ایک پیدائشی کنٹرول کی گولی یاد آتی ہے اور اب سوچ رہا ہے ... میں کیا کروں؟ پریشان مت کرو ان قدم بہ قدم ہدایات کو نیویگیشن کریں تاکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کی پیدائش کی پیدائش کنٹرول والی گولی کے بارے میں کیا کرنا ہے. لیکن آپ سے پہلے، یہ سب سے پہلے یہ سمجھنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ ہر دن آپ کی گولی کیوں اہم ہے.
کیوں آپ مس پیدائش کنٹرول گولیاں نہیں کرنا چاہتے ہیں
جب تک آپ ہر روز ایک ہی وقت میں گولی لیں گے، آپ حاملہ بننے کا ایک انتہائی کم موقع (0.3 فیصد - مطلب ہے کہ ہر ایک 100 خواتین جو ایک سال کے لئے گولی استعمال کرتے ہیں، 1 سے بھی کم حاملہ ہوجائیں گے).
لیکن، ہم اس کا سامنا کرتے ہیں، ہم کتنے کامل ہیں؟ میں اسے حاصل کرتا ہوں، ایک ہی وقت میں گولی لینے کی یاد رکھنا ہر روز مشکل ہوسکتا ہے - اکیلا ہی وقت میں. لیکن کامل استعمال سے کم، ایک دن کے آخر میں آپ کی ایک گولیاں پپنگ یا مکمل طور پر لے جانے کی طرح، تاثیر کو 91 فی صد (ہر ایک 100 خواتین جو کالوں کو بالکل ایک سال کے لئے استعمال نہیں کرتے ہیں، 9 حاملہ ہو جائیں گی) .
یہ کیوں ہے؟ جب آپ پیدائشی کنٹرول کی گولی کو یاد کرتے ہیں یا غلط وقت پر لے جاتے ہیں، تو یہ آپ کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے کہ آپ کے سسٹم میں کافی ہارمون نہیں ہوسکتی ہے (جس کی وجہ سے گولی چلتی ہے ). خطرے کا حصہ انحصار کرتا ہے جب آپ نے گولی چھو دی ہے، جب آپ نے اپنی اگلی گولییں لی تھیں، اور آپ کا جسم کتنا حساس ہے. اگر آپ اپنی پیدائش کے کنٹرول کی گولی کو ہر گولی پیک میں ایک بار سے زیادہ یاد کرتے ہیں تو، یہ خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے.
آپ کو پیدائشی پیدائش کنٹرول گولیاں تو کیا کرنا ہے
مندرجہ ذیل اقدامات عام ہدایات کے مطابق ہیں، لہذا میں سختی سے مشورہ دیتا ہوں کہ آپ اپنی گولی کے ساتھ آنے والے پیکیج کی معلومات کو یاد رکھیں کہ بالکل پیدائش پیدائش کے کنٹرول کے گولوں کے بارے میں کیا کرنا ہے.
اس کے علاوہ، ان ہدایات کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ اگر آپ ایک پیدائشی پیدائش کنٹرول والی گولی استعمال کرتے ہیں (دونوں ایکسٹروجن اور پروجسٹن دونوں کے ساتھ) اور اگر آپ کی گولی برانڈ monophasic ہے (مطلب یہ ہے کہ آپ کی گولی پیک میں تمام فعال گولیاں اسی مقدار میں ہیں ایسٹروجن اور پروجسٹن).
- اگر آپ کو ایک گولی کی کمی محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو بھول جانے والا ایک (کل کی) لے جانا چاہئے. پھر آپ آج کی گولیوں کو اپنے باقاعدہ وقت لے جانا چاہئے. اگر آپ کو یہ احساس نہیں ہے کہ آپ کی مستقل گولی کا وقت تک ایک گولی نہیں ملی تو آپ اس وقت گولیاں لے سکتے ہیں.
