ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے بیمار دن کے قواعد

ایمرجنسی کو روکنے کے لئے کس طرح

کسی قسم کی بیماری، چاہے یہ عام سردی، فلو یا کچھ اور ہو، جسم پر دباؤ ڈالتا ہے. جبکہ جسم بیماری سے لڑنے کی کوشش کرتا ہے، گلوکوز کی بڑھتی ہوئی ہارمون جیسے گلوکوگن جاری ہے. گلوکوز کو بڑھنے کے علاوہ، یہ ہارمون بھی خون میں گلوکوز کے ساتھ انسولین کے اثرات کو کم کرتی ہے، ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مشکل ہوتا ہے. جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو آپ کو ذیابیطس کا انتظام کیسے اہم ہے.

اگر صحیح طریقے سے منظم نہیں کیا جاتا ہے تو، بیماری کے دوران انتہائی خون کے شکروں کو ہنگامی حالت میں ہو سکتا ہے.

قسم 1 ذیابیطس والے افراد کیتیکوائڈوسس کہتے ہیں، ایک ہائگریگیمیمک ہنگامی ترقی کو فروغ دینے میں اضافہ ہوتا ہے. اعلی سطح پر ایسڈ کی یہ تعمیر زہریلا ہو سکتی ہے. جو لوگ 2 ذیابیطس کی نوعیت رکھتے ہیں وہ بھی اسی حالت میں ترقی کرسکتے ہیں جو ہائی ہائپرومولور ہائپرگلیسیمیا نیکٹیکٹٹوک کوما کہتے ہیں . دونوں حالات زندگی کی دھمکی دے سکتے ہیں.

عمل کی منصوبہ بندی کرنے سے صرف ایک ہنگامی صورت حال کو روک نہیں سکتا، لیکن اضافی کشیدگی کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے اور آپ کو آرام اور بحالی پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک بار جب آپ نے ایک منصوبہ تیار کیا ہے تو، اپنے پیاروں اور نگہداشت کے ساتھ اس کا اشتراک کرنے کا یقین کریں.

بیمار دن منصوبہ کیا ہے؟

اپنے بیماری کے دن کی منصوبہ بندی کے ساتھ اپنے ذیابیطس ٹیم کے ساتھ بنائیں، بشمول آپ کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر، endocrinologist ، dietitian، یا مصدقہ ذیابیطس تعلیم. آپ کی منصوبہ بندی میں آپ کے تمام ڈاکٹروں کے نام، نمبر اور پتے کی ایک فہرست شامل ہے.

آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹروں کو ہنگامی صورتحال کے دوران کس طرح رابطہ کرنا، خاص طور پر گھنٹوں کے دوران وہ دفتر سے باہر ہیں (مثال کے طور پر چھٹیوں، اختتام ہفتہ).

اس کے علاوہ، آپ کو لے جانے والے تمام ادویات کی ایک فہرست بھی شامل ہے اور جب آپ انہیں لے جاتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو ہدایات دے سکتا ہے کہ آپ کے دوائیوں کو کیسے ایڈجسٹ کرنے کے لۓ آپ کے ادویات کو ایڈجسٹ کریں.

اپنے ڈاکٹر کے ساتھ رابطے میں ہونے کے لئے ضروری ہے، جب آپ کو بیماری کے وقت کے دوران کتنی بار آپ کو خون کی جانچ کرنا چاہئے اور آپ کی ٹیم کے ساتھ فیصلہ کرنا چاہئے کا جائزہ لیں.

آپ کے خون کا شوگر چیک کریں

آپ کے خون کی شکر کی پیمائش آپ کے ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں ایک اہم عنصر ہے، خاص طور پر جب آپ بیمار ہیں. اصل میں، آپ کو آپ کے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوسکتی ہے جب آپ بیمار ہو تو آپ کے خون کے شکر سے بچنے سے روکنے کے لئے. زیادہ سے زیادہ لوگ ہر چار گھنٹے میں خون کے شکر کی پیمائش سے فائدہ اٹھاتے ہیں. گلوکوز لاگ ان کو شناخت کرنے کے لۓ اپنے چینی، ادویات، خوراک اور مشروبات کا جواب کس طرح جواب دے رہا ہے. ضرورت کے مطابق ادویات اور خوراک ایڈجسٹمنٹ بنائیں.

