پورے جسم کے رویے کی تھراپی کے بارے میں سوالات.
اکتوبر 2015 میں، لاس ویگاس میں ایک ریوے تھراپی کلینک کے مینیجر نے دکان کو بند کرنے کے بعد خود کو علاج کرنے کا فیصلہ کیا. وہ اکیلے تھے، اور اس کے علاج کو ناپسندیدہ تھا. اگلے دن وہ منجمد ٹھوس پایا گیا تھا.
اس بات کا یقین کرنے کے لئے، اس سپا کارکن کے ساتھ کیا ہوا ہے ایک بدقسمتی سے ابلاغ ہے. بہت سے کھلاڑیوں اور مریضوں کو کرایہ تھراپی کے فوائد کی قسمت.
اس کے باوجود، روئیرتھراپی کا استعمال ناقابل برداشت ہے، اور ہم اس کے فوائد یا اس کے ممکنہ منفی اثرات کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں.
براہ کرم نوٹ کریں کہ اس مضمون میں، میں شرائط کی روانی تھراپی اور پورے جسم کی رتھ تھراپی کا استعمال کرتا ہوں. تاہم، روئیرتھراپی کا بھی ایک مقامی علاج ہے جس میں ڈرمیٹیٹولوسٹس استعمال ہوتے ہیں.
رائیوتھراپی کیا ہے؟
کرتوتھراپی دوسرے سطح پر روایتی آئس غسل لیتا ہے. کرتوتھراپی کچھ عرصے سے سونا میں خرچ کرنے کے برعکس ہے.
1 9 70 کے دہائیوں میں، جاپانی محققین نے پہلے کرائچبوبرز کو تیار کیا جس میں یا تو مائع نائٹروجن یا ریفریجریٹڈ سردی ہوا کا استعمال 100 ڈگری سیلسس (-212 ڈگری فرنسنیٹ) کے نیچے درجہ حرارت حاصل کرنے کے لئے ہے. 1980 کے دہائی تک مداخلت یورپ کا راستہ بن گیا، اور پچھلے دہائی کے دوران امریکہ اور آسٹریلیا میں کراؤتھراپی سپاس کی تعداد بڑھ رہی ہے.
ایک روئیرتھراپی چیمبر میں داخل ہونے سے پہلے، کسی شخص کو اس کی کھالوں میں اتارتا ہے اور کسی بھی پسینہ سے خشک ہوتا ہے.
علاج دو سے تین منٹ تک رہتا ہے. ایک شخص روئیرتھراپی سے گزرتا ہے اسی دن ایک یا دو علاج حاصل کرسکتا ہے یا کئی دن کے عرصے میں علاج پھیلتا ہے.
کیا کرورتھراپی کیا کرتا ہے؟
اگرچہ مختلف مصیبتوں کے بارے میں ممکنہ علاج کے طور پر ذکر کیا جاتا ہے، اگرچہ روئیرتھراپی دو اہم مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے: (1) تاخیر پٹھوں کا علاج کرنے کے لئے ورزش کا حوصلہ افزائی کرنے کے نتیجے میں پٹھوں کو نقصان پہنچے اور (2) گٹھائی ، ایک سے زیادہ sclerosis ، fibromyalgia اور ankylosing spondylitis .
تاخیر - پٹھوں کی خرابی پریشان پٹھوں کی جھلی میں میکانی خرابی کا باعث بنتا ہے جس میں سوجن، سوزش اور آزاد بنیاد پرست قیام پیدا ہوتا ہے. یہ درد ورزش کے بعد ایک سے چار دن تک چوکتا ہے. اس کے علاوہ، ماہرین کا خیال ہے کہ طویل عرصہ تک، تاخیر پذیر پٹھوں میں درد کی کمی کو کم کرنے میں مدد ملے گی، عضلات کی قوت میں کمی اور تحریک کی لچک یا رینج کو کم کر سکتا ہے.
اگرچہ ہمیں اس بات کا کوئی اندازہ نہیں ہے کہ کس طرح رتھروتھیراپی کام کرتا ہے، سائنسدانوں کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ اس میں چند مخصوص اثرات موجود ہیں. سب سے پہلے، ریتھرتھراپی پٹھوں کو کھانا کھلانے والے خون کی وریدوں کو روکنے کی طرف سے پٹھوں کی تحابلیزم کو کم کر سکتا ہے. دوسرا، کرتوتھراپی، ہمدردی (لڑائی یا پرواز) اعصابی نظام اور سست اعصاب کی منتقلی کے ساتھ ساتھ پاراسیمپیٹھیٹک ردعمل میں اضافہ کر سکتے ہیں. تیسری، رنوتی تھراپی کی وجہ سے سوزش کے مادہ اور تخلیقین کائناس کی رہائی، پٹھوں کی خرابی کی ایک مصنوعات کو کم کر سکتا ہے. آخر میں، روئیرتھراپی ممکنہ طور پر ایک نفسیاتی اثر کو روکتا ہے جس میں درد کی امتیاز کا نتیجہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، فیلڈ کے ماہرین کا کہنا ہے کہ endorphins کی رہائی میں cryotherapy سیشن کا نتیجہ ہے.
کیا رسوے تھراپی کسی بھی موثر اثرات رکھتا ہے؟
جیسے ہی ہم سمجھتے نہیں ہیں کہ کس طرح رتھروتھراپی کام کرتا ہے، ہم نہیں جانتے کہ اس کے پاس کوئی منفی اثرات موجود ہیں.
تاہم، اس موضوع پر محدود اور کم طاقت کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب نگرانی کی ترتیب میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے اور بہت مختصر مدت کے وقت (دو سے تین منٹ) کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو، روئیرتھراپی محفوظ ہے. ظاہر ہے، اگر طویل عرصے تک نگرانی کے بغیر وقت کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے تو جیسے ہی لاس ویگاس میں کرواتی تھراپی کے کارکن کے ساتھ ہوا.
ہائپوتھرمیا کے علاوہ، کرور تھراپی کے کچھ دیگر مجوزہ منفی اثرات میں ٹھنڈبائٹ، جلد جلانے، چکنائی، توازن کی کمی اور بلڈ پریشر میں اضافے شامل ہیں.
بالآخر نگرانی کے بغیر یا بہت لمبے عرصے تک کسی بھی سردی کی نمائش کی طرح پوری جسم کے رسوے تھراپی نقصان دہ ہوسکتی ہے.
تاہم، جب نگرانی کے تحت وقت کے مختصر دفاتر کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے تو، کرتوتھراپی شاید محفوظ ہو. اس کے باوجود، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ کیا رویتا تھراپی واقعی کچھ کرتا ہے.
ذرائع
G Banfi کی طرف سے "ایتھلیٹکس میں مکمل جسم کے کراؤتھراپی" کے عنوان کا جائزہ لینے کے مضمون اور کھیل میڈیکل 2010 میں شائع ہونے والے شریک مصنفین. 11/5/2015 تک پہنچ گئی.
بالغوں میں مشق کے بعد پٹھوں کی درد کی روک تھام اور علاج کرنے کے لئے "پورے جسم کی روانی تھراپی (انتہائی سرد ہوا کی نمائش) کا عنوان" کا حوالہ دیا گیا: جے کوسٹیللو اور 2015 میں شائع ہونے والے شریک مصنفین نے. 11/5/2015 تک رسائی حاصل کی.