Turmeric - آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے
قدرتی علاج میں سے ایک جو گٹھراں میں استعمال کے لئے تلاش کیا گیا ہے ایک ہلکی، ایک پیلے رنگ کے مسالا ہے. ٹرمک ادرک سے متعلق ہے. یہ اکثر کییری آمدورفت میں استعمال ہوتا ہے اور دیگر بھارتی کھانے میں ایک عام اجزاء ہے. یہ ان چیزوں میں ہضم امداد کے طور پر شمار کیا جاتا ہے. یہ روایتی طور پر چینی اور بھارتی آئورواڈک دوا میں گٹھائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے .
Turmeric (Curcuma لانا) ایک بارودی سرکل ہے جو لمبائی پانچ سے چھ فٹ تک بڑھ جاتا ہے. یہ بنیادی طور پر بھارت اور انڈونیشیا میں پایا جاتا ہے، اگرچہ یہ دوسرے اشنکٹبندیی علاقوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے. ٹرمیک خاص طور پر خوشبودار ہے لیکن ذائقہ کا ذائقہ ہے. ٹیرمر جڑوں خشک اور زمین پر ایک پیلے رنگ کے پاؤڈر میں کھاتے ہیں جو کھانے کی چیزوں میں استعمال ہوتے ہیں اور قدرتی طور پر رنگنے اور دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال ہوتے ہیں.
کس طرح وہ گرتھر کے کاموں کے بارے میں سوچتے ہیں>
کیمیائی میں ہلکا پھلکا ہے کہ اس کے ساتھیوں کا دعوی ہے کہ دعوی شدہ اثرات curcumin ہے . ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زہریلا اثرات curcumin سے حاصل ہوتے ہیں.
ٹرممرک نے سوزش کم کرنے کی صلاحیت ہے. یہ طے کیا جاتا ہے کہ ہلکے کی اینٹی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ آسٹیوآرٹائٹس ، ریوٹائیوڈ گٹھائی ، اور دیگر بیماریوں جیسے بورسرائٹس کے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
کیا مطالعہ گٹھری کے لئے ٹیرک استعمال کرتے ہیں؟
کچھ چھوٹی سی تحقیقات نے گھٹنے آسٹیوآرتھرائٹس کے مریضوں کے لئے ٹرمیک سپلیمنٹ کے ساتھ درد اور کام میں بہتری محسوس کی.
محققین طبی حالتوں کے لئے ہلکی کی سفارش کرنے کے لئے کم کی روک تھام، اگرچہ، اس وجہ سے چند کلیکل ٹرائلز منعقد کیے گئے ہیں. یہ اس استعمال کے لۓ اس کی سفارش کرنے کے لئے بڑے، اچھی طرح سے کنٹرول مطالعہ کرے گا.
ٹرممرک کو ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیسے دستیاب ہے؟
اس کے استعمال کی حمایت کرنے کے ثبوت کی کمی کے باوجود، کچھ لوگ ایک ضمیمہ کے طور پر ہلکی میں دلچسپی رکھتے ہیں.
یہ پاؤڈر پر مشتمل کیپسول میں دستیاب ہے (ایک دن میں تین گنا لے کر 400- 600 میگاواٹ)، سیال نکالنے، اور ٹھنڈیور. کرکرمی ہلکے میں کم حراستی میں ہے، لہذا یہ کسی بھی ضمیمہ میں curcumin کی معیاری رقم چیک کرنے کے لئے ضروری ہے.
تاریک کے لئے احتیاطی تدابیر اور انتباہ کیا ہیں؟
کھانے کی چیزوں یا سفارش کردہ خوراکوں میں پایا جاتا ہے جب ٹرممرک محفوظ سمجھا جاتا ہے. ہلکے کی بڑی خوراک پیٹ کی مصیبت اور السر کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. گلی بلڈڈر کی بیماری، پتلی چھتوں کی روک تھام، یا ذیابیطس والے افراد پر زور دینے سے قبل ڈاکٹر سے بات چیت کرنے پر زور دیا جاتا ہے.
اگر آپ منشیات لیتے ہیں تو آپ کو ایک ضمیمہ کے طور پر ہلکی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
- خون کے فاتحوں جیسے کامفینر (Coumadin) کے طور پر کام کریں.
- پیٹ کے ایسڈ کو کم
- خون کے شکر میں کم
ترمرک پر نیچے کی سطر
ضمیمہ کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ہلکی بات کریں. آپ کے تمام ادویات اور سپلیمنٹس پر جائیں، اور اگر فائدہ خطرے سے کہیں زیادہ ہو تو مل کر فیصلہ کریں. یہ خاص طور پر ہلکی اور curcumin سپلیمنٹس کے ساتھ ممکنہ منشیات کے منفی اثرات کو نوٹ کرنے کے لئے خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ آسٹیوآرتھرائٹس کے بہت سے لوگ ایسے حالات ہیں جہاں وہ منشیات کو زیادہ سے زیادہ بات چیت کے لۓ لے جاتے ہیں. آپ کو ہلکی یا ایک ضمیمہ لینے سے پہلے جس کا سرکومین ہوتا ہے، آپ کو اس ڈاکٹر کو آپ کے ڈاکٹر کو بنانے کی ضرورت ہے.
ہر ایک ڈاکٹر یا فارماسسٹ کے ساتھ کسی بھی سپلیمنٹ کا جائزہ لینے کے لئے یہ ایک اچھا عمل ہے یا کسی نسخہ کو بھرنے کے بعد.
ذرائع:
ہلدی. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی. 12/31/2009 تک رسائی حاصل
ہلدی. این سی سی اے اے. جون 2008.
ریومیٹک بیماری پر پرائمر. سپلائیز گٹھری فاؤنڈیشن تہران ایڈیشن.
ٹیرمرک، گرتریت فاؤنڈیشن، 12/30/15 تک پہنچ گئی.