4 چیزیں جو آپ کو اپنے مںہلیوں کے پروون جلد کی دیکھ بھال کرتے وقت کبھی کبھی نہیں کرنا چاہئے
اچھی جلد کی دیکھ بھال کی دیکھ بھال آپ کے مںہاسی علاج کے معمول کا ایک اہم حصہ ہے. آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے کیا کرنا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا نہیں چاہئے؟ ان مںہاسی کی جلد کی دیکھ بھال کی غلطیوں کی بناء پر آپ کے علاج کے معمول کو ختم نہ کریں.
پاپ Pimples مت کرو
اس بات کا یقین ہوسکتا ہے کہ آپ کو کچھ گنب نکالنے کے قابل ہوسکتا ہے لیکن جلد کی سطح کے تحت بہت زیادہ ہو رہا ہے.
جب تکلیف نچوڑا جاتا ہے، تو پیپلی دیوار کو سخت دباؤ میں ڈال دیا جاتا ہے. اگر دیوار پھٹ جاتا ہے تو، پھنسے ہوئے اور dermis میں متاثرہ مواد پھیلاتا ہے .
یہاں تک کہ اگر تکلیف سے باہر آپ کو کچھ پونچھ ملتا ہے، جلد سے زیادہ نقصان پہنچایا جاتا ہے. اس وجہ سے جب تک آپ نے اسے پاپنے کے بعد تکلیف کی وجہ سے خرابی سے بچنے کی کوشش کی ہے، ریڈر اور انفلاسٹر ہوجائے گی.
اس کے برعکس، آپ کو سکھر کا خطرہ بھی چلاتے ہیں. تو پاپ، نچوڑ نہ کریں، یا دوسری صورت میں آپ کے بنووں کو منتخب کریں.
اپنے بریک آؤٹ نہ کریں
ایسا لگتا ہے کہ ہم سب کو ہمارے بریک آؤٹ پر صاف کرنے کے لئے آزمائشی ہیں. لیکن بندوقیں ختم نہیں ہوسکتی ہیں. سکروبلنگ نے بھی نمونے کو بنانے سے روکنے کی روک تھام نہیں کی ہے.
حقیقت میں، بہت زیادہ scrubbing جلدی، لالچ، اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے. مختصر میں، scrubbing آپ کے مںہاسی نظر کر سکتے ہیں اور ایک بہت زیادہ بدتر محسوس کر سکتے ہیں.
یاد رکھیں، آپ کی جلد ایک حساس عضو ہے اور اسے آہستہ سے علاج کرنا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کوئی الٹرا گرٹری سکروب، کھرچنے والی صفائی پیڈ، یا آپ کی جلد سے چمکنے والی دھونے کے ساتھ نہیں.
اس کے بجائے اپنی اپنی انگلیوں یا نرم کپڑا کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد کو ہلکی صابن یا صفائی گاہ سے دھویں. برقی چہرے صاف کرنے والے برش ٹھیک ہیں، برسٹس نرم ہوتے ہیں اور وہ آپ کی جلد کو جلدی نہیں دیتے ہیں.
ایک ہی وقت میں بہت سے علاج کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں، یا بہت زیادہ ان کی درخواست کریں
اگرچہ یہ کشش ہے، اگرچہ ہر روز متعدد بار پر معاشی ادویات پر ہلکے ہوئے مںہاسی تیزی سے صاف نہ کریں گے. لیکن یہ آپ کی جلد کو خشک اور جلدی سے چھوڑ دے گی.
ایک بار میں ایک سے زیادہ مںہاسی علاج کا استعمال کریں (مثال کے طور پر، سلائیلسن ایسڈ لوشن، بینزیایل پیرو آکسائڈ کریم کے سب سے اوپر، ریٹین A جیل کے اوپر) اور آپ کو آپ کی جلد سے زیادہ خشک کرنے اور جلانے کا خطرہ بھی چلائے گا.
آپ کی جلد پر مصنوعات نہ ڈالو. اس کے بجائے، پورے دن میں خلائی ایپلی کیشنز - صبح میں آپ کے سلسلائیکل ایسڈ صاف کرنے والے کی طرح، رات میں بینزیایل پیرو آکسائڈ لوشن. اگر آپ کسی جلن کو محسوس کرتے ہیں تو، ہر دوسرے دن واپس استعمال پیمانے یا دوسری مصنوعات کو مکمل طور پر چھوڑ دیں.
اگر آپ نسخے سے متعلق ادویات کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کے ٹھیک ہونے سے پہلے بغیر اضافی مںہاسی مصنوعات کا استعمال نہ کریں. کچھ مںہاسی دواوں کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. مثال کے طور پر، بینزیایل پیرو آکسائڈ ریٹٹ-اے (tretinoin) کو غیر فعال کرے گا جب لاگو ہوتا ہے. اور اگر آپ اسے Aczone (dapsone) کے اوپر اوپر استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کی جلد سنتری کو تبدیل کر سکتے ہیں (عارضی طور پر).
مںہاسی کا اندازہ نہ لگائیں - یہ معالج کیا جا سکتا ہے!
مںہاسی کو صاف کیا جا سکتا ہے، اور علاج کے اختیارات موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.
اگر مںہاسی ہلکی ہے تو، آپ کے پاس کچھ بے ترتیب نمونے اور بلیک ہینڈس موجود ہیں، آپ پہلے سے زیادہ انسداد علاج کرنے کی کوشش کرسکتے ہیں.
لیکن اگر آپ کئی ہفتوں کے لئے OTC مںہاسی علاج کی کوشش کرتے ہیں اور آپ نتائج نہیں دیکھ رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں. آپ کے ڈرمیٹوالوجسٹ میں مبتلا کرنے کے لئے صرف نسخے کے بہت سے ادویات موجود ہیں .
تو یہ دیکھنے کے لئے انتظار نہ کریں کہ اگر مںہاسی خود کو دور کردیں گے. آپ کو دستیاب علاج کے اختیارات پر حیران ہوسکتا ہے. لہذا، اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کو کال میں ڈالیں. جلد ہی آپ علاج شروع کرتے ہیں، جلد ہی آپ کو بہتری نظر آئے گی.