زیادہ تر کندھے درد کی روٹ
کندھے ایک پیچیدہ ساختہ ہے. کیونکہ یہ بہت پیچیدہ ہے، یہ ایسی جگہ ہے جہاں بہت سی چیزیں غلط ہو سکتی ہیں. کندھے کے درد کے تین عام ذرائع اور امداد کیسے حاصل کرنے کے بارے میں جانیں.
آپ کے کندھے کو سمجھنے
کندھے تین ہڈیوں سے بنا ہوتا ہے: حرم (اونچائی بازو)، سکواولا (کندھے بلیڈ) اور کالی ( کالر ). یہ روٹرٹر کف کے گھر بھی ہے، جس میں پٹھوں اور ٹھنڈوں شامل ہوتے ہیں جو کندھے بلیڈ میں اوپری بازو ہڈی سے منسلک ہوتے ہیں.
ایک بورسا ، جو ایک چھوٹا سا، مائع بھرا ہوا ہوا ہے، گھومنے والی کف اور ابرومینن ، یا کندھے بلیڈ کے اوپر ہڈی کے درمیان جھوٹ ہے. بروس نے گھومنے کو کم کرنے اور تکیا فراہم کرنے کی طرف سے بازی کی تحریک کے دوران روٹرٹر کف کو زیادہ آسانی سے منتقل کرنے کی اجازت دی ہے.
کندھے درد کے ذرائع
بہت سے مختلف ڈھانچے اور افعال کے ساتھ، یہ کوئی حیران نہیں ہے کہ کندھے درد سب سے زیادہ عام شکایات میں سے ایک ہے. کندھوں میں کسی قسم کے درد سے عام طور پر منسلک کیا جاسکتا ہے:
- Tendinitis: کندھے tendinitis اس وقت ہوتی ہے جب rotator کف میں tendlam inflamed اور جلدی ہو جاتے ہیں. یہ درد اکثر ارد گرد کے ڈھانچے کی طرف سے pinched کا نتیجہ ہے. کندھے tendinitis کے درد ہلکے سے شدید ہوتی ہے.
- عدم اطمینان: ایومومین (کندھے بلیڈ کے اوپر) اور گھومنے والی کف تنگی کے درمیان خلا کی مقدار، جس کے نتیجے میں آلودگی کا سبب بننا یا ٹھنڈا اور بورسا پر درد کا باعث بننا پڑتا ہے. گھومنے والی کف کی پٹھوں کی اس نچوڑ کو کندھے کے اخراجات کے سنڈروم کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اور اس کے طور پر تیمر کا کندھے بھی ہوتا ہے.
- Bursitis: Tendinitis اور معاوضہ سنڈروم اکثر کندھے bursitis کے ساتھ ہوتے ہیں، جس میں ہوتا ہے جب تکیا جاتا ہے، رگڑ کو کم کرنے میں بسر آلود بن جاتا ہے.
جب پٹھوں، tendons، اور / یا bursae ایک چوٹ کا تجربہ، وہ inflamed اور سوجن بن جاتے ہیں. چونکہ جگہ کندھے مشترکہ کے اندر محدود ہے، سوجن قوتوں کو کندھے مشترکہ میں ہڈیوں کے درمیان پٹھوں اور پٹھوں کو نچوڑنا ہوتا ہے: ہومس اور اکرمین.
ٹھوس وقت سے اوپر پہنچے اور ٹھنڈے ، پٹھوں اور ارد گرد کے ٹشو کو جلدی کر سکتے ہیں.
کندھے اور روٹرٹر کیف شرائط کے علامات
کندھے کا درد کسی زخم سے روک سکتا ہے یا بظاہر کہیں سے باہر نہیں ہوسکتا ہے. یہ حالت نوجوان کھلاڑیوں اور درمیانی عمر کے درمیان سب سے زیادہ مقبول ہے. عام طور پر، یہ کسی بھی قسم کی بار بار اٹھانے یا اس سے اوپر کی سرگرمیوں سے متعلق ہے جو بازو میں شامل ہوتے ہیں، جیسے بیس بال یا ٹینس کھیلنے، تعمیر میں کام کرنے، پینٹنگ، سوئمنگ وغیرہ وغیرہ.
کندھے کی چوٹ کے علامات درج ذیل میں شامل ہیں:
- کندھے اور اوپری بازو کے علاقے میں درد کا سست آغاز
- کندھوں میں درد، سوجن، اور اداس (گردے کف درد عام طور پر کندھوں کے سامنے واقع ہے)
- بازو کو بڑھانے اور کم کرنے کے لئے درد اور سختی
- سرگرمی اور باقی دونوں کے دوران درد
- کندھوں پر سواری کی دشواری
کندھے کے زخموں کی تشخیص اور علاج
Tendinitis، bursitis، اور معاوضہ ایک جسمانی امتحان اور ایک مریض کی طبی تاریخ کے ساتھ تشخیص کیا جا سکتا ہے. ایک ڈاکٹر کو تشخیص کی تصدیق کرنے کے لئے امیجنگ امتحان جیسے ایم ایم آئی امتحان بھی استعمال کرسکتا ہے.
ان قسم کے زخموں کا علاج مختلف ہوتا ہے. بہت سے معاملات میں، ڈاکٹروں نے آرام، برف، اور انسداد سوزش کے ادویات کی وضاحت کی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسمانی تھراپی کی سفارش کرسکتا ہے یا آپ کو گھر میں نرم لگانا شروع کر سکتا ہے اور درد کو دور کرنے اور تحریک کی رینج کو بہتر بنانے کے لئے ورزش پروگرام کو مضبوط بنانے میں مدد دیتا ہے.
اگر آرام اور ادویات کم استعمال کی ہیں، تو ایک سٹرائڈ انجکشن بھی درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
اگر چھ سے 12 ماہ کے بعد بہتری کا کوئی نشانہ نہیں ہے تو، سرجری اگلے قدم ہوسکتا ہے. آرتروسکوپییک سرجری اور کھلی سرجری کا کندھے نقصان کی مرمت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص ضروریات پر مبنی بحالی اور جسمانی تھراپی پروگرام فراہم کرے گا. کندھے کے سرجری کے بعد یہ عام طور پر تقریبا دو سے چار ماہ لگتے ہیں.
> ذرائع:
> کندھے Impingement / Rotator کیف Tendinitis. آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.