ڈیووروکسیسیس کے لئے کھانے کے لئے کیا ہے

جب آپ ڈیوٹورکوسیس ہیں تو ہائی فائبر غذا کو اپنائیں

کیا آپ صرف اپنے پہلے کالوسوسکوپی سے واپس آ گئے ہیں اور کہا گیا ہے کہ آپ کو ڈیوٹککوسیسی ہے؟ جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اس شرط کا مطلب یہ ہے کہ چھوٹے جیبیں آپ کی بڑی آنت کی پرت کے ساتھ قائم ہیں . زیادہ تر لوگوں کے لئے، یہ ایک بنک حالت ہے. تاہم، بعض لوگ خود کو پیٹ کے درد یا ادویات کے جاری علامات سے نمٹنے اور ان کی کٹائی کی عادتوں میں تبدیلی، جیسے اسہال یا قبضے میں تبدیلی کرتے ہیں .

جب آپ کو ڈیوٹورکوسیس کا سامنا کرنا پڑتا ہے

اپنے عوامل میں چھوٹے جیبوں کے قیام کو فروغ دینے والے عوامل یہ ہیں کہ مشکل اسٹول بڑی آنت کی دیوار کے خلاف دباؤ کر رہی ہے، شاید آپ کے کالم کے ذریعے منتقل ہو جائیں. خوش قسمتی سے، ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ معمولی علامات کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے مدد کرسکتے ہیں، اور امید ہے کہ شدید تشخیصی حملوں پر حملے کی روک تھام بھی ہوسکتی ہے، جس میں ان کی چھوٹی جیبوں میں ڈوبوورولا کے طور پر جانا جاتا ہے.

ایک روک تھام خود کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی میں شراب کا کم سے کم استعمال، باقاعدگی سے ورزش کرنا، تمباکو نوشی نہیں، اور ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھا جائے گا. ایک اشتہاری طرز زندگی ایک خطرناک عنصر ہے، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ ایک وقت میں طویل عرصے سے بیٹھے نہیں رہ سکتے ہیں. چلنے اور ہر گھنٹے کے ارد گرد منتقل کرنے کی کوشش کریں، اور چلنے کے لئے تیزی سے چلنے کی تیز رفتار کے اعتدال پسند سخت مشق سطح پر ہر روز ورزش بھی کریں.

آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کافی پانی اور دیگر سیالیاں پائیں.

آپ کے پیشاب کے لئے مقصد روشنی پیلے رنگ یا زیادہ سے زیادہ دن صاف کرنے کے لئے. ایک روک تھام کے پروگرام کا ایک اور اہم حصہ اعلی فائبر غذائیت کھانے کے لئے ہے.

Diverticulosis کے لئے فائبر

اوسط بالغ کے لئے ریشہ کی سفارش کردہ رقم فی دن سے 20 سے 35 گرام ہے. اگر آپ کی تشخیصی تشخیص کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو غذائیت ریشہ کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس پر زور دیا جاتا ہے کہ آپ یہ آہستہ آہستہ کریں.

جلد ہی بہت زیادہ ریشہ، گیس، چمنی اور اسہال کے علامات کے نتیجے میں ہو سکتا ہے. یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کے جسم میں آپ کے جسم میں فائبر کا بہترین فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی.

فائبر کا بہترین ذریعہ پھل، سبزیاں، انگور اور سارا اناج ہیں:

کیا آپ گری دار میوے، پاپکارن اور بیج سے بچیں گے؟

ان لوگوں کے لئے ڈراوٹوکسیسیس کے لئے معیاری مشورے کا استعمال کیا گیا تھا جو خوف سے پودوں، پاپکارن، مکئی، بیج اور بیجوں کے پھل اور سبزیوں سے ڈرتے ہیں کہ ان خوراکوں میں ڈٹورکولا میں پھنس جائیں گے، ان کی وجہ سے انفیکشن بن جائے. یہ مشورہ اب درست نہیں سمجھا جاتا ہے. اصل میں، جیسا کہ یہ خوراک ریشہ کا ایک بڑا ذریعہ ہے، یہ آپ کے باقاعدہ غذا کے حصے کے طور پر شامل کرنے کے لئے ٹھیک ہونا چاہئے.

سپلائیز

اب یہ کہ آپ کو ڈیوٹورسکسیسیس تشخیص ہے، آپ کا ڈاکٹر یہ بھی تجویز کرسکتا ہے کہ آپ اپنی روزانہ غذا میں مندرجہ ذیل اضافہ کریں.

ذرائع:

> "درخت کی بیماری کے لئے کھانا، خوراک، اور غذائیت." نیشنل جراثیم کی بیماریوں کے بارے میں معلومات صافی ہاؤس (این ڈی ڈی آئی سی) https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diverticulosis-diverticulitis/eating-diet-nutrition

ہمس، D. اور اسپیلر، آر. "جائزہ لینے کے مضمون: تیز کالونی ڈائیورکریٹائٹس کے روگجنیسنس اور مینجمنٹ" الٹیچر فارمیولوجی اور تھراپی 2014 2014: 39 9-370.