کینسر مریضوں کے لئے موسیقی تھراپی کے بارے میں ہم کیا جانتے ہیں؟ ہم جانتے ہیں کہ موسیقی ہمارے پاس عام طور پر ایک بڑا اثر ہے. جب ہمیں زور دیا جاتا ہے تو ہمیں مسکرا سکتا ہے. یہ ہمیں ایک روبوٹ "کرو" موڈ سے لے جا سکتا ہے اور ہمیں "احساس کی طرف" کے ساتھ رابطے میں ڈال دیا جا سکتا ہے. لیکن کینسر کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے بارے میں کیا ہے؟ کیا مطالعہ ہمیں بتائیں کہ ہمارے دلوں میں کیا فرق ہے کہ وہ ایک فرق بنا سکتے ہیں؟
ریسرچ مایوس نہیں ہوا اور یہ کہنا کہ لگتا ہے کہ موسیقی کی آواز واقعی لوگوں کے پہاڑوں پر چڑھنے میں مدد کرتی ہے جو ہم کینسر کا علاج کرتے ہیں. یہ بھی ہمارے دلوں کو شکست دینے کی وجہ سے ہو سکتا ہے- نہ صرف ایک پرندوں کی طرح بلکہ صحت مند طریقے سے. اب 30 نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کینسر مراکز نامزد کر رہے ہیں جو کینسر کے لئے ایک ضمنی علاج کے طور پر موسیقی تھراپی پیش کرتے ہیں.
کینسر کے مریضوں کے لئے موسیقی کے ممکنہ فوائد کا معائنہ کرنے کے لئے کئے جانے والے ایک حیرت انگیز تعداد میں موجود ہیں. ایسا لگتا ہے کہ ہم اس بات کا اندازہ لگا رہے ہیں کہ موسیقی میں ایک کردار ہے. ہم نے کیا سیکھا ہے؟
جذباتی / نفسیاتی فوائد
کینسر کے ساتھ جذبات کبھی کبھی ایک رولر کوسٹر کی طرح محسوس کر سکتے ہیں. اور یہ رولر کوسٹر دونوں سمتوں میں جا سکتا ہے - ایسا لگتا ہے- صرف ایک منٹ میں. کیا موسیقی میں لوگوں کو جذباتی اپنوں اور مٹیوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے؟ خوف کے بارے میں
تشویش اور بہتر موڈ کو کم کر دیا: چند جائزے نے کئی مطالعے کو کینسر کے ساتھ لوگوں میں موڈ اور تشویش پر موسیقی کے اثر کا اندازہ کرنے کے لئے دیکھا ہے.
ان مطالعات کا شاندار نتیجہ یہ تھا کہ موسیقی پریشان کم ہوتی ہے اور کینسر سے نمٹنے کے لئے لوگوں کی صلاحیت پر مضبوط اثر پڑتا ہے. مطالعہ کے مضامین میں ان افراد شامل تھے جنہوں نے ہسپتال کے پروگرام کے ایک حصے کے طور پر موسیقی تھراپی میں حصہ لیا اور اس کے ساتھ ساتھ ریکارڈ کردہ موسیقی کو سنبھالا.
جائزوں میں سے ایک یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ کینسر سے متعلق ڈپریشن کو کم کرنے میں موسیقی مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
زندگی کی بہتر معیار: ماہرین کی دیکھ بھال کی ترتیب میں مریضوں کو خاص طور پر دیکھتے ہوئے مطالعہ کی ایک جائزہ ان فوائد اور اس کی تصدیق کی گئی، اس نتیجے میں کہ یہ موسیقی ان کینسر کے مریضوں کے لئے زندگی کی مجموعی معیار میں بہتری کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا.
