معلوم کریں کہ اگر آپ خطرے میں ہیں
اگر آپ کم خطرناک شراب کی کھپت کے لئے سفارش کردہ ہدایات سے زیادہ پیتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو الکحل کے استعمال کی خرابی کی خرابی کے فروغ کے لۓ خطرے میں نہیں رکھتے ہیں، لیکن آپ کو مختلف قسم کے دل کی دشواریوں کا خطرہ بھی بڑھا رہے ہیں.
ایک بڑی تعداد میں سائنسی تحقیق ہے جس میں شراب کی عادت سے زیادہ یا زیادہ تر لوگوں کے لئے دل کی دشواریوں کے لئے خطرہ بڑھتا ہے.
اس تحقیق کے مطابق، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف شراب شراب اور شراب (این آئی اے اے اے) نے "محفوظ" پینے کی سطح اور "ہائی خطرے" کے پینے کے لئے ہدایات قائم کی ہیں.
یہاں شراب کی کھپت کی صحیح سطح ہے کہ این اے اے اے اے اے "کم خطرہ" ہے.
- مردوں کے لئے ، فی دن 4 یا کم مشروبات، اور فی ہفتہ 14 مشروبات سے کم
- خواتین کے لئے ، فی دن 3 یا کم مشروبات، اور فی ہفتہ 7 پینے سے زیادہ نہیں
مثال کے طور پر، اگر آپ مرد ہیں اور ہفتے کے آخر میں 12 پیک پیک لیں اور پھر ہفتے کے اختتام کے دوران 6 پیک پائیں، آپ 4 مشروبات کی سفارش کردہ ہدایات سے زیادہ ہیں. اگر آپ عورت ہیں اور ہر دن شراب کے دو شیشے پیتے ہیں تو، آپ کو دوپہر سے محفوظ طور پر محفوظ کی سفارش کی جاتی ہے.
اگر آپ مندرجہ بالا روزانہ کی ہدایات سے زائد ہیں تو آپ کو بنگی ڈرنر سمجھا جاتا ہے. اگر آپ ہفتہ وار ہدایات سے تجاوز کرتے ہیں تو آپ بھاری الکحل کی کھپت میں مصروف رہیں گے. binge پینے اور بھاری پیسہ دونوں اپنے مختصر اور طویل مدتی صحت کے خطرات ہیں.
فوری کارڈی ایونٹ کے خطرے
یہاں تک کہ اگر آپ "کم خطرہ" ہدایات کے اندر پینے کے لۓ، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ کوئی خطرہ نہیں ہے. شراب کی کسی بھی مقدار میں پینے کے اگلے 24 گھنٹوں کے اندر اندر فوری طور پر دل کی تقریب ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
مختصر اور طویل مدتی دونوں میں اعتدال پسند اور بھاری الکحل کی کھپت کے اثرات کے بارے میں بہت سے مطالعہ کیے گئے ہیں.
ماسکوفسکی اور ساتھیوں نے 29،457 شرکاء میں 23 23 مطالعے کا تجزیہ کیا جو ان خطرات پر اعتدال پسندانہ اور بھاری پیدائش دونوں کے جسمانی اثرات کا تعین کرنے کے لئے کئے گئے تھے.
الیکشن کمیشن نے شراب کی انٹیک کے درمیان تعلقات کا جائزہ لیا اور:
جرنل سرکلول میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ کسی بھی الکحل کی کھپت میں پہلے 24 گھنٹوں کے اندر اندر مریض واقعہ کا خطرہ بڑھتا ہے، لیکن صرف ایک بڑا شراب کی مقدار صرف ایک ہفتے کے لئے خطرہ جاری ہے.
دراصل، اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند الکحل کا انتباہ ایک ہفتے کے لئے حفاظتی اثر ہوسکتا ہے. اعتدال پسند پینے والے (2-4 مشروبات) ایک ہفتے کے اندر اندر دماغی انفیکشن یا بامورہیک سٹروک کے 30 فیصد کم تھے، اور نونڈررکروں کے مقابلے میں، اس کےمک اسٹروک کرنے کے لئے 19 فیصد کم ہونے کا امکان تھا.
