آپ کے دور کے دوران دریا یا درد کا تجربہ غیر معمولی نہیں ہے
اگر آپ کو پتہ چلا ہے کہ جب آپ کو آپ کی مدت ہوتی ہے تو آپ کو اکیلے نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کی جلدی سے بازی کا سامنا سنڈروم (آئی بی بی) یا سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ڈی) کام کرتا ہے. ماہانہ دور سے پہلے کئی دن پہلے اس کے ساتھ پیش کی جانے والی سنڈروم سنڈروم (PMS) کے علامات لے سکتے ہیں. آئی بی ڈی یا آئی بی ایس کے ساتھ بہت سے خواتین کو پتہ چلتا ہے کہ وہ زیادہ شدید علامات، جیسے اسہال اور درد، ان کی حیض سائیکل سے پہلے یا اس کے دوران تجربہ کرتے ہیں.
PMS علامات کی وجہ
محققین کا خیال ہے کہ علامات میں اس اضافہ کے پیٹ میں درد اور اسہال ہارمون کے ساتھ تعلق رکھتا ہے جو ماہانہ سائیکل کو منظم کرتی ہے. نسائی کی مقدار کچھ خواتین کی طرف سے تجربہ کرتی ہے جنہوں نے یا تو آئی بی ڈی یا آئی بی بی کو اپنے دور سے قبل اور اس کے دوران دنوں میں بڑھاتا ہے. دو مرکبات اس امکان کو پروٹگینڈنس اور پروجسٹرون کے اثر و رسوخ کے حامل ہیں.
پروسٹگینڈن کے کئی مختلف قسم کے ہیں جن میں جسم میں مختلف افعال ہیں. کچھ، سیر 2 2 پروسٹاینڈلینس کہا جاتا ہے، جس میں مٹھیوں کے دوران اسہال کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، ان میں تبدیلیوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. وہ اصل میں درد کو متحرک کرسکتے ہیں اور اندروں میں وٹامن اور معدنیات کے جذب سے مداخلت کرسکتے ہیں. ان prostaglandins میں آنت میں ہموار پٹھوں کا معائنہ کرنے کے لئے ذمہ دار بھی ہوسکتا ہے، جو درد اور اسہال کے علامات کا نتیجہ ہے.
خواتین کی مدت سے پہلے اور ہرمون کے طول و عرض کو بھی الزام لگایا جا سکتا ہے. یہ نظریہ کیا گیا ہے کہ بلٹ میں پروجسٹرڈ میں اضافے یا کمی میں ردعمل کا اظہار کیا جا سکتا ہے.
PMS کے لئے ممکنہ علاج
پی ایم ایس کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے، اگرچہ علامات کو کم کرنے کے کئی طریقے موجود ہیں.
شام پرائمرو آئل. شام کے پرومرو تیل (ای پی او) کو ان کے سائیکل کے پہلے ماہانہ اور ماہانہ مراحل میں خواتین میں آئی بی بی کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی تھی. EPO ایک لازمی فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے جو کہ گاما لیولولینک ایسڈ (GLA) کہا جاتا ہے. جسم ضروری فیٹی ایسڈ پیدا نہیں کرتا ہے- وہ صرف کھانے کے ذریعے استعمال کیا جا سکتا ہے. GLA اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ایک دوسرے کے ساتھ پروسٹگینڈینس پیدا کرتا ہے، جسے E1 سیریز کہا جاتا ہے. اس قسم کے پروسٹگینڈن میں سستے اور ایڈز کو ہضم میں کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
فی دن EPO کی زیادہ سے زیادہ خوراک ابھی بھی نامعلوم نہیں ہے، لیکن 3،000 میگاواٹ 6،000 میگاواٹ تک EPO (دن کے دوران 3 علیحدہ علیحدہ خوراکوں پر مشتمل) میں 270-540 میگاواٹ کی جی ایل اے شامل ہوسکتی ہے. یہ جی ایل اے کی مقدار اکثر تحقیق میں استعمال ہوتا ہے. EPO عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن خوراک کے ساتھ اسے لے جانے کے لۓ لے جانا چاہئے. عارضی لبو مرگی والے افراد کو EPO کبھی نہیں لے جانا چاہئے.
