اپنے فٹ کے مڈفٹ علاقہ کی شناخت

مڈفٹ انسانی پاؤں کے تین علاقوں میں سے ایک ہے. اس کا نام کسی حد تک خود کی وضاحت ہے، اس کے پاؤں کے وسط میں علاقے کا حوالہ دیتے ہیں. یہ پاؤں کے آرک پر مشتمل ہے اور ہڈیوں، tendons اور ligaments سے بنا ہے، ہتھیار کے ساتھ آگے بڑھنے سے منسلک.

انسانی پاؤں کی ساخت

انسانی پاؤں 26 کی ہڈیوں سے پیدا ہونے والے جسم کے ناقابل یقین حد تک پیچیدہ حصہ ہے - پورے جسم میں ہڈیوں کی مجموعی تعداد میں مکمل طور پر 25 فیصد.

یہ مضبوط، لچکدار اور پائیدار ہے، کافی وزن، اثر قوت اور عام لباس اور عام لباس برداشت کرنے میں کامیاب ہوتا ہے، کیونکہ جب ہم چلتے ہیں، چلاتے، چھلانگ، پیوٹ اور یہاں تک کہ صرف ابھی بھی کھڑے ہوتے ہیں.

پاؤں کی ہڈیوں کو تین گروہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

• فالنگز
• میٹیٹارسل ہڈیوں
• طارق ہڈیوں

پاؤں تین اہم ساختہ علاقوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: فورفیوٹ ، مڈفٹ اور ہینڈفٹ یا رالفٹ .

مڈفٹ کی ساخت

مڈفٹ میں ایک گروپ کے طور پر کم ٹالال ہڈیوں کے نام سے جانا جاتا پانچ ہڈیوں پر مشتمل ہے. یہ ہڈیوں میں شامل ہیں:

• کیوبائڈ: کیوبائڈ ہڈی سات ٹالل ہڈیوں میں سے ایک ہے جو پاؤں کے پس منظر یا بیرونی حصے میں واقع ہے اور اس کے نام سے پتہ چلتا ہے کہ کیوب کا سائز ہے. یہ استحکام فراہم کرتا ہے، پاؤں اور ٹخن سے منسلک کرتا ہے، اور انگلیوں کی تحریک میں مدد کرتا ہے. اس کے درمیان واقع ہے اور چوتھی اور پانچویں میٹیٹسلل ہڈیوں اور کیلسیوں، یا ہیل کی ہڈی کے ساتھ آگاہی ہے. یہ چوتھا اور پانچویں انگلیوں کے پیچھے اور ہیل کی ہڈی کے سامنے ہے.

• نیویولر: ایک طلبا کی ہڈی، اکثر کشتی کے سائز ہونے کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، اس کے پاؤں کے اوپر اندرونی طرف واقع ہوتا ہے جو ٹاسکس (anklebone) اور cuneiform ہڈیوں سے آگاہ کرتا ہے.
• میڈلیل کایونڈی: ایک پیج کے سائز کی ہڈی جو درمیانی پاؤں کی جوڑی بناتی ہے. یہ پہلی میٹیٹسلال (بڑے پیر کی ایک ہڈی) اور بحریہ کے سامنے کے پیچھے پاؤں کے اندر واقع ہے. cuneiform ہڈیوں کا سب سے بڑا، اس کے پاؤں میں کئی ligaments لنگر.

• انٹرمیڈیٹ کونسیڈی: دوسرے دو کینیڈا ہڈیوں کے درمیان واقع ہے، یہ بھی پگڑی کا سائز بھی ہے. یہ دو دوسرے cuneiform ہڈیوں، دوسری metatarsal (دوسری پیر کی ہڈیوں سے منسلک) اور navicular ہڈی کے ساتھ articulates. یہ cuneiform ہڈیوں میں سے سب سے چھوٹی ہے. یہ پاؤں کی لچک کے لئے ضروری ہے.
• جراثیمی cuneiform: سامنے طارق ہڈیوں کے مرکز میں واقع، پس منظر cuneiform تیسری metatarsal کے درمیان بیٹھتا ہے، cuboid، بحریہ اور انٹرمیڈیٹ cuneiform ہڈیوں.

فلیٹ پاؤں

کھلاڑیوں، خاص طور پر رنز، پاؤں کے مڈفٹ علاقے میں مسائل کا سامنا کر سکتے ہیں. ٹوٹا ہوا ہڈیوں کے ساتھ ممکنہ مسائل کے باوجود، پاؤں کے مڈفٹ علاقے میں کچھ لوگوں کے لئے ایک عام تشویش فلیٹ پاؤں ہے .

فلیٹ پاؤں کے ساتھ ان لوگوں کے لئے، جوہری اور پیر کی انگلیوں کے درمیان چلتا ہے، اور دوسرا آرٹ جس میں پاؤں کے ارد گرد گزر جاتا ہے دونوں کو زمین پر کم کر دیتا ہے، جس میں "فلیٹ پاؤں" کی ظاہری شکل ہے. فلیٹ پاؤں کی حالت تحریک کے ساتھ مداخلت یا دیگر مسائل کو پیش نہیں کرسکتی ہے، اگرچہ کچھ چلنے، چلانے اور کھیلوں میں شرکت کے لئے ہلکے درد کا نتیجہ ہو سکتا ہے. عام طور پر یہ ایک سنجیدہ مسئلہ ہے، لیکن معمولی پاؤں میں نسبوں میں خرابی کو فلیٹ تک پہنچ سکتا ہے.

ارتھٹیکٹس، جیسے جوتے جوٹ، فلیٹ پاؤں کے لئے سب سے زیادہ عام علاج میں سے ایک ہیں.