- اگرچہ آپ شاید حاملہ نہیں ہوں گے، آپ کو اگلے 7 دنوں کے لئے ہمیشہ بیکار طریقے سے بیک اپ کا طریقہ استعمال کریں (جیسے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد پیدائشی کنٹرول کا اختیار ).
- اگر آپ قطار میں دو گولیاں یاد کرتے ہیں، تو آپ کو دو گولیاں جلد ہی یاد رکھنا چاہیئے جیسے ہی آپ کو یاد ہے اور دو دن اگلے دن. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. آپ کو اگلے عرصہ اور گولی پیک تک بیک اپ پیدائش کے کنٹرول کا طریقہ بھی استعمال کرنا چاہئے.
- اگر آپ قطار میں تین یا اس سے زیادہ گولیاں یاد کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر پیدائش کا بیک اپ کنٹرول استعمال کرنا چاہئے.
- کچھ تحقیق نے تجویز کی ہے کہ خواتین جو تین گولوں سے محروم ہوسکتے ہیں وہ زیادہ تر ممکنہ طور پر غصہ نہیں کریں گے، لیکن آپ کو اب بھی محتاط رہنا چاہئے اور حمل کو روکنے کے لئے لازمی احتیاطی تدابیر رکھنا چاہئے.
- ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
- مندرجہ ذیل اتوار (گولیاں غائب کرنے کے بعد) کے گولوں کی ایک نئی پیک شروع کریں، یہاں تک کہ اگر آپ نے خون کا آغاز کیا ہے. آپ کو نئے پیک کے نئے پیک کے پہلے 14 دن کے لئے اضافی پیدائش کا کنٹرول طریقہ استعمال کرنا جاری رکھنا چاہئے.
- ٹریک پر واپس حاصل کرنے کے لئے دو گولیاں لے لو (بیک اپ اپ پیدائش کا کنٹرول طریقہ استعمال کرتے ہوئے).
- باقی گولوں کو روکنے کے لئے منتخب کریں، پیک پھینک دیں، اور ایک نیا پیک شروع کریں.
اگر آپ کو پروجسٹن صرف پیدائش کنٹرول کی گولی یاد آتی ہے تو کیا کرنا ہے
پروجسٹن صرف گولی ، یا منی گولی، کسی ایسٹروجن پر مشتمل نہیں ہے.
اس کی وجہ سے، وقت پیدائش پیدائش کے کنٹرول کے گولوں کے مقابلے میں وقت زیادہ اہم ہے. جب آپ اسے ہر دن لے جاتے ہیں تو منی گولی آپ کو بہترین کام کرتا ہے.
- اگر آپ منی گولی سے تین گھنٹوں سے زائد عرصے تک ہیں تو، آپ کو جلد ہی جلد ہی ممکنہ طور پر اپنی کھلی گولی لے جانا چاہئے، اگلے دن آپ کے باقاعدہ وقت انہیں لے جانے کے لۓ، اور بیک اپ پیدائش کے کنٹرول کا طریقہ استعمال کریں ( کنڈوم کی طرح) اگلے دو دن کے لئے.
- اگر یہ تین گھنٹے سے کم ہو تو، اسی ہدایات پر عمل کریں (جیسا کہ مندرجہ بالا # 1)، لیکن آپ بیک اپ کے طریقہ کار کی ضرورت نہیں ہوگی.
- اگر آپ اپنی پیدائش کے کنٹرول کی گولی مکمل طور پر یاد کرتے ہیں (معنی، آپ اس منی منی کو اس دن لے لو اور اگلے دن کو یاد رکھیں گے)، آپ کو ایک ہفتے کے لئے پیدائش کے کنٹرول کا ایک اور طریقہ استعمال کرنا پڑے گا. گولی لیں جسے آپ بھول گئے تھے (جب آپ یاد کرتے ہیں) اور اس دن کے لئے اپنی گولی لے کر اپنے شیڈول کے وقت لے لو.
