کیا آپ کے بالوں کے نقصان کا سبب بنانا کھانے کی الرجی ہے؟

اگر آپ شاور میں ہیں اور آپ کو نالی کے ارد گرد اپنے بالوں کے کنارے دیکھتے ہیں تو آپ سوچ سکتے ہیں: کیا یہ عام ہے؟ اور اگر نہیں، تو کیا یہ ہے کہ آپ کے بالوں کو گرنے کا سبب بنتا ہے اور اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے؟ کیا ہے، مثال کے طور پر، الرجی اور بالوں کے نقصان کے درمیان ایک کنکشن؟

ہیئر نقصان کی عمومی مقدار کیا ہے؟

کسی شخص کے لئے یہ معمول ہے کہ ایک دن 60 سے 100 بال بال کھو جائے اور زیادہ تر لوگوں کو بھی توجہ نہیں دی جا سکتی.

تاہم، جب بالوں کا نقصان زیادہ قابل ذکر ہو جاتا ہے تو یہ خوفناک ہوسکتا ہے- خاص طور پر اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اس کا کیا سبب بن رہا ہے.

آپ اس کی توقع کر سکتے ہیں اگر آپ کینسر کے علاج کے ذریعہ جا رہے ہیں تو، کیمیا تھراپی یا تابکاری کا علاج کرتے ہیں، لیکن دوسری صورت میں، زیادہ سے زیادہ بالوں کا نقصان حیرت انگیز ہوسکتا ہے. خواتین کے لئے یہ خاص طور پر تباہ کن ہوسکتا ہے کیونکہ خواتین کے لئے یہ سماجی طور پر قابل قبول ہے.

سوچنے سے پہلے کہ کچھ بھی نہیں ہے کہ آپ بال thinning یا بال کے نقصان کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں، کچھ عام وجوہات پر غور کرنا ضروری ہے. یہ سمجھنے کے لئے بھی ضروری ہے کہ، بہت سے معاملات میں، علاج موجود ہیں اور بال کا نقصان مستقل نہیں ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بال کے نقصان کے بارے میں کسی بھی خدشات کو اس کے سبب اور مناسب علاج کے لۓ شریک کریں.

عام وجوہات کی بناء پر ہیئر نقصان یا Thinning

• حادثاتی / کشیدگی کا واقعہ: جب آپ ایک سنگین حادثے سے واقف ہوتے ہیں، جیسے حادثے یا کسی سے محبت کی اچانک نقصان، آپ کا بدن انتہائی جھٹکا لگا سکتا ہے. ٹروما جسم کو ایک آٹومون کا ردعمل حاصل کرسکتا ہے، جہاں سفید خون کے خلیات بال کے بلب پر حملہ کرتے ہیں. پھر بال آرام دہ اور پرسکون ریاست میں جاتا ہے اور باہر آتا ہے. عام طور پر یہ عام طور پر خاص مقامات پر ہوتا ہے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، وقت سے زیادہ اور اکثر دوا کے ساتھ، یہ صورتحال حل ہوسکتی ہے. بالوں کا نقصان بند ہو جائے گا اور نئے بال واپس آئیں گے.

• کھلی کھوکھلی کھالیں: اگر آپ کے کھوپڑی پر آپ کا کھجرا پٹا ہوتا ہے تو، اگر آپ اسے کھینچ کر سکاب کر سکتے ہیں. یہ سکوبی کھلنے سے روکنے سے روکتا ہے. نتیجہ اس علاقے میں بال نہیں بڑھ سکتا ہے اور بال اس جگہ میں گر جائے گا. ڈاکٹروں سے بات چیت کرنے کے لئے ایک نسخہ شیمپو حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ ترقی کی بحالی اور خارش کو روکنے میں مدد ملے.