دوسری طرف بھاری مشروبات، دو گھنٹے سے زائد بارہ گھنٹے کے اندر اندر ایک گھنٹی (6-9 پینے) اور ایک ہفتے (19-30 مشروبات) کے اندر اندر 6 مرتبہ زیادہ امکانات کے ساتھ مریض واقعہ کی امکان ہے.
شراب اور موت کی خطرہ
84 تحقیقی مطالعات کا ایک اور تجزیہ مندرجہ ذیل دلائل کے نتائج پر شراب کی کھپت کے اثر کی جانچ پڑتال کی ہے:
- مریض بیماری سے مجموعی طور پر موت کی موت
- کورونری دل کی بیماری سے واقعات اور موت
- حادثے سے حادثات اور موت
پی پی Ronksley اور ساتھیوں کی طرف سے تجزیہ، یہ پتہ چلا کہ ہلکا پھلکا الٹرا شراب کی کھپت سے زیادہ سے زیادہ گٹھ جوڑ نتائج کے خطرے سے منسلک کیا گیا تھا، لیکن ان نتائج کے لئے حفاظتی سطح NIAAA کے رہنماؤں سے بھی کم پینے کی سطح کے ساتھ منسلک ہے.
خوراک کے ردعمل کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ کورونری دل کی مرض کی موت کے لئے سب سے کم خطرہ ہر دن 1-2 مشروبات اور اسٹروک موت کے لئے ہوا ہے، یہ نونڈرڈررز کے مقابلے میں، فی دن بالکل 1 پینے کے ساتھ ہوا.
لہذا، رکسکسلے کی تجزیہ کی تشریح کی جا سکتی ہے کہ فی دن دو مشروبات سے زیادہ پینے کو مرون کے دل کی بیماری کی طرف سے موت کا خطرہ بڑھاتا ہے اور کسی بھی دن کے مشروبات سے کسی بھی سطح پر شراب پینے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.
خواتین کے مشروبات کے لئے اعلی خطرہ
دیگر محققین نے 23 9 تحقیقاتی مطالعات کا تجزیہ کیا جس میں 489،686 شرکاء شامل تھے تاکہ یہ دیکھیں کہ شراب کی انٹیک اور اہم دلائل کے نتائج کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر مجموعی طور پر مجموعی طور پر مردوں کے مقابلے میں عورتوں کے مقابلے میں تعلق تھا.
ی ایل جینگ اور ساتھیوں کی قیادت میں تجزیہ، خواتین اور مردوں میں سب سے کم الکحل کے انتباہ یا نونڈرڈرروں کو بھاری پینے کا اعتدال پسند ہے.
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مردوں کے مقابلے میں اعتدال پسند بھاری خاتون پینے والوں میں مجموعی طور پر کل موت کی شرح میں اضافہ ہوا ہے.
واضح طور پر، اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین اور مردوں کے بھاری مشروبات یا نانڈرکرینرز کے درمیان اہم دل کے نتائج یا مجموعی موت کے لئے خطرے میں کوئی فرق نہیں.
محققین نے پایا، خاتون بنگی پینے والے اور ناریل روشنی کے مشروبات کے درمیان سب سے بڑا خطرہ اضافہ ہوا.
محققین نے سفارش کی ہے کہ نوجوان خواتین، خاص طور پر جنہوں نے بھوک پینے کے لئے حساس ہوتے ہیں، ان کے شراب کی مقدار کو کنٹرول کرنے پر غور کیا ہے.
اعتدال پسند پینے اور دل کی ناکامی
آٹھ تحقیقی مطالعات کا ایک اور تجزیہ ہے جس میں 202،378 شرکاء شامل تھے، شراب کی کھپت کے مندرجہ ذیل درجے کے لئے دل کی ناکامی کے خطرے کی جانچ پڑتال کی.
- فی ہفتہ 3 مشروبات
- فی ہفتہ 7 مشروبات
- فی ہفتہ 10 مشروبات
- فی ہفتہ 14 مشروبات
- فی ہفتہ 21 مشروبات
شراب کی کھپت کے ہر سطح کے لئے فی ہفتہ 14 مشروبات کے تحت، محققین نے شراب کی کھپت اور دل کی ناکامی کے خطرے کے درمیان "غیر لین دین تعلقات" کی اطلاع دی.