بپتسمہ دینے والے آپ کو پیدائشی پیدائش کنٹرول کے گولیاں کیا کرنا ہے
Biphasic پیدائش کنٹرول گولیاں ایک پیدائش کی پیدائش کنٹرول کی گولی ہے. بیفاسک گولیاں میں ہارمون کی سطح عام طور پر آپ کی گولی پیک کے دوران ایک وقت میں تبدیلی کرتی ہے. عام طور پر، بیپیاسک پیدائش کنٹرول گولوں میں ہر روز یسٹروجن کی مقدار ہوتی ہے، لیکن پروجسٹن کی سطح میں گولی چلنے والی سائیکل کے ذریعہ آدھی رات کے بارے میں اضافہ ہوتا ہے. اگر آپ ان پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں یاد کرتے ہیں تو، یہاں آپ کو کیا کرنا ہے.
- اگر آپ ہفتہ 1، 2، یا 3 میں ایک گولی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو، جلد ہی آپ کو یاد رکھنا اور آپ کے باقاعدگی سے شیڈول کردہ وقت میں آپ کی اگلی گولی سے یاد رکھنا. اس وقت آپ دونوں گولیاں لے سکتے ہیں. اضافی محفوظ ہونے کے لئے، آپ ایک ہفتے کے لئے بیک اپ اپ پیدائش کا کنٹرول استعمال کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کو نہیں ہونا چاہئے.
- اگر آپ ہفتہ 1 یا ہفتوں 2 میں دو گولیاں یاد کرتے ہیں، تو آپ کو دو دن کی یاد دلانی چاہئے جسے آپ یاد کرتے ہیں اور اگلے دن دو گولیاں لیں گے. اس کے بعد ایک دن تک ایک گولی تک جاری رکھیں جب تک آپ اپنی گولی پیک نہ کریں. آپ کو ان پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں لاپتہ ہونے کے بعد اگلے سات دنوں کے لئے بیک بیک اپ پیدائش کا کنٹرول طریقہ بھی استعمال کرنا چاہئے.
- اگر آپ ہفتہ 3 میں دو گولیاں یاد کرتے ہیں یا قطار میں تین گولیاں کھاتے ہیں (کسی بھی ہفتوں کے دوران)، ہر روز اتوار تک ہر ایک کو لے لیں. اتوار کو، آپ کو باقی پل پیک پیک اور اسی دن ایک نیا پیک شروع کرنا چاہئے. اگر آپ کی پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں ضائع ہونے کے بعد سات دنوں میں جنسی تعلق ہے تو پیدائش کے کنٹرول کے بیک اپ اپ پیدائش کنٹرول کا طریقہ استعمال کرنا یقینی بنائیں.
تو کیا کرنا ہے اگر آپ کو ایک تنازعہ پیدائش کنٹرول کی گولی ملی ہے
Triphasic پیدائش کنٹرول گولیاں (جیسے آرتھو ٹری-سائکلن لو ) ہارمون کی تین مختلف خوراک ہیں- لہذا ہارمون کا مجموعہ عام طور پر ہر سات دن کے پیک میں بھر میں بدل جائے گا. گولی برانڈ پر منحصر ہے، ایسٹروجن کی رقم کے ساتھ ساتھ پروجسٹن کی مقدار میں تبدیلی ہو سکتی ہے. اس سے کم از کم پیدائشی کنٹرول گولیاں تھوڑی سی چیلنج ہوتی ہے.
اگر ممکن ہو تو گولی تک مؤثر نہیں ہوسکتی ہے اگر آپ مختلف گولیوں کے پورے خانہ پیکج (خاص طور پر ہفتے کے آغاز کے آغاز میں یا ہفتوں کے اختتام 3 کے اختتام پر) متعدد خوراک کا مرکب مجموعہ پیش کرتے ہیں. لہذا، ہر پیدائش کنٹرول کی گولی کے ساتھ حاملہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.
