کئی تجاویز اس مشکل وقت کے دوران اپنے خود اعتمادی کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں
اگر کینسر ہونے اور علاج کے تیز ترین راستوں سے چلنے کے امکانات کافی نہیں تھے، تو آپ کو بھی اپنے بالوں سے محروم کرنا پڑے گا؟ اگر آپ فکر مند اور ناراض ہو رہے ہیں، تو آپ اکیلے ہی کوئی مطلب نہیں ہیں. ہیئر کا نقصان کیمیا تھراپی کے سب سے زیادہ خطرناک ضمنی اثرات میں سے ایک ہے، جو آپ کے جسم میں سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی خلیات کو نشانہ بناتا ہے. سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی خلیات میں بال کے فوائد ہیں، جو ہر 23 سے 72 گھنٹوں میں تقسیم ہوتے ہیں.
اس کی وجہ سے، بالوں کا نقصان کینسر کے علاج کے سب سے زیادہ عام اور پریشان کن ضمنی اثرات میں سے ایک ہے.
جاننے کے لئے سب سے اہم بات یہ ہے کہ، انتہائی غیر معمولی معاملات کے علاوہ، بال واپس اگ جاتی ہے. لہذا، امراض بہت آسان ہے.
کیمیاتراپی کے ساتھ کس قسم کے بالوں کا نقصان آتا ہے؟
کیتھتھراپی-حوصلہ افزائی بالوں والے بال کو اینگن پھیلایا جاتا ہے، جس میں بال مکسکس سے زہریلا ہے منشیات کی نمائش کی وجہ سے بال نقصان کو پھیلایا جاتا ہے. جب کچھ لوگ تجربے کے ساتھ آنکھوں اور محرموں سمیت بال کی ظاہری شکلیں پھینک دیتے ہیں، تو دوسروں کو بال بال کا نقصان ہوگا . نقصان کی شدت اکثر استعمال ہوتی ہے کیمیوتھراپی منشیات کی نوعیت سے منسلک ہوتا ہے، استعمال شدہ خوراک، اور کتنی بار وہ زیر انتظام ہیں. مزید خوراکیں زیادہ شدید نقصان سے منسلک ہیں.
چاہے آپ صرف اپنے برش میں زیادہ بال نظر آ رہے ہیں یا شاپنگ شاور میں باہر گر رہے ہیں، بالوں کا نقصان جذباتی طور پر تباہ کن ہوسکتا ہے- خاص طور پر خواتین کے لئے- اور اس وقت پیار کرنے والوں کی مدد اہم ہے.
آپ کے بال پر آپ کے علاج کے اثرات کے علاوہ، کیمیاتھراپی اور تابکاری بھی آپ کی جلد پر تباہی پھیل سکتا ہے، اور آپ کے کھوپڑی کی دیکھ بھال کرنے کے لئے زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں. شکر ہے، تھراپی سے گریز کرتے ہوئے اپنے آپ اور آپ کی ظہور کے بارے میں اعتماد کرتے وقت بہت سے اقدامات ہیں جو آپ زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں.
یاد رکھو، آپ عورتوں کی ایک بڑی برادری کا حصہ ہیں جنہوں نے جا رہے ہیں اور ان چیلنجوں کے ذریعے چلے جاتے ہیں اور کون سے محسوس ہوتا ہے کہ آپ ابھی کیسے محسوس کرتے ہیں.
جب یہ گر رہا ہے تو بالوں کو ہینڈل کرنا چاہئے؟
کیموتھراپی سے ہیئر کا نقصان دو اقسام میں ہوتا ہے: ہیئر بریکج اور اصل بالوں کا نقصان. اگرچہ کھوپڑی کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے، وہاں بہت سارے مددگار تجاویز ہیں.
سردی کیپ کے علاج کے بارے میں اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے پوچھیں. کچھ مریض اس تھراپی کا استعمال کر رہے ہیں، جو بڑے پیمانے پر یورپ میں استعمال ہوتے ہیں، ان کے بال کو بچانے کے لئے. یہ کھوپڑی سے پاک ہوتا ہے، کھوپڑی کے بالوں پر کیمیوتھیرا کے اثرات کو کم کرنے اور بالوں کے نقصان میں کمی کو کم کرتا ہے. جبکہ بہت سے خواتین عظیم نتائج کی اطلاع دیتے ہیں، یہ طریقہ مہنگا ہوسکتا ہے.
