محققین کو پتہ ہے کہ وہاں ایک لنک ہے، لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ مسئلہ کو حل کرنے کے لئے.
تحقیقاتی شو کے مطابق، لوگ باقاعدہ طور پر سوراخ کرنے والے افراد کو ہر روز یا سر درد کے زیادہ امکانات کا سامنا کرتے ہیں. دراصل، خرگوش صرف ایک نیند کا مسئلہ نہیں ہے جو روزانہ یا تقریبا روزانہ سر درد کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں- انھوں نے جو بھی سر درد پیدا کرنے کا امکان ہے، بھی.
کنکشن کیا ہے؟ کلائنٹ اس بات کا یقین نہیں رکھتے ہیں، اگرچہ کچھ رکاوٹ نیند اپینا کے لئے یہ علاج ملتا ہے، جس میں آپ کو رات کے دوران متعدد بار سانس لینے سے روکنا پڑتا ہے، سر درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
کیا سر درد کی اقسام شامل ہیں؟
"دائمی روزانہ سر درد،" جس کا مطلب یہ ہے کہ ہر مہینے سے کم از کم 15 دن سر درد ہوتا ہے، کئی مختلف قسم کے سر درد میں شامل ہوسکتا ہے. یہ شامل ہیں:
- دائمی کشیدگی کی قسم کے سر درد
- ہائیکرانیا براڈو (آپ کے سر کے ایک حصے پر ایک سر درد ہے جو کبھی کبھی نہیں جاتا ہے
- دائمی امراض
- روز مرہ مسلسل مستقل سر درد (روزانہ سر درد آپ کے سر کے دونوں اطراف کو ہلکے متلی کے ساتھ یا روشنی یا آواز کے سنجیدگی سے متاثر ہوتا ہے)
2003 میں پیٹھ کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وہ لوگ جنہوں نے دائمی روزمرہ کے سر درد سے متاثر ہونے والے افراد کو اس کے مقابلے میں روایتی سنووروں کی نسبت زیادہ سے زیادہ امکانات کی نسبت زیادہ سے زیادہ امکانات ہوتے ہیں. اس مطالعے میں، 24 فیصد لوگ دائمی روزانہ سر درد کے ساتھ کہتے ہیں کہ وہ ہمیشہ "سوراخ کرتے ہیں" کے مقابلے میں صرف 14 فی صد افراد کے مریضوں کے سر درد میں ہیں.
اس مطالعے کے مصنفین نے کہا کہ یہ ممکن ہے کہ نیند اپن دن کے دوران سر درد کے نتیجے میں ہوسکتا ہے، لیکن انھوں نے یہ بھی کہا کہ یہاں تک کہ لوگ نیند اپنی کے بغیر، سر درد سے منسلک ہوسکتے ہیں.
محققین نے نیند میں رکاوٹوں - دوسرے الفاظ میں، اپنے آپ کو گھٹنا یا آپ سانس لینے سے روکنے کی وجہ سے اپنے آپ کو اکثر وقفے سے پکڑ لیا ہے - محض "عام میکانزم" ہو سکتا ہے جو دونوں کو سنوکر اور نیند اپن کے سر درد کی طرف جاتا ہے.
دیگر نیند کے مسائل بھی منسلک ہیں
2010 ء میں جاری ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، اندام نہانی سے زائد دائمی روز مرہ سر درد سے زیادہ سے زیادہ قریب سے منسلک ہوتا ہے.
اس مطالعے میں، جس نے لوگوں کو معمولی روزانہ سر درد کا سامنا کرنا پڑا، ان لوگوں کو بھی کم از کم مہاسے سر درد کا سامنا کرنا پڑا، جنہوں نے دائمی روزانہ سر درد کے ساتھ دو سے زیادہ تہائی انضمام کی اطلاع کی، ان میں سے 39 فیصد نسبتا سر درد کے ساتھ مقابلے میں.
مطالعہ نے کہا کہ دن کی سوزش اور سنوارنے والوں میں دائمی روزمرہ سر درد کے ساتھ بھی زیادہ عام لوگ تھے. اعداد و شمار میں گہری کھدائی، محققین نے محسوس کیا کہ سر درد کے آغاز پر کم تعلیمی سطح اور چھوٹی عمر آزادانہ طور پر دائمی سر درد کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
کل روزہ سر درد کے شکار ہونے والوں میں سے 43 فی صد پریشانی اور / یا ڈرایجک امراض تھے، جن میں 26 فیصد افراد نے episodic سر درد کے ساتھ مقابلے میں کیا تھا. یہ اہم ہوسکتا ہے کیونکہ درد یا ڈپریشن کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ادویات کسی نیند کی خرابی میں پایا جاۓٔ سانس لینے کے مسائل کو بڑھا سکتے ہیں.
مسئلہ کا علاج
یہ ایک چکن کا ایک چھوٹا سا حصہ ہے جس میں انڈے کا کنڈوم ہوتا ہے: دائمی سر درد کو نیند کی خرابیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، لیکن نیند کی خرابی بھی سر درد کی وجہ سے اور امیگریشن پیدا کر سکتی ہے، کیونکہ دونوں بہت کم اور زیادہ نیند مریضوں کو جانتا ہے.
اگر آپ کے پاس رکاوٹ نیند اپنا ہے، تو ممکن ہے (لیکن اس سے کہیں زیادہ) جو ایک مثبت ہوا دباؤ یا پی اے پی کے ساتھ نیند اپن کا علاج کرے، جب آپ سوتے ہیں، تو آپ کے سر درد کو کم یا ختم ہوسکتا ہے.
اس پر کے نتائج سر درد کے لئے مل چکے ہیں، اگرچہ پی اے اے کے آلے کو آپ کے خرگوش کو روکنا چاہئے.
دوسری صورت میں، آپ نیورولوجسٹ یا سر درد کی ماہر کو دیکھنا چاہتے ہیں جو آپ کے دائمی روزانہ سر درد کے علاج کے لۓ آپ کی مدد کرسکتے ہیں. مستقبل کی تحقیق امید ہے کہ دائمی روزانہ کے سر درد، خرگوش اور اندرا کے درمیان رابطوں سے خطاب کریں گے.
ذرائع:
Sancisi ای et al. دائمی سر درد میں نیند کی خرابیوں کی بڑھتی ہوئی اضافہ: ایک کیس کنٹرول مطالعہ. سر درد 2010 اکتوبر؛ 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. دائمی روزانہ کے سر درد کے لئے خطرہ عنصر کے طور پر آبیانہ طور پر سنوارنے والا. نیورولوجی. 2003 اپریل 22؛ 60 (8): 1366-8.
سٹار سی ڈی اور ایل. نیند اور دائمی روزمرہ سر درد. موجودہ درد اور سر درد کی رپورٹیں. 2015 جنوری؛ 1 (1): 468.