آئی بی ڈی کے ساتھ مل کر جلد کی کینسر کے خطرات کو جانیں، اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں
یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ جلد ہی کینسر کا ایک عام صحت مسئلہ ہے، خاص طور پر دنیا کے مہنگا علاقوں میں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، نملبوہما کی جلد کے کینسر کی شرح میں اضافہ ہوا ہے. تقریبا ہر کسی کو ان کی جانوں میں برا سنبھرن یا دو کا سامنا کرنا پڑا ہے، خاص طور پر جب ساحل سمندر پر یا چھٹیوں میں اشنکٹبندیی آب و ہوا کے ساتھ منزل پر رہائش پائے جاتے ہیں. اگرچہ کچھ لوگ جو سوزش کے آلے کی بیماری (آئی بی ڈی) کے ساتھ نہیں جان سکتے ہیں، تاہم، یہ یہ ہے کہ وہ جلد ہی کینسر کی ترقی کے خطرے میں ہیں کیونکہ ان کے پاس آئی بی ڈی ہے.
اچھی خبر یہ ہے کہ ہم خطرے کے بارے میں جانتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ بہت زیادہ سورج سے بچنے سے بچنے کے لئے بہت کچھ کیا جا سکتا ہے. گھر رہنا اور سورج کی وجہ سے سفر یا مزہ سرگرمیوں سے بچنے کے لئے نہیں رہو! سنسکر اسکرین نمائش کو محدود کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے جو ان کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں، مختلف شیلیوں میں UV-blocking کپڑے موجود ہیں. ہوپ اور چھتوں یا سایہ میں بھی جا رہے ہیں بھی مددگار ہیں. الٹرایویلیٹ (UV) تحفظ کے بارے میں سوچنے کے لئے ہر روز چند منٹ لے کر مستقبل کے مسائل کو روکنے کے لئے ایک طویل راستہ چلا جائے گا. جلد ہی کینسر کی ترقی کرنے والے زیادہ سے زیادہ لوگ علاج حاصل کرنے اور سنگین پیچیدگیوں سے بچنے کے قابل ہو جائیں گے، خاص طور پر اگر یہ جلد ہی مل جائے.
کون جلد ہی کینسر ہو جاتا ہے؟
آئی بی ڈی کے لوگ، اور خاص طور پر کرن کی بیماری کے ساتھ، جلد ہی سرطان کے کینسر ( میلانوما اور نملومانما) کی ترقی کے خطرے میں ہیں. ایک بڑے پیمانے پر میٹا تجزیہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ خطرہ 37 فی صد زیادہ ہوسکتا ہے. یہ آواز انتباہ کرتا ہے، لیکن سورج کی نمائش کو محدود کرنا اس خطرے کو کم کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے، اور یہ آپ کے براہ راست کنٹرول کے تحت ہے.
آپ کے آئی بی ڈی کٹ میں سنی اسکرین کو برقرار رکھنے اور کچھ یووی بلاک کرنے والی کپڑے میں سرمایہ کاری سورج سے بچنے کے لئے بہت اچھا طریقہ ہے.
بڑھتی ہوئی خطرے کے ساتھ ایک اور تشویش ہے کہ آئی بی ڈی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ادویات کس طرح آتے ہیں. یہ دکھایا گیا ہے کہ تھیوپورینز (جیسے اموران اور پورینیٹول ) کہا جاتا ہے اس میں منشیات لے جانے والے افراد کو آئی بی ڈی کے ساتھ لوگوں میں نملبوہما کی جلد کا کینسر ہونے کا موقع مل سکتا ہے.
بائیوولوجکس ( ریمیکڈ ، اینٹیویو ، ہمرا ) کے طور پر جانا جاتا ادویات کے لۓ ، مطالعہ نے میلانوما کے خطرے میں اضافہ ظاہر کیا ہے. اگر آپ ان دواؤں میں سے ایک لے رہے ہیں تو، آپ کینسر کے خطرے کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں، لیکن آئی بی ڈی سے سوزش کو روکنے کے خطرے کے مقابلے میں مقابلے میں اس کی ضرورت ہوتی ہے اور ان کے اندر اندر اور اندروں کے اندر سنگین پیچیدگیوں کا سبب بنتا ہے. اپنے مجموعی خطرات اور نقطہ نظر میں سب کچھ ڈالنے کے بارے میں آپ کے معدنیات سے متعلق ماہر کے بارے میں بات کریں. ڈرمیٹالوجسٹ بھی سورج کی نمائش سے بچنے اور اپنے ذاتی خطرے کا تعین کرنے سے کیسے بچنے کے بارے میں مشورہ دے سکتا ہے.