بہتر درد کا کنٹرول: کچھ مطالعہ میں درد میں کمی کا ذکر کیا گیا تھا، لیکن درد پر موسیقی کے اثر خاص طور پر ان لوگوں میں پڑھ گئیں جنہوں نے پھیپھڑوں کا کینسر کے لئے سرجری سے گزر رہا تھا. ان مریضوں نے نہ صرف ان لوگوں سے کم درد کا تجربہ کیا جو موسی کے تھراپی کی پیشکش نہیں کی تھیں، لیکن درد کے ادویات کی کم ضرورت تھی. چونکہ درد کے ادویات میں اہم ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں، یہ ایک حوصلہ افزائی کی تلاش تھی.
سانس کی قلت کا خاتمہ: کم سے کم ایک مطالعہ نے سانس کی قلت کے احساسات پر موسیقی کا اثر پڑھ لیا ہے، اس کے ساتھ ساتھ ایک ہی وقت میں معتبر روحانی معاونت کرتے ہوئے موسیقی کی سانس لینے کے احساس میں اضافہ ہوا ہے.
جسمانی فوائد
موسیقی کے جسمانی فوائد جذباتی فوائد کی حد تک نہیں پڑھ چکے ہیں، لیکن ہم نے جو کچھ دیکھا ہے اب تک حوصلہ افزا ہے.
اہم علامات کا اثر: اہم علامات میں معمولی اصلاحات موسیقی تھراپی مطالعہ میں حصہ لینے والے کینسر مریضوں میں دیکھا گیا ہے، بشمول دل کی شرح میں کمی، تنفس کی شرح میں کمی، اور بلڈ پریشر میں کمی.
قدرتی قاتل خلیوں میں اضافہ: صحتمند رضاکاروں پر کچھ مطالعہ پایا ہے کہ موسیقی سننے کے نتیجے میں تعداد میں اضافے کے ساتھ ساتھ جسم میں قدرتی قاتل خلیات کی سرگرمی کا سبب بن گیا ہے. قدرتی قاتل خلیات ہمارے مدافعتی نظام کا ایک جارحانہ حصہ ہیں جو کینسر کے خلیوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں.
خاندان کے کینسر کی دیکھ بھال کے لئے موسیقی کے فوائد
تناسب میں کچھ لوگ کینسر کا تجربہ کرتے ہیں، اور کچھ کینسر کے زندہ بچنے والے نے بھی اس بات کا ذکر کیا ہے کہ ان کا یقین ہے کہ ان کے کینسر کے تجربات اپنے مقابلے میں اپنے پیاروں پر سخت محنت کرتے ہیں. کینسر ایک خاندانی بیماری ہے، اور ہم ان لوگوں کی ضروریات کو بھول جاتے ہیں جو ضروریات کو پورا کرنے میں مصروف ہیں.
شکر گزار ایک مطالعہ خاص طور پر ان لوگوں پر نظر آتی ہے جو کینسر کے ساتھ ایک مستقل طور پر بیمار پیار کرتا ہے. یہ نگہداشت اور کینسر کے مریضوں کو گھریلو موسیقی تھراپی پروگرام پیش کیا گیا تھا، اور نتائج کا اشارہ کیا گیا تھا کہ نہ ہی کینسر کے مریضوں کو اس پروگرام کا سراغ لگانا پڑا، لیکن نگہداشت کے لئے دوہری فائدہ ہوا.
ایک ڈبل فائدہ؟ یہ یاد رکھنا میں مدد مل سکتی ہے کہ خاندانی معالجہ کے کینسر کے مریضوں کے خاندان کی دیکھ بھال کے لئے سب سے بڑی مایوسی لاچار کی احساس ہے. اس مطالعے میں، نہ صرف نگہداشت والے نہ صرف ان کی اپنی خوشی کا تجربہ کرتے ہیں (جو خود مختار خوشی کی جائے گی)، لیکن وہ بھی "دیکھ بھال خوشی" کا تجربہ کرتے ہیں. موسیقی کو فراہم کرنے کا موقع ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کو بااختیار بنانے کا احساس فراہم کرتا ہے. وہ اپنے پیاروں کے لئے کچھ ٹھوس کام کرنے کے قابل تھے جب ان کے پیارے اب بھی زندہ تھے.
