اگر آپ یا آپ کا ساتھی کبھی کبھار یا صورت حال سے متعلق مطابقت پذیر بیماری (ایڈی) کی وجہ سے طبی تشریح کے ساتھ نہیں پڑتا ہے، تو اس میں زیادہ تر گہرائی میں سمجھنے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ ممکنہ حل کے اس فہرست سے آپ کے ایڈی کے لئے غیر طبی اختیار کام کرے گا (اگر آپ کے مسائل کا ذریعہ واقعی نفسیاتی ہے). جنسی اور رشتہ کوچ کے طور پر، ہم ہر وقت نفسیاتی ایڈی کے ساتھ مرد سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں. ان 5 سوالات کا جواب شاید آپ کو مضبوط اور زیادہ دیرپا تعمیر کے ساتھ رابطے میں مل سکے.
1 -
کیا آپ اپنے سر میں ہیں؟نفسیاتی ایڈی کے معروف وجوہات میں سے ایک ایڈی یا چند واقعات کا ایک واقعہ ہے اور اس کے بعد واقعی میں فکر مند اور فکر مند ہو رہا ہے کہ آپ عذاب کے بدنام ذہنی چال میں ختم ہو جائیں گے. ہر بار جب جنسی تعلقات کو منسلک کرنے کی طرف اشارہ ہوتا ہے، تو آپ پریشان کرنا شروع ہوسکتا ہے کہ آپ مشکل نہیں ہوں گے. اس کشیدگی کو آپ کے جسم کو خوفناک موڈ سے زیادہ ڈرا موڈ میں رکھتا ہے اور آپ کا آخری ایڈیشن خود کو پورا کرنے والی پیشن گوئی بن جاتا ہے.
اپنے سر سے نکلنے کے لۓ، آپ کو مزیدار احساسات (ٹچ، بوء، آواز) پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے جسے آپ موجودہ وقت میں سامنا کر رہے ہیں اور "کیا چیزیں" کو روکنے سے روکتے ہیں. آپ کے سر سے باہر نکلنے کے لۓ واقعی ایک مددگار نقطۂ نظر گہری سانس لینے والا ہے جس سے پریشانی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اگلا، آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ جو ہر سانس لینے کے لۓ آپ کو اپنے شراکت دار سے لے کر اور وصول کر رہے ہیں، خوشگوار رابطے سے منسلک ہوتا ہے. یہ آپ کو تجربے میں کم مصروف اور کم فکر مند یا پریشان ہونے میں مدد ملنی چاہئے.
2 -
کیا آپ پیچھے ہٹ رہے ہیں؟بہت سے لوگ جو ایڈی سے متاثر ہوتے ہیں ان کے ساتھی کے بارے میں اتنی فکر کرتے ہیں اور ان کے ساتھی ان کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ خواہشات کے اپنے قدرتی آدابوں کو نظر انداز کرتے ہیں. آپ کے قدرتی آلووں کی یہ انکار آپ کے آستین کی وکر کے لئے مسلسل رکاوٹ بن سکتی ہے جس کی بناوٹ یا برقرار رکھنے میں بہت مشکل ہے. اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے جسم کو جسمانی طور پر جواب دینا چاہیے تو اپنی خواہشات کی پیروی کریں. آپ کا ساتھی آپ کا شکریہ گے کیونکہ وہ واقعی آپ سے چاہتا ہے کہ وہ خواہش مند محسوس کریں.
