قدامت پسند توانائی کے لئے تجاویز اور سانس لینے کی پابندی کو کم کرنے
دائمی رکاوٹ پذیر پذیر مرض (COPD) ایک ترقی پسند تنفس کی خرابی کا حامل ہے جس سے آپ کی جنسی زندگی اور آپ کی جنسی زندگی کی صلاحیت کو بھی متاثر کر سکتا ہے. سانس کی کمی ( ڈسوانا )، تھکاوٹ، کھانچنے اور زیادہ سے زیادہ ذہنی مکھی صرف کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو انفیکشن کو متاثر کرسکتے ہیں اور آپ کی جنسی کارکردگی پر کشیدگی ڈالتی ہیں.
COPD ہونے سے یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کی جنسی زندگی ختم ہو گئی ہے، لیکن یہ آپ کو اپنی جسمانی حدود کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آپ کے جنسی عمل کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.
ایسا کرنے کے طریقوں میں سے ایک جنسی کے دوران نئی پوزیشنوں کی کوشش کرنا ہے. اس مقصد کا مقصد توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے ہے جبکہ جسم کو اس جگہ میں رکھتا ہے جہاں ڈایافرام اور انٹراسسٹل عضلات نہ ہی محدود ہوتے ہیں اور نہ ہی پریشان ہوتے ہیں.
سانس لینے کی روک تھام کو کم کرنا
سانس ایک رضاکارانہ اور غیر جانبدار عمل دونوں ہے. کیونکہ پھیپھڑوں میں کوئی پٹھوں پر مشتمل نہیں ہے، کیونکہ وہ مدد کرنے کے لئے دوسروں پر ڈایافرام اور انٹرکسٹالز پر اعتماد کرتا ہے. ساتھ ساتھ، یہ عضلات سینے اور پھیپھڑوں کو کمپریسس میں مدد دیتے ہیں اور ایک دوسرے کو خوشخبری دیتے ہیں اور اس سے نمٹنے میں مدد دیتے ہیں.
آپ کس طرح اپنی حیثیت کو اس فنکشن کو متاثر کرنے پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اپنے گھٹنوں پر اپنے سینے پر دباؤ، مثال کے طور پر، سانس لینے کو روک سکتے ہیں. آپ کی طرف جارہا ہے، اس کے برعکس، کشش ثقل کے ساتھ، تنفس میں تقریبا تمام مزاحمت کو ہٹا دیتا ہے.
اسی اصولوں کو جنسی پوزیشنوں پر لاگو کیا جا سکتا ہے. جنسی تعلقات سے پہلے صحیح طور پر برونڈیڈیلٹر کے ساتھ اپنے آپ کو استعمال کرنا (اور "پرائمری") کی طرف سے، آپ برونسپاسیمس اور دیگر COPD علامات سے بچ سکتے ہیں جو اچھے جنسی کے راستے پر کھڑے ہوسکتے ہیں.
مندرجہ ذیل سات پوزیشنیں ہیٹراسکسیلکس کے لئے تیار کیے گئے ہیں لیکن اسی طرح کے جوڑے کے جوڑے کو بھی شامل کیا جا سکتا ہے.
چمچ پوزیشن
چمچ کی پوزیشن عمدہ ہے اگر ایک یا دوسرے ساتھی نے آکسیجن کیننل پہنایا ہے . اس پوزیشن کے لئے، جوڑی ان کے اطراف پر جھوٹ بولے گی، دوسرا دوسرا سامنا کرنا پڑتا ہے. آدمی ساتھی پیچھے سے داخل ہو جائے گا.
اس پوزیشن سے زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے، آپ کو آپ کے ٹانگوں اور ہتھیاروں کو آپ کے ساتھیوں کے ساتھ اوورلوپ اور مداخلت کرنے کی اجازت دینا چاہئے.
کراس پوزیشن
کراس پوزیشن آکسیجن پر منحصر افراد کے لئے بہت اچھا ہے کیونکہ جوڑے کے سر بہت دور ہوتے ہیں تاکہ سنتو کبھی بھی راہ میں نہیں رہ سکے.