تاہم، ایک ہفتے میں 14 مشروبات کے لئے، شرکاء کے درمیان دل کی ناکامی کا تعلق خطرہ نونڈرڈرز کے مقابلے میں 10 فی صد بلند ہوگیا اور فی ہفتہ 21 مشروبات کی حد تک 48 فی صد بلند ہوگئی.
مطالعہ کا نتیجہ یہ ہے کہ اعتدال پسند شراب کی کھپت کو دل کی ناکامی کے خطرے سے کم ہونے سے منسلک کیا جاتا ہے، لیکن اس کا مطلب ہے کہ ایک دن میں کم از کم دو مشروبات.
شراب کی کھپت اور Atrial فائبرن
شراب کی کھپت طویل عرصے سے آٹیلی فابلیشن کی بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک کردی گئی ہے، لیکن حالتوں پر ہلکے اور اعتدال پینے کے اثرات پر کچھ مطالعہ کئے گئے ہیں.
11 11 سالہ مدت کے دوران 79،019 مردوں اور عورتوں کا مطالعہ اور 12،554 شرکاء میں شامل 12 تحقیقاتی مطالعات کا تجزیہ الٹیلی فربلیشن کے واقعات پر ایک ہفتے میں ایک پینے سے ایک ہفتے سے 21 مشروبات تک لے گیا.
ایس سی ایس لاریسن اور ساتھیوں نے الکحل کی کھپت کے درمیان ایک لکیری تعلقات اور آٹیلی فبلیشن کا خطرہ پایا. جیسا کہ فی ہفتہ میں مشروبات کی تعداد بڑھ گئی، ایٹیلی فبلیشن کو ترقی دینے کے رشتہ دار خطرے میں اضافہ ہوا.
نونڈرڈرز کے مقابلے میں، اس مطالعہ میں الکلی کی کھپت کے ان سطحوں پر ایٹیلی فلبلیشن کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے کا مندرجہ ذیل فیصد پایا جاتا ہے:
- فی دن ایک پینے، 8 فیصد
- فی دن دو مشروبات، 17 فیصد
- فی دن تین مشروبات، 26 فیصد
- فی دن چار مشروبات، 36 فیصد
- فی دن پانچ مشروبات، 47 فیصد
تحقیقاتی کارکنوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ شراب کی کھپت، یہاں تک کہ اعتدال پسند سطح پر، ایٹیلی فابلیشن کا خطرہ عنصر ہے.
اعتدال پسند پینے اور دیگر خطرے کے عوامل
اعلی درجے پر پینے کے لئے اوپر کے خطرے والے عوامل ہیں جن کے مطابق ہدایت دی گئی ہدایات صرف دل کی دشواریوں کا خدشہ رکھتے ہیں. شراب کی کھپت کی طرف سے متاثر ہونے والے بہت سے صحت کی حالت موجود ہیں.
ذرائع:
لیراسن ایس ایس، اور ایل. "شراب کی کھپت اور آٹیلی فابلیشن کے خطرے: ایک ممکنہ مطالعہ اور خوراک کا جواب میٹا تجزیہ." امریکی کالج آف کارڈیولوجی جولائی 2014 کی جرنل
لیراسن ایس ایس، اور ایل. "شراب کی کھپت اور دل کی ناکامی کا خطرہ: ممکنہ مطالعے کا ایک خوراک ردعمل میٹا تجزیہ." یورپی جرنل آف دل ناکامی اپریل 2015
Mosotofsky ای، اور ایل. "شراب اور فوری طور پر کارڈیواسول ایونٹز: خطرناک جائزہ اور خوراک کا جواب میٹا تجزیہ." سرکلول مارچ 2016
Ronksley پیئ، et al. "منتخب شدہ کارڈیواسکولر بیماری کے نتائج کے ساتھ شراب کی کھپت کے ایسوسی ایشن: ایک منظماتی جائزہ اور میٹا تجزیہ." برطانوی میڈیکل جرنل 2011 فروری
زینگ YL، ایٹ ایل. "شراب کی انٹیک اور خواتین میں میجر کارڈیوااسکل نتائج کے ایسوسی ایٹ خطرے مرد کے ساتھ مقابلے میں: ایک منظماتی جائزہ اور متوقع نظریاتی مطالعہ کے میٹا تجزیہ." بی ایم سی پبلک ہیلتھ اگست 2015