کشیدگی کے سر درد کا جائزہ

آپ کو یہ بہت عام سر درد کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

ایک بظاہر لامتناہی "کرنے کی فہرست" سے بھری ہوئی پیرس صبح کی معمولی تصور کریں. آپ کی ضرورت کی آخری چیز ایک سر درد ہے. شاید ممکن نہیں کہ ایک غیر معمولی مریض ، ایک کشیدگی کے سر درد کو اپنے راستے میں بوجھ لے جا سکے. یہ اکثر اپنے آپ کو "سر سینسر کے ارد گرد ربر بینڈ" نگنگ کے طور پر پیش کرتا ہے جو کہ سچ میں درد اور خطرناک ہے.

کشیدگی کا سراغ لگانا عام طور پر عام سر درد کی خرابی کا سراغ لگانا ہے ، اور یہ تھوڑی دیر سے یا دیر سے (فی 15 سے زیادہ 15 فی مہینہ) میں ایک بار ہوتا ہے.

مطالعے متغیر ہیں کہ ان کی آبادی متاثرہ افراد سے کہیں زیادہ ہے، جو کہیں بھی 30 سے ​​78 فی صد لوگ ہیں. دوسرے الفاظ میں، کشیدگی کے سر درد بہت عام ہیں اور بچوں اور بالغوں کی اکثریت نے ان کی زندگی میں کسی حد تک ایک تجربہ کیا ہے.

کشیدگی کے سر درد کا تجربہ

کشیدگی کے سر دردوں کے سر کے دونوں اطراف پر سخت سختی یا دباؤ کی طرف سے خصوصیات ہیں. وہ عام طور پر پیشانی طور پر شروع ہوتے ہیں اور سر کے پچھلے حصے میں تابکاری کرتے ہیں اور 30 ​​منٹ سے 7 دن تک کہیں بھی نکل سکتے ہیں. مریضوں کے برعکس، کشیدگی کا سر درد درد متنازعہ یا الٹی سے منسلک نہیں ہے. کشیدگی کے سر درد والے افراد کبھی کبھی بھوک کو نقصان پہنچاتے ہیں.

کشیدگی کے سر درد بمقابلہ دماغ

کشیدگی کے سر درد منتقلی سے کافی مختلف ہیں، لیکن وہ شریک موجود ہیں اور بعض اوقات یہ بھی مشکل (ڈاکٹروں کے لئے بھی) مشکل ہے. مثال کے طور پر، منتقلی اور کشیدگی کے سر درد دونوں کو ہلکے یا آواز میں حساسیت کی طرح اشتراک کرسکتے ہیں.

یہ کہا جا رہا ہے کہ ایک خاص فرق یہ ہے کہ کشیدگی کے سر دردوں کی وجہ سے آوروں کے ساتھ نہیں ہوتا ہے. اس کے علاوہ، نقل مکانیوں کو ایک رخا ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے اور پھنسے ہوئے ہوتے ہیں جبکہ کشیدگی کے سر درد کو فطرت میں زیادہ پٹھوں کی طرح محسوس ہوتا ہے (جیسے آپ کے مندر کی پٹھوں کی معاہدے کی جاتی ہے). دونوں طرفوں پر کشیدگی کا سر درد بھی ہوتا ہے، جبکہ زیادہ تر مکینوں کو سر کے ایک طرف سے مقامی طور پر مقامی کیا جاتا ہے، اگرچہ اس سے زیادہ تر بالاخود ہوسکتا ہے.