اس پوزیشن کے لئے، آدمی اپنے نچلے حصے میں ٹھنڈے اور اوپر ٹانگ کے ساتھ ایک طرف تھوڑا سا جھوٹ بولے گا. اس کے بازوؤں کو یا تو باہر نکال دیا جا سکتا ہے، یا وہ اپنے ساتھیوں کے پیروں کو اپنے ہاتھوں سے پکڑ سکتا ہے. اس کے علاوہ، عورت اس کی پیٹھ پر، جھوٹ بولے گی، اس کے پیروں کے ساتھ ان کے پیویسی علاقے پر گرا دیا. تکلی کی مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
سائیڈ سائڈ پوزیشن
شاید سب سے بڑی شدت پسند کی طرف سے کی طرف سے کی پوزیشن کے ساتھ پایا جا سکتا ہے. اس پوزیشن کے لئے، شراکت دار اپنے پیروں اور ہتھیاروں کے ساتھ سامنا کرنا پڑتے ہیں، چہرے پر سامنا کرتے ہیں.
انضمام کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، آدمی اپنے ساتھی سے تھوڑا سا کم ہونے کی ضرورت ہوگی. تکلیف دونوں کی مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
عورت اوپر کی پوزیشن
عورت کے اوپر کی پوزیشن سب سے اچھی ہوتی ہے اگر مرد پارٹنر COPD کی حیثیت سے خاتون زیادہ تر کام کررہے ہو. پوزیشن کے لئے، آدمی اس کی پیٹھ پر فلیٹ جھوٹ بولتا ہے جبکہ عورت آرام دہ اور پرسکون بیٹھتی ہے، گوٹھ گھٹنوں اور بستر کی سطح پر فلیٹ لگتی ہے. ایک تکیا کی مدد کے لئے آدمی کی ٹانگوں کے تحت رکھا جا سکتا ہے.
انتباہ پوزیشن
چوک پوزیشن ایک منفرد زاویہ کے لئے فراہم کرتا ہے جس میں بہت سے جوڑے اپیل کرتے ہیں. اگر عورت کا ساتھی COPD ہے تو یہ آکسیجن تک آسان رسائی بھی دیتا ہے.
اس پوزیشن کے لئے، عورت اس کی طرف جھوٹ بولے گی جبکہ آدمی اپنے اوپر اور نیچے ٹانگوں کے درمیان خود کو پوزیشن دیتا ہے، جو کینچی کی طرح کھولی جاتی ہے. عورت اس کے سر کو سہولت دینے کے لئے یا تکیا یا اس کی مفت بازو کا استعمال کرسکتی ہے.
کینچی پوزیشن
آکسیجن انحصار افراد کے لئے ایک اور عظیم مقام کینچی کی حیثیت ہے. یہ ایک انٹرایکرن پوزیشن سے تھوڑا سا مختلف ہے کہ دونوں کے ساتھیوں کو ان کی ٹانگیں کینچی کی طرح کھلی ہوئی ہیں، نہ صرف ایک ہی.
اس پوزیشن کے لئے، آدمی اپنی طرف سے جھوٹ بولے گی اس عورت کو قبول کرنے کے لئے کھولنے کے لئے کھولے گئے، جو اس کی طرف بھی ہے اس کے ساتھ ساتھ اس کی ٹانگیں الگ ہوگئیں. تکلیوں کو پچھلے سہ، سر اور کندھے شامل کرنے کے لۓ پوزیشن میں رکھا جا سکتا ہے.
گھبراہٹ سے چہرے کی پوزیشن
معیاری مشنری حیثیت کی ایک معاونت میں مختلف قسم کی تبدیلی، گھٹنے والی چہرے کی پوزیشن بہتر ہے اگر عورت کے طور پر عورت کے طور پر COPD زیادہ تر کام کرتا ہے.
اس پوزیشن کے لئے، عورت تک تکلیوں کے اسٹیک کے خلاف آرام دہ اور پرسکون جھوٹ بولے گی تاکہ وہ عملی طور پر بیٹھی رہیں. آدمی بڈ گھٹنے پر سامنے سے داخل ہو جائے گا. آکسیجن کا استعمال کرتے ہوئے یہ پوزیشن خاص طور پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے.