ٹینس اور پریٹن کے لئے (7 سے 12 سالہ عمر)
اب آپ پرانے ہو رہی ہے، آپ کی جلد کی دیکھ بھال بہت اہم ہے. اچھی جلد کی دیکھ بھال آپ کی جلد کو دیکھ بھال اور صحت مند محسوس کرنے میں مدد ملے گی. یہ بلیک ہینڈس اور پلموں کے ساتھ بھی مدد مل سکتی ہے.
تمہاری جلد کی دیکھ بھال کرنا بہت مشکل نہیں ہے. یہاں ایک آسان جلد کی دیکھ بھال کا معمول ہے جو آپ کی عمر کے بچوں کے لئے بہترین ہے. یہ صرف تین قدم ہے.
مرحلہ 1: اپنا چہرہ دھونا.
یہ اہم کیوں ہے: مںہاسی گہری چہرے کی وجہ سے نہیں ہے، لیکن پسینے، گندگی، تیل اور شررنگار کسی بھی چیز کی مدد نہیں کر رہے ہیں.
آپ کی جلد کو صاف رکھنے کے کسی بھی صحت مند جلد کی دیکھ بھال کی معمول میں پہلا قدم ہے.
بستر پر جانے سے پہلے آپ ہر صبح اور ہر رات اپنا چہرہ دھونا چاہئے.
یہاں ہے کہ کس طرح: ڈو یا نیوتروینا جیسے نرم صابن کا استعمال کریں، یا ایک مںہاسی علاج صاف کرنے والا (اس پر منحصر ہے کہ آپ کے والدین یا ڈاکٹر کا کیا خیال ہے). آپ کے چہرے اور ہاتھ گیلے.
آپ کی انگلیوں یا ایک بہت نرم واشکلھٹ کے ساتھ، آہستہ سے آپ کے چہرے پر صاف کرنے والا مساج. اپنی گردن کو صاف کرنے کے لئے بھی یاد رکھیں!
اپنے چہرے کو گرم پانی کے ساتھ اچھی طرح سے کھینچیں، اور سب صابن سے دور ہونے کی بات یقینی بنائیں. اپنے چہرے کو آہستہ آہستہ اس تولیہ سے پھینک دیں.
ایسا نہ کرو: اپنے چہرے کو کسی نہ کسی کپڑے یا "scrubbie" پیڈ کے ساتھ چھڑکیں. اور جو پانی بہت گرم ہے استعمال نہ کریں. آرام دہ اور پرسکون گرم کامل ہے.
مرحلہ 2: اگر آپ ان کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے مںہاسی علاج کے ادویات کا اطلاق کریں.
یہ اہم کیوں ہے: یہ ایک ایسا قدم ہے جس میں آپ کے پاس پلموں کو شفا دینے میں مدد ملتی ہے، اور نئے نمونے کو بنانے سے روکنے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ کے پاس نمونے نہیں ہیں، یا اگر آپ صرف ایک بار تھوڑی دیر میں حاصل کریں تو، آپ کو اس مرحلے کی ضرورت نہیں ہوگی.
بس اسے چھوڑ دو
یہاں کیسے ہے: آپ کا چہرہ ٹھیک ہے. اس کے بعد، آپ کے مںہاسی علاج کے ادویات کا ایک چھوٹا سا حصہ لیں اور اپنے پورے چہرے پر اسے احتیاط سے رجوع کریں.
اسٹور سے خریدی ہوئی مہینے کے علاج کے لئے ، پیکیج پر ہدایات پڑھیں اور ان کی پیروی کریں. آپ کو اپنے والدین سے یہ پوچھنا چاہئے کہ آپ اس کی مدد کرسکتے ہیں.
اگر آپ کے ڈاکٹر سے نسخے کا ایک اینٹی ادویات موجود ہے تو، اس طرح کا استعمال کریں جیسے آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو بتایا.
ایسا نہ کرو: دواوں کو صرف pimples پر نہ ڈالیں. اس کے لئے کام کرنے کے لئے آپ کو ہر جگہ ڈالنا پڑے گا، یہاں تک کہ چہرے کے علاقوں پر بھی جو بریک نہیں ہے.
اس کے علاوہ، اس سے زیادہ مت کرو اور بہت زیادہ لاگو کریں. آپ جانتے ہیں کہ ڈوم کتنا بڑا ہے؟ یہ آپ کی ضرورت ہے کہ کتنا ادویات - ایک نیم سائز کے ڈب کے بارے میں ہے.
مرحلہ 3: نمیورزر پر رکھو.
یہ کیوں ضروری ہے: صابن اور مںہاسی علاج آپ کی جلد کو تنگ اور خشک محسوس کرسکتے ہیں. ہر روز ایک نمی کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی. یہ آپ کی جلد کو چٹائی سے روکنے میں مدد ملے گی، اور نرم اور ہموار محسوس کرے.
یہاں ہے کہ کس طرح: ایک بار پھر، مااسچرائجنگ لاشن کے صرف ایک نیم ڈیم سائز ڈب کا استعمال کریں. آہستہ آہستہ آپ کے چہرے میں آپ کی انگلیوں کے ساتھ رگڑنا. احتیاط سے رجوع کریں جب تک کہ مااسورزر کو جذب نہ ہو (ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو آپ کی جلد میں غائب ہو جائے گا).
ایسا نہ کریں: تیل کی احساس کی نمائش کا استعمال نہ کریں. ایک ایسی مصنوعات کا استعمال کریں جو کہ یہ غیر کاملیجینج یا تیل سے پاک ہے . آپ کے والدین آپ کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کی جلد کے لئے اچھی ہو گی.
اب تم کر رہے ہو!
جب آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں سیکھتے ہیں تو، سوالات کے لۓ یہ معمول ہے. لہذا، اپنی ماں، والد، یا مدد کے لئے کسی دوسرے بالغ سے بات کرنے کا یقین رکھو.
آپ جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں کیا سیکھ رہے ہیں آپ کی پوری زندگی کو اپنی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.
یہ دلچسپ چیزیں ہیں!