یہ فائدہ ان کے پیاروں کے نقصان سے کہیں زیادہ تھا. موت کے بعد، نگہداشت کے دوران انھوں نے خوشی اور کنکشن کے احساس کے ساتھ ان کے پیاروں کے ساتھ موسیقی کا اشتراک کرتے ہوئے اس وقت دیکھ کر اس کی مدد کی تھی، خوشی کی یادیں اور "امید کی جذبات."
ممکنہ ضمنی اثرات
بے شک، موسیقی کے ساتھ کچھ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں. اگر موسیقی آپ کو سرجری کے بعد ایک جگ رقص کرنا چاہتے ہیں تو، یہ ہوشیار نہیں ہوسکتا ہے. موسیقی سے بچنے کے لئے شاید آپ کے ساتھ ساتھ آپ کو اپنی زندگی میں مشکل مرحلے سے بھی یاد رکھنا ممکن ہے. لیکن، عام طور پر، موسیقی ضمنی اثرات کے بہت کم خوف کے ساتھ کچھ مثبت سہولت فراہم کرتی ہیں.
اپنے زندگی میں موسیقی لانے - اپنے اپنے پہاڑ پر چڑھنے میں تحقیق کا ترجمہ
آپ کینسر سے نمٹنے کے طور پر آپ اپنی زندگی میں مزید موسیقی کیسے شامل کرسکتے ہیں؟ دماغ کے لئے ایک لمحہ لے لو. کیا آپ موسیقی کھیلنا چاہتے ہیں یا موسیقی سنتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس ایک آلہ ہے جو گندگی ہو رہی ہے؟ کیا وہاں ایک الماری میں چھپے ہوئے سی ڈیز موجود ہیں جو آپ نے ایک دہائی قبل سننے کے لئے وہاں معنی رکھتی ہے؟
اس کے بعد، آپ کی پسند کی کونسی قسم کی موسیقی کے بارے میں سوچیں. کیا موسیقی آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے؟ کینسر کے ساتھ ایک خاتون جس نے اس نے اپنی بیٹی کو جنم دیا تھا اس نے اس کی مدد کی تھی. اس نے محسوس کیا کہ کیمیا تھراپی کے دوران اسی موسیقی کا استعمال نہ صرف اس کے پیچھے آرام دہ اور پرسکون احساس ہوتا ہے، پھر اس نے اسے قیمتی یادوں سے بھرایا. ہم میں سے کچھ کے لئے، لیبر ٹیپ شاید آرام کا خیال نہیں لے سکتا، لیکن نقطہ بھی یہی ہے. ماضی میں موسیقی نے آپ کو خوشی لانے کے طریقوں کے بارے میں سوچو.
ہیٹنگ کے لئے بہترین موسیقی
بے شک، تمام موسیقی مددگار نہیں ہو گی. ہوشیار موسیقی یا بلند آواز کی دھاتیں سب سے بہترین نہیں ہوسکتی ہیں، لیکن یہ آپ کی ذاتی پسند اور ناپسندی پر منحصر ہے. مدافعتی تقریب کی تلاش میں مطالعہ میں، یہ پایا گیا تھا کہ "الکلین موسیقی" سب سے بہتر تھا. اس زمرے میں موسیقی میں ایسی چیزیں شامل ہیں جن میں آرام دہ اور پرسکون کلاسیکی موسیقی، مشرقی ہندوستانی موسیقی، ہارپ موسیقی، اور برازیل کے گٹار شروع ہونے والے ہیں. اپنے دوستوں یا لوگوں کو اپنے سرطان کی مدد کے گروپ سے پوچھیں کہ وہ کیا لطف اندوز کرتے ہیں. ممکن ہے کہ آپ کچھ مضبوط رائے سنیں گے.
