آپ کو اس بات پر حیران ہونا ہوگا کہ دانتوں کی صحت اور عمر بڑھنے کے بارے میں ہمارے خیال اور اس طرح کے مختصر عرصے میں اس طرح کی مختصر مدت میں تبدیلی آئی ہے. جبکہ دانتوں کی حالت میں بزرگوں میں یقینی طور پر زیادہ عام ہوسکتا ہے، بہت سے غلط تصورات ہیں جو عمر اور دانتوں کے درمیان کنکشن کے گرد ہیں.
عمر اور زبانی صحت کے بارے میں سب سے بڑا افسانوں میں سے ایک یہ یقین ہے کہ دانتوں کو کھونے پرانے ہونے کا ایک عام حصہ ہے.
یہ بالکل درست نہیں ہے - آپ کے دانتوں کو آپ کو زندگی بھر میں ختم کرنا چاہئے. آپ کے دانتوں اور منہ کی حیثیت آپ کی مجموعی صحت کے لئے انتہائی اہم ہے اور آپ کی مجموعی لمبی عمر میں شراکت ہوگی. ترجمہ؟ اگر آپ اپنے دانتوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو، آپ اپنے باقی جسم کے پیچھے دیکھ رہے ہیں اور اپنے آپ کو طویل عرصہ تک اور دیر سے بہتر معیار صحت کے لۓ قائم کر رہے ہیں.
آپ کے منہ کی طویل المیعاد غلطی کی وجہ سے عام طور پر gingivitis (خون بہاؤ) کے طور پر جانا جاتا ہے، جس میں نتیجے میں دائمی گم کی سوزش میں نتیجے میں ہوسکتا ہے، جو آپ کے منہ کی بنیادیں بناتی ہیں جس کے نتیجے میں آپ کے منہ کی بنیادیں ہوتی ہیں اور عمر کی دانتوں کا نقصان ہوتا ہے.
بیماری اور بیماری کے خطرے
منہ اور عمر کے حالات کے درمیان کچھ دلچسپ اور اکثر غلط سمجھا جاتا ہے.
- دانتوں کا دھیان - عام طور پر، دانت کا رنگ کا خطرہ ہمارے بچے اور نوعمر سالوں میں زیادہ سے زیادہ ہے. لوگوں کی عمر کے طور پر، بالغ دانتوں کے قیام میں آنے کے بعد، نئے تشکیل دانت کا کم از کم امکان ہے. تاہم، یہ کہنا نہیں ہے کہ ہمیں نئے سوراخ کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
ایک قسم کی خرابی جو زیادہ مقبول ہوتا ہے جڑ کیریوں ہے. یہ یہ تنازعات ہیں جو دانتوں کی جڑ کی سطح پر ظاہر ہوتے ہیں جو عام طور پر گیموں سے ڈھک جاتے ہیں. شرائط جو لچک کی پیداوار کی سطح پر اثر انداز کر سکتی ہے وہ جڑ کی مٹی کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتے ہیں.
دوسرے علاقوں جو مٹی کا خطرہ بنتا ہے وہ پہلے سے متعلق دانتوں کی بحالی کا شکار ہیں جو وقت کی نگرانی یا تبدیل نہیں ہوتے ہیں.
- گم بیماری - جیسے ہم عمر میں، گم کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے. ہر سالگرہ کے ساتھ، ہمیں اپنے گم صحت کی دیکھ بھال، برقرار رکھنے، اور دیکھ بھال میں زیادہ سے زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت ہے.
- زبانی کینسر - عمر کے ساتھ زبانی کینسر میں اضافہ کا خطرہ. بعض طرز زندگی کے عوامل سے بھرا ہوا اثر انداز ہوتا ہے، جیسے کہ ہم عمر کے طور پر زبانی کینسر کے لئے ہماری اسکریننگ میں خاص طور پر محتاج بننا چاہتے ہیں.
پرانے مریضوں میں خشک منہ
خشک منہ بزرگوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتا ہے ، جو دوائیوں یا طبی حالتوں سے متعلق ہوسکتا ہے. سلائ معدنیات اور مدافعتی خلیوں کی نگرانی کرتی ہے جس میں cavities اور انفیکشنوں سے دانتوں کی حفاظت کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا تھوک کے بہاؤ کے بہاؤ کے ساتھ، آپ زبانی صحت کے مسائل کے باعث زیادہ پریشان ہوں گے. آپ کے منہ میں کیلشیم کا توازن، جو دانت اور زبانی بیکٹیریا کے درمیان تقسیم کیا جاتا ہے، آپ کے لچک میں نازک مداخلت میں ہے.
