کوئی بھی کوئی سر درد نہيں چاہتا ہے جو راکٹ پہاڑوں میں جنوبی امریکی اینڈس یا اسکی سکیائی کی تلاش میں ان کی زیادہ متوقع چھٹیوں کو تباہ کرے. اس کے باوجود، زیادہ اونچائی تک پہنچنے کے 6 سے 12 گھنٹے کے اندر، لوگ انتہائی پہاڑ کی بیماری کی ترقی کر سکتے ہیں - جو کلاسیکی طور پر سر درد اور دوسرے ناپسندیدہ علامات کی طرف اشارہ کرتی ہے.
چلو سر درد کے بارے میں مزید جانیں اور تیز پہاڑی کی بیماری کے دیگر علامات، اور آپ اسے کیسے روک سکتے ہیں اور آپ کی خوبصورت سفر کے ساتھ حاصل کر سکتے ہیں.
علامات
امریکی ہیڈیس سوسائٹی سوسائٹی کے مطابق، سمندر میں سطح سے اوپر 2،600 میٹر یا 8،500 فٹ تک پہنچنے والے تقریبا چار افراد میں سے ایک ایک تیز پہاڑی کی بیماری کے علامات کی ترقی کرے گی جن میں سرد درد، خاص طور پر امیگریشن اور کشیدگی کے سر درد ایک غالب علامات ہیں. سر درد کے علاوہ، تیز پہاڑ کی بیماری کے دوسرے علامات میں شامل ہیں:
- بھوک میں کمی
- نیزا یا الٹی
- چکر یا ہلکے سر کو محسوس ہوتا ہے
- نیند کی دشواریوں
- تھکاوٹ یا کمزوری
تیز پہاڑ کی بیماری کے علامات ہلکے اور ان کی اپنی یا ترقی پر حل ہوسکتے ہیں، اس سے کہیں بھی زیادہ سنجیدگی سے، ممکنہ طور پر مہلک بیماری اعلی اونچائی سرطان ایندیم کہتے ہیں. دماغ سوجن کی وجہ سے یہ حالت الجھن اور توازن کے ساتھ خاص ہے.
ایک اور اعلی اونچائی کی بیماری جو ترقی پذیر ہو سکتی ہے وہ اونچی اونچائی پلمونری ایڈیما کہتے ہیں. یہ حالت علامات کی طرف اشارہ کرتی ہے جیسے سانس لینے، کھانسی، سینے کی تنگی یا کڑھائی کو بھی مشکل ہے - سبھی شخص کے پھیپھڑوں میں سیال کی تعمیر سے متعلق ہے.
ایکٹ ماؤنٹین بیماری کا سر درد
امریکی ہیڈس سوسائٹی سوسائٹی کے مطابق، کسی پہلو میں تیز پہاڑی کی بیماری کے ساتھ سر درد عام طور پر پھینک دیا جاتا ہے، مریضوں کی طرح، اور ہر شخص کے سر یا مٹی پر واقع ہوتا ہے. یہ اونچائی تک پہنچنے کے بعد 6 گھنٹوں تک 4 دن کے اندر اندر ترقی کر سکتا ہے اور 5 دن تک ہوسکتا ہے.
سر درد عام طور پر خارج ہونے، کھانچنے، کشیدگی، یا فلیٹ جھوٹ کے ساتھ بدتر ہے. سر درد کے ساتھ منسلک دیگر علامات میں شامل ہیں:
- چہرے کی چمک
- آنکھوں کی لالچ
- فوٹوفوبیا (یعنی روشنی کی حساسیت)
اگرچہ پہاڑی بیماری کا سر درد طبقاتی طور پر کم آکسیجن کی سطح پر منسوب ہوتا ہے، اس میں زیادہ عوامل شامل ہوتے ہیں، جیسا کہ آکسیجن سر درد میں کمی نہیں لیتا ہے.
روک تھام
آرام دہ دنوں کے نامزد ہونے اور آہستہ آہستہ آہستہ آہستہ تیز پہاڑ کی بیماری کو روکنے کے لئے بہترین طریقے ہیں. روک تھام کے لئے ادویات کی شرائط میں، ایک ڈاکٹر ڈاکٹر اکیٹازولمائڈ (ڈامامکس) پیش کرسکتا ہے. عام طور پر اس سے بڑھ کر ایک دن قبل کم از کم ایک دن لے لیا جاتا ہے جب تک کہ کسی شخص کو اپنی بلند تر اونچائی تک پہنچ جائے. اکیٹازولمائڈ غذائیت اور جھکاؤ اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے بچنے کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، ان لوگوں کی طرف سے نہیں لیا جانا چاہئے جو سوفا میں الرج ہیں.
تیز پہاڑ بیماری کو روکنے کے لئے دیگر اقدامات میں شامل ہیں:
- پانی کی کمی سے بچنے کے لئے کافی پانی پینا
- کم ایوارڈ میں سوتے ہیں (مثلا، رات کو، پہاڑ سے کم نچلے حصے میں رہائش پذیری آپ پیدل سفر یا دن کے دوران سکینگ ہیں)
علاج
عام پہاڑ کی بیماری کا سر درد عام طور پر ibuprofen یا sumatriptan کا جواب دیتا ہے، خاص طور پر اگر یہ ایک مریض کی طرح ہے.
پیغام لے لو
آپ کی اونچائی کی چھٹیوں سے لطف اندوز کرنے کی کلید کی روک تھام ہے. پانی، آرام، اور ایک مناسب سفر کی منصوبہ بندی تمہارا سب سے اچھا شرط ہے. اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کو حفاظتی ادویات لینے کی ضرورت ہے، جیسے اکیٹازولامائڈ.
ذرائع
ڈوڈیک ڈی ڈبلیو. (2008). اونچائی، ایکٹ ماؤنٹین بیماری، اور سر درد. 26 اگست کو، http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ سے حاصل کیا.
فیوور ڈی سی، ہال ایس، اور شوج پی. اونچائی بیماری: خطرے کے عوامل، روک تھام، پریزنٹیشن، اور علاج. ام فیم ڈاکٹر. 2010 نومبر 1؛ 82 (9): 1103-10.
ڈس کلیمر: اس سائٹ میں معلومات صرف معلومات کے مقاصد کے لئے ہے. اسے لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے ذاتی دیکھ بھال کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. براہ مہربانی اپنے ڈاکٹر کو مشورہ، تشخیص، اور کسی بھی متعلق علامات یا طبی حالت کے علاج کے لۓ دیکھیں .