خیالات اور وسائل
کچھ کینسر مراکز موسیقی تھراپی فراہم کرتے ہیں یا آپ کے قرضے لینے کے لۓ ہاتھ پر موسیقی رکھتے ہیں. مثال کے طور پر، یونیورسٹی آف مشیگن جامع کینسر سینٹر کو سی ڈی فراہم کرتا ہے جسے آپ قرض لے سکتے ہیں، چند گیتوں کے ساتھ آپ اپنی ویب سائٹ سے ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.
آپ کے پاس موسیقی، آپ آئی پوڈ، یا آپ کی لائبریری کا مجموعہ چیک کریں. یو ٹیوب بہت سے گانا کھیلنے کے لئے فوری راستہ فراہم کرتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ لوگ ہمیشہ سوچ رہے ہیں کہ کس قسم کے تحفے کینسر کے ساتھ کسی کو لا سکتے ہیں. ممکنہ طور پر موسیقی بل کو فٹ کریں گے. ہم اس فہرست کا اشتراک کریں گے جو ہم موسیقی سے باہر نکلنے کے لئے استعمال کرتے ہیں اور آرام دہ اور پرسکون نہیں ہیں. آرام اور کشیدگی کی امدادی امداد کے لئے ان سب سے اوپر 7 سی ڈیز چیک کریں.
تخلیقی اور کینسر
اگر موسیقی صرف آپ کی چیز نہیں ہے، یا اگر آپ کینسر کے علاج سے نمٹنے کے لئے مزید تخلیقی طریقے تلاش کر رہے ہیں، تو بہت سے خیالات موجود ہیں. مثال کے طور پر، آرٹ تھراپی یہ تھا کہ میں نے خود میں حصہ لیا اور واقعی میں لطف اندوز ہوا اور میں فنکار نہیں ہوں. کینسر کے ساتھ لوگوں کے لئے ان آرٹ تھراپی فوائد اور وسائل کو چیک کریں. یا شاید آپ اپنے کینسر کے سفر کو جرنلنگ کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں. کینسر مریضوں کے لئے جرنلنگ پر ان فوائد اور تجاویز کو چیک کریں.
ذرائع:
آرکی پی پی، بروسہ ای، اور کوہین ایل موسیقی کی بنیاد پر مداخلت کی کینسر کی دیکھ بھال میں مداخلت: کماتی مطالعہ اور نیروبیولوجی ادب کا جائزہ. کینسر میں معاون کی دیکھ بھال 2013 (21): 2609-24.
کینڈ کے مریضوں میں نفسیاتی اور جسمانی نتائج کو بہتر بنانے کے لئے بریڈ جے، ڈیلیسو سی، گروک ڈی، اور میگیل ایل. موسیقی مداخلت. منظم جائزہ کے کوکرین ڈیٹا بیس . 2011. 10 (8): CD006911.
برنس ڈی، پرکنکن ایس، ٹونگ یو، ایٹ ایل. موسیقی تھراپی زیادہ روحانی معاونت کے خاندانی تصور کے ساتھ ایسوسی ایٹڈ ہے اور ہسپتال کی دیکھ بھال حاصل کرنے کے کینسر کے مریضوں میں سانس لینے والے مسائل کو کم کر دیا ہے. درد اور علامات کے انتظام کے جرنل . 2015. 50 (2): 225-31.
کومااما ایم، واچی ایم، یوٹیواما ایم، اور ایل. تفریحی موسیقی سازی پرانے بالغوں میں اموناتیولوجی ردعمل اور موڈ ریاستوں کو ماڈیول کرتا ہے. میڈیکل اور ڈینٹل سائنسز کے جرنل . 2009. 56 (2): 79-90.
میگیل ایل. اعلی درجے کی کینسر کے مریضوں کے انباکو نوشی کی دیکھ بھال کرنے والوں سے قبل پری نقصان دہ موسیقی تھراپی کا روحانی معنی. عملی اور معاون کی دیکھ بھال 2009. 7 (1): 97-108.