آپ کے دانتوں کے لئے لچک کی مختصر مدت کی کمی سے زیادہ نقصان دہ پیدا ہونے والی عادتیں، بشمول سادہ کاربوہائیڈریٹ کی نمائش سمیت، خشک منہ سے خراب ہوجاتی ہیں. آپ کے غذائیت کی عادتیں جیسے مٹیوں یا lollies پر چوسنے کی عادت کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے دانتوں کو ایسڈ حملوں کا سامنا کرنا پڑے گا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت سارے پانی پیتے ہیں، ترجیح کافی ہے تاکہ آپ پیاس محسوس نہ کریں اور آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر سے بات چیت کریں تاکہ وہ خشک منہ کو منظم کرنے کے لئے کونسی مصنوعات تجویز کریں.
طبی احوال
کچھ طبی حالتیں منسلک ہیں اور پرانے مریضوں کی زبانی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں. کچھ مثالیں کینسر، ذیابیطس، اور مریض بیماری میں شامل ہیں. غریب زبانی صحت کچھ شرائط بدترین بنا سکتی ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر بتائیں کہ اگر آپ کو کوئی بیماری ہے، تو وہ آپ کے علاج کے دوران بعض عوامل کو حساب میں لے سکتے ہیں.
لوگوں کے درمیان گوم کی بیماری اور دل کی بیماری ہے، کے درمیان مضبوط لنکس ہیں، دل کے امکان کے ساتھ شدید گم بیماری میں ایک اہم عنصر.
2 ذیابیطس کی قسم، جو بزرگ آبادی میں بہت زیادہ موجود ہے، مدافعتی نظام کی خرابی کی وجہ سے منہ میں حالت خراب ہوسکتی ہے.
دوا اثرات
بزرگ لوگ ایک سے زیادہ ادویات لینے کے لئے سب سے زیادہ خطرہ زمرے میں ہیں. کئی ادویات کی اقسام ہیں جو زبانی گہا پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
خشک منہ، جیسا کہ پہلے بات چیت ہوئی ہے، اپنے منہ کے بارے میں کردار ادا کرتے ہیں. ادویات جسے لچک کے بہاؤ کی حد محدود ہے، بیماریوں کے لئے آپ کے خطرے پر اثر انداز ہوسکتا ہے، جیسے دانت کا رنگ.
یہ شامل ہیں:
- اینٹی ڈراپینٹس: اینٹی ڈپریشن کے منشیات کے بہت سارے سب سارے حصے ہیں جنہیں نیور کے خلیوں کے رد عمل کو کم کرنے کی طرف سے بہاؤ کی بہاؤ کو کم کرنا ہے. یہ اثر یہ ہے کہ وہ آپ کے لچکدار گندوں سے نمک کی پیداوار کو کم کردیں. لہذا، جو لوگ اینٹی ڈریجنٹس لے رہے ہیں وہ جڑ کی کٹائی جیسے حالات کی زیادہ خطرے میں ہیں.
- پارکنسن کی دوا: اینٹی ڈریجنٹس جیسے ہی، پارکنسن کی دواوں میں بہاؤ کے بہاؤ کو کم کرنا.
- ہائی بلڈ پریشر منشیات: بعض منشیات ہائی وے ٹرانسمیشن کو کم کرنے کے لۓ لیوی بہاؤ کی مقدار کو کم کرنے کے لئے کام کرسکتے ہیں. دوسروں کو لچکنے والی اصل بہاؤ کو کم کرنے کے بغیر خشک منہ کا احساس دینا.
- بائیفاسفینٹ: یہ منشیات منہ میں ہڈی باری کی شرح پر اثر انداز کرتے ہیں اور دانتوں کے طریقہ کار جیسے دانت نکالنے کے بعد آستریڈونییکروسس جیسے پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتے ہیں.
اگر آپ یہ ادویات لے رہے ہیں، یا دوسری قسمیں جیسے خون کی شکر کے ریگولیٹری منشیات، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر باقاعدہ طور پر دیکھنا ضروری ہے تاکہ آپ کو پیچیدگیوں کے خطرے سے بچنے کے لۓ باقاعدگی سے.
