میں، میں اپنے متضاد گیٹ پیٹرن سے تھکا ہوا ہوں. کبھی کبھی میرا چال ٹھیک ہے اور اس کے بعد میں لمحات بعد میں یہ موٹی چیز چل رہی ہے. غیر یقینی ہے ناگزیر. میں کسی کو استعمال نہیں کرتا کیونکہ میں استعمال نہیں کرتا اور جب میں اس کا استعمال کرتا ہوں تو میں نظر آتا ہوں.
- میرا پیچ آہستہ آہستہ ہو رہا ہے. میرا تشخیص 9 سال پہلے تھا، لیکن میں نے صرف ایک سال پہلے ہی اس کی تبدیلی میں تبدیلی محسوس کی ہے. میرے نیرو کا کہنا ہے کہ مجھے زیادہ جسمانی تھراپی کی ضرورت نہیں ہے، مجھے صرف اپنے ہی مشق کرنا پڑے گا. میں نے کام میں ایک سکوٹر کا استعمال شروع کر دیا کیونکہ میرا چلنا بہت اچھا تھا. میرا بائیں گھٹنے سے باہر نکلتا ہے، اور میرے بائیں ٹخنوں، بکسوں، اور مجھے چند بار گر کر دیا ہے.
نیچے کی لائن: میرے تشخیص کے بعد سے کئی سالوں میں، میں ایسی چیزوں پر ایک مختلف نقطہ نظر حاصل کر لیتا ہوں جو میں نے چیزوں کو کیسے دیکھا تھا. مجھے لگتا ہے کہ میں ایم ایس کے ساتھ عمر کی عمر میں، میں کم بیکار بن گیا اور خوش ہوں کہ میں اب بھی اپنے اپنے معاہدے (سب سے زیادہ دن) کے ارد گرد منتقل کر سکتا ہوں. میں یقینی طور پر اپنی پٹھوں کی برداشت میں کمی بھی دیکھ رہا ہوں. میں فعال رہنے کی کوشش کرتا ہوں، جیسا کہ میں نے محسوس کیا ہے کہ میں اپنے عضلات کو استعمال کرنے کے لئے زیادہ ہچکچاہٹ، کمزور وہ حاصل کرتے ہیں، تو میں ان کا استعمال کرنے کے لئے زیادہ ہچکچاہٹ ہوں، اور اسی طرح.
ذرائع:
کلون اے، ایویرون اے، ڈیوویر ز. طبی طور پر الگ الگ سنڈروم کی پیشکش پر موٹر معذور ایک سے زیادہ sclerosis کی مشق: مختلف بیماری کے ذیلی اقسام کی خصوصیات. نیورو ریہابایبل . 2012؛ 31 (2): 147-55.