جلد ہی آپ کو جلد کی کینسر کے لئے چیک کیا جانا چاہئے؟
آئی بی ڈی کے ساتھ لوگ عام طور پر ایک سال میں ایک بار جلد کے کینسر کے لئے اسکرینڈ ہونا چاہئے. کچھ معاملات میں، جو لوگ سوچتے ہیں کہ اس سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اس سے زیادہ بار بار اسکریننگ کی سفارش کی جاسکتی ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جب کلن کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو سال میں ایک بار دیکھا گیا تو، جلد ہی جلد کا کینسر پکڑنے اور اسے علاج کرنے کے سلسلے میں یہ سب سے زیادہ سرمایہ کاری مؤثر تھا. آئی بی ڈی کے لوگ اپنے ڈاکٹروں کو جلد کی کینسر کے لئے اسکریننگ کی اہمیت کے بارے میں پوچھتے ہیں اور اسے کتنی بار کیا جانا چاہئے.
جلد کی کینسر کی روک تھام کے لئے محدود سورج نمائش
آئی بی ڈی کے لوگوں کے لئے جلد کا کینسر کے خطرے کی وجہ سے، روک تھام ضروری ہے.
خوش قسمتی سے، کسی بھی شیڈول یا طرز زندگی میں سورج کی حفاظت کا کام کرنے کے طریقے موجود ہیں. یہاں کچھ ایسے طریقے موجود ہیں جن سے آپ بہت زیادہ سورج سے نمٹنے سے بچ سکتے ہیں.
- سنی اسکرین. واضح طور پر سورج کی نمائش سے بچنے کے لئے سب سے آسان اور سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر دستیاب طریقہ. ایک اعلی معیار کا برانڈ منتخب کریں جو اعلی سورج حفاظتی عنصر پیش کرتا ہے (ایس پی ایف). ایک سے زیادہ اقسام کا انتخاب کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، لیکن جسم کے مختلف حصوں کے لئے، مختلف حساس جلد کے لئے، یا تیراکی کے لئے مختلف SPF کی ضرورت نہیں ہے، بہت سے اختیارات دستیاب ہیں.
- ٹوکری. یہاں تک کہ اگر آپ عام طور پر ایک ٹوپی شخص نہیں ہیں، تو آپ شاید ایسی ٹوپی تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے کام کریں گے اور آپ کو کچھ سورج تحفظ فراہم کرے گی. بونس کے طور پر، ٹوپیوں کو چمکنی سے کاٹنے میں مدد مل سکتی ہے اور اپنی آنکھوں کو بہت زیادہ سورج حاصل کرنے سے بچا سکتے ہیں.
- چہرے کریم یا شررنگار بہت سے moisturizers یا بنیادوں میں بلٹ میں تحفظ ہے، عام طور پر 15 اور 25 کے درمیان ایک SPF. ایک moisturizer کا استعمال کرتے ہوئے اور SPF کے ساتھ ایک بنیاد کا مطلب یہ ہے کہ وہ شامل نہیں ہے کا استعمال کرتے ہوئے، تو SPF کے ساتھ صرف ایک مصنوعات کا انتخاب ٹھیک ہے.
- لباس. وہاں موجود بہت سے قسم کے کپڑے موجود ہیں جن میں ایس پی ایف ان میں شامل ہیں. باقاعدگی سے لباس صرف 5 کے بارے میں ایک ایس پی ایف پیش کرتا ہے، جبکہ خاص لباس 50 کے طور پر زیادہ ہوسکتے ہیں. یہ خاص طور پر پیچھے اور گردن کو ڈھونڈنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جو کریم سنسکرین کے ساتھ حاصل کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے.
- امبولیاں. ہنسنا مت کرو کسی سایہ کو بنانے کے لئے ایک چھتری کا استعمال کرتے ہوئے ایک بہت اچھا خیال ہے، خاص طور پر جب ساحل سمندر یا پول میں. اگر آپ کو جلد کی جلد کی دشواری کے امکانات اور پیسے میں لاگت اور زندگی کی کیفیت میں کیا جا سکتا ہے تو، کسی چھتری کی خریداری یا کرایہ کی قیمت ایک چوری ہے.
- اندر رہنا چوٹی یووی گھنٹے کے دوران اندر رہو. یہ مختلف ہوسکتا ہے، لیکن بڑے پیمانے پر، سورج سے باہر رہنے یا 11 بجے اور 2 بجے کے درمیان اچھے سورج کی حفاظت کا استعمال کرتے ہوئے ایک اچھا خیال ہے. یووی انڈیکس کے لئے ایک موسم اپلی کیشن کی جانچ پڑتال بھی اس بات کو سمجھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کہ کسی مخصوص دن یا خاص وقت میں کتنا نمائش ہوسکتا ہے.
