ڈینچرز لاپتہ دانتوں کی جگہ لینے کے لئے استعمال ہونے والے انسان کے سازوسامان ہیں اور انہیں کبھی کبھی 'غلط دانت' کہا جاتا ہے. ڈینچرز آپ کے منہ کو فٹ ہونے کے لئے پلاسٹک اور مولڈ بنائے جاتے ہیں لیکن آپ کو کئی ہفتوں تک ناقابل اعتماد محسوس ہوتا ہے اور جب آپ ان کو استعمال کرتے ہیں. آپ زیادہ لچک بنائے جائیں گے، وہ تھوڑی دیر کے ارد گرد پرچی کریں گے اور آپ کے منہ میں شفا لگانے کے دوران آپ کو چند زخموں کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے.
دانتوں کے ساتھ زندگی کو ایڈجسٹ کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے جبکہ آپ کے چہرے کی پٹھوں کو نئے سنجیدگی سے منسلک ہوتا ہے، کچھ کھانے کے ذائقہ کو ذائقہ کرنے کی صلاحیت میں تبدیل ہوتا ہے، اور آپ کو دانتوں کے ساتھ دھوکہ دینے کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہوگی. آہستہ آہستہ شروع کریں اور نرم کھانے کا انتخاب کریں جو کھانے کے لئے آسان نہیں ہیں جب تک کہ آپ کے دانتوں میں آباد ہوجائے اور آپ دوبارہ ٹھوس کھانے کی خوراک کھاتے ہیں.
نئے دانتوں کے ساتھ کھانے کے لئے تجاویز
- مائع غذائیت کے ساتھ شروع کریں جن میں سیب چٹنی، پڈنگ، پکایا اناج، کٹا ہوا ابلی انڈے اور سوپ برتن جیسے خالص اور نرم خوراک شامل ہیں.
- گرم شراب اور کھانے کی اشیاء کے ساتھ محتاط رہیں تاکہ آپ اپنے منہ کو جلا نہ سکیں. ڈینچر کے موصلیت معیار کی وجہ سے آپ درجہ حرارت درست طریقے سے فیصلہ نہیں کر سکیں گے.
- نگلنے سے پہلے ایک طویل عرصے سے اپنے منہ میں مائع نہیں رکھو. یہ نیچے ڈینچر کو کم کر سکتا ہے.
- شاید آپ یہ کھانا تلاش کریں کہ دانتوں کے ساتھ مختلف ذائقہ چکھیں. ذائقہ کا احساس آپ کے وقت کے ساتھ بہتر ہونا چاہئے.
- جب آپ ٹھوس فوڈوں پر منتقل کرنے کے لئے تیار ہیں، تو میکانیکل نرم غذا سے شروع کریں. اپنے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں کو کاٹنے کا یقین رکھو.
- جب آپ کھاتے ہیں تو آپ کے منہ کے پیچھے دونوں طرفوں پر اپنے کھانے کی مساوی طور پر تقسیم کریں. یہ آپ کے کھانے کے دوران اپنے دانتوں کو زیادہ مستحکم رکھنے میں مدد کرے گی.
- آہستہ آہستہ اور اچھی طرح سے آپ کو نگل لیا. غیر متوقع غذا کے بڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے نہ کریں کیونکہ آپ ان پر گلا سکتے تھے.
- تازہ پھل اور سبزیوں کو بہت پتلی سلائسز میں ٹکڑے ٹکڑے کر دیں یا چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں، لہذا وہ چاکلیٹ کرنے یا ان کی خدمت کرنے سے قبل کھانا پکانا آسان ہیں.
- آپ کے لئے مکمل اناج کی روٹی اور اناج اچھے ہیں، لیکن وہ آپ کے دانتوں میں رہ سکتے ہیں. انہیں ذیابیطس کے ساتھ کھاؤ اور نگل کرنا آسان بنانے کے لۓ کھاؤ.
- مرغی، مچھلی، انڈے، اور انگلیوں کے ساتھ سخت سرخ گوشت کو تبدیل کریں یا سٹوڈ یا سست شدہ پکا ہوا گوشت منتخب کریں.
- دانتوں کی چپکنے والے کھانے کی اشیاء کو کھانے کے لئے مدد کرسکتے ہیں جو مضبوط کٹائی کی ضرورت ہوتی ہے (جیسے کیوب پر مکئی)، لیکن آپ بہت سخت یا بہت چپچپا کھانے سے بچنے کے خواہاں ہیں.
لے لو تھوڑی دیر کے لئے سست ہے اور یاد رکھیں کہ آپ کی زبان میں آپ کی زبان میں پٹھوں کے طور پر تھوڑا سا درد ہوتا ہے اور آپ کے منہ میں آپ کے نئے دانتوں کو رکھنے کے لئے استعمال ہوتا ہے (دائیں دانتوں کی چپکنے والی کا استعمال کرتے ہوئے بھی بہت ضروری ہے). لیکن اگر یہ مسائل دور نہیں ہوتے تو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر کو اپ ڈیٹ کرنے کا یقین رکھو.
کھانے کے بعد کھانے
ایک بار آپ کو مکمل طور پر ڈینچر کے ساتھ پہننے اور چکن کرنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، آپ کو تقریبا کچھ کھانے کے قابل ہونا چاہئے. تاہم، وہاں کچھ کھانے کی چیزیں ہوسکتی ہیں جو کھانے، جو مشکل، چپچپا ہیں یا چھوٹے سخت ذرات ہوتے ہیں ہمیشہ کھانے کے لئے مشکل ہوسکتے ہیں.
یہاں تک کہ ایک مضبوط منہ اور اچھی طرح سے موزوں دانتوں کے ساتھ، یہ محتاط رہنا اچھا خیال ہے جب آپ پورے تازہ پھل، مشکل crusty روٹی، سخت سخت سرخ گوشت، مونگ پھول مکھن یا بادام مکھن، چونگم، چپچپا کینڈی، پھل، اور بیر بیج، گری دار میوے اور میوے، سورج فلو کے بیج اور ناریل کے ساتھ.
ایک لفظ
ایک صحت مند غذا کو کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، آپ کے کھانے کو چکن کرنے کی صلاحیت، جو ایک آسان کام نہیں ہے اگر آپ ابھی تک نئے ڈینچر کے ساتھ نصب ہو چکے ہیں، لیکن، جب تک آپ ہماری تجاویز پر عمل کرتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ کچھ وقت اور صبر ہوسکتے ہیں. عام طور پر چند ہفتوں میں چکن اور کھاتے ہیں. تاہم، اگر آپ کے پاس کوئی مسئلہ موجود ہے جیسے منہ کے زخموں کو بھی شفا یا درد نہیں ہوتا، یا آپ ڈینچر کے ساتھ چکن کے پھانسی کے لے جانے کے قابل نہ ہو، آپ مدد کے لئے اپنے دانتوں کا ڈاکٹر جا سکتے ہیں.
> ذرائع:
> امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن. "صحت مند منہ: ڈینچرز."
> Batisse C، Bonnet G، Eschevins C، Hennequin M، Nicolas E. "مریضوں پر زبانی صحت کا اثر فوڈ خیال: ایک منظم جائزہ". جی زبانی بحالی. 2017 جون 10.
> پروٹر اور گیمبل. "Fixodent خوبصورتی اور ایجنسی سروے." 22 اگست، اگست 31، 2009 شائع.
> ٹوگر ڈیکر آر، سیریسس ڈی اے، مولی سی سی.، "غذائی اور زبانی دوائی." Springer-Verlag نیویارک، LLC. جنوری 2005 شائع کیا.