سی ایسنیمیم MS میں مددگار یا نقصان دہ ہے؟

یہ اینٹی آکسائڈنٹ ایم ایس میں ناقص کردار ہے

سلیمانیم ایک معدنی معدنی ہے جس میں جسم میں ٹریس مقدار میں پایا جاتا ہے. یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے، اور بعض ماہرین کا خیال ہے کہ مفت ریڈیکلز کی وجہ سے آکسائڈائٹی کشیدگی MS میں ایک کردار ادا کرتی ہے.

اینٹی آکسائڈنٹ کیا ہے؟

جب ہمارے جسم میں خلیات آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں، تو وہ قدرتی طور پر آزاد ذہنیت پیدا کرتے ہیں. مفت ریڈیکل غیر مستحکم انوک ہیں جو ہمارے جسم میں خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں کیونکہ وہ دیگر انوولوں سے برقیوں کو "چوری" کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ وہ ان میں سے کسی کو غائب نہیں کرتے ہیں.

اینٹی آکسائڈینٹس ایسے مادہ ہیں جو آکسیڈیٹک نقصان ہمارے جسم کو روک سکتے ہیں یا سست کرسکتے ہیں. وہ اپنے جسم میں آزادانہ بنیاد پرست مستحکم اور کم نقصان دہ بنانے کے لئے اپنے برقیوں میں سے ایک "عطیہ" کرتے ہیں.

Selenium اور MS کے درمیان لنک کیا ہے؟

ایک فینیش مطالعہ میں، MS کے ساتھ لوگوں کے خون میں سیلینیم کی سطح MS کے بغیر لوگوں کے مقابلے میں کم تھا. ایک اور مطالعہ میں، کم سیلینیم کی سطح ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے سرخ خون کے خلیوں میں پایا جاتا ہے. تاہم، دیگر مطالعات نے عام یا زیادہ سے زیادہ پایا ہے، MS کے ساتھ لوگوں کے خون میں سیلینیم کی سطح، تو دونوں کے درمیان رابطے کے بارے میں کوئی واضح معلومات نہیں ہے.

Selenium لینے کے ساتھ کیا تعلق ہے؟

اگر وہاں ایک لنک ہے اور MS کے ساتھ والے افراد کو اصل میں کم سیلینیم کی سطحیں ملتی ہیں، تو سلیمینیم کو نقصان پہنچے گا؟

کچھ اینٹی آکسائڈنٹ مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. ایم ایس ایک آٹومیمون بیماری ہے ، مطلب یہ ہے کہ مدافعتی نظام کے حصے پہلے ہی بہت فعال ہیں.

لہذا، یہ نظریاتی طور پر ممکن ہے کہ اینٹی آکسائٹس کا استعمال کرکے مدافعتی سرگرمیوں میں اضافہ ایم ایس کی بیماری کی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. جبکہ یہ براہ راست نہیں دیکھا گیا ہے، یہ اینٹی آکسائڈنٹ تھراپی پر غور کرتے وقت یاد کرنے کے لئے کچھ ہے.

ایم ایس کی حالت میں جانوروں کے ایک مطالعہ میں، سیلینیمیم ضمیمہ نے ان کی بیماری کو خراب کیا اور موت کی شرح میں اضافہ ہوا.

اس کے علاوہ، ایک چھوٹا سا (18 افراد)، مختصر (5 ہفتوں) کے مطالعہ نے ایم ایس کے ساتھ لوگوں پر سلیمانیم ضمیمہ کے اثرات کی جانچ پڑتال کی. یہ سرخ خون کے خلیوں میں سیلینیم کی سطح کو بہتر بنا دیا لیکن کسی کلینیکل فائدہ کو ظاہر کرنے میں ناکام رہے.

اچھی خبر یہ ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں زیادہ تر لوگ کافی سیلینیم کھاتے ہیں، کیونکہ یہ کھانے کے وسائل میں موجود ہیں. سفارش شدہ غذائی الاؤنس بالغوں کے لئے 55 ملی میٹر ہے.

سیلینیم کے غذائی ذرائع میں شامل ہیں:

• سمندری غذا (ٹونا، ہلبوت، جھگڑا، ساردن)
• نامیاتی گوشت
• دودھ کی بنی ہوئی اشیا
• کچھ گری دار میوے (کاجو، برازیل گری دار میوے)
• اناج اور سارا اناج

سیلینیم کے زیادہ مقدار (400 سے زائد مائکروگرام) میں مختلف قسم کے علامات شامل ہیں جن میں متلی، اسہال، ورزش، کشیدگی کا نظام، اعصابی نظام کے مسائل، بال اور کیل کا نقصان، اور دانتوں کی کمی. کھانوں جو زیادہ بھی زیادہ ہیں اس میں اہم اعصابی، پیٹ، اور آنت کے مسائل، ساتھ ساتھ دل اور گردے کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. لہذا اگر آپ صحت مند، متوازن غذائیت کھاتے ہیں تو، اضافی طور پر دستیاب تحقیق کی بنیاد پر ضروری نہیں یا فائدہ مند ہے.

نیچے کی سطر

ایک سے زیادہ سکلیروسیس میں سلیمانیم میں امیر سپلیمنٹس اور غذا کی حفاظت اور فائدہ صرف اس سے معلوم نہیں ہے، اور کچھ تشویش بھی ہے کہ یہ ایک شخص کی مدافعتی نظام کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے.

جبکہ یہ آپ کے MS اور مجموعی صحت میں غذائیت کی اہمیت پر غور کرنے کا ایک اچھا خیال ہے، براہ کرم اپنے ڈاکٹر کے رہنمائی کے بغیر کسی بھی معدنیات، وٹامنز یا سپلیمنٹ نہ لیں.

_ذرائع:

_{بولنگ، ایلن C. ضمیمہ اور متبادل طب اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس. دوسرا ایڈیشن ڈیمو پبلشنگ: نیویارک. 2007.}

_{Mazzellaa، جی ایل، et al. ایک سے زیادہ سکلیروسیس میں خون کے سیلابوں میں گلوٹاتھین پیرو آکسائڈس سرگرمی اور سیلینیم. یورو نیوولول. 1983؛ 22: 442-446.}

_{نیشنل ایس ایس سوسائٹی. MS میں وٹامن، معدنیات، اور جڑی بوٹیاں: ایک تعارف .}

_{Schwarz S، Leweling ایچ ایک سے زیادہ Sclerosis اور غذائیت. ملٹی سکریر. 2005 فروری؛ 11 (1): 24-32.}

_{امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ. ہیلتھ پروفیشنل: سلینیم.}