آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کیا کہنا چاہیئے
جب آپ اپنے ڈاکٹر کو سر درد کی تشخیص کے لۓ دیکھتے ہیں، تو یہ بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے علامات کو ترتیب سے ترتیب دیں اور منطقی شکل میں ریلے.
یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے آپ سے پوچھتے ہیں. وقت سے پہلے آپ کے جواب کے بارے میں لکھنا یا صرف سوچنا اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو مناسب معلومات فراہم کرنے کی ضرورت ہے.
آپ کے درد کی طرح کیا محسوس ہوتا ہے؟
اپنے سر درد کے درد کا بیان کرنے کے لئے اپنے الفاظ کا استعمال کریں. مثال کے طور پر، اس بات پر غور کریں کہ آپ کا درد تیز، چپچپا، سست، درد، پیٹ، یا معیار میں جل رہا ہے. یہاں تک کہ کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے جو کچھ بھی الفاظ کو ذہن میں آتے ہیں استعمال کریں.
آپ کے درد کو بہتر بنانے کے لئے یہ بھی اچھا خیال ہے. درد کے پیمانے پر، "1" بہت ہلکی درد سمجھا جاتا ہے اور "10" آپ کی زندگی میں کبھی بھی بدتر درد ہے. ظاہر ہے، اگر آپ کی زندگی کا سب سے برا سر درد ہے تو، آپ کو ابھرتی ہوئی طبی توجہ ڈھونڈنا چاہئے.
جب درد شروع ہوا؟
غور کریں کہ آپ عام طور پر کیا کرتے ہیں جب آپ کے سر درد شروع ہو جاتے ہیں، جیسے کہ آپ صبح کے وقت ہوتے ہیں جب آپ اٹھتے ہیں یا دوپہر کے کھانے سے پہلے ابتدائی دوپہر میں.
ملاحظہ کریں کہ اگر آپ دیگر معروف تفصیلات کو یاد کر سکتے ہیں، جیسے آپ کے سر درد کچھ کھانے والے چیزوں سے منسلک ہوتے ہیں، یا اگر وہ شراب پینے کے شراب کے بعد ہوتے ہیں. کھانے کی کوششوں کے علاوہ، یہ آپ کے نیند شیڈول کو لکھنے کے لئے سمجھدار ہے، اور آپ کے سر درد میں سے کسی کا تعلق کشیدگی سے منسلک ہوتا ہے، جیسے کہ نئی ملازمت شروع ہو یا شریک کے ساتھ لڑائی میں ہو.
اگر آپ کے سر درد کو روکنے اور شروع ہوجائے تو، آپ کے سر درد (خوراک کے ساتھ) کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے کسی بھی دوا شامل کرنے کا یقین رکھو. یہ پیچیدہ ریکارڈنگ انتہائی مددگار ثابت ہوسکتا ہے. کبھی کبھی سر درد کا سراغ لگانا آپ کی ڈائری اندراجوں میں پاپتا ہے جو آپ کم از کم توقع رکھتے ہیں.
آپ کے سر درد کہاں واقع ہے؟
آپ کے سر درد کی جگہ آپ کے تشخیص کی نشاندہی کرنے والے ایک ڈاکٹر کی مدد کرسکتی ہے، اگرچہ پوری تصویر کو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر مزید معلومات کی ضرورت ہوتی ہے.
کچھ سر درد سر کے ایک حصے پر ہوتا ہے (نقل مکانی یہ کرتے ہیں، لیکن ہمیشہ نہیں) اور دوسروں کو پورے سر، کشیدگی کے سر درد کی طرح شامل ہوتا ہے.
ایک اور بنیادی سر درد کی خرابی کا سراغ لگانا جو مہاجرینوں سے کم ہوتا ہے یا کشیدگی کی قسم کے سر درد ایک کلسٹر سر درد ہے. کلسٹر سر درد انتہائی تکلیف دہ ہوتی ہے اور عام طور پر ایک آنکھ اور / یا مندر کے ارد گرد واقع ہوتا ہے.
درد کی مدد کے لئے کیا خیال ہے؟ کیا اس سے ڈرتا ہے؟
یہ آپ کو یہ بات سن کر حیران ہوسکتا ہے کہ آپ کے سر درد کو کیسے مدد ملتی ہے یا آپکے سر درد کو تشخیص کر سکتا ہے آپ کے ڈاکٹر کو تشخیص کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، منتقلی اکثر نیند کے ساتھ بہتر ہو جاتے ہیں، خاص طور پر ایک سیاہ، خاموش کمرے میں اور بلند آواز سے شور، روشن روشنی، اور جسمانی سرگرمی سے اکثر خراب ہوتے ہیں.
