Ribcage کے غیر معمولی اداس استعمال
زیادہ تر زلزلے کی ہڈیوں میں کم انتہا پسندوں میں اضافہ ہوتا ہے . بہت سے کھلاڑیوں نے کشیدگی کے ضائع ہونے کے بارے میں سنا ہے، لیکن وہ اکثر پاؤں، ٹانگ، یا ہپ میں ہوتے ہیں. پیریٹرز اور فوجی نوکریاں میں میٹیٹسلل کشیدگی کے خاتمے عام ہوتے ہیں، ٹبیا کشیدگی کے فریکوئنسی فاصلے پر کھلاڑیوں اور رقاصوں میں ہوتی ہیں، اور ہپ کے کشیدگی کے خاتمے میں طویل فاصلے پر رنز ہوتے ہیں.
زیادہ غیر معمولی زیادہ تر انتہا پسندی کے کشیدگی کے خاتمے ہیں، بش کے پنجرا کے دباؤ کے زخم سمیت.
رچ کے کشیدگی کے خاتمے کے تمام قسم کے کھلاڑیوں میں واقع ہوتا ہے لیکن بعض کھیلوں اور سرگرمیاں جن میں قطار (عمل)، بیس بال، بیک پیکنگ، رقص، اور واجورفنگ شامل ہیں، کے ساتھ بہت زیادہ عام پایا جاتا ہے. کشیدگی کے فریکچر ہوتے ہیں جب ہڈی کسی خاص سرگرمی کے جمع کردہ کشیدگی کا سامنا نہیں کر سکتا. تیز فوائد کے برعکس جہاں ہائی توانائی کی چوٹ کی وجہ سے ہڈی کی ناکامی ہوتی ہے، ایک کشیدگی کی نمی کو کم توانائی کی چوٹ کا نتیجہ ہڈی کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے.
ریب کشیدگی کے فریکچر کے علامات
رب کے کشیدگی کے خاتمے کی تشخیص کرنا مشکل ہوسکتا ہے، اور اکثر درد کا صحیح سبب مقرر کرنے کا وقت لگتا ہے. ریب کے کشیدگی کے فریکچر کا سب سے عام علامہ آہستہ آہستہ درد میں درد میں اضافہ بڑھ رہا ہے. ایتلالیوں میں عام طور پر درد ہوتا ہے جو فوکل (وسیع پیمانے پر نہیں ہے) اور درد کے وسیع علامات زیادہ عام طور پر دوسرے حالات سے منسلک ہوتے ہیں.
درد اضافی، گہری سانس لینے (پیراجیاتی درد) یا کھانسی کے ساتھ بدتر ہو سکتا ہے.
باقاعدگی سے ایکس رے کے ساتھ تصدیق کرنے کے لئے ریب کے کشیدگی کے فریکچر کی تشخیص مشکل ہوسکتی ہے. مریضوں میں عام طور پر ایکس رے اکثر عام طور پر معمول ہوتے ہیں، اور اس سے بھی زیادہ شدید رب کی ضبط میں، ایکس رے اکثر چوٹ نہیں دکھاتے ہیں. لہذا، تشخیص کی تصدیق کے لئے دوسرے ٹیسٹ کئے جا سکتے ہیں.
اکثر دو ٹیسٹ کئے گئے ہیں ہڈی اسکین یا ایم آر آئیز . ہڈی اسکین کا فائدہ یہ ہے کہ وہ آسانی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں. مریضوں کو انجام دینے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن وہ درد کے دیگر عوامل کو بھی دکھا سکتے ہیں، بشمول نرم ؤتوں کی سوزش.
رب کے کشیدگی کے ضبط دیگر ردی کی حالت کے ساتھ الجھن میں جا سکتا ہے. ایتھلیوں میں ریب درد کے دو سب سے عام وجوہات، کشیدگی کے فریکچر کے علاوہ، انکاسسٹالٹ پٹھوں کی کٹکوکوٹرتس اور پٹھوں کے پٹھوں ہیں . ان حالات میں سے کسی کے ابتدائی علاج اسی طرح کی ہے، جو ریب کو آرام کرنے اور شفا سے بچنے کی اجازت دیتا ہے. جب کھلاڑیوں کو سرگرمی میں واپس آنا پڑتا ہے، تو پھر فوری طور پر ریب کا درد مزید امیجنگ پر غور کرنے کا ایک سبب ہو سکتا ہے کہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ اگر کشیدگی کی روک تھام موجود ہو.
رب کشیدگی کی روک تھام کے علاج
کئی کھلاڑیوں کی مایوسی کے باعث، اکثر ریب کے کشیدگی کی روک تھام کے علاج کے لئے بہت کم ہوتا ہے. رب کا وقت دینے کے لئے وقت دینا، اور اضافے سے بچنے کے بعد، ہڈی کو بحال کرنے اور مکمل طور پر شفا سے بچنے کی اجازت دے گی. جلد ہی جلد سے چوٹ سے آنے کی کوشش کر کے، کافی شفا یابی کے واقعہ سے پہلے، درد کے طویل علامات کی قیادت کر سکتے ہیں.
ہر کھلاڑی کو جاننا چاہتی ہے کہ زخم کب تک پہنچ جائے گا. بدقسمتی سے، اس بات کا کوئی اندازہ نہیں ہے کہ جب چوٹ مکمل طور پر برآمد ہوجائے گی، لیکن 3 دن کے اندر اندر سب سے زیادہ رب کے کشیدگی کو ختم ہو جائے گا، اگرچہ کچھ 6 مہینے لگتے ہیں، یا اس سے بھی زیادہ کھلاڑیوں کو ربوں کو مناسب طریقے سے آرام کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. .
اکثر کھلاڑیوں کو ان کی شفا یابی کے کشیدگی کو روکنے کے بغیر دیگر اتھلیٹک سرگرمیوں کو کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک روور درد کے بغیر قطار نہیں کر سکتے ہیں، لیکن وہ اپنی صحبت کو برقرار رکھنے کے لئے دیگر سرگرمیاں کر سکتے ہیں جیسے سائیکلنگ یا سوئمنگ.
ایک لفظ سے
رب کے کشیدگی کے خاتمے ناقابل یقین حد تک مایوس ہونے والے زخم ہیں اور علاج کرنے میں مشکل ہوسکتے ہیں. علامات کے مکمل حل کے لۓ علاج اکثر کئی مہینے لگتے ہیں، اور بہت سے کھلاڑیوں کو کھیلوں میں واپس آنا مشکل ہے. کھیلوں کی واپسی کے سب سے زیادہ چیلنج پہلوؤں میں سے ایک چوٹ کے دوبارہ ہونے کے بارے میں تشویش کا خدشہ ہے.
بہترین نقطہ نظر یہ ہے جب کھلاڑیوں کو کھیل سے دور جانا پڑتا ہے، اور شفا یابی کی شارٹ کٹ کی کوشش نہ کریں. علامات مکمل طور پر حل کرنے کے بعد، اور پھر آرام کی مدت ہو گئی ہے، تو کھلاڑیوں کو کھیلوں پر واپس آنے پر غور کیا جا سکتا ہے.
ذرائع:
ملر TL، ہارس جے ڈی، کیڈنگ سی سی. "ریبوں اور اوپری انتہاپسندوں کے کشیدگی کو ضائع کرنا: سبب، تشخیص، اور انتظام" کھیل میڈ. 2013 اگست؛ 43 (8): 665-74.