کیلشیم. پی سی ایس کے علامات کو کم کرنے میں ایک کیلشیم ضمیمہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. کیلشیم کاربنیٹ کی شکل میں مؤثر ہونے والی خوراک ایک دن 1200 ملی گرام ہے.
انتخابی serotonin reuptake inhibitors. منتخب سیروٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآر) کو پی ایم ایس کے اعتدال پسند شدید علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ منشیات اکثر اینٹی ڈریجنٹس کے طور پر استعمال ہوتے ہیں، لیکن ان میں بہت سے دوسرے استعمال بھی ہوتے ہیں.
کچھ معاملات میں، ایک ایس ایس آر صرف دوگنا مرحلے کے دوران دیا جاتا ہے، جس میں شروع ہوتی ہے جب آلودگی ہوتی ہے. دوسروں میں، ایس ایس آر ہر دن دیا جاتا ہے.
بہت سے دوسرے ممکنہ علاج کا مطالعہ کیا گیا ہے، لیکن زیادہ تر پی ایچ ایس کے ساتھ منسلک نس ناستی اور دیگر علامات کو کم کرنے کے بارے میں کوئی مثبت اثر نہیں دکھایا گیا ہے. کافی صحت مند طرز زندگی زندہ رہنے اور کافی پھل اور سبزیوں کو کھانے، مشق کرنے، چینی اور کیفین کو کم کرنے میں بہت مدد مل سکتی ہے، کیونکہ ان طرز زندگی کے اقدامات بہتر مجموعی صحت سے متعلق ہیں. خواتین کی صحت، عام طور پر، سمجھا جاتا ہے، اور اس وجہ سے PMS اور منسلک شرائط کے بارے میں ابھی تک بہت زیادہ نہیں ہے.
ایک لفظ سے
ایک مدت کے دوران آئی بی ایس یا آئی بی ڈی کے زیادہ علامات ہونے پر مصیبت اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے. تاہم، یہ ممکنہ طور پر کسی اور سے متعلق یا طویل عرصے سے دیرپا علامات کی قیادت کرنے کا امکان نہیں ہے. کچھ طرز زندگی میں تبدیلیاں علامات کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہیں لیکن اگر وہ بہت زیادہ ہو جاتے ہیں تو، معدنیات پسندی کے ماہر اور ایک نسائی ماہر کے ساتھ کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ عورتوں کے لئے، شاید دوسرے علاج ہوسکتے ہیں کہ ایک ڈاکٹر یہ بیان کر سکیں کہ علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
Altman جی، کیین KC، Motzer S، جارٹری M، Burr R، Heitkemper M. "ڈیس مینوریا اور PMS کے ساتھ خواتین IBS مریضوں میں اضافہ میں اضافہ." Gastroenterol نرس. جنوری - فروری 2006.
کوٹٹریل سی جے، لی اے آر، ہنٹر JO. عورتوں میں شام کے پرائمرو تیل کے دوہری اندھے کراس سے زیادہ آزمائشی طور پر متعلقہ سنجیدگی سے بازی سنڈروم. اومیگا 6 میں لازمی فیٹی ایسڈ: پیروفیسیولوجی اور طبی ادویات میں کردار، ایلن آر لیس، نیویارک، 1990، 421-426.
ڈگلس ایس "پرائمری سنڈروم. خاندان کے عمل میں ثبوت پر مبنی علاج." کیا فیم ڈاکٹر 2002 نومبر؛ 48: 1789-1797.
ہونٹن لا، لی آر آر، جیکسن ن، ویوریلیل پی جے. "مہلک سائیکل میں مبتلا مںہاسیوں کے ساتھ مریضوں میں مثالی حساسیت پر اثر انداز ہوتا ہے لیکن صحت مند رضاکارانہ نہیں." گٹ اپریل 2002.
پارکاک ای، دایلی یو، الکیم سی، ڈیبیباز ایس، ٹونک بی، الکرر اے، احسن بی "خواتین میں ماہانہ سائیکل میں درد اور نفسیاتی علامات کا نمونہ سوزش کی بیماری کی بیماری کے ساتھ." ترکی ج گیسٹرٹرول دسمبر 2003.