3 -
کیا آپ کو جنسی تعلق ہے جو آپ کو بدل دیتا ہے؟بہت سے جوڑے نے جنسی تعلقات کا اندازہ لگایا ہے جس کا اندازہ لگایا جاتا ہے یا وہ سوچتے ہیں کہ ان کے ساتھی نے کبھی کسی کی تلاش میں بغیر کسی کی تلاشی اور ان کی فنکاریوں کا اشتراک نہیں کیا. جنسی تعلقات کے لئے کافی گرم ہو جانے کے لۓ، آپ کے فطرت کی زندگی میں کیا کچھ آپ کے سونے کے کمرے میں ظاہر کرنے کی ضرورت ہے. ایک ایسی زندگی میں رہنے کی بجائے جہاں آپ اپنی فحش تلاشوں میں جو چاہیں وہ اپنی زندگی میں رکھنا چاہتے ہیں اور اس کے بعد جنسی تعلق ہے جو آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے لئے نہیں کرتا ہے، یہ آپ کے پارٹنر کو ان شرارتی خیالات کو شروع کرنا شروع کرنے کا وقت ہے لہذا آپ انہیں باہر چلا سکتے ہیں. ان کے ساتھ ایک ساتھ تصور
4 -
کیا آپ اپنے ساتھی سے مشغول ہیں؟کچھ لوگ اپنے آپ کو جذبے میں بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں؛ وہ سوچتے ہیں، "وہ گرم ہے" بجائے خود سے پوچھتے ہیں کہ "میں نے اس کو اپنی طرف متوجہ کیا؟" بیرونی خوبصورتی اندرونی شہوانی، شہوت انگیز توانائی کے برابر نہیں ہے اور یہ کم از کم کافی کیمسٹری یا جنسی خواہش پیدا کرنے کے لئے کافی ہے. اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کی کوشش کررہے ہیں جو آپ کیمیاتمکانہ طور پر نہیں محسوس کرتے ہیں، اس وقت براہ راست مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اگر آپ ڈیٹنگ دنیا میں ہیں تو، آپ کو اپنے سر کے ساتھ فیصلہ کرنے کی کوشش کرنے کے خلاف آپ کے جسم کو ممکنہ شراکت دارانہ طور پر جواب دینے کے لۓ کس طرح توجہ دینا ہوگا. اگر آپ ایک طویل المیعاد پارٹنر کے ساتھ ہیں، تو آپ کو اس بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ نے ابتدائی طور پر آپ کے بارے میں کیا بات کی. ایماندار ہونے سے اور جنسی طور پر بات چیت کرنے کے کچھ نئے طریقوں کو سیکھنے سے، آپ کو آگ جلانے یا کیمسٹری واپس لے سکتے ہیں!
5 -
کیا آپ کا ساتھی آپ کے لئے اچھا ہے؟ہم ہمیشہ مردوں کو بتاتے ہیں "کبھی کبھی آپ کے عضو تناسب آپ کے مقابلے میں ہوشیار ہے. "اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کی کوشش کررہے ہیں جو آپ کی طرف اشارہ کرتے ہیں تو آپ کو باہر چھوڑ دیتا ہے، آپ کو الٹیٹیٹس دیتا ہے یا ناراض ہو جاتا ہے جب کسی وقت جب آپ کھڑے نہیں ہوتے ہیں، تو یہ تعجب نہیں ہے کہ آپ کو تعمیر کرنے میں دشواری ہو رہی ہے. طبی ماہرین نے ای ڈی کے ایک سبب کے طور پر غریب مواصلات کا حوالہ دیا. کچھ کتابوں کو پڑھنے یا کچھ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کا وقت آپ کے جذبات کو بہتر بنانے کے لئے ایک جوڑی ہے. جتنی جلدی آپ ظلم یا تنقید کی مداخلت کرنا چاہتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ یہ بھی حاصل کریں ، یہ آپ کے عضو تناسل پر توجہ دینا اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ رحم اور ہمدردی کے ساتھ سلوک کیا جا رہا ہے!
جنسی کے ماہر Celeste Hirschman، ایم اے اور ڈینیلیل Harel، پی ایچ ڈی. (www.celesteanddanielle.com) نے ہزاروں گاہکوں کے ساتھ کام کیا ہے جو ان کی مکمل جنسی اور جذباتی صلاحیت کا احساس کرتے ہیں. وہ مصنفین ہیں اور صرف جوڑوں کے لئے نئی کتاب جاری کی ہیں اور ساتھ ہی مردوں کے ہیلتھ سے ہفنگٹن پوزیشن سے متعلق اشاعتوں کے لئے متعدد مضامین بھی شامل ہیں. گزشتہ دہائی میں، انہوں نے نفسیات میں ان کے تعلیمی پس منظر میں شامل کیا ہے، اور تجربات پر تجرباتی تجربے پر جنسی تعلق تھراپی اور رشتہ کوچنگ اور میدان میں تربیتی پیشہ ور افراد ہیں.