امراض کی طرح، کشیدگی کے سر درد کے لۓ کئی ممکنہ ٹرگر ہیں، اور یہ انفرادی طور پر ایک فرد کے لئے اکثر منفرد ہوتے ہیں. کہا جاتا ہے کہ، کشیدگی کے سر درد کے لئے مشترکہ محرک شامل ہیں:

• کشیدگی
• تشویش
• نیند کی کمی
• سرد اور گرم درجہ حرارت کی تبدیلییں
• روزہ یا وقت پر کھانا نہیں
  

کشیدگی کے سر درد کا علاج

اچھی خبر یہ ہے کہ کشیدگی کا سر درد عام طور پر سوادج، خوراک، ورزش، ہائیڈریشن، اور کیفیین جیسے زیادہ سے زیادہ انسداد یا گھریلو علاج کے ساتھ حل کرتی ہے. کشیدگی کے سر درد کے لئے مؤثر زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کی کلاسیکی مثالیں شامل ہیں:

• ٹائلینول (اکیٹامنفین)
• این اے ایس آئی ڈی جیسے ہی Aleve (نیپروکسین سوڈیم)، موٹین / ایڈڈی ایل (آئوپوروفین)، اور بیئر / بفرین / اکٹوتین (آسینر)
• Excedrin کشیدگی کے سر درد میں acetaminophen اور کینیئن کا ایک مجموعہ شامل ہے

ہمیشہ کے طور پر، یہ آپ کے لئے محفوظ ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے، زیادہ سے زیادہ انسداد علاج سمیت، کسی بھی دوا لے جانے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ پیش کرنے کے لئے ضروری ہے.

طرز عمل کے تھراپی کبھی بھی اکیلے استعمال ہوتے ہیں یا اس کے ساتھ ادویات کے ساتھ کشیدگی کی قسم کے سر درد، خاص طور پر دائمی افراد کو روکنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. کہا جاتا ہے کہ، ان علاج کے اثرات پر ڈیٹا انتہائی مضبوط نہیں ہے. مثال ہیں:

• ایکیوپنکچر
• بایو فایڈ بیک
• سنجیدگی سے رویے تھراپی (سی بی ٹی)

• جسمانی تھراپی

کشیدگی کے سر درد کی روک تھام

عام طور پر episodic کشیدگی کے سر درد کے ساتھ لوگ روزانہ بچاؤ کے لۓ دوا لینے کی ضرورت نہیں ہے. دوسری جانب، جن لوگوں کو دائمی کشیدگی کے سر درد ہے وہ اکثر سر سے درد کی تعداد اور مدت کو کم کرنے کے لئے ایک سے فائدہ اٹھاتے ہیں. دائمی کشیدگی کے سر درد کی روک تھام میں ایک دوا جو مؤثر ثابت ہوتا ہے، وہ ایلوییل (امیٹرپٹائی) ہے.

ایک لفظ سے

اگر آپ کے کشیدگی کے سر درد ہیں تو، ناراض نہیں ہونے کی کوشش کریں. وہ عام ہیں اور عام طور پر مؤثر طریقے سے منظم کیا جا سکتا ہے. اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں تو آپ کو مناسب تشخیص اور علاج کی منصوبہ بندی ملتی ہے.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال میں فعال رہیں.

_ذرائع:

> ہیئر BL، ریاضی EM. بالغوں میں شدید سر درد کا اندازہ کریں. ام فیم ڈاکٹر . 2013 مئی 15؛ 87 (10): 682-87.

_{ہاک بی اور ایل .. کشیدگی کی قسم کے سر درد کے مقابلے میں مریضوں کی پریشان کن اور رعایتی عوامل. بی ایم سی نیورول. 2012 اگست 25؛ 12: 82.}

_{انٹرنیشنل سر درد سوسائٹی سوسائٹی کی درجہ بندی کمیٹی. "سر درد کی خرابیوں کا بین الاقوامی درجہ بندی: تیسرے ایڈیشن (بیٹا ورژن)". سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.}

_{ویرگن اے پی، ڈیمن ایل، برجر MY، پاسچیر جے، اور کوز بی ڈبلیو. بالغوں میں دائمی کشیدگی کی نوعیت کے سر درد کا طرز عمل کا علاج: کیا وہ فائدہ مند ہیں؟ CNS نیروسیسی تھی . 2009 سمر؛ 15 (2): 183-205.}