تین تاثیروں کی پیدائش کے کنٹرول کے گولیاں موجود ہیں، لہذا یہ انتہائی اہم ہے کہ اگر آپ پیدائشی کنٹرول کی گولیاں کھاتے ہیں تو آپ اپنے مخصوص برانڈ کے ساتھ آنے والے ہدایات کو چیک کریں. یہ کہا جا رہا ہے کہ، مندرجہ ذیل عمل کی پیروی کرنے کے لئے ایک عام ہدایت ہے (جس میں بہت سے ٹریلرٹک گولی برانڈز پر لاگو ہوتا ہے).
- اگر آپ ہفتہ 1، 2، یا 3 کے دوران ایک گولی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو، جلد ہی آپ کو یاد رکھیں. اپنے باقاعدہ وقت اپنی اگلی گولی لیں. اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک دن میں دو گولیاں لے سکتے ہیں، لیکن اگر آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو آپ بیک اپ اپ پیدائش کنٹرول کا طریقہ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
- اگر آپ اپنی پیک کے ہفتہ 1 یا ہفتے 2 کے دوران قطار میں دو گولیاں یاد کرتے ہیں، تو آپ دو یادوں پر دو گولیاں لیں اور اگلے دن دو گولیاں لیں. اس کے بعد، ایک دن ایک گولی لیں جب تک آپ پیک ختم نہیں کرتے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ سات دن کے بعد آپ کو گولیاں ملتی ہیں، آپ حاملہ ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو ان سات دن کے لئے بیک اپ کے طور پر کسی دوسرے پیدائش کے کنٹرول کے طریقہ کار (جیسے کنڈومس ، اسپرمیٹک یا سپنج ) استعمال کرنا چاہئے.
- اگر آپ ہفتے میں ایک صف میں دو گولیاں یاد کرتے ہیں تو:
- اگر آپ دن 1 سٹارٹر ہیں : باقی پل پیک پیک کریں اور اسی دن ایک نیا پیک شروع کریں.
- اگر آپ اتوار سٹارٹر ہیں : ہر روز اتوار تک ایک گولی لے لو. اتوار کو، باقی پیکوں کو پھینک دیں اور ایک دن اسی گولیاں کا ایک نیا پیک شروع کریں.
آپ کے نئے پیک پیک شروع کرنے کے بعد مندرجہ ذیل سات دنوں کے لئے بیک بیک اپ پیدائش کا کنٹرول طریقہ استعمال کریں. آپ کو اس مہینے میں آپ کی واپسی کی مدت نہیں ہوگی - لیکن یہ توقع ہے. لیکن، اگر آپ کو قطار میں دو ماہ کے لئے آپ کی مدت کی کمی محسوس ہوتی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو کال کریں کیونکہ آپ حاملہ ہوسکتے ہیں.
اگر آپ قطار میں تین یا زیادہ گولیاں کھاتے ہیں (پہلے 3 ہفتوں کے دوران):
- اگر آپ دن 1 سٹارٹر ہیں : باقی پل پیک پیک کریں اور اسی دن ایک نیا پیک شروع کریں.
- اگر آپ اتوار سٹارٹر ہیں : ہر روز اتوار تک ایک گولی لے لو. اتوار کو باقی اپنے پیک کو پھینک دیں، اور اسی دن گولیاں کا ایک نیا پیک شروع کریں.
چونکہ آپ اگلے ہفتے کے لئے حاملہ بن سکتے ہیں، آپ کے نئے پیک پیک کو شروع کرنے کے بعد ہفتے کے لئے بیک اپ اپ پیدائش کا کنٹرول طریقہ استعمال کریں. آپ کو اس ماہ کی مدت نہیں ہوگی لیکن پھر، یہ عام ہے. اگر آپ اپنی مدت میں دو مہینے سے قطع نظر آتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو فون کریں.