لیکن مجھے وٹامن ڈی کے لئے سورج کی ضرورت نہیں ہے؟
یہ سچ ہے کہ ہمیں وٹامن ڈی کی ضرورت ہے اور جب آپ کی جلد سورج کی روشنی سے سامنے آئے تو "سورجین وٹامن" پیدا ہوتا ہے. یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ آئی بی ڈی کے لوگ لوگ ان لوگوں کے مقابلے میں وٹامن ڈی کی کم مقدار میں ہیں جو آئی بی ڈی نہیں ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ وٹامن ڈی سپلیمنٹس اور خوراک کے ذریعے حاصل کی جاسکتی ہے، اور آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کتنی وٹامن ڈی کی ضرورت ہو. سورج کو جلد سے باقاعدہ بنیاد پر نکالنا، اور خاص طور پر جلانے والا، جلد کا کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہوتا ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ آئی بی ڈی کے لوگوں کو بہت زیادہ سور نہیں ملے.
ٹیننگ بستر
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹرز، بہت واضح طور پر، "انڈور ٹیننگ جلد ہی مریضوما (جلد کا کینسر کی سب سے بڑی قسم)، بیسال سیل کارکینووم اور اسکواامس سیل کارکوما شامل ہیں." ٹیننگ بستروں کے بارے میں بہت سے افسانات ہیں، بشمول یہ خیال ہے کہ وہ سورج کی نمائش کے مقابلے میں محفوظ ہیں، یہ وہ وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لئے مفید ہیں، اور یہ کہ "بیس ٹین" ایک اچھا خیال ہے. بستروں کو ٹیننگ کرنے کے لئے کوئی فائدہ نہیں ہے، اور جو لوگ ان کا استعمال کرتے ہیں، وہ بھی ایک بار بھی، جلد کا کینسر کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہیں.
نیچے کی سطر
وٹامن ڈی ہمارے جسم کے لئے اہم ہے، لیکن یہ خوراک اور سپلیمنٹس کے ذریعہ، اور نہ صرف سورج سے. کچھ سورج کی نمائش زندگی کی زندگی کا حصہ ہے اور فائدہ مند وقت سے باہر نکلتا ہے، لیکن آئی بی ڈی کے لوگ اپنے UV نمائش کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. بعض دواؤں کو جلد ہی کینسر کے کینسر کی ترقی کے خطرے میں آئی بی ڈی کے ساتھ لوگوں کو لے جا سکتا ہے. تاہم، سنی اسکرین، حفاظتی لباس، اور سایہ کا استعمال کرتے ہوئے سورج کی نمائش محدود کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں. یہ ضروری نہیں ہے کہ جلد کی کینسر کی ترقی سے خوف نہ ہو، اور جاننا ہے کہ کچھ خطرہ براہ راست ایک شخص کے کنٹرول کے تحت ہوتا ہے.
ذرائع:
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز. "اندور ٹیننگ محفوظ نہیں ہے." CDC.gov. 5 جنوری 2016.
لانگ ایم ڈی، مارٹین سی ایف، پیپکن CA، اور ایل. "سوزش کے آلے کی بیماری کے ساتھ مریضوں کے درمیان میلانوما اور نوبیمانوما کی جلد کے کینسر کے خطرے." گیسروترینولوجی . 2012 اگست؛ 143 (2): 390-399.e1.
اوکافور پی این، اسٹالروڈ سی جی، Nguyen L، et al. "کرن کے مرض کے مریضوں میں نتناموما کی جلد کا کینسر اسکریننگ کی لاگت کا اثر." انفلم بولیل ڈس . 2013 دسمبر؛ 19: 2787-2795.
سنگھ ایس، ناگپال ایس جے، مراد MH، اور ایل. "انفلایمک آتنک بیماری میلانوم کے بڑھتے ہوئے خطرے سے متعلق ہے: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ." کلین Gastroenterol ہیپاتول . 2014 فروری؛ 12: 210-218.
یودا ایس، سنگھ ایس، ہارسمین ڈبلیو ایس، اور ایل. "مریضوں میں کینسر کے خطرے پر ادویات کا اثر انفلایمیٹ کفیل کے بیماریوں کے ساتھ: اولمپسٹڈ کاؤنٹی، مینیسوٹا سے آبادی پر مبنی کاہور مطالعہ." میو کلین پرو . 2015 جون؛ 90 (6): 738-746.