اپنے بال کے ساتھ جتنا ممکن ہو سکے. یہ نفسیاتی مصیبت کو کم کرنے کے لئے دونوں کے ساتھ ساتھ ٹوٹنا اور نقصان کو کم کرنے کے لئے ہے جو بال کی بہت زیادہ برش، ھیںچنے یا اسٹائل سے آتی ہے. اگر آپ اسے ترجیح دیتے ہیں تو آپ اکثر شیمپو اور حالت کرسکتے ہیں، لیکن عام طور پر بالوں کو دھونے میں ایک بار یا دو بار کافی ہے.
بالوں کو سنبھالنے کے وقت نرم رہو. برش جب وسیع پیمانے پر دانتوں کا دھواں کا استعمال کریں. آپ رات کو ایک بال نیٹ پہننا چاہتے ہیں، جو آپ کے بالوں کو آپ کے تکلیف پر پٹھوں میں گرنے سے روکنے اور صبح کو صاف کرنے کے لئے روک سکتے ہیں.
ہلکی ہیئر کیئر کی مصنوعات کا انتخاب کریں. بہت سارے شیمپو خوشبوؤں اور سخت کیمیکل ہیں جو صرف پہلے ہی جلدی سے چمکتے ہیں. کنڈیشنر، اس کے برعکس، بعض اوقات زیادہ تیل حاصل کرسکتے ہیں یا امولین پر مشتمل ہوتے ہیں، جو آپ کو صرف ضرورت نہیں ہے. جب یہ بال صاف کرنے کے لئے آتا ہے، انگوٹھے کا پہلا اصول آسان ہے. اگر آپ کے بال thinning کر رہے ہیں تو، ایک ملڈر شیمپو کا استعمال کریں جو کھوپڑی پر گھسنے والا ہے. ڈاکٹر اکثر بچے کے شیمپو کی سفارش کرتے ہیں، جو خشک، بیمار جلد کے لئے صحیح پی ایچ او کی توازن ہے. اگر آپ کا کھوکھلی کھلی یا حساس ہے، تو جلد سے جلد بچے پر تیل یا معدنی تیل رگڑ سکتے ہیں.
ایک نیا بالوں پر غور کریں. اگر آپ کے بالوں کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا گیا ہے تو، آپ ایک نیا بالوں پر غور کرنا چاہتے ہیں جو بہت دھچکا لگانا، کرلنگ، یا بال کی مصنوعات کی ضرورت نہیں ہے.
مثال کے طور پر، ایک pixie کٹ تھوڑا ہی بال کی مصنوعات کی ضرورت ہے اور آپ کے پیچوں کو چھپا کرنے کے لئے کسی بھی سمت میں سٹائل کی اجازت دیتا ہے. کچھ عورتیں اپنے سروں کو کینسر کے علاج کے دوران اپنے جسموں پر اپنی طاقت سے دوبارہ بازیاب کرنے کا انتخاب کرتے ہیں اور بالوں کو گرنے سے بچنے سے بھی بچنے کے لۓ بھی یہ سوچتے ہیں.
رنگنے یا اجازت دیں. بال علاج کے طور پر، ڈاکٹروں کیمیاتراپی کے دوران رنگنے یا اجازت دینے کے بارے میں تقریبا عالمی طور پر مشورہ دے گا. یہاں تک کہ اگر آپ کے بالوں کا نقصان بہت (یا کسی) کا تجربہ نہیں ہوتا ہے تو، کیمیاتھراپی بھی بال شافٹ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور خشک، کھلی اور چمکیلی کھوپڑی کا باعث بنا سکتے ہیں. رنگنے یا اجازت دینے میں یہ غیر متوقع نتائج کی قیادت کرسکتا ہے اور بعض اوقات آپ کے بالوں کی انگلیوں کو تیز کرنے میں بھی تیز ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، سخت کیمیائیوں کو آپ کی جلدی کی وجہ سے آپ کی ضرورت نہیں ہے کی وجہ سے تقریبا ضمانت دی جاتی ہے.