کیا ہفتہ 4 کے دوران مجھے ایک گولی یاد آیا؟
زیادہ سے زیادہ مجموعہ پیدائشی کنٹرول کی گولیاں جگہبوبو گولیاں ہوتی ہیں جن میں کوئی ہارمون نہیں ہے. جگہبو ٹائم فریم بیل برانڈز کے درمیان مختلف ہوتی ہے، لیکن عام طور پر سب سے زیادہ مجموعہ کی گولیاں اور ہفتہ وار سائیکل گولیاں کے لئے ہفتہ کے دوران سبھی ہفتہ کا حصہ ہوتا ہے.
اگر آپ جگہبو ہفتہ کے دوران پیدائشی کنٹرول گولیاں یاد کرتے ہیں تو، آپ کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس قاعدہ پر عمل صرف پروجسٹن صرف گولیاں کے ساتھ کرنا ہے. ان پیکوں میں تمام پیدائش کے کنٹرول گولیاں ہارمون ہیں، لہذا وہاں کوئی جگہبو گولیاں نہیں ہیں.
پیدائشی پیدائش کنٹرول گولیاں سے بچنے کے لئے کس طرح
ہر روز آپ کو ہمیشہ اپنی پیدائش کے کنٹرول کی گولی لینے کی کوشش کرنی چاہئے. ہفتے کے آخر میں بھی. یہاں تک کہ چھٹیوں پر بھی. لیکن تھوڑا وگلا کمرہ ہے . آپ کی گولی کا وقت ضائع ہونے سے ایک سے دو گھنٹے تک کم حمل کے خطرے سے کم ہوتا ہے، اگر آپ کو پندرہ گھنٹوں تک گولی کی کمی محسوس ہوتی ہے. آپ کے پاس ایک جسم ہوسکتا ہے جو بہت سنجیدگی سے ہے، تاکہ تھوڑا سا وقت آپ کے جسم کو ضائع کرنا ہو، اور آپ حاملہ ہوسکتے ہیں.
لہذا آپ کو پیدائشی قابو پذیر کنٹرول کی گولیاں کیسے بچ سکتی ہیں؟
- اپنی صبح صبح یا شام کے معمول کی باقاعدہ حصہ کی گولی لیں.
- کچھ خواتین کا کہنا ہے کہ صبح میں گولی لینے کے لئے یاد رکھنا آسان ہے کیونکہ وہ رات میں تھکا ہوا ہے، اور زیادہ سے زیادہ بھول جاتے ہیں.
- ایک پیدائش کنٹرول ایپس یا ایک الارم استعمال کریں جو خاص طور پر آپ کی گولی لینے کے لۓ یاد دلانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
- اپنی جگہ پیک میں رکھیں جہاں آپ ہر روز دیکھتے ہیں (جیسے اپنے بال برش یا سیل فون کے پیچھے).
ایک فائنل اشارہ
اگرچہ یہ محسوس ہوتا ہے کہ ایک وقت میں دو گولیاں لیں جب آپ کو احساس ہوا کہ آپ نے اپنے پیدائش کا کنٹرول چھوڑا ہے، آپ کے پیٹ اس عمل سے متفق نہیں ہوسکتی ہے. یہ غیر معمولی غیر معمولی بننے کے لئے نہیں ہے، پیٹ کے درد، یا دو گولیاں لینے کے بعد یہاں تک کہ قحط.
اضافی گولیاں لینے سے پہلے آپ کو اینٹی الیزا ادویات لے کر اس کو روکنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر آپ اپنے پیدائش کی پیدائش کے کنٹرول کی گولیاں لینے کے بعد پھینک دیتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر یا فارمیسی کا کہنا ہے کہ اگلا کیا کرنا اور حاملہ بننے کے لۓ سب سے بہتر بچایا جائے.
> ماخذ:
> Bastianelli سی، فارریس ایم، برنو ویکچیو آر سی، Rosato ای، Guida M، Benagiano G. "مشترکہ زبانی معدنیات سے متعلق ریگیمینز کے عمل کی ایک مشاہداتی مطالعہ." جینیاتیولوجی اینڈوینرنولوجی . 2016؛ 33 (2): 168-172.