گم تبدیلی
جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، آپ کے منہ سے گھومنے والی تکلیف کے عملوں کی وجہ سے اکثر آپ کے دماغوں کو اکثر ضائع کر سکتا ہے. تین چیزیں جو خاص طور پر جاننے کے لئے اہم ہیں وہ ہیں:
- آپ کے ریڈنگ گیم آپ کے دانتوں کی جڑ کی سطح کو بے نقاب کر سکتے ہیں، جو دانتوں کے انامیل کی طرف سے محفوظ نہیں ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کو سردی اور گرمی کھانے اور پینے کے لئے زیادہ حساسیت تلاش کر سکتے ہیں. حساس دانتوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے والے دانتوں کا نشان استعمال کرتے ہوئے حساسیت کو دور کرسکتا ہے، لیکن آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ اگر اس معاملے میں زیادہ سنگین مسائل موجود ہیں تو مثال کے طور پر مٹی یا خراب دانت.
- بے شمار جڑ سطح کا مطلب ہے کہ آپ کے دانتوں کی جڑیں ٹارٹار اور خرگوش کے لئے ممکنہ ہدف ہیں.
- عمر کے مریضوں کو گوم کی بیماری سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے.
لہذا آپ کے دانتوں کا معمول رکھنے کے لۓ یہ بہت اہم ہے.
اوپر شکل میں دانت رکھیں
ممکنہ طور پر بہترین شکل میں پرانے دانتوں کو رکھنے کے لئے چھ مددگار مشورہ ہیں.
1. میٹھی اور اسٹارٹ فوڈ اور مشروبات کو محدود کریں
دونوں میٹھا اور اسٹارٹ مصنوعات آپ کے دانتوں کے لئے بدترین چیزیں ہیں، چاہے آپ جوان ہو یا بوڑھے ہو. شوگر اسکی تخلیق کرتا ہے جو آپ کے دانتوں کو ختم کر سکتا ہے، اور دانتوں کے دانتوں کو دانتوں اور فارم پلاکوں پر پھیلاتے ہیں، جس کے نتیجے میں بیکٹیریا کی تعمیر.
نہ صرف آپ اپنی صحت کو مٹھائیوں اور پروسیج کردہ کاربوہائیڈریٹ کاٹنے کی طرف سے ایک بہت بڑا احسان دے گا، لیکن آپ کے دانت بھی آپ کے لئے شکریہ گے. مصنوعی مٹھائیوں جیسے Aspartame سے بچیں، جس سے آپ کو زیادہ چینی کا استعمال کرنا پڑتا ہے اور ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کے لئے وزن میں اضافے اور خطرہ میں اضافہ ہوا ہے.
2. ہر دن برش اور پھولیں
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دن میں دو بار اپنے دانتوں کو برش جاری رکھیں گے، اور دن میں ایک بار پھینک دیں. برش اور بہاؤ اچھی طرح سے پلاک، کشی اور گم بیماری کے خلاف دفاع کی ایک عظیم لائن فراہم کرتا ہے.
3. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں
باقاعدگی سے آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کر کے، یہ آپ کے ممکنہ دماغی مسائل کے ابتدائی مراحل پر آپ کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ علاج میں تاخیر کرتے ہیں تو، آپ مستقل نقصان کو ختم کرسکتے ہیں.
جب آپ دانتوں کے کلینک میں ہیں تو، آپ کے دانتوں کو آپ کے دانتوں کو مکمل، پیشہ ورانہ صاف کر سکتے ہیں، جو تمام مشکل مقامات تک پہنچ جاتا ہے جو آپ تک پہنچ نہیں سکتے ہیں اور آپ کے دانتوں کو چپکے سے چھوڑ دیں گے اور آپ کے دانتوں کو اچھا اور صحت مند بنا دیں گے.
4. اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو چھوڑ دیں
تمباکو نوشی آپ کے مدافعتی نظام کو کم کرنے اور خون میں آکسیجن کی مقدار کو کم کرکے اپنے دانتوں اور زبانی بافتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. تمباکو نوشیوں کو خاص طور پر گم بیماری سے جنم دیا جاتا ہے، لہذا عام عمر کے عمل سے مل کر، زبانی صحت ایک اہم تشویش بن سکتی ہے. زبانی کینسر کی ترقی میں یہ بھی خطرناک عنصر ہے.