مثال کے طور پر، اگر آپ عام غذائیت کھاتے ہیں اور آپ کی عام خوراک کی دوا لیتے ہیں، اور آپ کے رت کی شکریں اوپر سے اوپر ہیں تو آپ اپنے انسولین کو بڑھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ کے پاس خون کا شکر ہے جس میں 250-300 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ چیکوں پر ہے اور آپ نے اپنی دوا لے لیا ہے تو، آپ کو کچونوں کے لئے اپنے پیشاب کی جانچ پڑتال کرنا چاہئے. آپ کی ketones کی نگرانی کے ساتھ ساتھ کیوائیڈاسیزس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

Ketones کیا ہیں اور میں ان کے لئے چیک کرنا چاہئے؟

یہ جسم گلوکوز توانائی کا بنیادی ذریعہ ہے. لیکن، جب یہ خلیات سے باہر منتقل کرنے کے لئے کوئی انسولین نہیں ہے تو، جسم کو "توانائی بحران" میں بدل جاتا ہے اور متبادل ایندھن کے ذریعہ کیٹونوں میں بدن کی چربی کو توڑنا شروع ہوتا ہے.

جسم میں ketones کی اعلی سطح زہریلا ہو سکتی ہے. جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو، کیونون کی سطح متعدد وجوہات کی بناء پر بڑھ سکتی ہے- آپ نے کافی انسولین انجکشن نہیں کیا، آپ کے انسولین کی ضرورت زیادہ خون کے شکر کی وجہ سے زیادہ ہوتی ہے، یا آپ کو کافی کھانا کھانے میں قاصر ہیں.

کھینچنے سے روکنے کے لئے باقاعدہ طور پر کھانے اور پینے

جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو پانی کی کمی کو روکنا ضروری ہے کیونکہ ڈایڈریشن اور الیکٹروائٹی عدم توازن خطرے سے زیادہ خون میں گلوکوز کی سطح کے ساتھ خون میں اضافی ایسڈ میں مدد کرسکتا ہے. ڈاینڈریشن اکثر اندرونی سیالوں کے ساتھ ہسپتال کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے. پانی کی کمی سے بچنے کے لۓ، اپنے معمول کا کھانا پینے اور کھانے کے لۓ مقصد حاصل کرنے کے لۓ مقصد ہے. کسی بھی کھوئے ہوئے مائع کو تبدیل کرنے کے لئے اضافی، غیر کیلوری مشروبات (جیسے پانی اور سٹرزر) پائیں. کافی سیال کا استعمال بھی آپ کے خون میں اضافی چینی (اور ممکنہ طور پر ketones) flushing میں مدد کر سکتے ہیں. برف کی چپس پر پھنسے ہوئے یا چوسنے کی عادت پینے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

اگرچہ، اگر آپ باقاعدگی سے غذائیت کھانے کے قابل نہیں ہیں تو، ناپاک کھانے کے کھانے کی کوشش کریں. یہ عام طور پر ذیابیطس کھانے کی منصوبہ بندی کے لئے متضاد لگتا ہے، لیکن خشک ٹوسٹ، انگریزی مفینز، پٹھوں، چاول، ورزش، رس بار، شربت، پڈنگ اور سیب چٹنی کو آپ کے خون کی شکر کو مستحکم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ بالکل بالکل نہیں کھا سکتے ہیں تو آپ کو مشروبات پینے کی ضرورت ہوگی جس میں کیلوری، مثلا کھیلوں کے مشروبات، باقاعدگی سے میٹھی ادرک الی، سیب رس، ذائقہ آئس، وغیرہ وغیرہ کی ضرورت ہوگی. یہ قسم کے مشروبات آپ کو کچھ گلوکوز اور الیکٹروائٹس فراہم کرسکتے ہیں. چھوٹے، بار بار سوپ آپ کو ہائیڈریٹ میں رہنے میں مدد اور امکانات کو بڑھانے میں مدد ملے گی کہ آپ مشروبات کو نیچے رکھیں گے. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو ہر تین سے چار گھنٹے کاربوہائیڈریٹ 50 گرام کا استعمال کرنا ہے. مثال کے طور پر، Gatorade کے 28 آونس کاربوہائیڈریٹ کے تقریبا 49 گرام پر مشتمل ہے، مطلب ہے کہ آپ کو ہر گھنٹے کے بارے میں 7 آونوں کو پینا پڑے گا.

اگر آپ کسی بھی کھانے یا مشروبات کو کھونے کے لئے بہت بیمار ہیں تو آپ وزن کم کر رہے ہیں، آپ اپنے ڈاکٹر کو کال کریں.

