پہلا قدم گھبراہٹ نہیں ہے
کیا تم ٹیمپئن لاپتہ ہو گئے؟ اگر آپ اپنے اندام نہانی کے اناتومی کو نہیں سمجھتے تو یہ خطرناک ہوسکتا ہے. شاید آپ کو اپنے پیٹ میں فری لامحدود ٹامپون مفت فلوٹنگ یا آپ کے آنتوں میں کھو دیا جا سکتا ہے. دل لے لو، اصل میں ایک ٹمپون کھوانا ناممکن ہے.
ٹامپون کہاں ہو سکتا ہے؟
جواب یہ ہے، کہیں نہیں! آپ کی اندام نہانی بند ہے. ایک بار جب آپ اندام نہانی میں ٹمپون ڈالتے ہیں، تو یہ اندام نہانی میں رہیں گے جب تک کہ آپ اسے باہر نہ لیں.
ایک افتتاحی کے ساتھ ایک سوفی کے طور پر اس کے بارے میں سوچو، جو اندام نہانی کے نچلے حصے میں ہے. پاؤچ کے اوپری حصے یا سب سے اوپر یہ ہے کہ آپ جراثیم کو ڈھونڈتے ہیں، جو پردے سے منسلک ہوتا ہے. اگرچہ جرید بھی ایک افتتاحی ہے، یہ بہت چھوٹا ہے اور ایک ٹمپون کبھی بھی اس کے ذریعے فٹ نہیں کرے گا.
تو مجھے سٹرنگ کیوں نہیں مل سکا؟
آپ کی اندام نہانی ٹیمپون سے بڑا ہے. اوسط اندام نہانی تقریبا 4 انچ طویل اور تقریبا 2 انچ چوڑائی ہے. صرف 2 انچ چوڑائی تھوڑی تنگ لگ سکتی ہے، لیکن یاد رکھو کہ آپ کی اندام نہانی کی دیواروں بہت لچکدار ہیں اور نوزائیدہ بچے کو گزرنے کے لۓ کافی وسیع کر سکتے ہیں.
آپ کی انگور آسانی سے ٹیمپون درخواست دہندگان کو فٹ کر سکتے ہیں اور ٹمپون کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں کیونکہ یہ ماہانہ خون میں جذب ہوتا ہے اور وسیع پیمانے پر ہوتا ہے. 2 انچ کی لمبائی سے کم سے کم پیمانے پر پیمائش کرنا ممکن ہے کہ ایک ٹمپون اوپر اور اندام نہانی کے اوپر یا پیچھے ہوسکتا ہے اور تاریں نظر آسکتی ہیں.
آتنک مت کرو!
یہ کافی زور نہیں دیا جا سکتا: گھبراہٹ مت کرو!
جب آپ فکر مند ہوتے ہیں یا زور دیتے ہیں تو آپ کے جسم میں مختلف پٹھوں کو معاہدے لگاتے ہیں. اگر آپ کھوئے ہوئے "ٹمپون" کے بارے میں گھومتے ہیں، تو آپ اندام نہانی کے ارد گرد عضلات کے معاہدے کے معاہدے پر جا رہے ہیں. آپ کی اندام نہانی کی پٹھوں کو نچوڑ کر، آپ کو "برقرار" ٹیمپون کو تلاش کرنے اور ہٹانے میں مشکل وقت لگے گا.
مجھے کیا کرنا چاہئے؟
سب سے پہلے، ایک گہری سانس لیں اور آرام کرو. یاد رکھو، ٹیمپون بالکل وہی ہے جہاں آپ نے اسے بھی دیا ہے: ابھی تک آپ کی اندام نہانی میں. اگلا، آپ اپنے آپ کو ٹیمپون کی کوشش کر سکتے ہیں اور تلاش کرسکتے ہیں.
- اپنا ہاتھ صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوائیں.
- آپ کے ٹانگوں کے ساتھ ٹوائلٹ پر بیٹھ کر ہپ چوڑائی کے مقابلے میں تھوڑا تھوڑا سا کھولا.
- اگر آپ کو اپنے pelvic منزل کے پٹھوں کو نچوڑنا مشکل وقت ہو تو، آہستہ آہستہ برداشت کریں جیسے آپ کو پیش کرنا شروع ہو رہا ہے.
- آہستہ سے دو انگلیوں کو آپ کی اندام نہانی میں ڈالیں.
- آپ کی اندام نہانی کے اندر اپنی انگلیوں کے ارد گرد چھڑکیں اپنے اندام نہانی کے اوپر اور پیچھے کی طرف محسوس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.
- اگر آپ ٹمپون محسوس کر سکتے ہیں، تو اپنی انگلیوں کے درمیان قبضہ کریں اور اسے باہر نکال دیں.
- اگر آپ ٹمپون محسوس نہیں کرسکتے ہیں تو، آپ کم از کم تار کو تلاش کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اگر آپ کرتے ہیں، تو ٹانگوں کو تار سے نکالیں.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
اگر آپ مندرجہ بالا اقدامات کی پیروی کرنے کے لئے کافی آرام دہ اور پرسکون ہیں تو، آپ کو ممکنہ طور پر تلاش کرنے اور ٹیمپون کو ہٹانے کے قابل ہو جائے گا. تاہم، اگر آپ اسے خود کو دور کرنے کے قابل نہیں ہیں، تو آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی اور اسے ہٹا دیا جائے گا.
یاد رکھو، یہ ٹمپون کے لئے آٹھ گھنٹوں سے زائد عرصہ تک رہنے کے لئے صحت مند نہیں ہے. یہ انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے، خاص طور پر زہریلا شاک سنڈروم (TSS) . لہذا، آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو فون کرنا چاہئے جیسے ہی آپ اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آپ اسے خود کو نہیں نکال سکتے.