اگر آپ کے بالوں کا رنگ آپ کے لئے بہت اہم ہے تو، عارضی / نیم مستقل مستقل رنگ کا انتخاب کریں جس میں پیرو آکسائیڈ یا پارپینینڈینامین (PPD) شامل نہیں ہے. ہاتھ پر، اگر آپ اپنے بالوں کو ہلانا چاہتے ہیں، تو شاید یہ ممکن ہو کہ جب تک آپ chemo ختم نہ ہو جائیں تو یہ بال کی مصنوعات تقریبا عام طور پر پیرو آکسائیڈ اور بلبچ پر مشتمل ہوتے ہیں.
اس کے بارے میں کیا بار بار ہو گیا ہے؟
ایک وگ کی کوشش کریں. حالانکہ یہ دنیا کے اختتام کی طرح محسوس ہوسکتا ہے، وگ پہننے میں اصل میں آپ کو عوام میں مزید اعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور ان دنوں، بے شمار شیلیوں اور رنگوں کا انتخاب کرنے کے لئے موجود ہیں. آپ اپنے قدرتی رنگ اور طرز سے ملنے کے لئے بھی اپنی وگ کو کاٹ اور رنگ کر سکتے ہیں. انشورنس کی منصوبہ بندی اکثر لوگوں کے لئے وگ کے اخراجات کا احاطہ کرے گا اگر وہ "کرینیل پھیلاؤ" کے طور پر مقرر کئے جاتے ہیں تو کینسر کے علاج سے گزرتے ہیں. یہاں تک کہ تنظیمیں بھی شامل ہیں جو انہیں مفت فراہم کرتی ہیں .
اگر آپ کسی کو پہننے کا انتخاب کرتے ہیں تو، کچھ کھادوں کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کیپ لائنر حاصل کریں. آپ کو www.tlcdirect.org پر جائیں یا 1-800-850-9445 کو بلا کر امریکی کینسر سوسائٹی کے غیر منافع بخش ویب سائٹ اور کیٹلاگ، "ٹی ایل سی " ٹینڈر پیار کرنے کی دیکھ بھال ® فہرست سے آرڈر کرسکتے ہیں. آپ سفارشات کے لئے کینسر ٹیم اور ساتھی مریضوں کو بھی پوچھ سکتے ہیں، یا مقامی وگ کی دکانوں کے لئے آن لائن دیکھ سکتے ہیں.
اپنے کھوپڑی کی حفاظت کے لئے ایک سرکار پہن لو. اگر آپ ایک وگ پہننے کے ساتھ غیر آرام دہ ہیں، سورج کے تحفظ فراہم کرنے کے لئے سرکار پہنیں ، اپنے کھوکھلی کو گرم رکھیں اور زیادہ آرام دہ محسوس کریں. جب آپ اپنے کھوپڑی کی حفاظت کے ساتھ باہر نہ ہو تو، کم سے کم 30 کے ایس پی ایف کے ساتھ یووی سنسکرین کا استعمال کریں.
ایک لفظ
اگرچہ بال خود اعتمادی کے لئے اہم ہے اور ہماری ثقافت میں عورتوں کی نگہداشت کی علامت ہوتی ہے، جبکہ آپ کینسر سے لڑ رہے ہیں، سب سے اہم بات جنگ کے لئے جذباتی طور پر اور ذہنی طور پر مضبوط رہنا ہے. آپ کا بال بہت زیادہ امکان ہو گا، اور سب سے اوپر، یہ آپ کی وضاحت نہیں کرتا. افسوس کے ذریعے آپ کی طاقت.
> ذرائع
> امریکی کینسر سوسائٹی. بال گرنا. 2017.
> Breastcancer.org. کس طرح اور بالوں کا نقصان کیوں ہوتا ہے. 2016.
> رابرٹ اے Schwartz، ایم ڈی، ایم ایچ ایچ، پی پی گیسنون، ایم ڈی، > پی ایچ ڈی >. میڈیسس. انینگن اتلووئم. جون 05، 2017 کو تازہ کاری