اس کے علاوہ، تارکین وطن اور کشیدگی کی قسم کے سر درد دونوں کے ساتھ اکثر اکثر انسداد سوزش ادویات جیسے ibuprofen (اگرچہ اعتدال پسند شدید مہاجرینوں سے نہیں ہو سکتا) کے ساتھ بہتر ہوتا ہے.
کیا درد درد کسی بھی جگہ سفر کرتا ہے؟
صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کو یہ جاننا پسند ہے کہ آپ کا درد "سفر" ہے. مثال کے طور پر، کچھ سر درد گردن میں شروع ہوتے ہیں اور پیشاب کے راستے تک پہنچ جاتے ہیں. دوسرے بار، لوگ کہتے ہیں کہ ان کے سر درد دائیں جانب شروع ہوتے ہیں لیکن پھر بائیں طرف منتقل ہوتے ہیں. ایک کلسٹر سر درد کو آنکھوں کے پیچھے شروع ہوسکتا ہے لیکن اس کے بعد سر میں تیز درد بھی بھیج سکتا ہے.
آپ کے سر درد کے ساتھ کیا دیگر علامات مل جاتے ہیں؟
آپ کے سر درد کے علاوہ، یہ ضروری ہے کہ آپ کو جو کچھ محسوس ہوتا ہے وہ بتانا ضروری ہے. مثال کے طور پر، مریضوں کے ساتھ لوگوں میں عام طور پر عام ہے. اگرچہ یہ کشیدگی کی نوعیت کے سر درد کے ساتھ لوگوں میں بھی ہوسکتا ہے، متنازعہ مریضوں کے ساتھ زیادہ شدید ہوسکتا ہے اور یہ قحط کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.
مکراگرین والے لوگوں کو بھی زیادہ سے زیادہ راستہ ہونا پڑتا ہے (مثال کے طور پر، کام کرنے کے قابل نہیں) جبکہ عام طور پر کشیدگی سے متعلق سر درد کے ساتھ کسی شخص کو عام طور پر اس کے ساتھ مل سکتا ہے.
اگر آپ سر درد کا سامنا کرنے سے قبل آپ کو آور کی ترقی کرتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کو بھی بتانا چاہئے. ایک منظر عام طور پر آپ کے نقطہ نظر پر اثر انداز کرتا ہے اور چمکتا روشنی یا ایک اندھی جگہ دیکھنے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے.
اوراس کی نقل مکانیوں کے ساتھ ہوتا ہے.
سر درد کے ساتھ منسلک دیگر علامات (اور بہت زیادہ ہیں، ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں، نہیں کہ آپ ایک فہرست میں کیا دیکھتے ہیں) میں شامل ہیں:
- سر درد سے پہلے جذباتی تبدیلیوں یا کھانے کی cravings
- ہاتھ یا پاؤں سرد
- دریا
- جاننا
- بدن میں درد
- مشکل سوچ
طبی توجہ تلاش کرنے کے لئے انتباہ نشانیاں صحیح راستہ
کچھ منحصر طبی مسائل، جیسے میننگائٹس اور اسٹروک، سر درد پیدا کرسکتے ہیں. اگر آپ سر درد کے انتباہ کے علامات کا تجربہ کرتے ہیں (مثال کے طور پر، انتباہ، سخت سر درد یا بخار یا نیورولوژیک علامات کے ساتھ سر درد)، براہ کرم ابھرتی ہوئی طبی توجہ ڈھونڈیں.
ایک لفظ سے
آپ کے ڈاکٹر کو تیار کرنے میں مدد ملتی ہے. کبھی کبھار نوٹ لکھتے ہیں ایک اچھا خیال ہے لہذا آپ کو کچھ بھی نہیں بھولنا. بس ایماندار رہو اور واپس نہیں رکھو. آرام دہ رہیں اور اپنی کہانی کا اشتراک کریں.
> ماخذ:
> ہیئر BL، ریاضی EM. بالغوں میں شدید سر درد کا اندازہ کریں. ام فیم ڈاکٹر. 2013 مئی 15؛ 87 (10): 682-87.