5. دانتوں کا کام اچھی طرح برقرار رکھو
ماضی میں دانتوں کا کام کرنے والوں میں سے ان لوگوں کے لئے، اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ اپنے دانتوں کی لمبی عمر میں اپنے پرانے عمر میں پائیداری کا بہترین موقع فراہم کرتے ہیں. بھرتی، تاج اور یہاں تک کہ امپینٹینٹ زندگی زندگی پائے جاتے ہیں جن کی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن آپ کے زبانی صحت کے پیشہ ورانہ سے مخصوص ہدایات کو شاندار بنانے کے لئے کام کریں گے.
اگر آپ ڈینچر پہنتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں صاف رکھیں اور اپنے دانتوں کا ڈاکٹر کی خصوصی دیکھ بھال کے ہدایات پر عمل کریں. قدرتی دانتوں کی طرح، دانتوں کا ایک لمحہ طویل عرصہ تک ہوسکتا ہے اگر آپ ان کی اچھی دیکھ بھال کریں. کسی درد کی پہلی علامت، برا سانس یا تکلیف، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر دیکھنے کے لئے ایک وقت مقرر ہے. باقاعدگی سے چیک اپ ڈینچر پہننے والوں کے لئے اہم ہیں - آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو بتا دے گا کہ وہ کتنی دفعہ آپ کو دیکھنا چاہتی ہے.
6. مدافعتی اور بیکٹیریا کے فروغ کے ساتھ ایک اچھی طرح سے متوازن غذائیت غذائیں ایس
ایک صحت مند، متوازن غذا صرف آپ کو اندر اندر بہتر محسوس نہیں کرے گا، لیکن یہ آپ کے دانتوں کو بھی بہتر حالت میں رکھنے میں مدد ملے گی. اپنے غذا میں خمیر شدہ خوراک شامل کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے منہ میں رہنے والے زبانی بیکٹیریا کو متوازن بنانے میں مدد ملے. ان میں خمیر شدہ ڈیری شامل ہوسکتی ہے جیسے پنیر، مکھن، کیفیر اور مہذب دہی. دیگر خمیر شدہ غذائی اجزاء میں سیرکرراٹ اور کیمکی جیسے سبزیاں شامل ہیں یا آپ کے روزمرہ غذائیت کے لئے کولوٹا یا غلط استعمال کرتے ہیں.
کچھ کھانے والے آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں، جو آپ کو عمر کے طور پر خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتے ہیں، انفیکشن اور بیماری کے خلاف آپ کی حفاظت کرتے ہیں - یہاں تک کہ آپ کے منہ میں. کچھ بڑے مدافعتی کھانے میں اضافہ لہسن (تازہ، خام)، ناریل کے تیل، پتیوں کی سبزیاں اور سرائیلی. آپ کے مدافعتی نظام اور آپ کے دماغی صحت کے لئے وٹامن ڈی 3 بھی بہت اچھا ہے، لیکن ابھی تک بہت سے لوگ حیرت انگیز طور پر کمی ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جسم کی قدرتی حفاظت کو فروغ دینے میں ہر دن سورج میں چلنے کے لئے باہر نکلیں.
> ذرائع:
> ڈیمیرسی ایم، ٹونسر ایس، یوکوکور اے اے. انفرادی دانتوں کی سطحوں اور اس کی تقسیم کے دوران یونیورسٹیوں کی کلینک مریضوں میں عمر اور جین کی طرف سے کیریئر کی کھپت. دندان سازی کے یورپی جرنل . 2010؛ 4 (3): 270-279.
> کیبلوسکاس ای، کیبلسکیین ایس، نڈززسککین I. [زبانی صحت پر تمباکو نوشی کا اثر]. دواانا (کاوناس). 2005؛ 41 (5): 418-26.
> سکیلزا ایم ایف، سلوا ڈیڈی، عہادرورو این کے، دا سلوا لے، سکیلزا پی. بزرگوں کی تنخواہ کے بہاؤ پر دوا کے اثرات: ابتدائی مطالعہ. گوروڈونولوجی. 2010؛ 27 (4): 278-82.
> Scully C، Porter S. زبانی کینسر. میڈیسن آف مغربی جرنل . 2001؛ 174 (5): 348-351.
> وان ڈیک ٹی، ڈیو ایس ایس. ایسوسی ایشن آف انٹرنیشنل اکیڈمی کے جرنل . 2005؛ 7 (1): 3-7.