اپنے ذیابیطس ادویات لے لو

کیونکہ بیمار ہونے سے آپ کے خون کے شکر میں اضافہ ہوتا ہے، اپنی دوا کو چھو کر آپ کے خون کے شکروں کو بھی زیادہ سے زیادہ بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے. جب تک آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت نہیں کی جاتی ہے، آپ کی دوا ، انسولین یا زبانی ادویات لینے کے لۓ ضروری ہے کہ ہدایت کی جائے. یہاں تک کہ اگر آپ الٹی ہو اور کھاتے ہیں تو، آپ کو بھی آپ کی دوا لینے کی ضرورت ہوگی. دراصل، بعض لوگ جو انسولین لے جاتے ہیں ان کی بیماریوں کے دوران ان کی خوراک بڑھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. سمجھنے میں یہ الجھن اور تھوڑا خوفناک بھی ہوسکتا ہے. لہذا، اگر آپ اپنی دوا لینے کے بارے میں ناپسند محسوس کرتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو اس بات کی تصدیق کریں کہ اگر آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.

زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کے ساتھ محتاط رہیں

زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات میں فعال اور غیر فعال اجزاء موجود ہیں جو آپ کے خون کے شکر کو اوپر یا نیچے تک پہنچ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، کھانسی کی شربت عام طور پر چینی پر مشتمل ہے، جو قدرتی طور پر خون کے شکر اٹھاتا ہے. کسی نئی دوا کو خریدنے سے پہلے، اپنے فارماسسٹ کے اثرات پر بحث کریں. یا ابھی تک بہتر، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کونسی ادویات محفوظ ہیں اور آپ کو بیمار دن کی منصوبہ بندی سے بچنے کی ضرورت ہے. آپ یہ جاننا چاہیں گے کہ آپ کیا تیار ہوسکتے ہیں .

جانیں جب آپ کے ڈاکٹر کو کال کریں

ہر بار جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو آپ کو اپنا ڈاکٹر نہیں بنانا پڑے گا. اس کے باوجود، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اور سی ڈی سی نے سفارش کی ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر:

جانیں کہ یہ ایک ہنگامی حالت ہے

اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ ایک بچے یا بزرگ شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو یہ خاص طور پر اہم ہے کہ آپ ذیابیطس کیٹیوڈاساس کے علامات اور علامات کو جانتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ اپنی جذبات کو واضح نہیں کر سکیں یا واضح طور پر ضروری ہو. ان میں سے کچھ بیمار محسوس کرتے ہوئے الجھن میں آسکتے ہیں، لیکن ویسے بھی ان کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے.

ابتدائی علامات میں شامل ہیں:

بعد میں اشارے شامل ہیں:

اگر آپ ان علامات کو نوٹس دیتے ہیں، تو آپ ketones کی جانچ پڑتال کریں گے اور اس کا ڈاکٹر ابھی فون کریں گے.

آپ کی طبی شناخت پہن لو

اگر آپ کو ہنگامی کمرے میں بھیجنا ہے تو، آپ کو ذیابیطس کی شناخت پہننا چاہئے تاکہ آپ اہلکار آپ کے طور پر شناخت کرسکتے ہیں جو ذیابیطس ہے. اگر آپ کو ایک شناخت نہیں ہے تو، یہ یقینی بنائیں کہ آپ یا آپ کے پیارے ڈاکٹروں اور عملے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، ان کو مطلع کریں کہ آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کتنے ادویات لے لیتے ہیں.

اگر آپ کی طبی شناخت نہیں ہے اور سجیلا چیز کی تلاش کر رہے ہیں تو، لارین کی امید میڈیکل آئی ڈی زیورات چیک کریں.

ایک لفظ سے

بیمار ہونے کے باعث گلوکوز کی بڑھتی ہوئی ہارمونز بڑھانے اور انسولین کے گلوکوز کم اثر کو روکنے کے ذریعے اپنے خون کے شکر میں اضافہ کرسکتے ہیں. لیکن، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بیمار ہیں کہ آپ اپنے خون کے شکر کو محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے نہیں انتظام کرسکتے ہیں. ایک بیماری دن کی منصوبہ بندی کے بعد آپ کو شفا یابی پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جبکہ ذیابیطس ہنگامی صورتحال کو روکنے کے. معلومات سمیت، بشمول ڈاکٹروں کے نام، نمبر، اور رابطے کی معلومات بند کے دوران بہت اہم ہے. اس کے علاوہ، آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو اپنے خون کے شکروں کی جانچ پڑتال کرنا چاہئے، کتنے غذا اور مشروبات آپ کو استعمال کرنا چاہئے، جب آپ ketones کے لئے ٹیسٹ کرنا چاہتے ہیں، اور ہائگرمیلیسیمیم ہنگامی حالت کی شناخت کیسے کریں. آپ بیمار ہو جانے سے قبل ان احتیاطی تدابیر لے کر آپ کو ذیابیطس کے بارے میں آگاہ کرنے کے بغیر صحت مند ہونے پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے گی.

> ذرائع:

> امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن. جب آپ بیمار ہیں.

> بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. فلو موسم میں ٹھیک رہو.