• کھانے کی زہریلا: کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کی زہریلا - خاص طور پر پانی میں دھاتیں آپ کے خون کی گردش پر اثر انداز کر سکتی ہیں اور اپنے بالوں کو وقت سے پہلے ہی بہہ لے جاتے ہیں. مثال کے طور پر، دھات تھیلیم کو کھوپڑی سے مل گیا، بال کے نقصان سے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس ایسوسی ایشن سائنسی طور پر پرکشش نہیں ہے.
• فوڈ الرجی / محدود خوراک: بعض لوگوں کے لئے دودھ کے ساتھ دودھ، گندم، سویا، یا دیگر کھانے کی اشیاء، بالوں کا نقصان ایک پیچیدگی ہو سکتا ہے، اگرچہ یہ سائنسی طور پر اس بات کی تصدیق نہیں کی گئی ہے. جب آپ کے جسم میں الرجی ردعمل ہوتی ہے تو، آپ کے مدافعتی نظام کو پورے جسم میں سگنل بھیجنے کے لۓ سگنل بھیج سکتے ہیں. اس کے نتیجے میں بال کا نقصان ہو سکتا ہے اور مزید نقصان کو روکنے کے لئے ان خوراکوں سے بچنے کی طرف اشارہ کرنا چاہئے. celiac کی بیماری کے ساتھ بہت سے لوگ جو گلے کی رپورٹ کے بال کے نقصان کو الرج کے طور پر ایک علامات کے طور پر الرجک ہیں. جب کسی شخص کو جراثیم کی بیماری ہوتی ہے تو مدافعتی نظام اینٹی باڈیوں کو کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے بناتی ہے جسے یہ توڑ نہیں سکتا. یہ ردعمل آدھے پر اثر انداز کرتا ہے اور تحفظ کی دیواروں کو تباہ کر دیتا ہے، اور زیادہ پیروجین کو گٹ میں لے جاتا ہے. ہار کے نقصان اکثر غذائی اجزاء اور آدھیوں اور آتنوں میں سوزش کی malabsorption کا نتیجہ ہے. کچھ لوگوں کے جسموں کو نہ صرف گلوٹین پر بلکہ ان کے بال کے ٹکڑے اور جسم کے دیگر حصوں پر بھی حملہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کی غذا محدود ہوتی ہے اور بعض وٹامنوں سے بعض وٹامن اور غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے، جس میں بال کی ترقی بھی شامل ہوتی ہے جس میں جسم کے مختلف طریقوں پر اثر انداز ہوتا ہے. اصل میں، کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ بہت زیادہ وٹامن A یا بہت کم پروٹین بال کے نقصان کو متاثر کرسکتے ہیں.

• ہارمونل عدم توازن: بعض لوگوں کے لئے، ہارمون پر اثر انداز ہونے والی طبی حالتوں میں بالوں کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. غذائی الرجی کے بہت سے لوگ بھی بیماریوں سے تعلق رکھتے ہیں جو ہارمون کو تبدیل کرسکتے ہیں، لہذا یہ بال کے نقصان میں مزید اضافہ کر سکتا ہے.

صحت مند ہیئر کے لئے کھانے کے لئے کیا ہے

بہت سے غذائیت موجود ہیں جو بال کی ترقی کو بڑھا سکتے ہیں، اور وہ بال کی ترقی کو دوبارہ بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں. ان نتائج کی تصدیق کرنے کے لئے مزید سائنسی شناخت کی ضرورت ہے، لیکن مندرجہ ذیل ذہن میں رکھیں.

• سالم: بال کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے اس قسم کی مچھلی وٹامن ڈی، پروٹین، اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ بھری ہوئی ہے.

• زرد مرچ: یہ وگوں میں وٹامن سی، ایک اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہے جو بال شافٹ اور بال follicles کو مضبوط کرتی ہے. وٹامن سی میں کمی کی وجہ سے خشک اور تقسیم ہونے والے بال سے منسلک کیا گیا ہے، جس سے بال کی کمی کا سبب بن سکتا ہے.

• Oysters: Oysters زنک میں امیر ہیں اور ایک زنک کی کمی اکثر بال بال سے منسلک ہوتا ہے.

• انڈے: انڈے بایوٹین میں امیر ہیں، جو بال کی ترقی میں اضافہ اور نئے بال کی تخلیق میں اضافہ ہوا ہے.

> ذرائع:

> Glynis، Ablon ایم ڈی FAAD. خود بخود Thinning بال کے ساتھ خواتین میں ایک زبانی سپلیمنٹ کی کارکردگی کا جائزہ لینے والے ایک جگہ پر ڈبل اندھی، جگہبو کنٹرول. ج کلین اسٹیٹ ڈرمیٹل. 2012 نومبر؛ 5 (11): 28-34

> میری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر. ہیئر کی خرابی http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.

> میری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر. وٹامن ایچ (بایوٹین). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.